সুচিপত্র:
- আপনার সঙ্গীর কাছে কীভাবে ক্ষমা চাওয়া যায় তা এখানে আপনি যাতে দ্রুত তাদের সাথে পুনর্মিলন করতে পারেন তা এখানে
- 1. আপনার ভুল স্বীকার
- 2. আন্তরিকভাবে ক্ষমা প্রার্থনা
- ৩. নিজেকে একজন অংশীদার হিসাবে অবস্থান করুন
- ৪. আবেগ নিয়ে দূরে সরে যাবেন না
- ৫. বার বার ক্ষমা চাইতে দ্বিধা করবেন না
- Your. আপনার সঙ্গীকে সময় দিন
ক্ষমা চাওয়া জিহ্বায় সহজ মনে হয় তবে এটি করা শক্ত। তদুপরি, অংশীর কাছে ক্ষমা প্রার্থনা করুন। কখনও কখনও, একটি অত্যধিক উচ্চ অহং আমাদের প্রথমে ক্ষমা চাইতে গর্ববোধ করতে পারে। এমনকি আপনার কর্মে হতাশ হয়ে থাকতে পারে এমন ব্যক্তির অনুভূতিগুলি অবশ্যম্ভাবীভাবে একদিকে ফেলে। তাহলে শেষ? আপনারা দু'জনেই কেবল বড় লড়াইয়ে নামতে পারেন কারণ কেউই পিছিয়ে যেতে চায় না। আসলে, যদি আপনি কীভাবে সঠিক উপায়ে ক্ষমা চাইতে চান, সত্যই জানেন তবে আপনার স্নায়ুগুলি টগ না করেই সমস্যাগুলি দ্রুত সমাধান করা যেতে পারে!
আপনার সঙ্গীর কাছে কীভাবে ক্ষমা চাওয়া যায় তা এখানে আপনি যাতে দ্রুত তাদের সাথে পুনর্মিলন করতে পারেন তা এখানে
1. আপনার ভুল স্বীকার
আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার যে সম্পর্ক রয়েছে তা আশা করবেন না যে কোনও ঝামেলা ছাড়াই সর্বদা সুচারুভাবে চলবে। কিছু ক্ষেত্রে, এমন সময় আসবে যখন আপনি ভুল করেন যা আপনার সঙ্গীকে রাগান্বিত করে। তদ্বিপরীত.
অবিরাম লড়াইয়ের পরিবর্তে প্রথমে ক্ষমা চাওয়ার এবং আপনার ভুলটি স্বীকার করার জন্য যথেষ্ট বিনয়ী হওয়ার চেষ্টা করুন (তর্কটি যদি আপনার দোষ নাও হয়)।
অনুমানটি হ'ল, যখন আপনি কোনও ভুল করার সাহস করেন, তা উদ্দেশ্য ভিত্তেই হোক বা না হোক, আপনার ক্ষমা চাওয়ার এবং ভুল স্বীকার করার মতো সাহসও হওয়া উচিত। দেখছি, তাই না?
2. আন্তরিকভাবে ক্ষমা প্রার্থনা
এতদিন ধরে নির্মিত এমন সম্পর্কের অর্থ কী তবে উভয় পক্ষই একে অপরকে বুঝতে পারে না। বিশেষত যখন আপনার একজন দুঃখ ও ক্রোধ বোধ করছেন।
আপনাকে ঘিরে থাকা সমস্ত অহংকার, লজ্জা এবং অহংকারকে আলাদা করে রাখুন এবং আপনার হৃদয় থেকে আন্তরিক ক্ষমা চান।
অপ্রতিরোধ্য হিসাবে না এসে সত্যিই কী ঘটেছে তা ব্যাখ্যা করুন। আচ্ছাদিত না হয়ে কেন এটি হতে পারে তার সম্পূর্ণ কারণও জানান।
যতটা সম্ভব, নিজেকে রক্ষা না করার চেষ্টা করুন কারণ আপনি আশঙ্কা করছেন যে এটি কেবল আপনার উভয়েরই সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তুলবে। পরিবর্তে, ক্ষমাপ্রার্থী করার ক্ষেত্রে আপনার গাম্ভীর্য দেখান এবং নিশ্চিত করুন যে ভবিষ্যতে ঘটনাটি আর ঘটবে না।
৩. নিজেকে একজন অংশীদার হিসাবে অবস্থান করুন
কখনও কখনও ক্ষমা চাওয়া শক্ত কারণ আপনি মনে করেন না যে আপনার মধ্যে কিছু ভুল আছে। বা অন্যভাবে বলতে গেলে, আপনি সবকিছু ঠিক আছে বলে মনে করেন। যদিও বাস্তবে আপনার সঙ্গী আপনার পূর্ববর্তী মনোভাব এবং ক্রিয়া সম্পর্কে হতাশ বোধ করছেন।
যদি এটি হয় তবে নিজেকে একজন অংশীদার হিসাবে অবস্থান নেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার সঙ্গীর মতো পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়ার সময় আপনি যে সম্ভাবনাগুলি অনুভব করবেন সে সম্পর্কে সাবধানতার সাথে চিন্তা করুন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার অংশীদার মনে করেন যে আপনি কর্মক্ষেত্রে সহকর্মীদের খুব কাছাকাছি, তবে আপনি তার বিপরীতটি অনুভব করেন। আপনার মতে আপনার এবং সেই ব্যক্তির ঘনিষ্ঠতা কেবল সহকর্মীদের মধ্যে সীমাবদ্ধ এবং আরও কিছু নয়।
এখন, এই সহকর্মীর সাথে আপনি যে আচরণ করেছেন সেগুলির সাথে নিজেকে অংশীদার হিসাবে ভাবার চেষ্টা করুন। আপনার প্রতিক্রিয়া কি একই থাকবে এবং এটিকে মর্যাদাবান হিসাবে গ্রহণ করবে?
৪. আবেগ নিয়ে দূরে সরে যাবেন না
আন্তরিকতার সাথে আপনার ভুল স্বীকার করার সাহস করার পরে, যদি আপনার সঙ্গী আপনার ব্যাখ্যাটির সাথে পুরোপুরি সন্তুষ্ট না হন তবে আবেগ নিয়ে দূরে সরে যাবেন না।
তেলতে ধূমপায়ী আগুনের মতো রাগের শিখা সর্বত্র ছড়িয়ে পড়বে যদি আপনি আপনার আবেগগুলিকে "তাদের ছিটিয়ে" যোগ করেন।
তাকে আপনার ক্ষমা চাইতে বাধ্য করার পরিবর্তে প্রথমে নিজেকে শান্ত করুন। আপনার আবেগকে ডুবিয়ে রাখতে কথা বলার আগে চোখ বন্ধ করুন এবং ধীরে ধীরে শ্বাস নিন। আপনার আবেগকে ভুল উপায়ে কাঁপানো আপনার দুজনকে নতুন সমস্যায় ফেলতে পারে।
৫. বার বার ক্ষমা চাইতে দ্বিধা করবেন না
কখনও কখনও জটিল সমস্যার ফলে ঘটে যাওয়া ভুলগুলির জন্য "সংশোধন" করার জন্য আরও কিছুটা প্রচেষ্টা নেওয়া দরকার। যদি আপনার সঙ্গী প্রথমে আপনার ক্ষমা প্রার্থনাটিকে অগ্রাহ্য করে বলে মনে হয় তবে হতাশ হবেন না।
বিশেষত গুরুতর ভুলের জন্য আপনার সঙ্গীর হৃদয় বিরতি না হওয়া পর্যন্ত বেশ কয়েকবার ক্ষমা চাওয়া ঠিক। তবে মনে রাখবেন, ধোঁয়াটে এবং ঝকঝকে হয়ে উঠবেন না। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার প্রতিটি ক্ষমা প্রার্থনা হৃদয় থেকে সত্যই আন্তরিক।
ক্ষমা চাওয়ার এই উপায়টি আপনার অংশীদারকে দেখায় যে আপনি কতটা গুরুতর এবং আপনি কতটা দুঃখিত sorry সময়ের সাথে সাথে, আপনার বিশ্বাস আবারও আপনার ভালবাসার সম্পর্কে শিকড় নেবে।
Your. আপনার সঙ্গীকে সময় দিন
এটি PDKT এর মতো যা একটি প্রক্রিয়া প্রয়োজন, তাই ক্ষমাও একই। ক্ষমা চাওয়ার পরে আপনি এখনই আপনার সঙ্গীকে আপনাকে ক্ষমা করতে বাধ্য করতে পারবেন না।
আপনার সঙ্গীকে ক্ষমা করতে বাধ্য করা আসলে তাদের আবেগকে জড়িয়ে ফেলতে পারে এবং আপনার সঙ্গীকে আরও ক্ষিপ্ত করে তুলতে পারে। অবশ্যই আপনি এটি চান না, তাই না?
পরিস্থিতি এবং অবস্থা দেখুন। আপনার সঙ্গী যদি প্রথমে একা থাকতে চান তবে তার সিদ্ধান্তকে সম্মান করুন। তাকে চিন্তা করার এবং শান্ত হওয়ার জন্য সময় দিন। যদি তিনি ইতিমধ্যে শান্তি স্থাপনের ইঙ্গিত দেখায় তবে আপনি তার সাথে আবার যোগাযোগ করতে পারেন।
