সুচিপত্র:
জরায়ুর ক্যান্সার বা জরায়ুর ক্যান্সার মোট ক্যান্সারের ক্ষেত্রে স্তন ক্যান্সারের পরে দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে। এটি থেকে বিদায় নেওয়ার পরে সার্ভিকাল ক্যান্সার প্রতিরোধে একাধিক প্রচেষ্টা দরকার। উদাহরণস্বরূপ, খাদ্য গ্রহণ জরায়ু ক্যান্সার প্রতিরোধে ভূমিকা নিতে পারে। সুতরাং, খাদ্য বিকল্পগুলি থেকে কোনটি বেছে নেওয়া উচিত? নিম্নলিখিত পর্যালোচনা দেখুন।
জরায়ুর ক্যান্সার প্রতিরোধে বিভিন্ন খাবার
সার্ভিকাল ক্যান্সারের যেমন প্রাথমিকভাবে পাপ স্মিয়ার বা আইভিএ পরীক্ষাগুলির প্রাথমিক সনাক্তকরণের পাশাপাশি আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করে প্রতিরোধ প্রচেষ্টা করা প্রয়োজন। এর মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুশীলন করছেন।
হ্যাঁ, মজার বিষয় হল, খাদ্য আসলে বিভিন্ন ধরণের রোগ প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে, এর মধ্যে একটি সার্ভিকাল ক্যান্সার। অবশ্যই আপনি জরায়ু ক্যান্সারের চিকিত্সা করার পরিবর্তে, প্রাথমিক পর্যায়ে সাবধানতা অবলম্বন করা পছন্দ করেন?
এর কারণ হ'ল কিছু খাবারের বেশ কয়েকটি উপাদান শরীরকে ভাইরাল আক্রমণে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে, এর মধ্যে একটি হ'ল ভাইরাস যা সার্ভিকাল ক্যান্সারের কারণ হয়।
আপনি ইতিমধ্যে জানতে পারেন যে জরায়ুর ক্যান্সারের কারণ নিশ্চিতভাবে জানা যায় না। তবে এই ক্ষেত্রে, এইচপিভি ভাইরাস (হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস) সংক্রমণটি জরায়ু ক্যান্সারের কারণ বলে মনে করা হয়।
ভাল, খাদ্যের কিছু উপাদান আসলে জরায়ুর ক্যান্সারের কারণ হতে পারে এমন সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে যার মধ্যে রয়েছে:
1. গাজর
সূত্র: আনন্দময় স্বাস্থ্যকর খাওয়া
গর্ভাশয় জরায়ু ক্যান্সারের জন্য অন্যতম প্রতিরোধী খাবার। একটি স্বাদযুক্ত কমলা রঙের শাকসব্জিগুলিতে কেবল একটি অগণিত পুষ্টিই প্যাক করা হয় না।
গাজরে ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা বিশ্বাস করা হয় যে শরীরের কোষগুলির ক্ষতি প্রতিরোধ করে, যার ফলে সার্ভিকাল ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস পায়। এছাড়াও, এই খাবারগুলি জরায়ুর ক্যান্সার সহ ক্যান্সার কোষগুলির বৃদ্ধি ধীর করে বলেও বিশ্বাস করা হয়।
এই বিবৃতি অন্তর্ভুক্ত গবেষণা দ্বারা প্রমাণিত হয় মেডিকেল অ্যান্ড পেডিয়াট্রিক অনকোলজির ইন্ডিয়ান জার্নাল । গাজরে থাকা ভিটামিন এ এবং ক্যারোটিনয়েডের বিষয়বস্তু সার্ভিকাল ক্যান্সারের সম্ভাবনা রোধ করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
যখন শরীরে ক্যারোটিনয়েডের মাত্রা কম থাকে, তখন অস্বাভাবিক টিস্যু (ক্ষত)গুলির খুব প্রাথমিক প্রাকৃতিক উত্থান দেখা দেয়। এজন্যই গর্ভাশয় সার্ভিকাল ক্যান্সারের বিরুদ্ধে খাবার হিসাবে বিবেচিত হয়।
শুধু তাই নয়, গাজরও ফ্যালকারিনল দিয়ে সজ্জিত। ফ্যালকারিনল এক প্রকার প্রাকৃতিক কীটনাশক যা এতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি (অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি) ধারণ করে।
এ কারণেই এইচপিভি ভাইরাস সংক্রমণ রোধে গাজর একটি সম্ভাব্য কার্যকর খাদ্য উপাদান, যা জরায়ুর ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা রাখে।
গাজর ছাড়াও আলু এবং কুমড়োর মতো খাবার থেকেও ক্যারোটিনয়েডের সুবিধা পেতে পারেন।
2. ব্রোকলি
যে সকল খাবারগুলি আপনার জরায়ুর ক্যান্সারের ঝুঁকিও হ্রাস করতে পারে সেগুলির মধ্যে একটি হ'ল এক প্রকারের শাকসবজি ক্রুশফুল । উদ্ভিজ্জ গোষ্ঠীর নাম সম্ভবত এখনও বেশ অপরিচিত এবং আপনি এটি খুব কমই শুনতে পাবেন।
তবে ব্রোকলির কী হবে? গ্রুপের অন্তর্ভুক্ত সবজির মধ্যে ব্রকলি অন্যতম vegetables ক্রুশফুল ব্রোকলি ছাড়াও এই গোষ্ঠীতে অন্তর্ভুক্ত অন্যান্য সবজি হ'ল সরিষার শাক, বাঁধাকপি, ফুলকপি, জলছানা, আরগুলা এবং পোক ছাই।
ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ার পাশাপাশি, ব্রকোলি এতে ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি সমৃদ্ধ হয়। একটি জার্নাল থেকে উদ্ধৃতি ক্যান্সার , খাদ্য উপাদানগুলিতে ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা সার্ভিকাল ক্যান্সার প্রতিরোধ সহ অ্যান্টিক্যান্সার এজেন্ট হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
যে কারণে এই রাসায়নিক যৌগটি ক্যান্সার থেকে সুরক্ষার প্রধান উত্স হিসাবে বিবেচিত হয়। শুধু তাই নয়, ব্রোকলিতে গ্লুকোসিনোলেটস নামক পদার্থ রয়েছে। খাদ্য হিসাবে গ্লুকোসিনোলেটগুলি জরায়ু ক্যান্সার প্রতিরোধে কার্যকর বলে মনে করা হয়।
এটি অনুসন্ধান করুন, গ্লুকোসিনোলেটগুলির সামগ্রী হ'ল ক্রুশিয়াস জাতীয় শাকগুলিতে তেতো স্বাদে ভূমিকা রেখেছে। ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউট অনুসারে, ব্রোকোলি যখন গ্রাস করা হয় এবং পাচনতন্ত্রে প্রবেশ করে তখন গ্লুকোসিনোলেটগুলিও সক্রিয় যৌগগুলিতে বিভক্ত হয় যা প্রকৃতির অ্যান্ট্যান্সার হিসাবে কাজ করে।
পূর্বে উল্লিখিত ব্রকলি এবং শাকসব্জী ছাড়াও, বিকল্প খাবারগুলি যা ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির উত্স, সেগুলি রয়েছে আপেল, রসুন, লেটুস, পেঁয়াজ, সয়াবিন এবং শাক।
3. স্ট্রবেরি
স্ট্রবেরি তার লাল ফলের রঙের সাথে মিষ্টি এবং টক স্বাদযুক্ত। এই ফলটি বিভিন্ন ভিটামিন এবং ক্যারোটিনয়েডগুলির জন্যও সুপরিচিত।
স্ট্রবেরিতেও ফোলেট থাকে যা এক ধরণের ভিটামিন বি is মেডিকেল অ্যান্ড পেডিয়াট্রিক অনকোলজির ইন্ডিয়ান জার্নাল ক্যারোটিনয়েড উপাদান ছাড়াও, খাবারে ফোলেট এছাড়াও জরায়ুর ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে।
এটি কারণ খাদ্যের ফোলেট দেহে এইচপিভি সংক্রমণের বিকাশ বন্ধ করতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়, ফলে জরায়ু ক্যান্সার সম্ভাব্যভাবে প্রতিরোধ করে।
এছাড়াও স্ট্রবেরিগুলিতে পলিফেনল থাকে। পলিফেনলগুলি শক্তিশালী অ্যান্ট্যান্সার বৈশিষ্ট্যযুক্ত একধরণের রাসায়নিক পদার্থ।
পলিফেনলগুলি ভাইরাল অনকোজেনগুলি লক্ষ্য করে কাজ করে, জিনগুলি যা সাধারণ কোষকে টিউমার কোষে রূপান্তর করতে পারে। ফলস্বরূপ, জার্নাল থেকে চালু হচ্ছে অণু , পলিফেনল জরায়ু ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। তাই জরায়ু ক্যান্সার প্রতিরোধে যে কোনও একটি খাবারের মধ্যে স্ট্রবেরি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
