সুচিপত্র:
- ডেটিং সহিংসতা রোধ করার মূল বিষয়টি আপনার মধ্যে রয়েছে
- 1. জেনে রাখুন এবং সচেতন হন যে বিবাহ-আদালতের সময় হিংস্রতা ঘটতে পারে
- ২. ডেটিং সহিংসতার প্রাথমিক লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন
- ৩. কার উপর নির্ভর করা যায় তার সাথে কথা বলার জন্য কাউকে সন্ধান করুন
- ৪. প্রয়োজনে আপনার সঙ্গীকে মনোবিজ্ঞানের কাছে নিয়ে যান
- কখন এই বিপজ্জনক সম্পর্ক থেকে বেরুবেন?
লাভবার্ডের মধ্যে সহিংসতা কেবল পরিবারের মধ্যেই ঘটে না। শুনতে তিক্ত হলেও, ডেটিং সহিংসতা এই দেশে এখন আর নতুন ঘটনা নয়। তাদের বেশিরভাগই অন্ধ alousর্ষা এবং ভিত্তিহীন অধিকারে জড়িত এবং তারপরে শপথ ও শপথের শব্দ রয়েছে। এটিও সম্ভব যে ডেটিংয়ের ক্ষেত্রে সহিংসতা ধর্ষণের ঘটনায় শেষ হতে পারে।
যদিও ডেটিং অফিশিয়াল আইন দ্বারা আবদ্ধ নয়, এর অর্থ এই নয় যে আমরা এতে সহিংসতা সহ্য করতে পারি। ডেটিং সহিংসতা রোধ করতে আপনি যা করতে পারেন তা এখানে।
ডেটিং সহিংসতা রোধ করার মূল বিষয়টি আপনার মধ্যে রয়েছে
1. জেনে রাখুন এবং সচেতন হন যে বিবাহ-আদালতের সময় হিংস্রতা ঘটতে পারে
আসলে, অনেক লোক ডেটিং সহিংসতার অভিজ্ঞতা অর্জন করে তবে তারা সকলেই বুঝতে পারে না যে তারা আসলে শিকার victims এগুলিকে অন্তর্নিহিত করে এমন অনেকগুলি বিষয় রয়েছে। বেশিরভাগ লোক পছন্দ করে নিম্মো তার প্রেমিককে হারানোর ভয়ে কেবল গালি দেওয়া বা আত্মবিশ্বাস অনুভব করা যে সে তার "খারাপ অভ্যাস এবং মেজাজ" আরও উন্নত করতে পারে।
অনেকে এও বুঝতে পারেন না যে তারা আপত্তিজনক সম্পর্কের শিকার কারণ মূলত তারা জানে না যে ডেটিংয়ের সময় হিংস্রতা ঘটতে পারে। শারীরিক, মৌখিক, আবেগপ্রবণ থেকে শুরু করে যৌন নির্যাতনের মধ্যে সহিংসতার অনেক ধরণের ঘটনা ঘটতে পারে। সহিংসতা যে কোনও জায়গায়, যে কোনও জায়গায় ঘটতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, ঘরোয়া সহিংসতার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ক্ষতিগ্রস্থদের নিকটতম লোকেরা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়।
- শারীরিক সহিংসতা, উদাহরণস্বরূপ লাথি মারা, ধাক্কা দেওয়া, চড় মারা, খোঁচা দেওয়া, টানতে, ধরতে, আঘাত করা, ধারালো অস্ত্র ব্যবহারের হুমকি দেওয়া।
- মানসিক নির্যাতন, উদাহরণস্বরূপ আত্মমর্যাদাবোধ হ্রাস করা, বিব্রতকর কলগুলি ব্যবহার করা, নিজেকে সম্মান জানানো, চিত্কার করা, টানাটানি করা, কারসাজি করা, জনসমক্ষে আপনাকে অপমান করা, আপনাকে অপমান করা, অবমাননাকর মন্তব্য করা, সীমাবদ্ধ এবং অযৌক্তিক নিয়ম করা, অন্যের সাথে আপনার সম্পর্ক সীমাবদ্ধ করা, প্রদর্শন করা অধিকারী মনোভাব।
- যৌন সহিংসতা, উদাহরণস্বরূপ যৌনকে জোর করে / হুমকি দেওয়া, যৌন হয়রানি করা, কামুক ছবি পেতে ব্ল্যাকমেইল করা, কামুক ছবি বিতরণ করা এবং আরও অনেককে
২. ডেটিং সহিংসতার প্রাথমিক লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন
আপনাকে কেবল সহিংসতার রূপই জানতে হবে না, আপনাকে ডেটিং সহিংসতার বিভিন্ন প্রাথমিক লক্ষণগুলিও চিনতে হবে। এইভাবে আপনি আরও সজাগ থাকবেন। এখানে লক্ষণগুলি:
- অংশীদারটি খুব আক্রমণাত্মক দেখায়
- আপনার অংশীদার আপনার সাথে সময় ব্যয় করলেও তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না
- আপনার অংশীদার দ্রুত মেজাজের পরিবর্তনগুলি দেখায়, উদাহরণস্বরূপ, তিনি আপনার উপর রাগান্বিত হওয়ার আগে, তখনই তিনি তত্ক্ষণাত্ এক ধরণের এবং দুর্দান্ত রোম্যান্টিক হয়ে উঠলেন।
- তিনি যা চান তা করতে আপনাকে জোর করে এবং হেরফের করে।
৩. কার উপর নির্ভর করা যায় তার সাথে কথা বলার জন্য কাউকে সন্ধান করুন
যদি সমস্যা বা কিছু আটকে থাকে তবে কারও সাথে কথা বলার জন্য খুঁজতে দ্বিধা করবেন না। আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি কোনও সমস্যায় পড়ে থাকেন বা কোনও বিষয়ে ঝগড়া করেন তবে আপনার বিশ্বাসী কাউকে এটি বলতে দ্বিধা করবেন না।
বহিরাগতদের কথা শুনে আপনি যে সমাধানটির সন্ধান করছেন সে সম্পর্কে আপনাকে নতুন অন্তর্দৃষ্টি দেবে। কনফিড ইনও আপনাকে নিজের আবেগগুলি ভাগ করে নিতে এবং সেগুলি নিজেকে দমন করতে দেয় না। তদ্ব্যতীত, অন্যান্য ব্যক্তিরাও থাকবেন যারা সেই সময়ে আপনার ভালবাসার অবস্থা জানেন। সুতরাং যদি একদিন অঘটনিত কিছু ঘটে তবে আপনি প্রাথমিক চিকিত্সা হিসাবে সেই ব্যক্তির উপর নির্ভর করতে পারেন।
৪. প্রয়োজনে আপনার সঙ্গীকে মনোবিজ্ঞানের কাছে নিয়ে যান
কিছু ক্ষেত্রে পেশাদার পরামর্শদাতার সাথে পরামর্শের মাধ্যমে তাদের সহিংস প্রবণতাগুলি কাটিয়ে উঠতে পারে। কারণটি হল, আপনার প্রেমিকের আপত্তিজনক প্রবণতাটি তার শৈশবজনিত ট্রমা থেকে আসতে পারে। যদি আপনি তার সাথে আপনার সম্পর্কের বিষয়ে গুরুতর থাকতে চান, তবে আপনি আপনার সঙ্গীকে কোনও মনস্তাত্ত্বিককে তাদের অবমাননাকর আচরণটি সংশোধন করতে বলতে চাইতে পারেন।
অবশ্যই এটি করা সর্বদা সহজ নয়। আপনি যখন আপনার বয়ফ্রেন্ডকে জিজ্ঞাসা করেন তখন আপনাকে যত্নবান হতে হবে। হতে পারে, আপনি পরিবার বা নিকটতম বন্ধুদেরও তাকে রাজি করানোর জন্য বলতে পারেন। তবে অবশ্যই এটি সব ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়।
কখন এই বিপজ্জনক সম্পর্ক থেকে বেরুবেন?
আপনি যদি সন্দেহ করে থাকেন বা এমনকি উপরের এক বা একাধিক সহিংসতার অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন, এবং তাকে থামতে বলার জন্য বিভিন্ন উপায়ে করেছেন তবে তা কার্যকর হয় না, খুব বেশি দেরী হওয়ার আগেই সম্পর্কটি অবিলম্বে শেষ করা ভাল।
যদিও এটি স্পষ্টতই করণীয় মত কাজ হতে পারে তবে অনেক ভুক্তভোগী বুঝতে পারে না যে তারা শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করার উপযুক্ত, এবং তাই তাদের অধিকার দাবি করছে না।
এছাড়াও, আপনি তার বা তার জন্য কি করতে ইচ্ছুক তা বিবেচনা করুন? আপনি আসলে কি করতে যাচ্ছেন না? নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এই অনুরোধটিকে আপনার ব্যক্তিগত মঙ্গল এবং নিজের নীতিগুলির সাথে মানিয়ে নিয়েছেন।
কেবল শান্তি বজায় রাখতে বা ঝুঁকিপূর্ণ সম্পর্ক বাঁচাতে সাধারণ কিছু করতে সম্মত হন না। বিশেষত যদি আপনি ইতিমধ্যে গভীরভাবে জেনে থাকেন তবে এটি আপনার পক্ষে সঠিক নয়।
