গর্ভাবস্থার 21 সপ্তাহের ভ্রূণের বিকাশ • হ্যালো স্বাস্থ্যকর

এক্স

ভ্রূণের বৃদ্ধি

গর্ভাবস্থার 21 সপ্তাহে ভ্রূণের বিকাশ কীভাবে হয়?

এই গর্ভকালীন বয়সে আপনার বাচ্চার সম্ভবত একটি গাজরের আকার হতে পারে। বেবি সেন্টারের মতে, আপনার ভ্রূণটি মাথা থেকে হিল পর্যন্ত প্রায় 26.7 সেন্টিমিটার হতে পারে এবং ওজন প্রায় 340 গ্রাম হতে পারে।

গর্ভাবস্থার 21 সপ্তাহ বয়সে প্রবেশ করার সময়, এটি প্রদর্শিত হয় যে আপনার সামান্য ব্যক্তির অন্ত্রগুলি অল্প পরিমাণে তরল চিনি শোষণ করতে পারে এবং পাচনতন্ত্রের মধ্যে প্রবেশ করতে পারে। তবুও, বেশিরভাগ পুষ্টি এবং খাদ্য যা ভ্রূণ প্লাসেন্টা দিয়ে প্রবেশ করতে পারে।

এই সময়ে, শিশুর লিভার এবং প্লীহা রক্তকণিকা তৈরির জন্য দায়ী are অস্থি মজ্জা রক্তকণিকা গঠনেও যথেষ্ট সক্ষম।

পরে, ভ্রূণের অগ্ন্যাশয় অঙ্গ গর্ভাবস্থার 30 তম সপ্তাহে রক্ত ​​কোষ উত্পাদন বন্ধ করে দেয় এবং লিভার জন্মের কয়েক সপ্তাহ আগে রক্তকণিকা উত্পাদন বন্ধ করে দেয়।

দেহে পরিবর্তন

গর্ভাবস্থার 21 সপ্তাহে বিকাশমান ভ্রূণের দেহে পরিবর্তনগুলি কীভাবে হয়?

গর্ভাবস্থার 21 সপ্তাহে, গর্ভবতী মহিলারা এখনও পেট নিয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন যা খুব বেশি বাড়ানো হয়নি।

ক্রিয়াকলাপ এবং ভারসাম্যপূর্ণ বিশ্রাম করে গর্ভাবস্থার এই সময়টি উপভোগ করা ভাল। এই ধাপে, কিছু গর্ভবতী মহিলা ব্রণর সমস্যায় পড়তে পারে।

গর্ভাবস্থার 21 সপ্তাহে প্রদর্শিত ব্রণগুলি হরমোনগুলির কারণে প্রদর্শিত হয় যা শরীরে তেলের উত্পাদন বাড়ায়। যদি এটি হয় তবে আপনার ব্রণর চিকিত্সা বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে নির্বাচনী হওয়া দরকার।

এছাড়াও ভ্রূণের জন্য নিরাপদ ময়েশ্চারাইজার এবং ব্রণর ওষুধ ব্যবহার নিশ্চিত করুন। মুখের ব্রণর ওষুধ ব্যবহার করবেন না কারণ কিছু ওষুধ গর্ভাবস্থায় খুব বিপজ্জনক। প্রথমে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ব্রণ পণ্যগুলি ব্যবহার করবেন না।

গর্ভাবস্থার 21 সপ্তাহে, আপনি ভেরোকোজ শিরাতেও প্রবণ হতে পারেন। ধীরে ধীরে, ভ্রূণের বিকাশ হবে এবং আপনার পায়ে শিরাগুলিতে চাপ বাড়বে।

এছাড়াও, স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হরমোন প্রজেস্টেরনের পরিমাণও রক্তনালী দুর্বল করে দেয়।

আপনার একটানা গর্ভাবস্থা এবং 30-40 বছর বয়সে ভ্যারিকোজ শিরা খারাপ হতে থাকে।

ভেরিকোজ শিরা প্রতিরোধ বা হ্রাস করতে, আপনার প্রতিদিন ব্যায়াম করা উচিত, আপনার পা আরও ঘন ঘন সমর্থন করা উচিত, আপনার পাশে ঘুমানো উচিত এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পায়ে সমর্থন সরঞ্জাম পরা উচিত।

এই গর্ভকালীন বয়সে আপনার কাছে মাকড়সার শিরা থাকার ঝুঁকিও রয়েছে। এটি এমন একটি অবস্থা যখন ত্বকের পৃষ্ঠের নিকটে রক্ত ​​বাহকের ছোট ছোট দলগুলি স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হয়, বিশেষত গোড়ালি বা মুখে।

এই মাকড়সার পাত্রগুলি সূর্য বা গাছের ডাল থেকে আগত রশ্মির মতো বা রক্তের একটি ছোট গুচ্ছ হিসাবে যা শাখাযুক্ত এবং এর কোনও বিশেষ আকার নেই small

যদিও কিছুটা কুৎসিত হলেও মাকড়সার শিরা এটি ব্যথা বা কিছুই সৃষ্টি করে না এবং সাধারণত প্রসবের পরে চলে যায়।

গর্ভাবস্থার 21 সপ্তাহে আমার কী নজর রাখা উচিত?

গর্ভাবস্থার 21 সপ্তাহ বয়সে, আপনি সম্ভবত আপনার সঙ্গীর সাথে গর্ভাবস্থা ব্যায়ামের মতো কিছু ক্রিয়াকলাপ করতে পারেন। বাচ্চাদের স্বাস্থ্য পৃষ্ঠা থেকে প্রতিবেদন করা, গর্ভাবস্থায় অনুশীলন গর্ভাবস্থার 21 সপ্তাহে করা যেতে পারে।

গর্ভাবস্থার ক্লাস গ্রহণ করুন যা আগাম মাসগুলিতে প্রসবের জন্য অতিরিক্ত তথ্য সরবরাহ করতে পারে।

গর্ভাবস্থার 21 সপ্তাহের জন্য ভ্রূণের বিকাশের উন্নতি করতে গর্ভাবস্থার ক্রিয়াকলাপগুলির সময় আপনার সঙ্গীর সমর্থন এবং উপস্থিতির জন্য জিজ্ঞাসা করুন।

ডাক্তার / মিডওয়াইফ দেখার জন্য

গর্ভাবস্থার 21 সপ্তাহে আমার ভ্রূণের বিকাশের বিষয়ে আমার ডাক্তারের সাথে কী আলোচনা করা উচিত?

যদিও আপনার জন্মের কয়েক মাস আগেও, গর্ভাবস্থার 21 সপ্তাহে ভ্রূণের বিকাশ আপনার স্তনকে দুধের জন্য প্রস্তুত করতে শুরু করেছে।

সুতরাং, এই গর্ভকালীন বয়সে, বুকের ছোঁয়া লাগলে স্তনের দুধের নলগুলি ব্লক করা এবং শক্ত, লাল এবং কোমল গলার আকারে লক্ষণ দেখা দেয়।

তবে, এখনও চিন্তা করবেন না, গর্ভাবস্থার প্রথম দিনগুলিতে এই অবস্থাটি বেশ সাধারণ, বিশেষত গর্ভাবস্থা 6th ষ্ঠ মাসে প্রবেশের পরে এবং গর্ভাবস্থা শেষ হওয়ার পরে।

এটি পরিষ্কার করতে, আপনি দুধের নালীগুলি পরিষ্কার করতে একটি উষ্ণ সংকোচন এবং মৃদু ম্যাসেজ ব্যবহার করতে পারেন।

কিছু বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিয়েছেন যে নীচে তারের ব্রাস এড়ানোও সহায়তা করতে পারে তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন একটি ব্রা পরেন যা আপনার স্তনকে সমর্থন করে।

এটি মনে রাখা জরুরী যে আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় মাসিক স্তন পরীক্ষা করা উচিত।

যদিও গর্ভাবস্থায় স্তনগুলির পরিবর্তনের কারণে টিউমারগুলির জন্য পরীক্ষা আরও জটিল হবে, এখনও এই পরীক্ষাটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি আপনার স্তনে গলদা খুঁজে পান তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন।

গর্ভাবস্থার 21 সপ্তাহে আমার কোন পরীক্ষাগুলির আশা করা উচিত?

গর্ভাবস্থার 21 তম সপ্তাহে, ডাক্তার নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলি করবেন:

• গর্ভবতী মহিলাদের ও রক্তচাপের ওজন পরিমাপ করুন
• গ্লুকোজ (ব্লাড সুগার) এবং প্রোটিনের জন্য প্রস্রাব পরীক্ষা করুন
• ভ্রূণের হৃদস্পন্দন পরীক্ষা করুন
• বাহ্যিক পাল্পেশন (বাহ্যিক স্পর্শ) দ্বারা জরায়ুর আকার কীভাবে জন্মের তারিখের সাথে এটি সংযুক্ত করে তা পরিমাপ করুন
• নিম্ন অবস্থানের উচ্চতা (জরায়ুতে)
• হাত এবং পা ফোলা জন্য পরীক্ষা করুন, পায়ে ভেরিকোজ শিরা পরীক্ষা করুন
• আপনি যে লক্ষণগুলি ভোগ করছেন তা বিশেষত লক্ষণগুলি সাধারণ নয়

প্রশ্ন এবং সমস্যাগুলির একটি তালিকা প্রস্তুত করুন যা আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করতে চান।

স্বাস্থ্য এবং নিরাপত্তা

গর্ভাবস্থার 21 সপ্তাহে সুস্থ থাকতে আমার কী জানতে হবে?

স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা বজায় রাখতে আপনার কয়েকটি জিনিস জানতে হবে:

ক্যাফিন এবং সুইটেনারগুলি এড়িয়ে চলুন

গর্ভাবস্থার 21 তম সপ্তাহে, আপনাকে খুব বেশি কফি, চকোলেট, চা বা অন্যান্য মিষ্টি পানীয় পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

প্রতিদিন 200 মিলিগ্রাম ক্যাফিন খাওয়ার সীমাবদ্ধ করুন। চিনি ছাড়া খনিজ জল এবং ফলের রস দিয়ে এই পানীয়গুলি প্রতিস্থাপন করুন।

মুরগির বা গরুর মাংসের লিভারের সীমাবদ্ধতা

মুরগি বা গো-মাংসের লিভারকে প্রায়শই একটি স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এটি ভিটামিন, খনিজ এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ।

তবে লিভারে ভিটামিন এ-এর পরিমাণও বেশি, যা এখনও রেটিনলের আকারে রয়েছে। রেটিনল স্তরগুলি খুব বেশি যেগুলি গর্ভধারণের 21 সপ্তাহে ভ্রূণের বিকাশে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

ভিটামিন এ বা রেটিনলের স্তরগুলি ডিম, দুধ এবং লিভারের মতো প্রাণী পণ্যগুলিতেও পাওয়া যায়। টি

গর্ভবতী মহিলার ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ আপনাকে জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকিতে ফেলতে পারে, বিশেষত যদি আপনি গর্ভাবস্থার প্রথম মাসগুলিতে পশুর লিভার খান eat

গর্ভবতী মহিলাদের প্রতিদিন লিভার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, তবে আপনি যদি মাসে 1 বা 2 বার খান তবে এটি আপনার এবং ভ্রূণের পক্ষে ক্ষতিকারক হবে না।

সুতরাং, পরের সপ্তাহে ভ্রূণের বৃদ্ধি এবং বিকাশ কেমন হবে?

হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিত্সা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রদান করে না।