সুচিপত্র:
- আমাদের বয়স বাড়ার সাথে কেন রোগের ঝুঁকি বাড়ে?
- বেসিক হেলথ রিসার্চ অনুসারে বয়স্কদের মধ্যে রোগগুলি সাধারণ are
- 1. উচ্চ রক্তচাপ
- ২. আর্থ্রাইটিস (জয়েন্টগুলির প্রদাহ)
- 3. স্ট্রোক
- ৪) প্রবীণদের দীর্ঘস্থায়ী বাধাজনিত পালমনারি রোগ (সিওপিডি)
- ৫. ডায়াবেটিস, বয়স্ক পঞ্চম মধ্যে একটি রোগ
একজন ব্যক্তি যত বেশি বয়স্ক হন, বিশেষত প্রবীণদের আগে, সাধারণভাবে, তারাই যত বেশি রোগে আক্রান্ত হন। এটি হ'ল বয়স বিভিন্ন রোগের একটি কারণ।
অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয়, অনেক বয়স্ক গুরুতর অসুস্থতায় ভোগেন, এমনকি একটি রোগ নয়, একবারে দুটি বা আরও বেশি রোগে আক্রান্ত হন। বয়স্কদের মধ্যে সাধারণ রোগগুলি কী কী?
আমাদের বয়স বাড়ার সাথে কেন রোগের ঝুঁকি বাড়ে?
আপনার জানা দরকার, ২০১৪ সালে প্রবীণদের মধ্যে অসুস্থতার হার ছিল ২৫.০৫%। এর অর্থ হ'ল প্রতি 100 জন প্রবীণ ব্যক্তির মধ্যে 25 জনই অসুস্থতায় ভুগছেন। এই সংখ্যা বছর বছর কমছে বলে মনে হচ্ছে। এটি ভাল, তবে এর অর্থ এই নয় যে বয়স্ক ব্যক্তিরা রোগ সম্পর্কে সচেতন হন না।
আপনার বয়স যত বেশি হবে আপনার রোগ হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি। কারণ রোগ এবং বয়স সম্পর্কিত। বয়স বাড়ার সাথে সাথে বার্ধক্য প্রক্রিয়ার কারণে আপনার দেহের ক্রিয়াকলাপ হ্রাস পায়।
বয়স্কদের ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় যার ফলে বয়স্করা সংক্রামক এবং অ-সংক্রামক রোগগুলির সংক্রমণে বেশি আক্রান্ত হয়।
বেসিক হেলথ রিসার্চ অনুসারে বয়স্কদের মধ্যে রোগগুলি সাধারণ are
বেসিক হেলথ রিসার্চ (রিস্কডাস) একটি জাতীয় স্কেল স্বাস্থ্য গবেষণা যা প্রতি পাঁচ থেকে ছয় বছরে পরিচালিত হয়। এই গবেষণায় প্রবীণদের সহ ইন্দোনেশিয়ার বিভিন্ন চেনাশোনায় বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি বর্ণনা করা হয়েছে।
রিস্কডাস ২০১৩ অনুসারে নিম্নলিখিত রোগগুলি যা ইন্দোনেশিয়ার বেশিরভাগ প্রবীণদের আক্রমণ করে:
1. উচ্চ রক্তচাপ
উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ বৃদ্ধ বয়সীদের দ্বারা সর্বাধিক ক্ষতিগ্রস্থ এক নম্বর রোগ, রিস্কডাস ২০১৩ অনুসারে according আপনি যত বেশি বয়সী হন, রক্তচাপ বাড়তে থাকে।
এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা আপনার বয়সের সাথে সাথে আপনার শরীরে ঘটে। তবে, উচ্চ রক্তচাপ এখনও বয়স্কদের পক্ষে বিপজ্জনক কারণ এটি হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের কারণ হতে পারে।
উচ্চ চাপ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা রক্তচাপ যখন এটি 140/90 মিমিএইচজি বা তার বেশি হয়। আপনি যদি এই চিত্রটিতে পৌঁছে থাকেন তবে বয়স্কদের উচ্চ রক্তচাপের জন্য ওষুধ এবং যত্ন দেওয়া উচিত যাতে এটি আরও খারাপ না হয়।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের কয়েকটি উপায় হ'ল লবণ গ্রহণ কমিয়ে দেওয়া, অনুশীলন করা, ওজন নিয়ন্ত্রণ করা, চাপ থেকে দূরে থাকা এবং ধূমপান না করা are
২. আর্থ্রাইটিস (জয়েন্টগুলির প্রদাহ)
এটি ইন্দোনেশিয়ার প্রবীণদের আক্রমণকারী দুটি নম্বর রোগ। বাত আপনার এক বা একাধিক জয়েন্টগুলির প্রদাহ।
এই রোগটি জয়েন্টগুলিতে ব্যথা, কঠোরতা এবং ফোলা দ্বারা চিহ্নিত হয়। সুতরাং এটি আপনার স্থান সীমাবদ্ধ করতে পারে। আপনার বয়স যত বেশি হয়, এই রোগের লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে।
তার জন্য, আপনার নিয়মিত অনুশীলন করা উচিত এবং আপনার ওজন বজায় রাখা উচিত যাতে বাতটি আরও খারাপ না হয়। যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন, তবে বিশ্রাম নেওয়া ভাল এবং অনেকগুলি কার্যকলাপ জোর করে না করা ভাল।
3. স্ট্রোক
স্ট্রোক একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক অবস্থা এবং মস্তিষ্কের ক্ষয়ক্ষতি কমাতে দ্রুত সহায়তা প্রয়োজন। স্ট্রোক হয় যখন মস্তিষ্কের কোনও অংশে রক্ত সরবরাহ না করা হয়, তাই মস্তিষ্কের টিস্যুগুলি তার কার্য সম্পাদনের জন্য পর্যাপ্ত অক্সিজেন এবং পুষ্টি পায় না।
বয়স্করা এমন একটি দল যা প্রায়শই স্ট্রোকের অভিজ্ঞতা লাভ করে। স্ট্রোকের কয়েকটি লক্ষণ হ'ল শরীরের একপাশে মুখ, বাহু বা পা অসাড় হওয়া।
তদতিরিক্ত, স্ট্রোকগুলি এক বা উভয় চোখে দৃষ্টি হ্রাস করা, অন্য লোকের কথা বলতে বা বুঝতে অসুবিধা হওয়া, কারণ না জেনে হঠাৎ মাথাব্যথা হওয়া এবং হাঁটার সময় ভারসাম্য হ্রাস হওয়াও লক্ষণীয়।
৪) প্রবীণদের দীর্ঘস্থায়ী বাধাজনিত পালমনারি রোগ (সিওপিডি)
আপনি এটি খুব কমই শুনতে পাবেন তবে এই রোগটি বয়স্কদের মধ্যে চতুর্থ রোগের মধ্যে রয়েছে ks সিওপিডি এমন একটি শব্দ যা ফুসফুসের একধরণের রোগকে বোঝায় যা বায়ু প্রবাহকে বাধা দেয়, আক্রান্তদের পক্ষে শ্বাস নিতে কষ্টসাধ্য করে তোলে।
এমফিসিমা এবং ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস হ'ল দুটি সাধারণ পরিস্থিতি যা সিওপিডি সৃষ্টি করে।
আপনি যদি ধূমপায়ী হন বা কখনও ধূমপান করেন তবে আপনার সাবধান হওয়া উচিত। ধূমপান সিওপিডির জন্য একটি ঝুঁকিপূর্ণ কারণ। তার জন্য, এখন থেকে ধূমপান বন্ধ করুন এবং / অথবা সিগারেটের ধোঁয়া থেকে দূরে থাকুন।
৫. ডায়াবেটিস, বয়স্ক পঞ্চম মধ্যে একটি রোগ
বয়স্কদের মধ্যে ডায়াবেটিস পঞ্চম সাধারণ রোগ। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার দেহ রক্তে শর্করার কীভাবে ব্যবহার করে তার পরিবর্তন সহ আপনি অনেক কিছু পরিবর্তন করেন।
ফলস্বরূপ, অনেক বয়স্ক মানুষ ডায়াবেটিসে ভোগেন কারণ তাদের দেহগুলি রক্তে চিনির দক্ষতার সাথে ব্যবহার করতে পারে না।
ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা "সমস্ত রোগের জননী" হিসাবে ডাব করা হয়েছে, তাই আপনার যদি ডায়াবেটিস হয় তবে যত্ন নেওয়া দরকার। খাদ্য গ্রহণ এবং নিয়মিত অনুশীলন নিয়ন্ত্রণ করা আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণের দুটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়।
এক্স
