সুচিপত্র:
- কীভাবে এমন বিবাহকে স্থির করবেন যে দুর্বল বোধ করে
- 1. আপনার সঙ্গীর সাথে সুন্দর হন
- 2. যৌনতার জন্য সময় তৈরি করুন
- ৩. নতুন কিছু চেষ্টা করুন
- ৪. পরিবারের সমস্যাগুলি অন্য বিষয়গুলিতে বিভ্রান্ত করবেন না
আপনি যখন দীর্ঘকাল বিয়ে করেছেন তখন রোম্যান্স এবং ঘনিষ্ঠতার আগুন ধরে রাখা সহজ নয়। কিছু দম্পতির জন্য, কাজের চাপের স্তূপ এবং প্রতিদিনের বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার ক্লান্তি একটি বিবাহকে দুর্বল বোধ করতে পারে। প্রথমে শান্ত হও এমন একটি বিবাহ স্থির করার জন্য আপনার কোনও ঘরোয়া বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে সরাসরি পরামর্শের দরকার নেই that আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে এই সহজ উপায়গুলি করতে পারেন যাতে আপনার পরিবার ঘনিষ্ঠতা, সম্প্রীতি এবং উষ্ণতায় ফিরে আসতে পারে।
কীভাবে এমন বিবাহকে স্থির করবেন যে দুর্বল বোধ করে
1. আপনার সঙ্গীর সাথে সুন্দর হন
আপনি যে প্রথম টিপটি করতে পারেন এবং অবমূল্যায়ন করা উচিত নয় তা হ'ল আপনার সঙ্গীর সাথে সুন্দর হওয়া। এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি আপনার বিবাহের কাজটি করার জন্য দৃ determined় প্রতিজ্ঞ হন।
সম্ভবত সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, আপনি তা বুঝতে পেরেছেন বা না করুন, আপনার সঙ্গীর সাথে আচরণ করার সময় আপনার মনোভাব বিয়ের পরে আর আগের মতো নয়।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি আর তাকে "প্রিয়" ডাকবেন না, বা আপনার সঙ্গীকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করার সময় কখনই "দয়া করে আপনাকে ধন্যবাদ" শব্দটি বলবেন না। এই পরিবর্তনগুলি প্রাকৃতিক কারণ আপনি আপনার জীবনে তাঁর কাছে খুব অভ্যস্ত হতে পারেন।
সিডনি সেরুটো অনুসারে, নিউ ইয়র্কের নিউরোপাইকোলজিস্ট পিএইচ, ডি, আপনার সঙ্গীর সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়ার কারণে আপনি নিজেকে আরও বেশি ভালবাসতে বোধ করবেন। সেরুটো পরামর্শ দেয় যে আপনি লড়াইয়ের সময়ও, বা আপনার সঙ্গী যখন আপনার সদয় প্রতিদান না দেয় তখনও আপনি দুজন একে অপরের প্রতি সদয় এবং স্নেহশীল থাকেন।
সেটুরোর যুক্তি রয়েছে, সদয় হন এবং আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনার স্নেহ প্রদর্শন আপনার দুজনের মধ্যে উষ্ণতা এবং ঘনিষ্ঠতা বাড়াতে সহায়তা করে।
2. যৌনতার জন্য সময় তৈরি করুন
আপনার বিবাহ পুনরুদ্ধার একসাথে আপনার যৌন রুটিন উন্নতি বোঝায়। যৌনতা কেবল কামনা এবং আবেগের একটি আউটলেট নয়। জোয়েল ডি ব্লক, পিএইচডি-র সম্পর্কের থেরাপিস্টের মতে, যৌনতা হ'ল পরিবারের ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধির অন্যতম দ্রুত উপায়।
আপনি এবং আপনার সঙ্গী এক সপ্তাহের মধ্যে যৌনতার শিডিয়ুল করার চেষ্টা করতে পারেন। যে দিনগুলিতে আপনি উভয়ই সর্বাধিক আদর্শ বলে মনে করেন এবং প্রত্যাশিত সময়ের দিকে বিশদটি পরিকল্পনা করুন। এটি সিনেমা দেখতে একসাথে একটি তারিখ দিয়ে শুরু করা যেতে পারে, একসাথে ডিনার করতে হবে, তারপরে যৌনতার সাথে বন্ধুত্ব করতে পারেন।
যদি প্রয়োজন হয় তবে আপনি বাচ্চাদের আপনার শ্বশুরবাড়ির বাড়িতে সোপর্দ করতে পারেন এবং ছুটির এক সপ্তাহের আগে ছুটির দিনে একসাথে ছুটি নিতে পারেন এবং আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে প্রেমের আগুন জ্বলিয়ে তুলতে পারেন।
৩. নতুন কিছু চেষ্টা করুন
কখনও কখনও বিবাহ বিরক্তিকর বোধ করে কারণ এটি একই কাজ করতে আটকে যায়। প্রকৃতপক্ষে, নতুন কিছু করার চেষ্টা করার সাহস একটি বিবাহ স্থির করতে সহায়তা করতে পারে যা স্থির এবং নিরীহ বলে মনে হয়।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার স্বামী হলেন এমন ব্যক্তি যিনি প্রকৃতিতে হাইকিং, বাগান করা বা ক্যাম্পিংয়ের মতো কার্যকলাপ পছন্দ করেন তবে বিয়ের আগে আপনি কখনও চেষ্টা করে দেখেন নি।
এখান থেকে আপনি আপনার সঙ্গীর পছন্দমতো কাজ করার চেষ্টা করতে পারেন। এটি প্রথমবারের মতো অনুভব করুন, তারপরে একসাথে জিনিসগুলি করা কতটা সুন্দর তা বলুন। তদ্বিপরীত. স্ত্রী তার স্বামীকে কেবলমাত্র একটি ম্যাসাজ করার জন্য সেলুনে নিজেকে পম্পার করার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারেন হাইকিং .
সংক্ষেপে, আপনার এমন অংশে প্রবেশ করার চেষ্টা করা উচিত যা আপনার সঙ্গী পছন্দ করে এবং কখনই করে না। আপনি যদি তাদের পছন্দ করেন তবে আপনি যদি তাদের প্রশংসা করেন তবে তারা আপনার ব্যক্তিগত আবেগটিও দেখতে চাইবে এবং চেষ্টা করবে। কে জানে, আপনি একটি নতুন শখ পেতে পারে?
৪. পরিবারের সমস্যাগুলি অন্য বিষয়গুলিতে বিভ্রান্ত করবেন না
বিবাহ বিচ্ছেদের অন্যতম কারণ হ'ল একজন বা উভয় অংশীদার বাইরে থেকে সমস্যা বিয়ের আসরে নিয়ে আসে।
পারিবারিক বিষয়গুলি থেকে ব্যক্তিগত বিষয়গুলি পৃথক করা এমন একটি বিবাহ স্থির করার জন্য অত্যন্ত জরুরী যেটি দুর্বল বোধ করতে শুরু করেছে।
উদাহরণস্বরূপ, ধরুন আপনি অফিসে প্রচুর প্রকল্পে জড়িত তাই এটি বাড়িতে চাপে পরিণত হয়। এটি আপনার অংশীদারের সাথে আলোচনার এবং এলোমেলো হওয়া এড়ানো উচিত। অফিসে সমস্যাগুলি বাড়িতে আনা উচিত নয়।
তেমনি পরিবারের সমস্যাগুলির সাথেও, কাজ করার সময় আপনার ঘনত্বকে বিরক্ত করতে অফিসে আনবেন না। আপনাকে আপনার কাজ এবং ব্যক্তিগত বিশ্বের মধ্যে সীমানা তৈরি করতে হবে যাতে উভয় পক্ষ একে অপরকে বিরক্ত না করে ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে।
যদি অফিসে কোনও সমস্যা হয় তবে আপনি এখনও আপনার সঙ্গীকে এটি জানাতে সক্ষম এবং বৈধ। তবে আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনার মনোভাব অবশ্যই অন্তরঙ্গ থাকতে হবে, পরিবর্তন করবেন না। আপনার যদি বিয়ের বাইরে অন্য বিষয়গুলি সম্পন্ন করার জন্য সময় প্রয়োজন হয় তবে সময়, বোঝার জন্য জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনার সঙ্গীকে ভালভাবে ব্যাখ্যা করুন।
