আপনার সঙ্গীর যদি এইচআইভি এবং ষাঁড় থাকে তবে নিরাপদ লিঙ্গের পাঁচটি পদক্ষেপ; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিরাপদ যৌনচর্চা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, কারণ এইচআইভি ছড়ানোর অন্যতম প্রধান কারণ যৌন কার্যকলাপ। সুতরাং, আপনার স্ত্রী বা স্বামী যদি এইচআইভি পজিটিভ হন তবে সেক্স করার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে কীভাবে নিরাপদ যৌন অনুশীলন করবেন সে সম্পর্কে আপনি পরিষ্কার।

আপনার যৌন ইতিহাস ভাগ করুন

কিছু লোক তাদের সঙ্গীর সাথে তাদের অসুস্থতা সম্পর্কে কথা বলা খুব কঠিন বলে মনে করে। তবে আপনারা উভয়ের পক্ষে একে অপরের লিঙ্গের ইতিহাস ভাগ করে নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ very আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনার যৌন সঙ্গী কখনও এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে কখনও যৌনমিলন করেন নি। এমনকি আপনার যৌন সঙ্গীর এইচআইভি আছে কিনা সে সম্পর্কে আপনার যদি সন্দেহ থাকে তবে আপনি তাকে পরীক্ষার ফলাফলগুলি দেখাতে বলতে পারেন।

এছাড়াও, আপনার যৌন সঙ্গীদের সাথে যদি আপনার এইচআইভি থাকে তবে আপনাকে সৎ হতে হবে। এটি আপনার দুজনকেই নিরাপদ যৌনমিলনে সহায়তা করবে।

এছাড়াও পড়ুন: আপনি কি ওরাল সেক্সের মাধ্যমে এইচআইভি পেতে পারেন?

সর্বদা সুরক্ষা ব্যবহার করুন

কনডম ব্যতীত যৌনতা কেবলমাত্র তখনই অনুশীলন করা উচিত যখন আপনি নির্ভরযোগ্যভাবে একঘেয়ে সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, যার মধ্যে আপনারা কেউ এইচআইভি বা অন্য কোনও যৌনরোগে আক্রান্ত হন না। এছাড়াও, কনডমগুলি এইচআইভি প্রতিরোধের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। আপনার কারও মধ্যে এইচআইভি সংক্রমণ থাকলে সুরক্ষিত যৌনতা আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে রক্ষা করার জন্য খুব ভাল উপায়। অবশ্যই এটি বলা খুব সহজ, "একসময় কনডম ব্যবহার না করা সম্ভবত ভাল," তবে এটির সংক্রমণ হওয়ার একমাত্র সুযোগটি লাগে।

ব্যবহার করা যেতে পারে এমন গর্ভনিরোধক বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:

• পুরুষ কনডম
• মহিলা কনডম
• ডেন্টাল বাঁধ (মহিলা, পুরুষ-মহিলা এবং পুরুষ-পুরুষের মধ্যে যৌনতার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে)

লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করুন

লুব্রিকেন্টগুলি সত্যিই অনেক সাহায্য করতে পারে যদিও তারা এইচআইভি প্রতিরোধ করতে পারে এমন মনে হয় না। আপনি যখন কনডম ব্যবহার করেন, কনডমটি ভেঙে গেলে আপনি নিজেকে গুরুতর ঝুঁকিতে ফেলছেন। কনডমের বিরতি রোধ করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করে কনডমের চাপ হ্রাস করা।

সর্বদা জল-ভিত্তিক লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করুন, কারণ অন্যান্য লুব্রিক্যান্টগুলি কনডমের ক্ষীর রাবারকে ক্ষতি করতে এবং আপনাকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলতে পারে। লুব্রিক্যান্টগুলি বিশেষত পায়ুপথের সংমিশ্রণে গুরুত্বপূর্ণ কারণ এগুলি আপনার শরীরকে কেবল ছিঁড়ে যাওয়ার হাত থেকে রক্ষা করে না তবে কনডমকে সুরক্ষা দেয় কারণ মলদ্বার সহবাস কনডমকে যোনি সংমিশ্রণের চেয়ে বেশি চাপ দেয়।

ALSO READ: 5 যোনিতে ক্ষতিকারক যৌন লুব্রিকেন্টের জন্য 5 টি উপাদান

কনডম সঠিকভাবে ব্যবহার করুন

কনডমগুলি জটিল বলে মনে হতে পারে তবে এগুলি কীভাবে সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয় সেগুলি শিখতে খুব সহজ। এইচআইভি সংক্রমণ রোধে কনডমের সঠিক ব্যবহার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ যে কনডম ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে বা ভুলভাবে ব্যবহার করা হয়েছে এটি কনডমকে মোটেও ব্যবহার না করার মতো। আপনার কনডমটি সঠিকভাবে সঞ্চয় করুন, এটিকে সরাসরি সূর্যের আলো থেকে দূরে রাখুন, একটি শীতল এবং শুকনো জায়গায়। মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখটি ভুলে যাবেন না (নোট করুন "এমএফজি" অর্থ উত্পাদনের তারিখ)। আপনার দাঁত দিয়ে নয়, হাত দিয়ে সাবধানে প্যাকেজটি খুলুন।

এছাড়াও পড়ুন: কনডম ব্যবহার করার সময় 13 টি সাধারণ ভুল

নিয়মিত পরীক্ষা একসাথে করুন

নিয়মিত পরীক্ষা করা আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে সুরক্ষিত রাখতে সহায়তা করতে পারে। আপনার যদি ঝুঁকির মধ্যে থাকে তবে একে অপরকে রক্ষা করা ভাল অংশীদারদের কিছু করা। যেহেতু কিছু অংশীদার মিথ্যা বলতে পারে যে তারা পরীক্ষিত হয়েছে বা পরীক্ষার ফলাফল সম্পর্কে মিথ্যা বলেছে তাই একসাথে পরীক্ষা করা ভাল।

যদিও এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে বেঁচে থাকা এবং সহবাস করা খুব কঠিন, আপনি যদি এটির জীবনধারণের সঠিক উপায়টি জানেন তবে আপনার জীবন এখনও স্বাভাবিকভাবে চলতে পারে। এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তির পাশে থাকা আপনার জীবনের সবচেয়ে প্রভাবশালী অভিজ্ঞতা হতে পারে। হাল ছাড়বেন না! কারণ হতে পারে আপনি কারও কারও অর্থপূর্ণ জীবন বজায় রাখার কারণ।

এক্স