ঘরে বসে নিজের ageষি চা তৈরির সহজ উপায়

চা কেবল চা পাতা থেকে পরিবেশন করা হয় না। আপনি চা পাতার বিকল্প হিসাবে অন্যান্য গুল্ম ব্যবহার করতে পারেন, যার মধ্যে একটি ageষি। Ageষি পাতার চা তার স্বাস্থ্যের সুবিধার জন্য বেশ সুপরিচিত। তবে ageষি চা কীভাবে তৈরি করবেন? নিম্নলিখিত পর্যালোচনা দেখুন।

Ageষি গাছের উপকারিতা সম্পর্কে ওভারভিউ

Ageষি বেগুনি ফুল সহ সবুজ পাতাযুক্ত উদ্ভিদ। এই উদ্ভিদটি খাবারের স্বাদের পাশাপাশি প্রচলিত medicineষধ হিসাবে পরিচিত। Traditionalতিহ্যবাহী medicineষধে, ষি পাতা বাতজনিত নিরাময়ে, অতিরিক্ত ঘামে, বদহজম যেমন ডায়রিয়া, ফোলাভাব এবং অম্বল জ্বলন নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত হয়।

Journalতিহ্যবাহী পরিপূরক মেডিসিন জার্নালের এক গবেষণার ভিত্তিতে theষি উদ্ভিদে বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্যকর সক্রিয় যৌগ রয়েছে। এর মধ্যে কয়েকটি সক্রিয় যৌগের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং হাইপোলিপিডেমিক (কোলেস্টেরল-হ্রাসকরণ)।

এই সক্রিয় যৌগটি whatষি গাছকে একটি traditionalতিহ্যবাহী makesষধ হিসাবে পরিণত করে। এক্সট্রাক্ট আকারে থাকা ছাড়াও, ageষি উদ্ভিদটি চায়ে মিশ্রিত করার সুবিধাও পাওয়া যেতে পারে।

ঘরে বসে কীভাবে teaষি চা তৈরি করবেন

Ageষির প্রচুর উপকারিতা অবশ্যই আপনাকে আগ্রহী করে তোলে, তাই না? আপনি যদি ageষি চা তৈরি করতে আগ্রহী হন তবে এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।

1. সেরা ageষি পাতা চয়ন করুন

Ageষি চা তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় প্রধান উপাদান হলেন ageষি পাতা। আপনি তাজা এবং শুকনো উভয়ই বাজার বা স্টোরগুলিতে সহজেই এই উদ্ভিদটি দেখতে পাবেন।

আপনি যদি useষি ব্যবহার করতে চান, তবে তাজা এমন একটি চয়ন করুন, এটি মৃত বা লুণ্ঠন করে না। তারপরে, এটি চায়ে মিশ্রিত করার আগে প্রথমে এটি ধুয়ে ফেলুন। এদিকে, আপনি যদি শুকনো ageষি ব্যবহার করেন তবে সর্বদা প্যাকেজিংয়ের শেল্ফ লাইফের দিকে মনোযোগ দিন।

2. প্রয়োজনীয় উপকরণ প্রস্তুত

Ageষি চা তৈরির পরবর্তী উপায়টি হ'ল প্রয়োজনীয় উপকরণ এবং সরঞ্জাম প্রস্তুত করা। আপনার ফুটন্ত জল, একটি স্ট্রেনার এবং চায়ের জন্য একটি ধারক প্রয়োজন। তারপরে, চা তৈরির জন্য উপাদানগুলি প্রস্তুত করুন, যেমন:

• 1 লিটার জল
• 1 কাপ (141 গ্রাম) তাজা ageষি (প্রায় 45 টি পাতা) বা শুকনো ageষির 4 টেবিল চামচ
• চিনি 2 টেবিল চামচ
• 1 1/2 টেবিল চামচ লেবু জাস্ট গ্রেটেড
• লেবুর রস 3 টেবিল চামচ

3. উত্পাদন প্রক্রিয়া

সেদ্ধ চা কীভাবে ফুটন্ত জল দিয়ে শুরু হয়। তারপরে, ফুটন্ত পানির জন্য পাত্রে সমস্ত উপাদান যুক্ত করুন এবং আলতো করে নেড়ে নিন। 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য জল ফুটতে দিন এবং মাঝে মাঝে এটি নাড়ুন।

সিদ্ধ হওয়ার পরে, তাপটি বন্ধ করুন এবং পানিতে আরও সহজ করার জন্য ফুটন্ত জল থেকে পাতাগুলি ছড়িয়ে দিন। আপনি নিজের ইচ্ছে মতো গরম বা গরম পান করতে পারেন।

আপনি কি ageষি চা পান করতে পারেন, যতক্ষণ…

সাধারণভাবে চা বানানোর মতো সেজে চা কীভাবে তৈরি করা যায় তা বেশ সহজ। আপনি এই চাটি যে কোনও সময় উপভোগ করতে পারেন, সকালে কোনও ক্রিয়াকলাপ শুরু করতে বা রাতে বিছানার আগে। যাইহোক, ageষি চা পান করার আগে আপনার বেশ কয়েকটি বিষয়ে মনোযোগ দেওয়া উচিত, যেমন:

• আপনি যদি কোনও রোগের চিকিত্সা করতে চান তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। বিশেষত যদি আপনি ঘুমের ওষুধ, ডায়াবেটিসের ওষুধ এবং জব্দ করার medicষধ ব্যবহার করেন। কারণটি হ'ল ageষির সক্রিয় যৌগগুলি এই ওষুধের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে।
• আপনি ageষি অ্যালার্জি মুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করুন। আপনার যদি পেপারমিন্ট এবং ওরেগানোতে অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার সেজ চা পান করা উচিত নয়। ওরেগানো এবং পেপার্মিন্ট একই গাছের পরিবার (পরিবার) থেকে ageষি হিসাবে আসে, তাই এগুলিও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
• পরিমিত আকারে পান করুন, যা দিনে প্রায় 3 গ্লাস হয় যাতে এটি অতিরিক্ত না ঘটে এবং বিরক্তিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি না করে।

এক্স