দাড়ি এবং ষাঁড়ের যত্নের সহজ উপায়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

যদি আপনি এটি সঠিকভাবে করেন তবে দাড়ি রাখার যত্ন নেওয়া কঠিন নয়। যখন আপনার দাড়ি বড় হয়ে গেছে বা আরও ঘন হয়, তখন এটির যত্ন নেওয়ার উপায়টি একই থাকে।

দাড়ি বাড়ানো আপনার জন্য একটি মুক্ত অভিব্যক্তি হতে পারে, তবে এটির যত্ন নেওয়া প্রতিশ্রুতিবদ্ধতার প্রয়োজন। দাড়িগুলি কেবল তখনই যত্নবান হতে পারে যদি আপনি সেগুলি স্বাস্থ্যকর এবং অবশ্যই ঝরঝরে রাখেন as স্টাইলিস্ট সেলিব্রিটি স্যান্ডি পোয়ারিয়ার জানিয়েছেন ওয়েবএমডি .

"আপনি যদি আপনার দাড়ির দিকে মনোনিবেশ না করেন, তাড়াতাড়ি বা পরে, আপনি বন্য থেকে ঘুরে বেড়ানো হিসাবে দেখতে পাবেন," যুক্তরাষ্ট্রের বোস্টনে শাগ সেলুনের মালিক বলেছেন।

আপনার দাড়ি ভাল যত্ন নিতে, আপনি করতে পারেন বেশ কয়েকটি সহজ উপায়।

1. চুলকানি লড়াই

উদ্ধৃত মেনস ফিটনেস , নিউইয়র্ক সিটির জনপ্রিয় নাপিত দোকান ফ্র্যাঙ্কের কপ শপের নাপিত কেভিন কেললেট বলেছেন যে আপনার ত্বক ঘন দাড়ির মাঝখানে "বিদ্রোহী" হতে পারে। আপনি চুলকানি অনুভব করবেন তবে আপনাকে সহ্য করতে হবে। আপনার দাড়ি ধুয়ে ময়েশ্চারাইজ করা আপনার ত্বককে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে।

2. এটি বাড়তে দিন, এটিকে বিরক্ত করবেন না

আপনি যদি আপনার দাড়ি বাড়াতে চান তবে প্রথম মাসের জন্য এটি বাড়তে দিন। তাড়াতাড়ি আকার দেওয়ার জন্য বা এটিকে আরও পরিপাটি করে তুলতে ছাঁটাই করার তাড়নায় প্রতিরোধ করুন। পোরিয়ার আপনার দাড়ি রুপদান শুরু করার কয়েক মাস অপেক্ষা করার পরামর্শ দেয়। প্রাথমিকভাবে এটির মধ্যে ছুটে যাওয়ার ভুলটি সাধারণত শুরু করে। যখন এটি ভুল হয়, এটি সংশোধন করতে আপনার কয়েক সপ্তাহ বা মাস সময় লাগতে পারে।

“তোমার দাড়ি প্রথমে বন্য চালুক। আপনার দাড়ি যখন 1 সেন্টিমিটার বা 1.5 সেন্টিমিটার বেশি বৃদ্ধি পেয়েছে, আপনি কেবল এটির আকার দিতে শুরু করতে পারেন, "পোয়েরিয়ার পরামর্শ দেয়।

৩. শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন এবং নিয়মিত ছাঁটা করুন

পিউরিয়ার বলেছিলেন যে দাড়িওয়ালা প্রত্যেক পুরুষকে সপ্তাহে কমপক্ষে দু'বার দাড়ি শ্যাম্পু করা উচিত। এছাড়াও, কন্ডিশনারটিও গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনার দাড়িটি রুক্ষ না হয়। এটি নিয়মিত ছাঁটাই করাও গুরুত্বপূর্ণ, যাতে না পড়ে।

“এমনকি যদি আপনি আপনার দাড়ি দীর্ঘায়িত করেন তবে কমপক্ষে প্রতিটি অন্য মাসে এটি ছাঁটাই করুন। যদি আপনি আপনার দাড়ি ছোট রাখতে চান, তবে প্রতি কয়েক সপ্তাহে একবার এটি ছাঁটাই করুন, "পোয়েরিয়ার পরামর্শ দেন।

Poirier যোগ করেছেন, যদি আপনি নিজেকে শেভ করেন তবে একটি বৈদ্যুতিন ট্রিমার ব্যবহার করা ভাল। ঘন বিভাগগুলির জন্য, কোনও ধরণের দুর্ঘটনা এড়াতে চুলের ক্লিপার ব্যবহার করা ভাল।

৪. আপনার দাড়ি স্যাঁতসেঁতে রাখুন

কেলেন জোর দিয়েছিলেন যে পুরুষরা তাদের দাড়ি আর্দ্র রাখেন। বাজারে অনেকগুলি ময়েশ্চারাইজিং পণ্য রয়েছে, কেল্টের মতে নারকেল তেল সহ সেরাগুলির মধ্যে একটি।

“আমার মতে নারকেল তেলের চেয়ে ভাল আর কিছু নেই। এই তেলটি প্রাকৃতিক, দুর্গন্ধযুক্ত, পরিষ্কার করা সহজ এবং আপনার দাড়ির যত্ন নিতে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি রয়েছে, "কেলেট বলেছেন।

৫. স্বাস্থ্যকর খাবার খান

ইউনিভার্সিটি অব টেক্সাস সাউথ ওয়েস্টার্ন মেডিকেল সেন্টারের চর্ম বিশেষজ্ঞের বিভাগীয় বিশেষজ্ঞ সিমাল আর দেশাই বলেছেন, দাড়ির বৃদ্ধি বাড়াতে পারে এমন কোনও নির্দিষ্ট খাবার নেই। দেশাইয়ের মতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার ভারসাম্য মূল কারণ, স্বাস্থ্যকর খাবার সাধারণত চুল এবং ত্বকের জন্যই ভাল।

কিছু লোক বলে যে বায়োটিন, একটি বি-জটিল ভিটামিনের মতো পরিপূরক চুলকে শক্তিশালী করতে পারে। তবে এই পরিপূরকগুলির সাথে এখনও কোনও শক্ত প্রমাণ পাওয়া যায়নি evidence কোনও দৈনিক পরিপূরক ব্যবহার করার আগে আপনার অবশ্যই সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

Enough. পর্যাপ্ত ঘুম পান

একটু অদ্ভুত লাগছে। তবে, একটি গবেষণা রয়েছে যা প্রকাশ করেছে যে ঘুমের অভাব বা অপর্যাপ্ত ঘুম দাড়ির বৃদ্ধিকে কমিয়ে দিতে পারে। সুতরাং আপনি যদি নিজের দাড়িটি স্বাস্থ্যকর এবং স্নিগ্ধ করতে চান তবে আপনার শোবার সময়টি আপনার কাছে রাখা উচিত।

7. সাবধানে খাওয়া

পোরিয়ার আপনাকে সাবধানে খেতে পরামর্শ দেয় যাতে আপনার খাবারটি আপনার দাড়ি ছিটানো এবং দূষিত না করে। "রেস্তোঁরাগুলিতে খাওয়ার সময় সর্বদা অতিরিক্ত ন্যাপকিনের জন্য জিজ্ঞাসা করুন," তিনি বলেছিলেন।