5 শরীরের জন্য সূর্যালোকের ঝুঁকি (কেবল রোদে পোড়া নয়, আপনি জানেন!)

স্বাস্থ্যের জন্য সূর্যালোকের অগণিত সুবিধার পেছনে, দেখা যাচ্ছে যে নির্গত আলোকিত আলো আপনার শরীরেও খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। আইটস, তবে কেবল রোদে পোড়া কারণ নয় (রোদে পোড়া) শুধু, আপনি জানেন! সূর্যের আলোর আরও বিভিন্ন বিপদ এখনও রয়েছে যা সম্পর্কে আপনার সচেতন হওয়া উচিত। কিছু না, তাই না?

শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য সূর্যালোকের বিভিন্ন বিপদ

কে সূর্য উজ্জ্বল হলে ভ্রমণ বা ছুটি নিতে পছন্দ করেন না? যাইহোক, আপনার এখনও অতিরিক্ত মাত্রার সূর্যের এক্সপোজারকে সীমাবদ্ধ করা উচিত, বিশেষত যদি এটি সুরক্ষার সাথে না থাকে, যা আপনার স্বাস্থ্যের ডালপালা করতে পারে।

1. লালচে ত্বক

ইউনিভার্সিটি অব টেক্সাস-অস্টিনের ডেল মেডিকেল স্কুলের প্রভাষক, জেসন রেইচেনবার্গ ব্যাখ্যা করেছেন যে প্রতিরক্ষামূলক পোশাক বা সানস্ক্রিন ছাড়াই রোদে খুব বেশি সময় ব্যয় করা ত্বকের কিছু অংশে লালচেভাব দেখা দিতে পারে, এমনকি স্থায়ী হতে পারে এমনকি নিরাময়ও কঠিন হতে পারে।

কারণটি হ'ল, আপনি যখন বৃদ্ধ হবেন তখন আপনার রক্তনালীগুলির চারপাশে ত্বকের গঠনটি শিথিল করার সময় সূর্য অজ্ঞান হয়ে আপনার ত্বককে পাতলা করতে পারে। ধীরে ধীরে, রক্তনালীগুলি আরও প্রশস্ত হবে, দেহের বিভিন্ন অংশে লালচে-বাদামি অঞ্চল তৈরি করবে।

এই প্রক্রিয়াটি ত্বকে কোলাজেনকে ছড়িয়ে দিতেও পারে, যা ত্বকের পৃষ্ঠে রক্তনালীগুলি দৃশ্যমান করে তোলে।

2. দৃষ্টি খারাপ হয়

দৃষ্টি সমস্যাগুলি এমন একটি পরিণতি হয়ে দাঁড়িয়েছে যে বয়স বাড়ার সাথে সাথে অবশ্যই তাদের মুখোমুখি হতে হবে। তবে বয়সের কারণ ছাড়াও একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সূর্যের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার আসলে এই অবস্থাটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে - বিশেষত ৪০ বছরের বেশি বয়সী পুরুষ এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে।

২০১১ সালে ফোর্ডহ্যাম ইউনিভার্সিটির এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, আল্ট্রাভায়োলেট (ইউভি) রশ্মি চোখের জন্য খারাপ কারণ এগুলি ছানি ছড়িয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায় যা অন্ধত্বের কারণ হতে পারে।

শুধু তাই নয়, সরাসরি সূর্যের আলোর ঝুঁকিগুলিও রেটিনার কাজগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে যা সময়ের সাথে সাথে দৃষ্টিভঙ্গি হ্রাস করবে। এই প্রতিবন্ধী রেটিনা ফাংশনটি গ্লুকোমা এবং ম্যাকুলার অবক্ষয় দ্বারা ট্রিগার করা হয়, যা স্বাস্থ্য দ্বারা প্রতিবেদন করা হয়েছে।

৩. বয়স্ক ত্বক

এটি অনস্বীকার্য যে ইউভি রশ্মি ত্বকে দ্রুত বয়সের কারণ হতে পারে। এটি কারণ সূর্যের আলো সরাসরি ত্বকের মাঝারি স্তরে প্রবেশ করতে পারে (ডার্মিস) যা ত্বকের ইলাস্টিন কোষগুলিকে অস্বাভাবিকভাবে জমা করতে পারে।

যখন ইলাস্টিন কোষের সংখ্যা পর্যাপ্ত হয়, তখন এক ধরণের এনজাইম ত্বকের কোলাজেন এবং ইলাস্টিনকে ভেঙে দেয়, যার ফলস্বরূপ ত্বকের গঠনে পরিবর্তন আসে। সূর্যের আলোতে এক্সপোজারটি বার্ধক্য প্রক্রিয়াটিকে আরও ত্বরান্বিত করবে যা রিঙ্কেল, দাগ এবং অন্যান্য ত্বকের ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে।

4. একটি গুরুতর ফুসকুড়ি বিকাশ

বেশ কয়েকটি চিকিত্সা শর্ত রয়েছে যা ত্বকে সহজেই ফুসকুড়ি হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যাদের সূর্যের আলোতে অ্যালার্জি রয়েছে, তাদের জন্য কেবল কয়েক মিনিটের জন্য রোদে থাকা সত্ত্বেও ত্বক লালচে হওয়া খুব সহজ।

আরও মারাত্মক অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এমনকি পোরফিয়ারিয়াও হতে পারে, এটি এমন একটি অবস্থা যা একজন ব্যক্তিকে সূর্যের মাত্রাতিরিক্ত ভয় পায়। সূর্যের আলোর সংকট দেখা দেওয়ায় সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসার সাথে সাথে ত্বককে তত্ক্ষণাত ফোস্কায় লাল করে তুলবে।

5. প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস

শরীরটি একটি প্রতিরোধ ব্যবস্থা দিয়ে সজ্জিত যা বিভিন্ন সংক্রমণের আগমন এবং অস্বাভাবিক কোষের বৃদ্ধির লড়াইয়ের সাথে কাজ করে। এই ইমিউন সিস্টেম প্রতিরক্ষা শ্বেত রক্ত ​​কণিকা বা লিম্ফোসাইটস (টি কোষ) এবং ল্যাঙ্গারহান্স কোষের কাজ জড়িত।

ঠিক আছে, ত্বক যা সূর্যের আলোতে প্রায়শই সংস্পর্শে আসে সেগুলি সক্রিয় রাসায়নিকগুলির প্রকাশকে ট্রিগার করবে যা শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে হস্তক্ষেপ করবে। ফলস্বরূপ, সংক্রমণের প্রবেশকে ব্লক করার প্রতিরোধ ক্ষমতা ক্ষীণ হয়।