স্ট্রেস দ্বারা সৃষ্ট মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যা

যে কেউ এবং যে কোনও সময়ে স্ট্রেস পাওয়া যেতে পারে। মানসিক চাপের কারণে শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি দীর্ঘকাল ধরে পরিচিত, তবে ওরাল স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব সাম্প্রতিক বছরগুলিতে স্বীকৃত।

কীভাবে মানসিক চাপ স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে?

স্ট্রেস শারীরিক, মানসিক বা মানসিক ব্যাধিগুলির একটি জৈবিক প্রতিক্রিয়া। স্ট্রেস রোগের প্রতি শরীরের প্রতিরোধকে প্রভাবিত করতে পারে। মৌখিক স্বাস্থ্যের উপর যে ধরণের চাপ পড়তে পারে তা হ'ল দীর্ঘকালীন স্ট্রেস যা এটি নিয়ন্ত্রণে ব্যর্থ হয়েছে।

স্ট্রেসের কারণে শরীরে মুখের বেশ কয়েকটি উপাদান যেমন লালা উত্পাদন নিয়ন্ত্রিত হয় যা মুখের গহ্বরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে কাজ করে। স্ট্রেস মুখের দেয়াল এবং মাড়ির ক্ষত এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। এটি একটি সমীক্ষায়ও পাওয়া গেছে যা দেখায় যে চাপ রোগের বিকাশের সূচনা করতে পারে, পাশাপাশি মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সচেতনতা হ্রাসের কারণ হতে পারে।

মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা স্ট্রেস দ্বারা ট্রিগার হতে পারে

এখানে কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে যা যখন কোনও ব্যক্তি দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপের সম্মুখীন হয় তখন উত্থাপিত হতে পারে:

1. অ্যাথথাস স্টোমাটাইটিস

শব্দটি দ্বারা পরিচিত বিকেল নিক্ষেপ বা ক্যানকারের ঘা, এমন একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যা প্রায়শই দেখা দেয় যখন কেউ স্ট্রেস অনুভব করছেন তবে এটি কী কারণে ঘটে তা নিশ্চিত নয়।

একটি সমীক্ষা দেখায় যে মানসিক এবং শারীরিক চাপের কারণে চাপ মুখের আলসারগুলির পুনরাবৃত্তি হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। মানসিক চাপে নাকের ঘাগুলি ট্রিগার করার ঝুঁকি বেশি থাকে। যদি আপনি এই সমস্যাটি অনুভব করেন তবে অ্যাসিডিক এবং মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন এবং খোঁচানোর জন্য মলম ব্যবহার করুন।

ব্রুকসিজম বা দাঁত নাকাল

এটি এমন একটি ব্যাধি যা দাঁতগুলির উপরের এবং নীচের দাঁতগুলিকে অনৈতিকভাবে নাকাল এবং নাকাল করে। এটি ঘুমের ব্যাধি হিসাবে দেখা দিতে পারে যা আপনি চাপের মধ্যে থাকাকালীন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, বা আপনি যখন উদ্বেগ অনুভব করেন তখন এমন অভ্যাস হিসাবে দেখা দেয়।

ব্রুকিজম অস্বাভাবিক মাত্রায় দাঁতের চলন শুরু করে এবং দাঁতের এনামেলকে ক্ষতিগ্রস্থ করে। যদি এটি ঘুমের সময় ঘটে থাকে, আপনি ঘুম থেকে জেগে উঠলে এই ব্যাধিও মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে।

কেবল দাঁত ক্ষয় নয়, এই ঘর্ষণ আন্দোলনটি জয়েন্টের ক্ষতির কারণে অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে যা নীচের চোয়ালটি কানের কাছে হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে বা টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডার (টিএমজে)। আরও ক্ষতি এড়ানোর জন্য, এই অভ্যাসটি বন্ধ করা উচিত এবং / অথবা প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার পরা উচিত, বিশেষত রাতে ঘুমানোর সময়।

3. শুকনো মুখ

আপনি যখন মানসিক চাপের কারণে দীর্ঘস্থায়ী চাপের মধ্যে থাকেন তখন শুকনো মুখ দেখা দিতে পারে। এই অবস্থাটি ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগ দ্বারা সৃষ্ট প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যাধিগুলির পাশাপাশি হতাশার ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কারণেও ঘটতে পারে।

দীর্ঘস্থায়ী চাপ কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কাজগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং বিভিন্ন গ্রন্থিগুলির কাজগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যার মধ্যে একটি লালা। লালা বা লালা তরল মৌখিক গহ্বরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, তাই মুখের শুকনো অবস্থার কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস হওয়ার কারণে দাঁত এবং মাড়ির ক্ষয়, মুখের ক্ষত এবং ওরাল ইনফেকশনগুলির মতো জটিলতা দেখা দিতে পারে। এই সমস্যাটি কাটাতে স্ট্রেস কন্ট্রোল এবং মুখের শুষ্কতা হ্রাস করা প্রয়োজন।

মানসিক চাপ লোকদের স্বাস্থ্যের দিকে কম মনোযোগ দেয়

মানসিক চাপ অভিজ্ঞতা একজন ব্যক্তির আচরণ পরিবর্তন করতে পারে, বিশেষত দাঁত ধুয়ে বা ব্রাশ করে এবং দাঁতের চেক-আপ শিডিয়ুল এড়িয়ে যাওয়ার দ্বারা মুখের যত্ন নেওয়া। অন্যান্য পরিস্থিতি যা স্ট্রেস দ্বারা উদ্দীপিত হয়, যেমন শুষ্ক মুখ, দাঁত এবং মাড়ির ক্ষয়কে ত্বরান্বিত করতে পারে। বিশেষত যদি ভিটামিন এবং খনিজগুলির অল্প পরিমাণে গ্রহণের সাথে চিনি বেশি থাকে তবে ডায়েটে কোনও পরিবর্তন হয় তবে দাঁতের ক্ষয় খুব দ্রুত হতে পারে।

এজন্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখা এখনও দরকার। স্ট্রেস মোকাবেলার উপায় হিসাবে অতিরিক্ত মিষ্টিযুক্ত খাবার গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন এবং চাপ কমাতে ব্যায়ামের মতো স্বাস্থ্যকর ক্রিয়াকলাপগুলি বেছে নিন।