রোজার সময় ভেজা স্বপ্ন, কারণগুলি কী কী এবং কীভাবে তা প্রতিরোধ করবেন?

স্বপ্নের মাধ্যমে যৌন উদ্দীপনা পাওয়ার পরে যখন ঘুমন্ত অবস্থায় কোনও ব্যক্তি বীর্যপাত হয় তখন ভেজা স্বপ্নগুলি ঘটে। সুতরাং, উপবাসের সময় যদি আপনার ভিজা স্বপ্ন থাকে? উপবাসের সময় ভেজা স্বপ্ন প্রতিরোধ করার কোনও উপায় আছে কি?

উপরের প্রশ্নগুলির উত্তর দেওয়ার আগে আপনার কেন ভেজা স্বপ্ন থাকতে পারে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।

ভেজা স্বপ্নের কারণ কী?

রোজার সময় আপনি ভেজা স্বপ্ন প্রতিরোধ করতে পারবেন কিনা তার জবাব দেওয়ার আগে আপনাকে প্রথমে জানতে হবে কেন আপনি এই ঘটনাটি অনুভব করতে পারেন।

বয়ঃসন্ধিতে পুরুষের শরীরে হরমোন টেস্টোস্টেরনের বৃদ্ধি স্তরের কারণে ভেজা স্বপ্ন দেখা দেয়। আপনার শরীর টেস্টোস্টেরন উত্পাদন করার পরে, আপনি খাড়া লিঙ্গ থেকে বীর্যপাত করতে পারেন।

যতক্ষণ না কোনও মানুষ এখনও টেস্টোস্টেরন হরমোন উত্পাদন করে থাকে, ততক্ষণ আপনি দেহটি বীর্যপাত করতে থাকবে যা বীর্যপাতের মাধ্যমে নির্গত হতে পারে, এমনকি আপনি ঘুমালেও। এর অর্থ হ'ল ছেলে এবং পুরুষ উভয়ই বয়ঃসন্ধি থেকে বেরিয়ে আসার পরেও ভেজা স্বপ্ন দেখতে পারে।

ঘুমের আরইএম (দ্রুত চোখের চলাচল) পর্যায়ে, পুরুষদের পক্ষে উত্থানের অভিজ্ঞতা নেওয়া স্বাভাবিক। আরইএম ঘুমের সময় মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট কিছু অংশ বন্ধ হয়ে যায়, যাতে আপনি যখন ঘুমোবেন তখন মস্তিষ্ক লিঙ্গের গতিবিধি "উপেক্ষা করে"।

সাধারণত যদি দিনের বেলা মস্তিষ্ক লিঙ্গকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে কেবলমাত্র প্রয়োজনের সময় ইরেকশন ঘটে তা নিশ্চিত করার জন্য, আরইএম ঘুমের সময় লিঙ্গটি যা চায় তা করতে নির্দ্বিধায়। যদি আপনি এই ঘুমের সময় প্রেমমূলক স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে আপনার উত্থান এবং বীর্যপাত হতে পারে।

উপবাসের সময় ভেজা স্বপ্ন প্রতিরোধ করার কোনও উপায় আছে কি?

নীচের কয়েকটি সহজ উপায় উপবাসের সময় ভেজা স্বপ্ন প্রতিরোধে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

1. পার্থক্য করুন যা কল্পিত, যা আসল

অবাঞ্ছিত মুহুর্তগুলিতে প্রেমমূলক স্বপ্নগুলি রোধ করার জন্য, আপনার দিনের সময়ের ক্রিয়াকলাপগুলিতে নিজেকে আরও সচেতন হওয়া দরকার। আপনার পরিবেশে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আরও সতর্ক হন। আপনি স্বপ্ন এবং বাস্তবের মধ্যে পার্থক্য দেখতে সক্ষম হতে হবে। আপনি যখন স্বপ্ন দেখেন তখন বিভিন্ন "মেজাজ" সনাক্ত করার পরে আপনার জেগে ওঠার আপনার আকাঙ্ক্ষাকে জোর দিন।

আপনি পরবর্তী সময় সচেতন হওয়ার পরে আপনি এটি অনুশীলন করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ কল্পনা করে আপনি আপনার ডান হাতের দুটি আঙুল দিয়ে বাম বাহুটি (আস্তে আস্তে!) চিমটি দিচ্ছেন আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার বাম হাতের ত্বকে প্রবেশ করবে এমনক্ষণ আপনি টিপতে থাকুন। একটি স্বপ্নে এটি ঘটতে পারে, তবে সম্পূর্ণ সচেতন অবস্থায় আপনি অবশ্যই বেদনায় রয়েছেন বলে ঠিকই অসম্ভব?

এখন, নিজেকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার অভ্যস্ত হওয়ার পরে, আপনি এটি করতে নিজের স্বপ্নের সংস্করণটিকে "প্রলুব্ধ" করতে পারেন। পার্থক্যটি হ'ল, এখন সম্ভবত আপনার আঙুলটি তালুতে প্রবেশ করতে পারে, কারণ স্বপ্নে কিছুই অসম্ভব।

আপনি যখন স্বপ্ন দেখেন তখন নিজের একটি কাল্পনিক সংস্করণ এটিকে বাস্তব হিসাবে গ্রহণ করে। আপনি যখন জেগেছেন তখনই আপনি দেখবেন যে কিছু বন্ধ রয়েছে। নিজেকে আরও আত্ম-সচেতন হওয়ার প্রশিক্ষণ দেওয়ার চেষ্টা করে, ধীরে ধীরে এই আত্ম-সচেতনতা আপনার অবচেতন জায়গায় প্রবেশ করবে যখন আপনি স্বপ্ন দেখেন এবং উপলব্ধি করেন, "এটি বাস্তব নয়, আমি আবার স্বপ্ন দেখছি!"

এটি আপনাকে আপনার স্বপ্নের পরিবেশ সম্পর্কে আরও সচেতন করে তোলে। আপনি আরও বেশি কেন্দ্রীভূত হয়ে পড়েছেন এবং আপনি প্রকৃতপক্ষে কে আছেন, আপনি কোথায় আছেন এবং আপনি কী করতে চান - তার সত্যিকারের ধারণা রয়েছে - কেবল ঘুমাতে যান বা জাগ্রত হন। উপবাস করার সময় ভেজা স্বপ্ন প্রতিরোধ করা সম্ভব।

2. বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার প্রেমিকের হৃদয় সম্পর্কে চিন্তা করবেন না

স্বপ্নগুলি প্রায়শই কোনও ইচ্ছা পূরণের আপনার স্বপ্নের প্রতিনিধিত্ব করে, যার মধ্যে আপনার অবচেতন মন এমন কিছু প্রকাশ করে যা আপনি সত্যই চান। সুতরাং, উপবাসের সময় ভেজা স্বপ্ন প্রতিরোধ করার জন্য যথাসম্ভব আপনার প্রেমিক বা প্রিয় শিল্পীর চিন্তাকে প্রশস্ত দিবালোকের মধ্যে বিবেচনা করা এড়িয়ে চলুন।

কাউকে নিয়ে ভাবতে আপনি যত বেশি আপনার শক্তি কেন্দ্রীভূত করবেন, সেই ব্যক্তিটি আপনার স্বপ্নে উপস্থিত হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। আপনার অংশীদার বা ক্রাশ লক্ষ লক্ষ বিভিন্ন সম্ভাব্য স্বপ্নের দৃশ্যে হাজির হতে পারে। আপনার ভেজা স্বপ্নে সম্ভাবনাটিকে উড়িয়ে দেবেন না।

কখনও কখনও আমাদের জীবনের একটি ঘটনা পুরানো স্মৃতিগুলিকে ট্রিগার করতে পারে যা মস্তিষ্কের নিউরনগুলিকে স্মরণ করিয়ে দিতে বা কল্পনা করতে ট্রিগার করতে পারে। যদি কোনও পুরানো স্মৃতি হঠাৎ করে আপনার মনে সতেজ হয়ে ওঠে, যেমন আপনার প্রথম তারিখ বা প্রথম রাতে স্মরণ করা, তবে এটি সম্ভব যে আপনি অজ্ঞান হয়ে স্বপ্নে আপনার মস্তিষ্কের সেই অংশটি সক্রিয় করতে পারেন।

৩. বিছানার আগে ধ্যান করুন

মনের একটি পরিষ্কার অবস্থায় ঘুমাতে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত যদি আপনি এই রোজার মাসে ভিজা স্বপ্ন প্রতিরোধ করার জন্য প্রেমমূলক স্বপ্ন সহ কী কী স্বপ্ন দেখতে চান তা পরিচালনার কাজ করতে চান। স্বাস্থ্যকর মানসিকতা জাগ্রত করতে আপনি ধ্যানের রুটিন দিয়ে শুরু করতে পারেন।

দিনের মাঝখানে একটি শিথিল সময়ে একবার ধ্যান করুন এবং তারপরে ঘুমাতে যাওয়ার আধ ঘন্টা আগে আবার এটি করুন। এই মেডিটেশন পদ্ধতিটি আপনাকে নিজের প্রতিফলন করার জন্য, দিনের বেলা আপনি কী করছিলেন এবং বিছানার আগে শান্ত হতে প্রচুর সময় দেয়।

মানসিক সুস্থতা সবার জন্য অগ্রাধিকার হওয়া উচিত, কারণ এটি আপনার স্বপ্নের স্বপ্ন সহ আপনার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে প্রতিফলিত হতে পারে।

তবে স্বপ্নের ব্যবস্থা করা যায় না

এখন অবধি কোনও বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত উপায় নেই যা কোনও ব্যক্তির স্বপ্নের কাহিনীকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে বা নির্দিষ্ট স্বপ্ন কখন আসবে তা ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে। স্বপ্নগুলি ঘটে যখন আপনি অজ্ঞান হন, যুক্তিযুক্তভাবে চিন্তা করার ক্ষমতা রাখেন না।

প্রকৃতপক্ষে, উপবাস করার সময় বা ভেজা স্বপ্নগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে বা বন্ধ করতে আপনার করার মতো কিছুই নেই। আপনার অন্যান্য স্বপ্নের মতো, প্রেমমূলক স্বপ্নগুলি আপনি আগে বা নিয়ন্ত্রণ করতে বা আটকাতে পারবেন না। এটি এমনকি সম্ভব যে আপনি গত রাতে আপনার স্বপ্নটি মনেও করতে পারেন না। কী বোঝা দরকার, ভেজা স্বপ্নগুলি ঘুমের প্রতি শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়ার একটি প্রাকৃতিক অঙ্গ।

এক্স