আপনি কি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কে রয়েছেন? এই চিহ্ন

প্রত্যেকেই একটি স্থায়ী এবং সুরেলা সম্পর্ক রাখতে চায়। তবে, একটি সম্পর্ক সবসময় মসৃণভাবে চলবে না। যদিও এটি শক্ত, তবুও কখনও কখনও কেবল সম্পর্কের অবসানের সিদ্ধান্তই উভয় পক্ষের পক্ষে সেরা সমাধান। আপনি যদি বাঁচতে বাধ্য হন, তবে এটি অসম্ভব নয় যে তাঁর সাথে আপনার সম্পর্ক আসলে একে অপরের জীবনে আরও বেশি চাপ এবং নেতিবাচক ধারণা নিয়ে আসবে। অসুখী সম্পর্কের লক্ষণগুলি কী কী?

অসুখী সম্পর্কের লক্ষণ

সন্তুষ্টি, একঘেয়েমি, ক্রোধ এবং হতাশা সম্পর্কের লবণের প্রাকৃতিক অঙ্গ parts সুতরাং আপনি দু'জনের গল্প শেষ করার জন্য বাস্তবে স্থির হওয়ার আগে, আপনার অনুভূতিতে বিশ্বাস করুন যে এটি কেবল একটি ক্ষণিকের আবেগ নয়।

উত্তরগুলি খুঁজতে আপনি নীচের কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

আপনি প্রায়শ ঝগড়া করেন, এমনকি শপথ করেন এবং শারীরিকভাবে খেলেন?

যারা এক মাস ধরে ডেটিং করছেন বা এক ডজন বছর অবধি বিবাহিত, তারা মনে হয় কোনও দম্পতি কখনও ঝগড়া করেনি। ছোট ঝগড়াগুলি স্বাভাবিক এবং এটি আপনার রোম্যান্সের মশলা হতে পারে।

আপনি এবং তাঁর যদি প্রায়শই লড়াই করে যান এবং সমস্যা সমাধানের চেয়ে অতিরঞ্জিত করেন তবে এটি আলাদা গল্প। এটি আপনার সম্পর্কে অবহিত হওয়া উচিত প্রথম জরুরি চিহ্ন। বিশেষত যদি ঝগড়াটি "সজ্জিত" হয় নিন্দা, ধমক দেওয়া, অভিশাপের চিৎকার, একে অপরের দিকে প্লেট নিক্ষেপ এমনকি শারীরিকভাবে খেলে।

শারীরিক, মৌখিক বা মনস্তাত্ত্বিকভাবে ডেটিংয়ে ঘরোয়া সহিংসতা বা সহিংসতা সহ্য করা যায় না। অস্বাস্থ্যকর, আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে থাকতে বাধ্য করা আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য এবং সংবেদনশীল এবং মানসিক সুস্বাস্থ্যের জন্য হুমকিস্বরূপ হতে পারে।

সম্পর্কের বিষয়টি কি আপনি গণনা করছেন?

যখন কোনও "শখ" তার সঙ্গীর জন্য তিনি যে দয়া ও মিষ্টি কাজগুলি করেছেন তার হিসাব করে এবং তারপরে অংশীদার তার জন্য যা করেছে তার সাথে তার চিকিত্সার তুলনা করে, এটি একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের লক্ষণ হতে পারে যা বজায় রাখার মতো নয়।

যদি তিনি সর্বদা আপনার কাছে আরও কিছু দেওয়ার দাবি রাখেন যে তিনি আপনাকে যা দিয়েছেন তার জন্য "অর্থ প্রদান করুন", এটি আপনাকে ধীরে ধীরে নিজের সম্পর্কে সর্বদা নেতিবাচকভাবে ভাবতে বাধ্য করবে ("আমি কখনই তার পক্ষে যথেষ্ট পাই না" বা "আমি কখনই প্রশংসা বোধ করি না") যাতে এটি হয় শেষ পর্যন্ত আপনার আত্মবিশ্বাসকে হ্রাস করে।

মনে রাখবেন যে একটি সুস্থ সম্পর্কের অংশীদারিত্বের মতো কাজ করে, যেখানে উভয় পক্ষই সমান এবং সমান - পারস্পরিক মূল্য এবং প্রদেয় অ্যাকাউন্টগুলির ভিত্তিতে নয়।

আপনি কি আপনার সঙ্গীর সাথে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলতে ভয় পান?

একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক সততা এবং পারস্পরিক খোলামেলা উপর ভিত্তি করে। তবুও এর অর্থ এই নয় যে আপনার কোনও গোপনীয়তা নেই।

প্রথমে আপনার গোপনীয়তার কাছে সরাসরি সমস্ত গোপনীয়তা প্রকাশের প্রয়োজন হয় না তবে আপনি কি সর্বদা কথা বলতে অনিচ্ছুক বা অনিচ্ছুক বোধ করেন কারণ আপনি সেগুলিকে আপত্তি জানাতে ভয় পান বা খুঁজে পাওয়ার পরে আপনার সঙ্গীর প্রতিক্রিয়ার মুখোমুখি হতে ভয় পান?

বিশেষত আপনার সম্পর্ক সম্পর্কিত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি আপনার অংশীদার দ্বারা জানা উচিত। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে গুরুত্বপূর্ণ গোপন বিষয়গুলি আবরণ করেন তবে এটি আপনার সম্পর্কের দীর্ঘায়ু নষ্ট করে দিতে পারে। তিনি বিশ্বাসঘাতকতা বোধ করতে পারেন কারণ তাকে আপনার গোপনীয়তাগুলিতে "অন্ধ" চালিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছিল। এটিতে আপনার নিকটতম ব্যক্তিদের (যাদের সাথে আপনি সবচেয়ে বেশি সময় ব্যয় করেন), ব্যক্তিগত আর্থিক তথ্য বা ড্রাগ এবং অ্যালকোহল ব্যবহারের প্রবণতা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

আপনি কত দিন ডেটিং করছেন তা নির্বিশেষে আপনাকে আপনার সঙ্গীকে ভিতরে ভিতরে জানতে হবে। এইভাবে আপনি একে অপরকে আরও ভালভাবে জানতে পারবেন এবং লুকিয়ে রাখার মতো কিছুই নেই যা আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনার বিশ্বাসের বোধকে আরও বাড়িয়ে তুলবে।

আপনার সঙ্গী কি কেবল নিজের যত্ন করে?

গুরুতর প্রতিশ্রুতিবদ্ধ দম্পতিদের সাধারণত তাদের ভবিষ্যতের, আশা এবং স্বপ্নের একটি পরিষ্কার এবং বিশদ চিত্র থাকে। তাঁর সমস্ত জীবনের পরিকল্পনায় আপনার উপস্থিতি এবং অবস্থান পরিষ্কারভাবে ছাপানো হয়েছে।

আদর্শভাবে, একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক একে অপরের প্রতি পারস্পরিক শ্রদ্ধা এবং সম্মান দিয়ে পূর্ণ করা উচিত। তবে, যদি এখনও অবধি আপনার সঙ্গী কেবল নিজের সম্পর্কে চিন্তা করেন, কেবল তখনই নিজের সম্পর্কে কথা বলেন যখন আপনি দু'জনের সমর্থন নেই, এমনকি একে অপরকে কীভাবে খুব বিরল তা জিজ্ঞাসা করছেন, এটি এমন একটি চিহ্ন যা সম্ভবত আপনাকে ভবিষ্যতের বিষয়ে পুনর্বিবেচনা করতে হবে আপনি উভয়।

সহানুভূতি এবং শ্রদ্ধার অভাব হ'ল সবচেয়ে বড় সমস্যা যা ধীরে ধীরে আপনার সম্পর্ককে নষ্ট করে দেবে। হয়রান করা এবং ঘৃণ্য আচরণ এমনকি সে যখন কোনও ভুল করেছে বা আপনাকে পিছনে ফেলেছে তখন ক্ষমা চাওয়া নয়, এমন সতর্কীকরণের লক্ষণ যা আপনাকে সত্যই খুব যত্নবান হওয়া দরকার। একতরফা সম্পর্ক কখনই স্থায়ী হয় না।

আপনার কি মনে হচ্ছে আপনি ঠিক কিছু করতে পারবেন না?

আপনার অংশীদার আপনার বৃহত্তম উত্সাহ হওয়া উচিত। তবে যদি আপনি সর্বদা আপনার উপস্থিতি সম্পর্কে উদ্বেগ বোধ করেন এবং তাঁর উপস্থিতিতে আত্মবিশ্বাসী না হন; আপনি সর্বদা মনে করেন যে আপনি যখন তাঁর সাথে থাকবেন তখন ঠিক কিছু করতে পারবেন না; অথবা আপনি প্রায়শই নিজেকে সন্দেহ করেন, এটি আপত্তিজনক এবং হস্তক্ষেপমূলক সম্পর্কের মারাত্মক লক্ষণ হতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, তিনি সর্বদা তুচ্ছ ভুলগুলিকে অতিরঞ্জিত করেন, যেমন আপনি যখন আপনার প্রিয় ব্র্যান্ডের টুথপেস্টটি ভুল কিনে থাকেন তখন আপনার আপনার ভালবাসা হারাতে এবং তার যত্ন নেওয়ার অভিযোগ তোলেন।

আপনি বা আপনার সঙ্গী অতিরিক্ত alousর্ষা করছেন?

সম্পর্কের ক্ষেত্রে হিংসা স্বাভাবিক, তবে হিংসা আসলে আপনার সম্পর্কের জন্য খারাপ হতে পারে।

আপনার সঙ্গী যখন বিপরীত লিঙ্গের সাথে বন্ধু হয় তখন আপনি তত্ক্ষণাত রাগান। এমনকী কিছু লোক আছেন যারা তাদের সঙ্গীকে ঘর ত্যাগ করতে বা নিষেধ করার কারও সাথে বন্ধুত্ব না করতে বলার বিষয়ে jeর্ষা করছেন, তাই আপনি দ্বন্দ্ব এড়াতে আপনার সঙ্গীর সাথে মিথ্যা কথা বলতে পছন্দ করেন। সাবধানতা অবলম্বন করুন, এটি আপনার পক্ষে লক্ষণ এবং তিনি অসন্তুষ্ট সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন।