যাদের আলসার রয়েছে তারা কি কফি পান করতে পারেন? এর প্রভাব শিখি, আসুন!

যাদের আলসার রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে সর্বদা ক্যাফিনেটেড পানীয় গ্রহণ না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ক্যাফিনেটেড পানীয়গুলির মধ্যে একটি যা কড়া নিষিদ্ধ তা হ'ল কফি পান করা। মূলত, কফি আপনার আলসার পুনরাবৃত্তি করতে পারে। তবে, এটা কি সত্য যে আলসারযুক্ত লোকেরা মোটেই কফি পান করা উচিত নয়?

কফি পান করার ফলে আলসার পুনরায় দেখা দিতে পারে

কফিতে থাকা ক্যাফিন পেটে অ্যাসিড উত্পাদন এবং প্রদাহ বাড়িয়ে তুলতে পারে। এছাড়াও, ক্যাফিন নীচের অংশে খাদ্যনালীর পেশীর রিংটি শিথিল করতে পারে, যাতে পেট অ্যাসিড খাদ্যনালীতে উঠে যেতে পারে, যেমন পাকস্থলীর অ্যাসিড রিফ্লাক্স (জিইআরডি)যুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যেও আলসার হিসাবে পরিচিত।

কফি, এমনকি ড্যাফেফিনেটেড কফি (যা কম ক্যাফিনযুক্ত উপাদান রয়েছে) অ্যাসিড উত্পাদন উত্সাহিত করতে দেখানো হয়েছে। অতএব, বিশেষত খালি পেটে কফি পান করা পেটের অম্লতা বাড়ায়, যার ফলে দিনব্যাপী অম্বল এবং বদহজম হয়।

এটি কারণ পেট থেকে অ্যাসিড খাদ্যনালীতে উঠতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনার বুক বা গলা গরম এবং পোড়া অনুভব করতে পারে। এই শর্তটির নামকরণ করা হয়েছে অম্বল

একটি নির্দিষ্ট কফি চয়ন করুন এবং প্রতিদিন 1 কাপের বেশি ব্যবহার করবেন না

মেডলাইনপ্লাসের মতে, লাইভস্ট্রং থেকে উদ্ধৃত হিসাবে, বেশিরভাগ স্বাস্থ্যকর মানুষ নির্দিষ্ট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই সাধারণত 200 মিলিগ্রাম ক্যাফিন সমেত প্রতিদিন এক থেকে দুই কাপ খেতে পারেন। এমনকি এমন কিছু স্বাস্থ্যকর ব্যক্তি যারা এমনকি কম ডোজ নেন তাদের অনিদ্রা এবং পেটের আলসার হতে পারে।

বিশেষত আপনারা যাদের আলসার রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে, যেখানে ক্যাফিন তাদের মধ্যে আলসার পুনরাবৃত্তির কারণ হতে পারে। সুতরাং, একদিনে কমপক্ষে একটি ছোট কাপের ডোজ থেকে আপনার কফি পানীয় খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করা ভাল ধারণা। যদি এই ডোজ এর চেয়ে বেশি হয়, তবে আশঙ্কা করা হচ্ছে যে পেট অ্যাসিড বৃদ্ধি পাবে এবং আপনার আলসার পুনরুক্তি হবে।

ঠিক আছে, আপনি এমন কফিও চয়ন করতে পারেন যাতে সামান্য ক্যাফিন থাকে। উটাহ বিশ্ববিদ্যালয় অনুসারে, ব্রিড কফিতে সাধারণত ১৩৫ মিলিগ্রাম ক্যাফিন থাকে। এদিকে, আপনি যদি কোনও দোকান বা কফিশপে কেনাকাটা করেন তবে এটি প্রতি পরিবেশিত 8 আউন্স এর সমতুল্য, এবং এখনও আকারে গণনা করা হয় বা আকার ছোট

ক্যাফিনের সামগ্রীগুলি ভুনা বা রোস্ট করা কফির ধরণ অনুসারেও পরিবর্তিত হতে পারে। কফি যত বেশি ভাজাবে ততই গা the় রঙের ক্যাফিন। লো ক্যাফিন কফির মধ্যে একটি হ'ল এক ধরণের গ্রিন কফি। তবে, এখনও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এবং চিকিত্সকরা আলসার আক্রান্তদের কফি পান করার পরামর্শ দেন না, যা পেটের প্রদাহ সৃষ্টি করবে।

নিম্নলিখিত বিষয়গুলিও বিবেচনা করুন

যদি আপনি গ্যাস্ট্রাইটিসে আক্রান্ত হন এবং নিয়মিত ক্যাফিনযুক্ত কফি খাওয়া থাকেন তবে এটি ধীরে ধীরে আপনার কফির পরিমাণ কমিয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। কারণটি হ'ল, যদি আপনি হঠাৎ থামেন তবে এটি ক্যাফিন প্রত্যাহারের লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে যা মাথাব্যথা, তন্দ্রা, বিরক্তি, বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব এবং অন্যান্য লক্ষণগুলির মতো অভিযোগ দ্বারা চিহ্নিত।

বেশিরভাগ লোকদের যাদের অম্বলযুক্ত লক্ষণ রয়েছে, তাদের অভিযোগগুলি রাতে আরও খারাপ হবে। তাই সন্ধ্যা বা সন্ধ্যায় ক্যাফিন খাওয়া বন্ধ করা ভাল। কারণ কেবলমাত্র ক্যাফিনই প্রভাবিত করে না। অন্যান্য ডায়েট এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন।

এক্স