সুচিপত্র:
- এমন অবস্থা যা খাওয়ার পরে শ্বাসকষ্ট হতে পারে
- 1. গ্যাস্ট্রোসফেজিয়াল রিফ্লাক্স (জিইআরডি)
- 2. অ্যারিথমিয়া
- ৩. উদ্বেগজনিত ব্যাধি
- ৪. খাবারের অ্যালার্জি
- খাওয়ার পরে কীভাবে শ্বাসকষ্ট রোধ করতে পারবেন?
খাওয়ার পরে কি কখনও হঠাৎ শ্বাসকষ্ট বা শ্বাসকষ্টের অভিজ্ঞতা হয়েছে? চিকিত্সার ভাষায় শ্বাসকষ্টের লক্ষণকে ডিস্পনিয়া বলে। খাওয়ার পরে শ্বাসকষ্ট হওয়া ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনার একটি নির্দিষ্ট রোগ বা চিকিত্সা অবস্থা রয়েছে যেমন হার্টের সমস্যা বা বদহজম।
এমন অবস্থা যা খাওয়ার পরে শ্বাসকষ্ট হতে পারে
আপনি যদি শ্বাসকষ্টের অভিজ্ঞতা পেয়ে থাকেন বা খাওয়ার পরে শ্বাস নিতে না পারেন তবে এই লক্ষণগুলি উপেক্ষা করবেন না। কারণ এটি আপনার নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে এমন একটি লক্ষণ হতে পারে। নিম্নলিখিত মেডিকেল শর্ত যা খাওয়ার পরে শ্বাসকষ্টের লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে:
1. গ্যাস্ট্রোসফেজিয়াল রিফ্লাক্স (জিইআরডি)
জিইআরডি এমন একটি অবস্থা যেখানে মুখের সাথে পেটের সাথে সংযোগ স্থাপন করে নালীতে পেট অ্যাসিড বৃদ্ধি পায়। আপনি যদি সপ্তাহে একবার বা দু'বার অ্যাসিড রিফ্লাক্স অনুভব করেন তবে আপনি বলতে পারেন আপনার জেরড আছে। যদিও জিইআরডি যে কোনও সময় দেখা দিতে পারে, এটি আপনার খাদ্যাভাস দ্বারা উদ্দীপিত হতে পারে, যার ফলে আপনি শ্বাসকষ্ট বা শ্বাসকষ্টের লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন।
2. অ্যারিথমিয়া
অ্যারিথমিয়াস হ'ল সমস্যাগুলি যা হৃৎপিন্ডে ঘটে যা অস্বাভাবিক হার্টবিট বা তালের বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এটি হতে পারে যে আপনার হৃদয় খুব দ্রুত, ধীর বা এমনকি পুরোপুরি অনিয়মিত প্রহার করছে। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, এই চিকিত্সা শর্তটি প্রায়শই খাওয়ার পরে শ্বাসকষ্টের লক্ষণ দেখা দেয়। যদি আপনি এটির অভিজ্ঞতা অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে একটি মেডিকেল পরীক্ষা করা উচিত।
যে সকল ব্যক্তিরা অ্যারিথমিয়াস অনুভব করেন তাদের আরও চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে তবে যাদের চিকিত্সা করার প্রয়োজন নেই তাদের পক্ষে এটি অস্বাভাবিক নয়। স্পষ্টতই, চিকিত্সা পরিচালিত হ'ল আরও গুরুতর হৃদরোগকে আটকাতে হবে।
৩. উদ্বেগজনিত ব্যাধি
উদ্বেগজনিত ব্যাধি হ'ল মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধিগুলি অতিরিক্ত ভয়, অদ্ভুততা বা আতঙ্ক দ্বারা চিহ্নিত। শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাসকষ্ট হ'ল প্রায়শই এই ব্যাধিজনিত ব্যক্তিদের দ্বারা অনুভূত হওয়া একটি লক্ষণ। এই উদ্বেগজনিত ব্যাধি খাদ্যাভাস এবং প্যাটার্নগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে।
যে কেউ অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন বোধ করেন, তিনি নিজেকে শান্ত করার জন্য সাধারণত পালানোর সন্ধান করেন। যদি তিনি খাবারটিকে পালানোর হিসাবে ব্যবহার করেন তবে এটি ডায়েটে কোনও পরিবর্তন অনুভব করা এবং তারপরে তাকে শ্বাস নিতে অসুবিধা হওয়া অসম্ভব নয়।
৪. খাবারের অ্যালার্জি
প্রায়শই আপনি বুঝতে পারেন না যে আপনার একটি খাবারের অ্যালার্জি রয়েছে। কোনও ব্যক্তির সাথে যে এলার্জি দেখা দেয় তার ফলে গলা ফুলে যাওয়া, ধড়ফড় হওয়া, মাথা ঘোরা হওয়া, চুলকানি এবং লালচে ত্বকের পৃষ্ঠ হওয়া এবং শ্বাসকষ্টের ফলে শ্বাসনালীর সংকীর্ণ হওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দেয়। সুতরাং, কিছু খাবার খাওয়ার পরে যদি আপনি এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা পরীক্ষা করার জন্য আপনাকে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।
কিছু খাবার যা আপনাকে খাবারের অ্যালার্জির ঝুঁকিতে ফেলতে পারে তার মধ্যে রয়েছে পারিবারিক ইতিহাস, বয়স (বেশিরভাগ শিশুদের মধ্যে) এবং অন্যান্য জিনিসে অ্যালার্জি থাকা।
খাওয়ার পরে কীভাবে শ্বাসকষ্ট রোধ করতে পারবেন?
আপনার খাদ্যাভাস আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে। অতএব, খাওয়ার পরে শ্বাসকষ্ট রোধ করতে আপনি কিছু কাজ করতে পারেন:
- আস্তে আস্তে খাবার খান এবং চিবান। সম্ভবত প্রচুর লোকজন যারা আপনাকে প্রায়শই খাদ্য চিবানো যায় তা উপেক্ষা করে। আসলে, আপনি যত তাড়াতাড়ি চিবানো এবং খাবার গ্রাস করেন, আপনার পক্ষে শ্বাস নেওয়া তত বেশি কষ্টসাধ্য হবে। আপনি নিজের খাবারটি খাওয়ার সাথে সাথে ধীরে ধীরে খাওয়ার চেষ্টা করুন এবং দম ধরতে চেষ্টা করুন।
- চিবানো সহজ খাবারগুলি চয়ন করুন। হার্ড খাবারগুলি আপনাকে চিবানো কঠিন করে তোলে। এটি শ্বাসকষ্টের ঝুঁকিও বাড়ায়।
- খাড়া হয়ে বসে বসে বসে ভঙ্গি করুন। খাওয়ার সময় শরীরের অবস্থান অবশ্যই খাওয়ার সময় আপনার শ্বাসকে প্রভাবিত করে। শ্বাসকষ্টের লক্ষণগুলি এড়াতে খাড়া শরীরের অবস্থানের সাথে বসার চেষ্টা করুন।
