এইচআইভি লোকদের ভ্রমণের পরামর্শ যাতে ভ্রমণ নিরাপদ এবং আরামদায়ক হয়

এইচআইভি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে আক্রমণ করে। এজন্য এইচআইভি / এইডস (পিএলডাব্লুএইচএ) আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে এবং সহজেই অসুস্থ হয়ে পড়ে। অনেক পিএলডাব্লুএইচএই ছুটি নিতে নারাজ কারণ তারা ভয় পেয়েছিল যে তারা দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়বে এবং তারপরে এটি কেবল অবস্থার আরও খারাপ করে। অনেকে অনীহাও বটে ভ্রমণ অন্যের মধ্যে এই রোগ সংক্রমণ হওয়ার ভয়ে। আসলে, এইচআইভি হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনাকে ঘরে বসে নিজেকে আটকাতে হবে। কী, স্ট্রেস আসলে আপনার শরীরের অবস্থা আরও বেশি করে দেবে ড্রপ । ভ্রমণের টিকিট বুকিং দেওয়ার আগে প্রথমে পড়ুন, আসুন, নীচের এইচআইভি লোকদের ভ্রমণের পরামর্শগুলি যাতে আপনার ছুটি নিরাপদ এবং আরামদায়ক হয়।

এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য নিরাপদ ভ্রমণের টিপস

ইতিমধ্যে একটি বিশেষ বাজেট, স্বপ্নের গন্তব্য এবং অবকাশের তারিখ ঠিক আছে? আপনার পা ছেড়ে ছুটিতে যেতে দ্বিধা করবেন না! কিন্তু আগে মোড়ক, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি নীচের সমস্ত ভ্রমণ টিপস পড়েছেন এবং চেক করেছেন।

1. একজন ডাক্তারের কাছে স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা check

বেশিরভাগ সুস্থ লোকের মতোই, এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ভ্রমণের জন্য শরীরের একটি ভাল অবস্থার দ্বারা সমর্থন করা প্রয়োজন। সুতরাং এটি সর্বোত্তম, প্রথমে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা চিকিত্সা করুন যিনি সাধারণত আপনার সাথে চিকিত্সা করেন।

যদি আপনার রক্তে সিডি 4 স্তর (রোগ প্রতিরোধের চিহ্নিতকারী) 200 কোষ / এমএল এর উপরে হয়, তবে আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনাকে সবুজ আলো দেবে। তবে, যদি আপনার সিডি 4 গণনাটি 200-500 সেল / এমএল সীমার তুলনায় অনেক কম হয় তবে আপনার চিকিত্সা আপনার শরীরের অবস্থাকে হঠাৎ করে আরও খারাপ হতে দিতে রোধ করতে আপনাকে অতিরিক্ত ওষুধ সরবরাহ করতে পারে।

আগে থেকে আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করতে ভুলবেন না, আপনি কোথায় যাচ্ছেন এবং আপনি কত দিন থাকবেন তা ডাক্তারকে বলুন। আপনার অবকাশের গন্তব্যে আপনার কী এড়ানো বা হ্রাস করা উচিত সে সম্পর্কে যথাসময়ে পরিষ্কার তথ্য জিজ্ঞাসা করুন।

2. টিকা

বিশেষ করে যদি আপনি বিদেশে দীর্ঘ অবকাশে চলে যান তবে যাওয়ার আগে আপনি নিম্নলিখিত ভ্যাকসিনগুলি সম্পন্ন করেছেন তা নিশ্চিত করুন:

• মেনিনজাইটিস ভ্যাকসিন।
• জাপানি এনসেফালাইটিস ভ্যাকসিন।
• ফ্লু ভ্যাকসিন.
• হাম এবং রুবেলা ভ্যাকসিন (এমআর ভ্যাকসিন)।

ছুটিতে যাওয়ার আগে ভ্যাকসিনটি পাওয়া নিশ্চিত করবে যে আপনি এমন কোনও রোগ ধরা পড়ছেন না যা এখনও নির্দিষ্ট কিছু দেশে সম্ভবত সংক্রামিত।

আপনি এশিয়া এবং লাতিন আমেরিকার দেশগুলিতে ছুটিতে যাওয়ার সময় উপরের ভ্যাকসিনগুলি সাধারণত উচ্চ প্রস্তাবিত হয়। আপনার অন্যান্য ভ্যাকসিনের প্রয়োজন হতে পারে কারণ প্রতিটি পিএইচএইচআইভি-র ভ্যাকসিনের প্রয়োজনগুলি আপনি যে অঞ্চলটিতে যাচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে can সুতরাং, সেখানে আপনার অবকাশের গন্তব্য এবং দৈর্ঘ্য সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে আরও আলোচনা করুন।

৩. স্বাস্থ্য বীমা প্রস্তুত করুন

এইচআইভি লোকদের বিবেচনা করার জন্য স্বাস্থ্য বীমা হওয়া অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ভ্রমণ পরামর্শ tips আপনি অসুস্থ হয়ে পড়লে বা আপনার গন্তব্যস্থলে দুর্ঘটনা ঘটলে বীমা খুব গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে তাই আপনাকে হাসপাতালে ভর্তি করা দরকার।

পূর্বে, আপনি আপনার ভ্রমণ পরিকল্পনা এবং গন্তব্য দেশ বা অঞ্চলে আপনি কী সেবা পেতে পারেন যদি আপনাকে বীমা কভারেজ প্রয়োজন হয় সে সম্পর্কে আপনাকে জানাতে আপনার সাবস্ক্রিপশন বীমা সংস্থার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

কখন মোড়ক , আপনার বীমা কার্ড আনতে ভুলবেন না আপনি যখন কোনও অ্যাডভেঞ্চারে আসেন তখন এটিকে আপনার ওয়ালেটে বা অন্য যে কোনও জায়গায় অ্যাক্সেস করা সহজ Put

4. একটি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন আনুন

পোশাক এবং একটি ক্যামেরা পরিবর্তন আনার পাশাপাশি অবশ্যই আপনার স্বাভাবিক ওষুধগুলি আনতে ভুলবেন না। অ্যান্টেরেট্রোভাইরাল ড্রাগগুলি (এআরটি) থেকে শুরু করে যে চিকিত্সকরা অন্যান্য ওষুধগুলি লিখে দেন যা আপনি ভুগছেন এমন অন্যান্য রোগের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। রেসিপিটির একটি অনুলিপিও নিয়ে আসুন। এছাড়াও, প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেনের মতো বেসিক-প্রেসক্রিপশন ব্যথার ওষুধ আনতে ভুলবেন না।

৫. গন্তব্যে থাকাকালীন নিজের যত্ন নিন

আপনি একবার আপনার গন্তব্যে পৌঁছে মজা করা ঠিক আছে। তবে, অবকাশকালীন সময়ে আপনার নিজের যত্নও নেওয়া উচিত যাতে আপনার শরীরের অবস্থা সেখানে অসুস্থ না হয় এবং রোগটি অন্য লোকের মধ্যে সংক্রমণ করার ঝুঁকিও না ফেলে।

ছুটিতে থাকাকালীন…

• কাঁচা ফল এবং শাকসব্জি খাবেন না। আপনি যদি খোসা ছাড়ানো ফল খেতে চান তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি নিজেই খোসা ফেলেছে।
• আপনি যদি দাঁত পান করতে বা ব্রাশ করতে চান তবে বোতলজাত খনিজ জল কেনাই ভাল। ট্যাপ থেকে সরাসরি পান করবেন না।
• কাঁচা বা আন্ডার রান্না করা মাংস খাবেন না।
• প্যাকেজবিহীন দুগ্ধজাত বা দুগ্ধজাত পণ্যগুলি পান করবেন না।
• রাস্তার বিক্রেতাদের কাছ থেকে কেনা খাবারটি অযত্নে খাবেন না।
• বোতলজাত পানীয় থেকে পান করুন যা আপনি খোলেন এবং নিজেই কিনুন।
• আপনি যদি ছুটিতে সেক্স করতে চান তবে সঠিকভাবে কনডম প্রস্তুত করুন এবং ব্যবহার করুন।

এক্স