হস্তমৈথুন ও ষাঁড়ের 12 স্বাস্থ্য উপকারিতা; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

হস্তমৈথুন সম্পর্কে সমাজে যে কলঙ্ক প্রচারিত হয়? এটি ছাড়া কিছুই কিছুই ক্রিয়া হিসাবে বিবেচিত হয় না স্ব-অপব্যবহার শারীরিক অসুস্থতা এবং মানসিক ব্যাধি। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণা বলছে যে 38 শতাংশ নারী এবং তাদের মধ্যে 61 শতাংশ নিয়মিত হস্তমৈথুন করেন। এটি একটি মানসিক ব্যাধি জন্য বড় শতাংশ নয়?

আপনি যদি শতাংশে থাকেন তবে এখনই চিন্তা করবেন না। দেখা যাচ্ছে যে হস্তমৈথুন করার জন্য বেশ কয়েকটি চিকিত্সা এবং মানসিক সুবিধা রয়েছে। নীচে কয়েকটি পয়েন্ট আপনার অভ্যাস থেকে স্বস্তি এনে দেবে।

1. হতাশা প্রতিরোধ

উদ্বেগ, অস্থিরতা এবং চাপের মাঝে মাঝে মাঝে হস্তমৈথুনের সমাধান হিসাবে আপনার মনে আসে। এটা ঠিক যে হস্তমৈথুন করা হতাশা রোধ করতে পারে। হস্তমৈথুন করা এন্ডোরফিনের উত্পাদন বাড়াতে পারে।

এন্ডোরফিনস হরমোন যা আপনাকে সুন্দর বোধ করতে পারে। আপনি খেলাধুলা করলে আপনার ক্ষেত্রেও এটি ঘটতে পারে। হস্তমৈথুন করা যখন অনুশীলনের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ তখন আমরা কী করি তা কি যৌক্তিক নয়?

২. জরায়ুর ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করা

পুরুষ হস্তমৈথুনের চেয়ে মহিলা হস্তমৈথুন বেশি নিষিদ্ধ। তবে দেখা যাচ্ছে যে মেডিক্যালি এটি সার্ভিকাল ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। গবেষণায় দেখা যায় যে হস্তমৈথুনের সাথে জড়িত গতিগুলি আপনাকে জরায়ুর সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে কারণ নিয়মিত প্রচণ্ড উত্তেজনা জরায়ুটিকে নমনীয় করতে পারে। তারপরে, হস্তমৈথুন করার সময় মহিলারা যে আন্দোলনগুলি করেন তা আপনার দেহ থেকে ব্যাকটিরিয়ায় পূর্ণ সার্ভিকাল তরলকে সহায়তা করতে পারে।

৩. ঘুমাতে আপনাকে সহায়তা করে

ব্যায়ামের মতো, হস্তমৈথুন করা আপনার রক্তচাপকে কমিয়ে দেয় এবং আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্যময় অবস্থায় ফেলতে পারে। এন্ডোরফিনগুলি বৃদ্ধির মাধ্যমে একটি স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত শারীরিক এবং মানসিক অবস্থার সাথে সুখী হয়ে আপনি ঘুমের সেরা অবস্থানে আছেন। সুতরাং, ঘুমোতে যাওয়ার আগে হস্তমৈথুন সর্বোত্তমভাবে করা হয়, আপনি যখন ঘুম থেকে ওঠেন এবং ক্রিয়াকলাপটি শুরু করতে চলেছেন তখন নয়।

Menতুস্রাবের সময় পেটে ব্যথা হ্রাস করা

গবেষণা বলছে যে মহিলা হস্তমৈথুন তুস্রাবের সময় মাসিকের ব্যথা রোধ করতে পারে।

৫. প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করা

গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে আমেরিকান ইউরোগিকাল বার্ষিক সভা প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তার জন্য পুরুষদের মাসে অন্তত একবার হস্তমৈথুন করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল।

6. প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি

হস্তমৈথুন প্রতিরোধের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে। আপনি যখন হস্তমৈথুন করেন তখন করটিসলের মাত্রা বৃদ্ধি পায় যা হরমোন যা ক্ষুদ্র মাত্রায় ইমিউন ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

7. যৌন আকাঙ্ক্ষার সবচেয়ে নিরাপদ মুক্তি

জীবনে যৌন আকাঙ্ক্ষা খুব স্বাভাবিক। এবং জেনে রাখুন যে হস্তমৈথুন হ'ল যৌন আকাঙ্ক্ষা ছড়িয়ে দেওয়ার সবচেয়ে নিরাপদ উপায়। এটি অজানা যৌন সঙ্গীর সন্ধানের চেয়ে অনেক ভাল, কারণ এটি রোগ বা অযাচিত গর্ভাবস্থার বেশি সম্ভাবনার হুমকি দেয়।

8. অকাল বীর্যপাত রোধ করুন

হস্তমৈথুন করা আপনাকে প্রচণ্ড উত্তেজনা পর্বে নিজেকে ধরে রাখার আপনার ক্ষমতা মাপার ক্ষেত্রে আরও পর্যবেক্ষক হতে দেয়। অতএব, হস্তমৈথুন আপনার সঙ্গীকে খুশি করার চেষ্টায় নিজের জন্য থেরাপি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

9. শুক্রাণু মানের উন্নতি

কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে কোনও সঙ্গীর সাথে যৌন মিলনের আগে হস্তমৈথুন করা শুক্রাণুর গুণগতমানকে উন্নত করতে পারে। এটি ঘটে কারণ প্রথম বীর্যপাতের সময় আপনি পরোক্ষভাবে "শুক্রাণু" শুক্রাণু থেকে মুক্তি পাবেন।

10. ফ্লু এবং জ্বর প্রতিরোধ করুন

একটি নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে যে হস্তমৈথুন আপনার অনুনাসিক জাহাজগুলিতে ফোলাভাব কমিয়ে দেবে। এটি আপনাকে ঠান্ডা ধরা বা জ্বর হওয়ার ঝুঁকি থেকে দূরে থাকতে সহায়তা করে।

১১. করোনারি হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করুন

ডা। দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণা শারন স্টিলস জানিয়েছে যে মহিলাদের নিয়মিত প্রচণ্ড উত্তেজনা আপনাকে করোনারি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে।

12. মহিলাদের মধ্যে যৌন অঙ্গ শক্তিশালী

রুটিন হস্তমৈথুন হ'ল যোনি পেশী, ভগাঙ্কুর এবং কোনও মহিলার ঘনিষ্ঠ অঙ্গগুলির অংশগুলি প্রশিক্ষণ দেওয়া benefit আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে সেক্স করেন এটি আপনার পক্ষে উপকারী হতে পারে।