পলিফাগিয়া: সংজ্ঞা, উপসর্গ, কারণ এবং চিকিত্সা

এক্স

সংজ্ঞা

পলিফাগিয়া কী?

পলিফাগিয়া একটি চিকিত্সা শব্দ যা সাধারণের চেয়ে অতিরিক্ত ক্ষুধা বা ক্ষুধা বাড়ানোর বর্ণনা দেয়।

ক্ষুধা আসলে একটি প্রাকৃতিক জিনিস, প্রত্যেকে অবশ্যই এটি অনুভব করেছে। তবে হাইপারফেজিয়া নামে পরিচিত এই অবস্থাটি সাধারণ ক্ষুধার চেয়ে অনেক বেশি চরম।

এই অতিরিক্ত ক্ষুধা কাটাতে আপনার অন্তর্নিহিত কারণটি জানতে হবে।

পলিফাগিয়া কতটা সাধারণ?

পলিফাগিয়া এমন একটি অবস্থা যা কাউকে প্রভাবিত করে তবে কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়। পুরুষদের তুলনায়, মেয়েদের বয়ঃসন্ধিকালে এই অবস্থাটি প্রায়শই বেশি অনুভূত হয়।

লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ

পলিফাগিয়ার লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?

পলিফাগিয়ার প্রধান লক্ষণ ও লক্ষণ হ'ল ক্ষুধা বৃদ্ধি পায়, যা আপনাকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বার খেতে বাধ্য করে। হাইপারফ্যাগিয়ার অর্থ হ'ল আপনি খুব ক্ষুধার্ত হয়ে পড়েন।

অন্যান্য লক্ষণগুলি সাথে থাকতে পারে তবে অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে।

অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে ক্লান্তি অনুভব করা, অনিদ্রা, মনোনিবেশ করতে অসুবিধা, ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস এবং ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?

ক্ষুধা মানুষের প্রবৃত্তির একটি অঙ্গ। তবে, ক্ষুধা যা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি তীব্র দেখা দেয় তা হ'ল পলিফাগিয়ার একটি সতর্কতা চিহ্ন sign

যদি আপনি বিরক্তিকর লক্ষণগুলি অনুসরণ করে অতিরিক্ত ক্ষুধা অনুভব করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে দ্বিধা করবেন না; বিশেষত যদি আপনি প্রস্রাব করতে থাকেন, ঘামছেন এবং খিঁচুনি লেগেছে had

কারণ

পলিফাগিয়ার কারণ কী?

হাইপারফেজিয়ার অনেকগুলি কারণ রয়েছে, যা জীবনযাত্রার দুর্বলতা বা নির্দিষ্ট চিকিত্সাজনিত সমস্যার কারণে হতে পারে। পলিফাগিয়ার কারণগুলি যা আপনার জানা দরকার তা হ'ল:

দরিদ্র খাদ্য

পলিফাগিয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হ'ল দুর্বল ডায়েট, যা প্রচুর পরিমাণে শর্করা এবং ফ্যাটযুক্ত খাবার খাচ্ছে, উদাহরণস্বরূপ ফাস্ট ফুড। ফাইবার এবং প্রোটিনের এই অভাব আপনাকে আবার ক্ষুধার্ত করে তোলে।

বড় ক্ষুধা ছাড়াও আপনার ক্লান্তি, চুল পড়া, মাড়ির রক্তপাত বা ওজন বেড়ে যাওয়ার অভিজ্ঞতাও রয়েছে।

ডায়াবেটিস মেলিটাস

ডায়াবেটিস মেলিটাস উচ্চ রক্তে শর্করার কারণ হয় এটি ক্ষুধা বাড়ানোর কারণ হতে পারে। কারণটি হ'ল, পলিফাগিয়া হ'ল ডায়াবেটিসের অন্যতম সাধারণ লক্ষণ, যা ইঙ্গিত দেয় যে হাইপারগ্লাইসেমিয়া (উচ্চ রক্তে শর্করার) ঘটনা ঘটেছে।

রক্তে চিনির (গ্লুকোজ) শরীরের শক্তির উত্স। ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে শরীর রক্তে চিনির সঠিক ব্যবহার করতে পারে না। ফলস্বরূপ, দেহটি অনুভব করে যে এটিতে এমন শক্তির উত্সের অভাব রয়েছে যা আসলে উপলব্ধ। দেহ তখন মস্তিষ্কে সংকেত দেয় যে ডায়াবেটিস রোগী ক্ষুধার্ত বোধ করে।

আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, পলিডিপিয়া (তৃষ্ণা) বা পলিউরিয়া (ঘন ঘন প্রস্রাব) এর মতো অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে যখন পলিফাগিয়া হ'ল ডায়াবেটিসের লক্ষণ এবং লক্ষণ। ব্লাড সুগার 180 থেকে 200 মিলিগ্রাম / ডিএল উপরে গেলে এই লক্ষণগুলি উপস্থিত হবে।

ডায়াবেটিস রোগীরা হাইপারগ্লাইসেমিয়ার কারণে পলিফাগিয়া বিকাশকারীরা হলেন ডায়াবেটিসের ationsষধ বা খাবারের সময়গুলি এড়িয়ে যান।

হাইপোগ্লাইসেমিয়া

হাইপোগ্লাইসেমিয়া হ'ল পলিফাগিয়ার কারণ যা রক্তে শর্করার মাত্রা কম থাকায় ঘটে। এই অবস্থাটি ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে সাধারণ। তবে এটি ডায়াবেটিসবিহীন লোকদের মধ্যেও দেখা যায়, যেমন ম্যালেরিয়া ড্রাগ (কুইনাইন) এর ওভারডোজ করা, অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করা বা হেপাটাইটিস হওয়া।

অতিরিক্ত ক্ষুধা ছাড়াও অন্যান্য লক্ষণগুলি যা পলিফাগিয়া সংকেত দেয় তা হ'ল মাথা ব্যথা, কাঁপুনি, ঘাম এবং মনোযোগ নিবদ্ধ করতে অসুবিধা। এই অবস্থাটি গুরুতর বলে অভিহিত করা হয় যদি এটি খিঁচুনি এবং অস্পষ্ট দৃষ্টি সৃষ্টি করে।

হাইপারথাইরয়েডিজম

পলিফাগিয়ার আরেকটি কারণ হ'ল হাইপারথাইরয়েডিজম। এই অবস্থাটি বোঝায় যে থাইরয়েড অতিরিক্ত কাজ করেছে wor ফলস্বরূপ, অতিরিক্ত থাইরয়েড হরমোন স্তরগুলি বিপাকের সাথে হস্তক্ষেপ করে, যার মধ্যে একটি স্বাভাবিকের চেয়ে ক্ষুধা বাড়ায়।

অতিরিক্ত ক্ষুধা ছাড়াও হাইপারথাইরয়েডিজমের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য লক্ষণগুলি হ'ল দেহের ঘাম, উদ্বেগ, চুল পড়া, অনিদ্রা এবং ওজন হ্রাস কোনও স্পষ্ট কারণ নয়।

প্রাক মাসিক সিনড্রোম (পিএমএস)

অতিরিক্ত ক্ষুধা প্রায়শই মহিলাদের আক্রমণ করে বলে এটি এসটিডি দ্বারা সৃষ্ট। তার অর্থ, পলিফাগিয়া পিএমএস লক্ষণগুলির একটি অঙ্গ যা প্রতি মাসে মহিলাদের মধ্যে struতুস্রাবের সময় পিএমএসের ঝুঁকিতে থাকা মহিলাদের মধ্যে দেখা দিতে পারে।

এস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টেরন হরমোনগুলি বেড়ে যাওয়ার কারণে সেরোটোনিন হ্রাসের কারণে এই অবস্থাটি দেখা দেয়। ফলস্বরূপ, শরীর চিনি এবং ফ্যাটযুক্ত খাবারগুলি খেতে ইচ্ছুক হওয়ার লক্ষণ সৃষ্টি করে, পলিফাগিয়া ছাড়াও অন্যান্য লক্ষণগুলি যা সাধারণত পিএমএসের সাথে থাকে তা হ'ল পাকস্থলীতে ফ্লাশিং, জ্বালা, ক্লান্তি এবং ডায়রিয়া।

চাপ এবং হতাশা

মারাত্মক চাপ এবং হতাশাও পলিফাগিয়ার কারণ হতে পারে। এটি ঘটে কারণ এই দুটি শর্তটি উচ্চ স্তরের স্ট্রেস হরমোন, যেমন কর্টিসলকে ট্রিগার করতে পারে।

স্ট্রেস বা হতাশার কারণে উত্থিত পলিফাগিয়া একটি আবেগিক প্রতিক্রিয়ার অংশ, যা সচেতনভাবে বা না হয় নেতিবাচক আবেগ থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করছে। উচ্চ ক্ষুধা ছাড়াও, চাপ সৃষ্টি হওয়া বা হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিরাও পেশী ব্যথা, পেটে ব্যথা, অনিদ্রা এবং দুর্বলতা অনুভব করবেন।

ঘুমের ব্যাঘাত

ঘুমের অসুবিধাগুলি যেমন স্লিপ অ্যাপনিয়া বা অনিদ্রা শরীরের পক্ষে ক্ষুধা নিয়ন্ত্রিত করে এমন হরমোনগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে। সুতরাং, ঘুমের বঞ্চনা হ'ল ঘুমের ব্যাধি রয়েছে এমন লোকেদের মধ্যে পলিফাগিয়ার একটি সাধারণ কারণ।

অন্যান্য কারণ

কর্টিকোস্টেরয়েডগুলির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার, দঞ্জকালীন খাদ্যের ব্যাধি, উদ্বেগজনিত ব্যাধি, বুলিমিয়া এগুলি পলিফাগিয়ার কারণ। এছাড়াও, ক্লেইন-লেভিন সিনড্রোম এবং প্রেডার-উইল সিনড্রোমের মতো কিছু বিরল রোগগুলিও বড় ক্ষুধা জাগাতে পারে।

ঝুঁকির কারণ

পলিফাগিয়ার জন্য আমার ঝুঁকি বাড়ায় কী?

কারণটি সম্পর্কে, পলিফাগিয়ার প্রকোপগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে এমন ঝুঁকির কারণগুলি হ'ল:

• একটি খারাপ ডায়েট গ্রহণ
• ডায়াবেটিস আছে তবে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ ও চিকিত্সা করবেন না
• ঘুমের দুর্বলতা মূলত ঘুমের ব্যাঘাতের কারণে
• থাইরয়েড গ্রন্থি এবং হরমোনের সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি যা ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে, বা ডাক্তারের তত্ত্বাবধান ছাড়াই কর্টিকোস্টেরয়েড ড্রাগ ব্যবহার করে

রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

পলিফাগিয়ার জন্য সাধারণ পরীক্ষাগুলি কী কী?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পলিফাগিয়া এমন একটি শর্ত যা চিকিত্সার যত্নের প্রয়োজন। কারণটি খুঁজতে, ডাক্তার প্রথমে একটি নির্ণয় করবেন।

চিকিত্সকরা সাধারণত আপনার বিশদ চিকিত্সার ইতিহাসের দিকে নজর রাখবেন, তারপরে বিভিন্ন বিষয় পর্যবেক্ষণ করবেন

• খাদ্যাভ্যাস
• অন্যান্য উপসর্গ
• এই অবস্থাটি যে দৈর্ঘ্যে ঘটে
• পারিবারিক চিকিত্সার ইতিহাস

এছাড়াও, রক্তের শর্করার পরীক্ষা বা থাইরয়েড ফাংশন টেস্টের মতো সঠিক কারণ নির্ধারণের জন্য অন্যান্য চিকিত্সা পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।

পলিফাগিয়ার জন্য ড্রাগের বিকল্পগুলি কী কী?

সাধারণ ক্ষুধা থেকে ভিন্ন যা খাওয়ার জন্য ভিড় করে অদৃশ্য হয়ে যাবে, হাইপারফ্যাগিয়া চিকিত্সা অন্তর্নিহিত medicationষধ অনুসারে তৈরি করতে হবে।

ডায়াবেটিস রোগীদের পলিফাগিয়া রয়েছে তাদের জন্য চিকিত্সা ডায়াবেটিসের ওষুধ গ্রহণ করছে এবং প্রয়োজনে ইনসুলিন ইনজেকশন দিচ্ছে। এদিকে, থাইরয়েড ব্যাধিজনিত রোগীদের থাইরয়েড গ্রন্থির কাজ নিয়ন্ত্রণকারী ওষুধ দেওয়া হবে।

স্ট্রেস, হতাশা, বা উদ্বেগজনিত ব্যাধিযুক্ত রোগীদের ক্ষেত্রে যারা পলিফাগিয়া অনুভব করেন, চিকিত্সা হ'ল এন্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণ করা হয়, প্রয়োজনে কাউন্সেলিং এবং আচরণগত থেরাপিতে যোগ দিন।

পিএমএস আক্রান্ত মহিলাদের মধ্যে হাইপারফ্যাগিয়া, বিশেষ ওষুধের প্রয়োজন হয় না। অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার ইচ্ছা থেকে ডাক্তার রোগীকে স্ব-নিয়ন্ত্রণের দিকে পরিচালিত করতে পারেন।

শুধু তাই নয়, চিকিত্সকরা রোগীদের জীবনযাত্রাকে স্বাস্থ্যকর হতে পরিবর্তিত করতে বলবেন কারণ এটি রক্তে শর্করার মাত্রা, স্ট্রেসের মাত্রা এবং সামগ্রিক শরীরের স্বাস্থ্যের উপর ব্যাপকভাবে প্রভাব ফেলে।

হোম প্রতিকার

পলিফাগিয়ার চিকিত্সার জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকার এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি কী কী?

ওষুধ গ্রহণ ছাড়াও, যারা এই বড় ক্ষুধা অনুভব করেন তাদের বাড়িতেও যত্ন নেওয়া উচিত। পলিফাগিয়ার জন্য হোম ট্রিটমেন্টগুলি হ'ল:

স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখুন

একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটে সঠিক অংশ এবং সময় সহ পুষ্টিকর খাবারের পছন্দ অন্তর্ভুক্ত। স্বাস্থ্যকর রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রেখে শরীরের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ।

পুষ্টির চাহিদা পূরণ করা সামগ্রিক শরীরের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারে। তবে ডায়াবেটিস, হতাশা এবং হাইপারথাইরয়েডিজমযুক্ত রোগীদের জন্য ডায়েটটি সমন্বয় করা উচিত। আপনার ডাক্তারের সাথে আরও পরামর্শ করুন।

নিয়মিত ব্যায়াম

স্বাস্থ্যকর ডায়েট ছাড়াও পলিফাগিয়ার জন্য হোম ট্রিটমেন্ট হ'ল ব্যায়াম। এই নিয়ন্ত্রণে রক্তে শর্করার মাত্রা কেবল স্বাভাবিক থেকে যায় না, এই শারীরিক ক্রিয়া স্ট্রেস হ্রাস করতে এবং ঘুমের মানের উন্নতি করতেও সহায়তা করতে পারে।

কীভাবে চাপ কমাতে হয় তা জানুন

পলিফাগিয়ার জন্য স্ট্রেস অন্যতম কারণ কারণ এটি খাওয়ার আচরণের সাথে সম্পর্কিত। ব্যায়াম ছাড়াও স্ট্রেসকে বিভিন্ন উপায়ে চিকিত্সা করা যায়।

আপনি যে কার্যকলাপগুলি উপভোগ করেন (শখগুলি), শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন, যেমন ধ্যান করা, পড়া বা সিনেমা দেখে যা আপনাকে খুশি করে তার জন্য আপনি সময় দিতে পারেন।

যথেষ্ট ঘুম

ঘুমের অভ্যাসটি পুনরায় সেট করার মাধ্যমে দুর্বল ঘুমের গুণটি কাটিয়ে উঠতে পারে। আরও ঘুমানোর চেষ্টা করুন এবং একই সাথে খুব দ্রুত ঘুম থেকে ওঠার চেষ্টা করুন।

বিছানার আগে কিছুটা শিথিল করুন যেমন উষ্ণ গোসল করা। তারপরে, ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপকারী অভ্যাসগুলি এড়ান, যথা আপনার সেলফোনে খেলা, টিভি দেখা বা বড় খাবার খাওয়া।

প্রতিরোধ

কীভাবে আপনি পলিফাগিয়া প্রতিরোধ করতে পারেন?

পলিফাগিয়া প্রতিরোধের একটি শক্তিশালী উপায় হ'ল স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখা। অংশ এবং সময় জন্য উপযুক্ত স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাস প্রয়োগ করুন। তারপরে, নিয়মিত অনুশীলন করুন এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান।

আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার সমস্যার সর্বোত্তম সমাধানের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিত্সার পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।