সুচিপত্র:
- গন্ধযুক্ত ফার্মগুলি স্বাস্থ্যের উপর ভাল প্রভাব ফেলে
- খুব ঘন ঘন প্রসারণ না করার জন্য টিপস
- গ্যাসযুক্ত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন
- খাবার অ্যালার্জেন থেকে দূরে থাকুন
- চিউইং গাম উপর কাটা
কৃষিকাজগুলি প্রায়শই বিব্রতকর এবং এমনকি বিরক্তিকর এবং অসম্মানজনক বলে বিবেচিত হয়। বিশেষত যদি ফার্ট একটি উচ্চ শব্দ করে এবং দুর্গন্ধযুক্ত হয়। তবে, দেখা যাচ্ছে যে দুর্গন্ধযুক্ত ফার্মগুলি সম্পূর্ণরূপে খারাপ নয় এবং প্রকৃত পক্ষে স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল হতে পারে, আপনি জানেন!
গন্ধযুক্ত ফার্মগুলি স্বাস্থ্যের উপর ভাল প্রভাব ফেলে
এই সত্যটি এক্সেটার বিশ্ববিদ্যালয় এবং টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয় থেকে একটি সহযোগী দল দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণার মাধ্যমে আবিষ্কার করা হয়েছিল। হাইড্রোজেন সালফাইড, গ্যাসের একটি প্রধান উপাদান যা দূরেদের দুর্গন্ধযুক্ত করে তোলে, এটি আসলে আপনার দেহের জন্য আশ্চর্য কাজ করতে পারে।
এই গবেষণার পিছনে ভিত্তি হ'ল তত্ত্ব যা বলে যে মাইটোকন্ড্রিয়া নামক দেহে শক্তি উত্পাদনকারী কোষগুলি আরও ভালভাবে কাজ করবে এবং এই গ্যাসের সংস্পর্শে এলে তাদের ক্ষতি হতে বাধা দেবে।
গবেষকরা এপি 39 নামে একটি যৌগও তৈরি করেছিলেন যা হাইড্রোজেন সালফাইডের মতোই গঠিত হয়। তারপরে, এই এপি 39 রক্তবাহী কোষগুলিতে প্রবেশ করা হয়।
প্রাণীটিকে পরীক্ষার বিষয় হিসাবে ব্যবহার করে গবেষণাটি করা হয়েছিল।
প্রাথমিক ফলাফলগুলি দেখায় যে এপি 39-তে প্রকাশিত প্রায় 80% মাইটোকন্ড্রিয়াল সেলগুলি বেশি দিন বেঁচে ছিল। সম্ভাবনাগুলি হ'ল, হাইড্রোজেন সালফাইডের ক্ষতির কারণে কোষগুলিতে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের প্রভাব হ্রাস করতে পারে।
এটি লক্ষ করা উচিত যে যখন রক্তনালীগুলিতে মাইটোকন্ড্রিয়াল কোষগুলি নির্দিষ্ট শর্তের কারণে ক্ষতিগ্রস্থ হয়। এই কোষগুলি হাইড্রোজেন সালফাইড তৈরি করতে দেহের নিজস্ব এনজাইম ব্যবহার করবে।
যখন ক্ষতি আরও খারাপ হয়, মাইটোকন্ড্রিয়া এটিকে পরিচালনা করার জন্য পর্যাপ্ত গ্যাস উত্পাদন করতে পারে না, ফলস্বরূপ রোগটি আরও খারাপ হচ্ছে getting
আবর্জনা গ্যাসে থাকা হাইড্রোজেন সালফাইডের আরও বেশি প্রকাশের ফলে মাইটোকন্ড্রিয়াল কোষগুলি তাদের কার্যকারিতা শরীরে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস (গ্যাস অন্তর্ভুক্তি) নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে যা রোগের কারণ হতে পারে।
পরের বছরগুলিতে পরিচালিত বিভিন্ন গবেষণায়, এপি 39 শরীরের কোষগুলিতে এক্সপোজার রক্তচাপ হ্রাস করার সম্ভাবনা প্রদর্শন করে।
রক্তাক্ত রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা বাধা দেয় যা হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের কারণ হতে পারে তা কাটিয়ে ওঠার জন্য রক্তাক্ত রক্তনালীগুলি প্রশস্ত করে।
অন্যান্য ব্যবহারগুলি, কৃত্রিম হাইড্রোজেন সালফাইড হিসাবে এপি 39-এ কিডনির ক্ষতির প্রতিরোধ, মস্তিষ্ককে ডিমেনশিয়া এবং আলঝেইমার ঝুঁকি থেকে রক্ষা করার এবং বার্ধক্যের প্রভাব হ্রাস করার সম্ভাবনা রয়েছে।
খুব ঘন ঘন প্রসারণ না করার জন্য টিপস
দিনে 5-15 বার কারও পক্ষে গ্যাস পাস করা স্বাভাবিক। বেশিরভাগ ফার্ট গ্যাসও গন্ধহীন এবং সবসময় শব্দ করে না।
যাইহোক, farting, যা প্রায়শই একটি নেতিবাচক জিনিস হিসাবে দেখা হয়, আপনাকে বা আপনার চারপাশের লোকদের বিব্রতকর এবং অস্বস্তি বোধ করতে পারে। অতএব, এখানে কয়েকটি টিপস যা আপনার বাতাসকে আরও নিয়ন্ত্রিত করতে অনুসরণ করতে পারেন।
গ্যাসযুক্ত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন
কিছু খাবার শরীর থেকে গ্যাস উত্পাদন বৃদ্ধির সূত্রপাত করতে পারে।
বাতাসকে হ্রাস করতে, গ্যাস-যুক্ত খাবার যেমন শিম, কোমল পানীয় যেমন সোডা এবং কিছু স্টার্চিযুক্ত খাবার যেমন আলু, ভুট্টা এবং মিষ্টি আলুর ব্যবহার হ্রাস করা ভাল।
খাবার অ্যালার্জেন থেকে দূরে থাকুন
অ্যালার্জির সময় শরীরের প্রতিক্রিয়া প্রতিটি ব্যক্তির পক্ষে আলাদা। তবে অ্যালার্জি বা খাবারের অসহিষ্ণুতা দ্বারা গ্যাস এবং প্রভাব যেমন ফোলা, বমি বমি ভাব এবং ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।
কারণটি হ'ল, ফার্টের অপ্রীতিকর গন্ধটি আপনার শরীরের নির্দিষ্ট খাবারগুলিতে অসহিষ্ণু হওয়ার লক্ষণ হতে পারে। পাকস্থলীর সমস্যা তৈরি করবে না এমন খাবারগুলি এড়ানো এবং সেবন করা ভাল।
চিউইং গাম উপর কাটা
সাধারণত, আপনি যদি শ্বাসকে আরও সতেজ করতে চান তবে চিউইং গামই এর সমাধান। দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনি যখন চিবাবেন তখন আপনার শরীরে প্রবেশ করা বাতাসের পক্ষে আসলে সহজ হয়ে যাবে।
শরীরে বাতাসের গড়ন একটি গ্যাসে পরিণত হবে যা আপনি ঘন ঘন বায়ুকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা প্রভাবিত করে।
