ঠান্ডা আবহাওয়ার সময়ে পুনরাবৃত্তি হওয়া সোরিয়াসিস মোকাবেলার 5 উপায়

সোরিয়াসিস একটি দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের প্রদাহ যা যে কোনও সময় পুনরুক্ত হতে পারে, বিশেষত শীত আবহাওয়ার সময়। সুতরাং, শীতকালে সোরিয়াসিসের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন? নীচে পর্যালোচনা।

শীতকালে কীভাবে সোরিয়াসিস মোকাবেলা করতে হয়

যখন আবহাওয়া ঠান্ডা থাকে, তখন আর্দ্রতা হ্রাস পায় এবং তাপমাত্রা শীতল হয়ে যায়। এই অবস্থাটি আপনার ত্বককে শুষ্ক করে তোলে এবং সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়।

আতঙ্কিত হবেন না এখনও, সোরিয়াসিস মোকাবেলার কয়েকটি উপায় যা আপনি শীতে করতে পারেন।

1. স্ক্র্যাচ করবেন না

অনেকে মনে করেন যে চুলকানির ত্বক স্ক্র্যাচ করা সোরিয়াসিসের চিকিত্সার সবচেয়ে কার্যকর উপায়। যেখানে যা ঘটেছিল তার বিপরীতে ছিল।

সোরিয়াসিস দ্বারা আক্রান্ত ত্বকের ক্ষেত্রটি স্ক্র্যাচ করা আসলে ত্বকে একটি সংক্রমণের সূত্রপাত করে। এমনকি কিছু লোকের ক্ষেত্রেও এই এক অভ্যাসটি নতুন সোরিয়াসিস ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে।

যদিও চুলকানি অসহনীয়, তবুও আপনার ত্বক এখন থেকে আর আঁচড়ান না। লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে শান্ত থাকুন এবং শ্বাস প্রশ্বাসটি সামঞ্জস্য করুন।

২. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন

যেহেতু ঠান্ডা আবহাওয়া আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে, তাই সর্বদা হাতে ময়েশ্চারাইজিং লোশন রাখুন। এই লোশন আর্দ্রতা লক করতে এবং সোরিয়াসিসকে ঝলকানি থেকে রোধ করতে সহায়তা করে।

সেরা ফলাফলের জন্য, ঝরনা পরে আপনার হাত ধোয়ার পরে এবং কোনও শুষ্ক ত্বক অনুভব করার পরে একটি ময়েশ্চারাইজিং লোশন প্রয়োগ করুন। আপনি যত বেশিবার এটি ব্যবহার করেন সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করা তত সহজ easier

3. একটি হিউমিডিফায়ার ইনস্টল করুন

আপনি কি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করেছেন তবে সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলি পুনরাবৃত্তি হয়েছে? বাড়ির ভিতরে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এই হিউমিডিফায়ারটি আপনার চারপাশের বাতাসকে আরও ময়শ্চারাইজ করে তুলবে এবং শুষ্ক ত্বককে প্রতিরোধ করবে।

৪. পশমের পোশাক এড়িয়ে চলুন

শীতের সময়, আপনি চাইতে পারেন সোয়েটার শরীর গরম করার জন্য পুরু উল দিয়ে তৈরি। যাইহোক, আপনারা যাদের সোরিয়াসিস রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে আপনার এই ধরণের পোশাক এড়ানো উচিত।

উলের আঁশগুলি আসলে চুলকানির ত্বকে ট্রিগার করতে পারে এবং সোরিয়াসিসকে আরও খারাপ করে তোলে। তবে যদি আপনাকে উলের সোয়েটার পরতে হয় তবে এটি পরে প্রথমে একটি সুতির শার্ট ব্যবহার করুন সোয়েটার । এটি সোরিয়াসিসের কারণে আপনার ত্বক চুলকানির হাত থেকে রক্ষা করবে এবং আপনাকে গরম রাখবে।

5. উষ্ণ

কেবল ত্বককে চুলকানিই নয়, ঠান্ডা বাতাসের স্পর্শও শরীরের সমস্ত জয়েন্টগুলিতে ব্যথা করতে পারে। এ থেকে উত্তরণের জন্য, আপনার শরীরের বাড়ির ভিতরে এবং বাইরে উভয়ই উষ্ণ রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।

বাইরে যাওয়ার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি সর্বদা একটি স্কার্ফ, টুপি এবং নরম গ্লোভস পরেন। আবার, এমন ধরণের পোশাক বেছে নিন যেগুলি উলের ওপরে তুলো হয় এবং ত্বকে ঘর্ষণ থেকে রক্ষা করতে পারে যা সোরিয়াসিসকে প্রসারণ করতে পারে।