সুচিপত্র:
- বিভিন্ন ধরণের জিনিস যা ক্যান্সার রোগীদের ক্ষুধা বাড়িয়ে তুলতে পারে
- 1. খাবারের ছোট ছোট অংশ তৈরি করুন
- 2. সিজনিং যোগ করুন
- ৩. সুন্দর এবং অনন্য উপায়ে খাবার পরিবেশন করুন
- ৪. অনুশীলনের আমন্ত্রণ জানান
- ৫. খাবারের সময়কে উপভোগ করুন
ক্ষুধা হ্রাস কখনও কখনও ক্যান্সার কেমোথেরাপির অন্যতম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। কারণ কেমো প্রক্রিয়া চলাকালীন ওষুধগুলি ক্যান্সার কোষগুলি মেরে ফেলার পাশাপাশি হজম অঙ্গগুলির কোষগুলি ভেঙে ফেলার জন্য ব্যবহৃত হয় যাতে হজমের কার্যকারিতা এবং খাদ্য শোষণ ব্যাহত হয়। কেমোথেরাপির ফলে ক্লান্তি এবং রক্তাল্পতা ঘটে যা ক্যান্সার রোগীদের খাবার খেতে আরও অনীহা তৈরি করতে পারে। স্বাচ্ছন্দ্য, ক্যান্সার রোগীদের ক্ষুধা বাড়ানোর মতো বিভিন্ন সহজ উপায় আপনি করতে পারেন। নিচে প্রসঙ্গ, আসুন!
বিভিন্ন ধরণের জিনিস যা ক্যান্সার রোগীদের ক্ষুধা বাড়িয়ে তুলতে পারে
আপনার শরীরের সমস্ত পুষ্টি দ্রুত পুনরুদ্ধার করার জন্য বিভিন্ন ধরণের খাবার খাওয়ার একটি সহজ উপায়। তবে ক্যান্সার আক্রান্তদের কী কী দেওয়া উচিত এবং কী করা উচিত তা আগে জেনে নিন। প্রোটিনযুক্ত উচ্চ স্বাস্থ্যকর খাবার এবং জটিল কার্বোহাইড্রেট একটি ক্যান্সারের রোগীর ডায়েটে দু'টি মূল গ্রহণ। এড়িয়ে চলার সময়ও জাঙ্কফুড , কীটনাশক এবং ফ্যাটযুক্ত খাবারযুক্ত ফল বা শাকসবজি।
স্বাস্থ্যকর ডায়েট কীভাবে উপস্থাপন করবেন তা বোঝার পরে, আপনি কেবল ক্যান্সার রোগীদের ক্ষুধা বাড়ানোর জন্য টিপস এবং কৌশলগুলি পেতে পারেন, যেমন নিম্নলিখিত:
1. খাবারের ছোট ছোট অংশ তৈরি করুন
অসুস্থ ব্যক্তিদের জন্য, দিনে 3 টি বড় খাবার খাওয়া ভারী হতে পারে। তার জন্য, ছোট বিভক্ত অংশগুলিতে একটি বড় খাবারের মেনু পরিবেশন করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, সারা দিন ধরে 6 টি খাবারের জন্য। তবে আপনাকে এখনও একটি ছোট প্লেটে পুষ্টির পর্যাপ্ততা পূরণ করতে হবে। এটি আরও সহজ করার জন্য, ক্যান্সারে আক্রান্তদের ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য আপনি খাবারের মধ্যে একটি প্রোটিন পাউডার ড্রিঙ্ক, দই বা ক্যান্ডিযুক্ত ফল inোকাতে পারেন।
2. সিজনিং যোগ করুন
অসুস্থ মানুষের জন্য খাবারের জন্য কেবল মুরগির দই এবং ওটমিল হতে হবে যা স্বাদযুক্ত। তবে ডিশে খুব বেশি নুন বা এমএসজিও যোগ করবেন না। আরও ভাল, রসুন, পেঁয়াজ, ছাইভস, হলুদ, জিরা, তরকারি, আদা, দারচিনি, লাল বা সবুজ মরিচের সাথে ডিশে স্বাদ যোগ করুন
৩. সুন্দর এবং অনন্য উপায়ে খাবার পরিবেশন করুন
যতটা সম্ভব সৃজনশীলভাবে খাবারের চেহারাটি সুশোভিত করুন, হয় খাবারের পাশের খাবারের রঙগুলি সামঞ্জস্য করে বা ডিনার প্লেটে গার্নিশ যুক্ত করে, আপনি ক্যান্সার রোগীদের ক্ষুধা বাড়ানোর কৌশল করতে পারেন।
অল্প বয়স্ক রোগীদের জন্য, রঙিন আইসক্রিম বা ফল থেকে তৈরি পপসিক্সগুলি তৈরি করুন। এদিকে, প্রাপ্তবয়স্ক রোগীদের ক্ষেত্রে পাশের খাবারের চারপাশে সালাদ বা ফল জাতীয় গার্নিশ দিয়ে খাবার পরিবেশন করুন।
৪. অনুশীলনের আমন্ত্রণ জানান
তদতিরিক্ত, আপনি ক্যান্সার রোগীদের ক্ষুধা বাড়ানোর জন্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে আমন্ত্রণ করতে বা তৈরি করতে পারেন। কমপক্ষে নৈমিত্তিক ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে যেমন পাড়ার দিকে সকালের পদচারণা, কাপড় ভাঁজ করা বা খাওয়া হবে এমন খাবার প্রস্তুত করা এবং রান্না করা। আপনি যদি ব্যায়াম করতে চান তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে অনুশীলনের ধরণ এবং ক্যান্সারের রোগীর অবস্থার উপর নির্ভর করে কতটা কঠোর অনুশীলন করা উচিত সে সম্পর্কে পরামর্শ করুন consult
৫. খাবারের সময়কে উপভোগ করুন
খাবারের সময় যতটা সম্ভব উপভোগ্য হয় এমন সময় কিছু লোকের খাওয়ার স্বাদ হয়। একসাথে সময় উপভোগ করার সময় পরিবারের সদস্যদের সাথে খাওয়া খাবারের মজাদারও তৈরি করতে পারে।
মাঝে মাঝে, খাবারের সময়গুলি একত্রিত করার বা খাবার-থিমযুক্ত টিভি শো দেখার চেষ্টা করুন। আপনার পক্ষে পরামর্শ দেওয়া হয় যে রোগীদের দ্বারা আক্রান্ত ক্যান্সার সম্পর্কে কিছু উল্লেখ না করা, কথোপকথনের বিষয়টিকে পরিবর্তন এবং উত্থাপন করা যা রোগীর ক্ষুধা জাগ্রত করতে পারে।
