সুচিপত্র:
- আফ্রিকান পাতার পুষ্টিগুণ সম্পর্কিত তথ্য
- শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য আফ্রিকান পাতার সুবিধা
- 1. কোলেস্টেরল হ্রাস
- 2. ক্যান্সার চিকিত্সা সাহায্য
- ৩. হৃদরোগ প্রতিরোধ করুন
- ৪) ম্যালেরিয়া জ্বরের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়
- ৫. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে
- Diabetes. ডায়াবেটিসের চিকিত্সায় সহায়তা করা
- প্রথমে পরামর্শ ছাড়া আফ্রিকার পাতা খাবেন না
আফ্রিকান পাতা বা ভার্নোনিয়া অ্যামিগডালিনা হ'ল একটি ভেষজ উদ্ভিদ যা পশ্চিম আফ্রিকা, বিশেষত নাইজেরিয়ায় প্রচলিত aষধ হিসাবে জনপ্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়। প্রকৃতপক্ষে, স্বাস্থ্যের জন্য আফ্রিকান পাতার সুবিধা কী?
আফ্রিকান পাতার পুষ্টিগুণ সম্পর্কিত তথ্য
ভার্নোনিয়া অ্যামিগডালিনা
বিভিন্ন গবেষণা থেকে সংক্ষেপে বর্ণিত, ভার্নোনিয়া অ্যামিগডালিনা পাতাগুলি হ'ল প্রোটিন, ফাইবার (জলীয় দ্রবণীয় ধরণ) এবং স্বাস্থ্যকর চর্বিগুলির মোটামুটি উচ্চ উত্স। এছাড়াও, আফ্রিকান পাতাগুলি আরও অনেক গুরুত্বপূর্ণ খনিজ যেমন জিংক, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন এবং সোডিয়াম সমৃদ্ধ হয়। এই পাতাগুলিতে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন বি কমপ্লেক্স রয়েছে যা শরীরের নিত্য প্রয়োজনীয় চাহিদা মেটাতে সহায়তা করে।
শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য আফ্রিকান পাতার সুবিধা
আফ্রিকান পাতাগুলিতে অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে যা অনেকেরই জানা নেই। তাদের মধ্যে:
1. কোলেস্টেরল হ্রাস
ভাস্কুলার হেলথ অ্যান্ড রিস্ক ম্যানেজমেন্টের জার্নাল অনুসারে, আফ্রিকান পাতাগুলি রক্তে খারাপ এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা 50 শতাংশ কমিয়ে আনে এবং ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি করবে বলে বিশ্বাস করা হয়। হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং আলঝাইমার রোগের জন্য সবচেয়ে বড় ঝুঁকির কারণ এইচডিএল কোলেস্টেরল বৃদ্ধি। এদিকে, ভাল এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা আসলে হার্টের স্বাস্থ্য এবং শরীরের অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখতে সহায়তা করে।
তবুও, এই গবেষণার ফলাফলগুলি এখনও ল্যাব ইঁদুরগুলির উপর পরীক্ষার ফলাফলের মধ্যে সীমাবদ্ধ। মানুষের মধ্যে কোলেস্টেরল কমানোর জন্য আফ্রিকান পাতার উপকারিতা সম্পর্কে এখনও অবধি শক্তিশালী গবেষণা প্রমাণ নেই। যাইহোক, এটি চেষ্টা করে আঘাত করে না, তাই না? (যতক্ষণ আপনি প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করবেন, হ্যাঁ!)
2. ক্যান্সার চিকিত্সা সাহায্য
আফ্রিকান পাতার নির্যাস রক্তে অতিরিক্ত ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস করতে দেখা গেছে যা স্তনের ক্যান্সারের ঝুঁকির সাথে যুক্ত। যে কারণে আফ্রিকান পাতাগুলি স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়।
এই অনুসন্ধানগুলি আরও পরামর্শ দেয় যে স্তন ক্যান্সারের চিকিত্সার সময় পাতাগুলি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে। জ্যাকসন স্টেট ইউনিভার্সিটি সম্পর্কিত একটি গবেষণায়, আফ্রিকান পাতাগুলি স্তন ক্যান্সারের কোষগুলির বৃদ্ধিতে বাধা দিতে পারে। অন্যান্য গবেষণায় পাতার নির্যাসটি নাক এবং গলা অঞ্চলে ক্যান্সার কোষগুলি হত্যা করার জন্য দেখানো হয়েছিল।
৩. হৃদরোগ প্রতিরোধ করুন
আফ্রিকান পাতায় লিনোলেনিক অ্যাসিড (ওমেগা 3) এবং লিনোলিক অ্যাসিড (ওমেগা 6) থাকে যা শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ তবে শরীরে উত্পাদন হয় না। আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিকাল নিউট্রিশনের একটি গবেষণার উপর ভিত্তি করে, ওমেগা -3 এবং ওমেগা -6 পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
২০০৯ জার্নাল কারেন্ট ফার্মাসিউটিক্যাল ডিজাইনে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে এই দুটি ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি করোনারি হার্ট ডিজিজ, আকস্মিক কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট, হার্ট ফেইলিউর, রক্ত জমাট বাঁধার অসুবিধাগুলি, এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করতে এবং প্রদাহ-প্রতিরোধী হিসাবে প্রতিরোধ করতে দেখা গেছে (আঘাত বা জ্বালা, জ্বালা) বা সংক্রমণ) এছাড়াও ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড বাতজনিত নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম এবং নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা সরবরাহ করতে সক্ষম।
৪) ম্যালেরিয়া জ্বরের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়
আফ্রিকান পাতার রস ম্যালেরিয়াল ফিভারের চিকিত্সার জন্য বহু শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আফ্রিকার একটি ক্লিনিকাল পরীক্ষায়, তাজা আফ্রিকান পাতার নির্যাস জ্বর এবং হালকা ম্যালেরিয়া হ্রাসে 67% কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছিল। তবে ম্যালেরিয়া নিরাময়ের জন্য আপনি কেবল এই পাতার উপর নির্ভর করতে পারবেন না। আপনার এখনও ডাক্তারের যত্ন প্রয়োজন।
৫. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে
ভার্নোনিয়া অ্যামিগডালিনা এমন একটি উদ্ভিদ যা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের পরিমাণ বেশি। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টরা ফ্রি র্যাডিকালগুলির সংস্পর্শ থেকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের কারণে কোষের ক্ষতির হাত থেকে রক্ষার জন্য নিজেরাই কাজ করে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি আপনার ক্যান্সার, হৃদরোগ, স্ট্রোক, বার্ধক্য, ডায়াবেটিস, বাত, ফাইব্রোমাইলজিয়া, পার্কিনসনস, আলঝাইমারস, অটোইমিউন রোগ এবং অন্যান্য জেনারেটিক রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
Diabetes. ডায়াবেটিসের চিকিত্সায় সহায়তা করা
এর আদি নিবাসের অঞ্চলে, আফ্রিকান পাতাগুলি বড় ধরনের চিকিত্সার চিকিত্সার পাশাপাশি বিকল্প ডায়াবেটিস চিকিত্সার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
এই পাতার নির্যাসে স্যাকোনিনস, ট্যানিনস, ফ্ল্যাভোনয়েডস, অ্যালকালয়েডস এবং পলিফেনলগুলির মতো সক্রিয় পদার্থ রয়েছে যা খাওয়ার পরে রক্তের গ্লুকোজ হ্রাস করতে দরকারী। আফ্রিকান পাতায় উপস্থিত ইথানল এক্সট্রাক্ট সামগ্রিক রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে পারে। প্রাণীদের উপর পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে এই পাতাগুলি চিকিত্সা না করা ডায়াবেটিক প্রাণীদের তুলনায় রক্তের গ্লুকোজ 50% পর্যন্ত কমিয়ে দেয়।
প্রথমে পরামর্শ ছাড়া আফ্রিকার পাতা খাবেন না
উপরে উল্লিখিতগুলি ছাড়াও আফ্রিকান পাতাগুলিতে এখনও অন্যান্য সুবিধা রয়েছে যেমন অন্ত্রের কৃমি চিকিত্সার প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখতে সহায়তা করে। তবে, মনে রাখবেন যে আফ্রিকান পাতাগুলি সেবন করা প্রাথমিক চিকিত্সা হিসাবে নয়।
বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিত্সা করার জন্য আফ্রিকান পাতার সুবিধাগুলির দাবি সমর্থন করার বৈজ্ঞানিক প্রমাণের অভাব এখনও রয়েছে। উপরের বেশিরভাগ অনুসন্ধানগুলি এখনও প্রকৃতিতে প্রাথমিক কারণ এটি কেবলমাত্র ল্যাব প্রাণীর উপর পরীক্ষাগার পরীক্ষার ভিত্তিতে তৈরি করা হয়েছিল, যা এখনও মানুষের মধ্যে প্রমাণিত হয়নি।
আপনার অবস্থার সাথে সম্পর্কিত কোনও চিকিত্সা চলাকালীন আপনি যদি আফ্রিকান পাতাগুলি গ্রাস করতে চান তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারকে বলুন। ভেষজ ওষুধগুলি অযত্নে গ্রহণ করা উচিত নয় কারণ ওষুধে প্রতিটি ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া একে অপরের থেকে পৃথক হতে পারে। আপনার একই অভিযোগ থাকলেও, এটি নিশ্চিত নয় যে ভেষজ প্রতিকারগুলি আপনার পক্ষে উপযুক্ত বলে প্রমাণিত হয় যা আপনার সন্তান বা প্রতিবেশীকে একই বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করবে।
কারণ ভেষজ medicineষধটি কেবল স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, রোগের পুনরুদ্ধার করতে, বা রোগের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য খাওয়া উচিত - এটি নিরাময়ের জন্য নয়। রোগ নিরাময়ের জন্য, ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন এখনও প্রয়োজন।
