একটি সঙ্গীত কনসার্ট দেখুন? স্পিকারের কাছে দাঁড়াবেন না! & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

একটি কনসার্ট বা সংগীত উত্সব দেখা মজাদার হতে পারে। আপনার পছন্দ মতো সংগীতশিল্পী বা ব্যান্ডের লাইভ পারফরম্যান্স উপভোগ করা ছাড়াও, আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে মজা করতে পারেন এবং এমনকি নতুন লোকের সাথে দেখা করতে পারেন।

সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ কনসার্ট দেখা মঞ্চ ব্যারিকেডের ঠিক সামনে। উত্তেজনাপূর্ণ এবং মজাদার, অবশ্যই এটি কনসার্ট উপভোগ করতে আপনাকে আরও সন্তুষ্ট করবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনি যদি ভুল অবস্থানটি চয়ন করেন তবে আপনি উলামা স্পিকারের ঠিক সামনে বা সামনে থাকতে পারেন সাউন্ড সিস্টেম কনসার্ট আপনার যদি এটি থাকে তবে আপনাকে এই স্পিকারগুলির মধ্য থেকে আগত বুমিং সাউন্ডটি সামঞ্জস্য করতে হবে।

ঠিক আছে, আপনি যদি প্রতিটি কনসার্টে স্পিকারের পাশে দাঁড়াতে পছন্দ করেন (বা আপনার ভাগ্যবান এবং আপনার পাশে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন) সাউন্ড সিস্টেম চালিয়ে যান), আপনার একটি ইএনটি ডাক্তারের সাথে চেক করা উচিত।

তাতে কি?

স্পিকার বা সাউন্ড সিস্টেম কনসার্টটি অবশ্যই উচ্চ ভলিউম শব্দটি দিয়েছে। টিভি দেখার বা সঙ্গীত শোনার ক্ষেত্রে একই ঘটনা হেডফোন বা হেডসেট সর্বদা পাশে বা কাছাকাছি সময়ে, একটি বড় ভলিউম সহ সাউন্ড সিস্টেম কনসার্টগুলি আপনার শ্রবণশক্তিটিকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে বা এমনকি ক্ষতি করতে পারে।

যদিও আপনি এখনও আপনার 20 এর দশকে হতে পারেন এবং অবশ্যই অল্প বয়সে শ্রবণশক্তি হ্রাস খুব ক্ষতিকারক হবে, আপনার প্রতিদিনের জীবন এবং আপনার ক্যারিয়ার উভয়ের জন্যই। হিসাবে উদ্ধৃত কম্পাস , পেনসিলভেনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের পেরেলম্যান স্কুল অফ মেডিসিনের স্লিপ অ্যান্ড ক্রোনোবায়োলজির সহকারী অধ্যাপক ডক্টর ম্যাথিয়াস বাসনার দ্বারা ২০১৩ সালে করা একটি গবেষণা, পেনসিলভেনিয়া ইউনিভার্সিটির পেয়ারেলম্যান স্কুল অফ মেডিসিনের স্লিপ অ্যান্ড ক্রোনোবায়োলজির সহকারী অধ্যাপক, যে উচ্চ শব্দের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি কেবল কানের ক্ষতি করে না, শরীরের অন্যান্য অংশেও ছড়িয়ে পড়ে, যার ফলে ঝুঁকি বাড়বে কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং ঘুমের ব্যাধি।

“দৈনন্দিন জীবনে উচ্চস্বরে শব্দ করা অনিবার্য এবং শান্ত জায়গার সহজলভ্যতা বিরল। এজন্য আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য আমাদের আরও ভালভাবে বুঝতে হবে, ”বাসনার বলেছিলেন।

গবেষণা দলটি পর্যবেক্ষণ গবেষণাটি বিশ্লেষণ করে 5 বছর ধরে পরীক্ষা-নিরীক্ষা চালিয়েছিল। সেই সমীক্ষায় তারা দেখতে পেয়েছে যে উচ্চস্বরে শোরগোলের সংস্পর্শে শুনানির সমস্যাগুলির চেয়ে বিস্তৃত প্রভাবের সৃষ্টি হয়েছিল। এই প্রভাবটি তখন উচ্চ রক্তচাপ, ইস্কেমিক হার্ট ডিজিজ, স্ট্রোক এবং বাচ্চাদের মধ্যে জ্ঞানীয় ক্ষমতা হ্রাসের একটি বর্ধিত ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত বলে জানা যায়।

হিসাবে রিপোর্ট করা হয়েছে ওয়েবএমডি.কম কারও শ্রবণশক্তি হারাতে পারে তার দুটি সাধারণ কারণ রয়েছে, যথা:

• বয়স। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার কানের অভ্যন্তরের ছোট ছোট কোষগুলি ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যাবে এবং আগের মতো শব্দ কম্পনগুলি গ্রহণ করতে সক্ষম হবে না।

• গোলমাল। সারাক্ষণ প্রচুর শোরগোল আপনার কানের চুলের কোষগুলিকে ক্ষতি করতে পারে।

তবে সহজ করে নিন। আপনি যদি কোনও ধাতব কনসার্টের প্রেমিকা হয়ে থাকেন এবং সামনের সারিটি দেখতে উপভোগ করেন তবে এগুলি সবগুলি প্রতিরোধ করা যেতে পারে।

প্রচুর শব্দ এড়ানো

যদি আপনাকে কোথাও চ্যাটের জন্য চিৎকার করতে হয় তবে শব্দটি আপনার শ্রবণকে ক্ষতিগ্রস্থ করার জন্য যথেষ্ট উচ্চতর is মোটরবাইক এক্সসোসটস, কনসার্ট স্পিকার, ড্রিলস বা চেইনসওয়ারের মতো সরঞ্জামগুলি এবং এমনকি শব্দ ইয়ারফোন খুব জোরে শব্দগুলি আপনার শ্রবণশক্তিটিকে ক্ষতিগ্রস্থ করবে যদি আপনি এটি সর্বদা প্রকাশিত হন। কখনও কখনও আপনি কেবল অ্যাম্বুলেন্সের সাইরেন বা বাড়ির সামনে ড্রিলিং নির্মাণকারী শ্রমিকদের শব্দ এড়াতে পারবেন না। তবে এগুলি এড়ানোর একটি উপায় হ'ল তাদের চারপাশের সময়কে সীমাবদ্ধ করা। আপনার শ্রবণটি শব্দটির জোরে এবং আপনি কতক্ষণ শুনবেন তা দিয়ে হারিয়ে যাবে।

নিজেকে শান্ত করুন

স্ব-স্বরযুক্ত সরঞ্জাম এবং সরঞ্জাম কিনে আপনার জীবনে গোলমাল স্তরটি বন্ধ করুন। প্রযুক্তির সাথে হেডফোন কিনুন শব্দ বাতিল যদি আপনি প্রায়শই কোলাহলপূর্ণ জায়গায় থাকেন। আপনি যখন জিম, সিনেমা থিয়েটার, রেস্তোঁরা বা সংগীত খুব জোরে থাকে এমন কোনও জায়গায় থাকেন, ম্যানেজারকে তার ভয়েস কমিয়ে আনতে বলুন।

কানের সুরক্ষা ব্যবহার করুন

আপনি যখন কোনও সংগীতানুষ্ঠান বা সংগীত উত্সবে যান, কানের সুরক্ষা এনেছেন তা নিশ্চিত করুন:

• কান প্লাগ. সাধারণত এই অভিভাবকটি রাবার দিয়ে তৈরি। এটি কানের খালে ব্যবহৃত হয় এবং শব্দটি 15-30 ডেসিবেল হ্রাস করবে। আপনি এটি একটি মিউজিক স্টোরে কিনতে বা একটি বিশেষ (কাস্টম) অর্ডার করতে পারেন কারণ প্রতিটি ব্র্যান্ডের ইয়ারপ্লাগের শব্দ কমাতে বিভিন্ন ক্ষমতা রয়েছে।

• কানের দুল. এই একজন সুরক্ষক আপনার কানের সাথে ফিট করার বিষয়ে নিশ্চিত এবং ক্ষমতা ইয়ারপ্লাগের মতোই, শব্দটি 15-30 ডেসিবেল হ্রাস করতে পারে। তবে মনে রাখবেন, আপনি যখন এটি পরেন, তখন কানের কানটি সত্যই আপনার কানে ফিট করতে হবে।

আরও সুরক্ষার জন্য আপনি এক সাথে ইয়ারপ্লাগ এবং ইয়ারমফ ব্যবহার করতে পারেন।

ধূমপান করবেন না

কে বলেছিলেন যে ধূমপান কেবলমাত্র হার্ট অ্যাটাক, পুরুষত্বহীনতা এবং ভ্রূণের কারণ হয়? বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ধূমপান শ্রবণশক্তি হ্রাস হওয়ার ঝুঁকিও বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনি যদি কনসার্টের ভেন্যুতে এবং কনসার্টের স্পিকারগুলিতে ধূমপান করেন তবে আপনার শ্রবণশক্তি হ্রাস হওয়ার ঝুঁকি বেশি। ছাড়ানোই সেরা সমাধান is আপনি যদি প্যাসিভ ধূমপায়ী হন তবে যারা ধূমপান করেন তাদের এড়ানো ভাল।

নিয়মিত ইয়ারওয়াক্স পরিষ্কার করুন

কানে মোমের তৈরির ফলে আপনি যে শব্দটি শোনেন তাতে স্যাঁতসেঁতে যেতে পারে এবং আপনার শ্রবণকে কিছুটা কমিয়ে দেয়। তবে কানের ক্লিনার দিয়ে খুব গভীর খনন করবেন না কারণ এটি মোমকে আরও গভীরতর দিকে ঠেলে দিতে পারে। মিহি তেল দিয়ে পরিষ্কার করুন এবং আলতো করে ধুয়ে ফেলুন আপনার যদি সমস্যা হয় তবে এটি পরিষ্কার করার জন্য আপনি ডাক্তারের কাছে যেতে পারেন।

শ্রবণ ঝুঁকি জন্য Checkষধ পরীক্ষা করুন

প্রায় 200 টি ওষুধ রয়েছে যা কিছু অ্যান্টিবায়োটিক এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের ওষুধ সহ শ্রবণশক্তিটিকে ক্ষতি করতে পারে। এমনকি উচ্চ মাত্রায় অ্যাসপিরিন আপনার কানের ক্ষতি করতে পারে। যদি আপনি প্রেসক্রিপশন ওষুধে থাকেন তবে আপনার ওষুধটি ক্ষতিগ্রস্থ হবে না তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন। যদি আপনার কানের ক্ষতি করে এমন কোনও ওষুধ ব্যবহার করতে হয়, তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে চিকিত্সা চিকিত্সা বা চিকিত্সার আগে এবং পরে আপনার শ্রবণ এবং ভারসাম্য পরীক্ষা করে।

আপনার শ্রবণ পরীক্ষা

শ্রবণ পরীক্ষার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন যদি আপনি:

• আপনার পরিবারের কোনও সদস্যের শ্রবণশক্তি হ্রাস পেয়েছে
• কথোপকথন শুনতে সমস্যা হয়েছে
• আপনি কোনও সাধারণ জায়গায় থাকলেও শোরগোলের জায়গায় থাকার মতো মনে হয়
• আপনি প্রায়শই কানে বাজে শব্দ শুনতে পান

আপনি যদি শ্রবণশক্তি হারাতে শুরু করেন তবে প্রচুর জোরে শব্দ কমিয়ে আপনি আরও ক্ষতি রোধ করতে পারেন। যদি আপনার সমস্যাটি যথেষ্ট তীব্র হয় তবে আপনি এখনই চিকিত্সা করার বিষয়ে ভাবতে পারেন। আপনার শুনানিতে হঠাৎ অবর্ণনীয় পরিবর্তন লক্ষ্য করা গেলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে দেখতে ভুলবেন না। এটি মারাত্মক চিকিত্সা সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।