সুচিপত্র:
- নার্সিং মায়েদের জন্য স্তনের যত্ন কেন গুরুত্বপূর্ণ?
- স্তন্যদানকারী মায়েদের স্তনের স্বাস্থ্য বজায় রাখার বিভিন্ন উপায় রয়েছে
- 1. স্তন পরিষ্কার রাখুন
- 2. শুকনো স্তনবৃন্তগুলি শুকানোর জন্য আস্তে আস্তে প্যাট করুন
- ৩. ব্রাতে নিয়মিত স্তনের দুধ সংগ্রহের ব্যাগটি প্রতিস্থাপন করুন
- 4. একটি আরামদায়ক ব্রা ব্যবহার করুন
- ৫) নিশ্চিত করুন যে শিশুটি ঠিকমতো বুকের দুধ খাচ্ছে
- Feeding. খাওয়ানোর পরে শিশুর মুখ যথাযথভাবে ছেড়ে দিন
- Breast. রুটিন স্তনের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করে
স্তন্যপান করানোর সময় মায়ের স্তনকে একটি গুরুত্বপূর্ণ "সম্পদ" হিসাবে বলা যেতে পারে। এজন্য বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধার্থে নার্সিং মায়েদের স্তনের যত্ন নিতে হবে। বিশেষত 6 মাস বয়সে, যেখানে একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো আপনার ছোট্ট একটির জন্য খাবার। এজন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্তনের যত্ন নেওয়া কীভাবে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, সবচেয়ে উপযুক্ত স্তন যত্ন কি?
নার্সিং মায়েদের জন্য স্তনের যত্ন কেন গুরুত্বপূর্ণ?
গর্ভাবস্থার শুরু থেকেই আপনি আপনার স্তনে পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করেছেন। এটি চমত্কার আকর্ষণীয় পরিবর্তন হোক বা কিছুটা হলেও উপন্যাসটি সত্যিই পরিবর্তন হয় না।
এই পরিবর্তনগুলি সাধারণত বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় পর্যন্ত চলতে থাকবে। এটি কারণ স্তন দুধের দুধ উত্পাদন করার জন্য দায়ী।
গর্ভাবস্থাকালীন, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আসার সময় বুকের দুধ প্রস্তুত করার উপায় হিসাবে দেহ হরমোনগুলি প্রকাশ করে।
এই হরমোনটি তারপরে স্তনের টিস্যুগুলিকে দুধের বিকাশ এবং উত্পাদন শুরু করতে ট্রিগার করবে।
তারপরে আপনার জন্মের পরে স্তনগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে দুধ উত্পাদন শুরু করবে। এইভাবে, আপনি যখনই তার শিশুর বুকের দুধের প্রয়োজন হয় তখনই আপনি তাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত।
আপনি এটি অনুধাবন করুন বা না করুন, স্তন্যদানের সময় স্তনের আকারও আগের চেয়ে বড় দেখায়। এটি হরমোন দ্বারা প্রভাবিত হয় যা দুধ উত্পাদন সমর্থন করে, যার ফলে স্তনের আকার বৃদ্ধি করে increasing
বুকের দুধ খাওয়ানোর অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ চাবিকাঠি হ'ল মায়ের স্তন যত্ন প্রয়োগ করা। কারণটি হ'ল, স্তন্যপান করানোর সময় কেরার স্তনে সমস্যা হয়।
এই সমস্যাগুলি স্তনবৃন্তগুলিতে ব্যথা বা ব্যথা, স্তনের খোদাই, ছত্রাকের সংক্রমণ ইত্যাদির মধ্যে রয়েছে।
এই ভিত্তিতে, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মায়েদের স্তনের জন্য কীভাবে যত্ন নেওয়া বা যত্ন করা যায় তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।
এই স্তনের যত্ন উদ্ভূত হতে পারে এমন কোনও সমস্যা রোধ এবং কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে। ফলস্বরূপ, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্তনের যত্ন এবং যত্নের উপায় প্রয়োগ করা মায়েরা এটিকে সহজেই করতে সহায়তা করে এবং শিশুরাও বুকের দুধের সুবিধা উপভোগ করতে পারে।
স্তন্যদানকারী মায়েদের স্তনের স্বাস্থ্য বজায় রাখার বিভিন্ন উপায় রয়েছে
যখন স্তনগুলি পুরোপুরি দুধে ভরে যায়, আপনি দুধগুলি সহজে প্রবেশ না করা অবধি স্তনগুলি ফোলা, ব্যথা, কণ্ঠস্বর অনুভব করতে পারেন। তবে চিন্তার কোনও দরকার নেই, কারণ এই অবস্থাটি স্তন্যপান করানোর সময় আসলে স্বাভাবিক is
ওয়েল, সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল প্রতিটি স্তন্যদানের প্রক্রিয়া যতটা সম্ভব আরামদায়কভাবে উপভোগ করার চেষ্টা চালিয়ে যাওয়া যাতে শিশুটি সহজেই স্তন্যপান করতে পারে।
শুধু তা-ই নয়, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মায়েদের স্তন কীভাবে যত্ন নেওয়া যায় তা জানাও গুরুত্বপূর্ণ। স্তন্যপান করানো মায়েদের নিয়মিত বাড়িতে যা করা যায় তার জন্য কীভাবে স্তনদের যত্ন বা যত্নের জন্য এখানে কয়েকটি টিপস দেওয়া হয়েছে:
1. স্তন পরিষ্কার রাখুন
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মায়েদের যত্ন ও যত্নের সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল স্তনগুলি ধরে রাখার আগে এবং পরে কঠোরভাবে তাদের হাত ধুয়ে নেওয়া।
বুকের দুধ খাওয়ানোর এবং বুকের দুধ পাম্প করার আগে প্রথমে হাত ধোবেন পাশাপাশি নার্সিং মায়েদের সবচেয়ে সহজ স্তনের যত্নের পরে। এটি ম্যানুয়াল বা বৈদ্যুতিন স্তনের পাম্প দিয়ে পাম্প করছে।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মায়েদের স্তনদের যত্ন বা যত্নের জন্য কীভাবে বুকের দুধের পাম্পিং করা অন্যতম পরামর্শ, যা মহিলা ও শিশুদের পৃষ্ঠায় প্রকাশিত হয়।
এছাড়াও, আপনার স্তন এবং স্তনবৃন্তগুলি এই সময়ে মায়েদের যত্ন নেওয়ার বা চিকিত্সার উপায় হিসাবে পরিষ্কার বা ধুয়ে পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন।
গোসলের সময় স্তনের সমস্ত অংশ পরিষ্কার করতে আপনি গরম জল ব্যবহার করতে পারেন। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে আপনার স্তন সাবান দিয়ে পরিষ্কার করা এড়ানো উচিত।
এই সুপারিশ কানাডিয়ান মহিলা স্বাস্থ্য নেটওয়ার্ক দ্বারা সুপারিশ করা হয়। কারণটি হ'ল এটি স্তনের ত্বককে শুকনো, ফাটা এবং বিরক্তিতে পরিণত করতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে, সাবান ব্যবহারের ফলে অ্যানোলা বা স্তনের চারপাশের অন্ধকার অঞ্চলে মন্টগোমেরি গ্রন্থিগুলির দ্বারা উত্পাদিত প্রাকৃতিক তেলগুলি অপসারণের ঝুঁকিও রয়েছে।
আসলে, এই তেল স্তনবৃন্ত এবং অ্যারোলা পরিষ্কার এবং আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে to তার জন্য, কেবল উষ্ণ জল ব্যবহার করে স্তনের অঞ্চল পরিষ্কার করা যথেষ্ট।
তবে, মা যদি সাবান ব্যবহারে সমস্যা না পান তবে স্তন্যদানের সময় যত্নের ফর্ম হিসাবে সাবান ব্যবহার করে স্তনগুলি পরিষ্কার করা ঠিক।
একটি নোট সহ, আপনার এমন একটি সাবান নির্বাচন করা উচিত যা নিরাপদ এবং স্তন্যপান করানোর সময়কালে স্তনে সমস্যা বা জ্বালা সৃষ্টি করার ঝুঁকি না থাকে। নার্সিং মায়েদের স্তনের যত্ন হিসাবে এটি গুরুত্বপূর্ণ।
2. শুকনো স্তনবৃন্তগুলি শুকানোর জন্য আস্তে আস্তে প্যাট করুন
যদি স্তন পরিষ্কার হয়ে যায় এবং আপনি এটি শুকিয়ে নিতে চান তবে আপনার স্তনবৃন্ত এবং পুরো স্তনের অঞ্চলটি খুব জোর দিয়ে ঘষতে হবে।
বিকল্পভাবে, স্তনবৃন্ত এবং স্তনের অন্যান্য অংশগুলি আলতোভাবে ঘষে বা থাপ্পর দিয়ে শুকিয়ে নিন।
ভুলে যাবেন না, আপনার স্তনগুলি শুকানোর জন্য একটি পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করার অভ্যাস করুন। জ্বালা এবং আঘাতের ঝুঁকির কারণে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মায়ের বুকের যত্ন নেওয়া বা চিকিত্সা করার উপায় হিসাবে খুব কঠোর এবং দৃ firm়ভাবে ঘষা থেকে বিরত থাকুন।
৩. ব্রাতে নিয়মিত স্তনের দুধ সংগ্রহের ব্যাগটি প্রতিস্থাপন করুন
সূত্র: ফার্স্ট ক্রয়ে প্যারেন্টিং
বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য, অন্য একটি চিকিত্সা যা ভুলে যাওয়া উচিত নয় তা হ'ল নিয়মিত স্তনের দুধ সংগ্রহের ব্যাগ পরিবর্তন করা।
বুকের দুধ সংগ্রহের ব্যাগ বা কী বলা যেতে পারে স্তন প্যাড সাধারণত একটি ব্রা ভিতরে রাখা।
লক্ষ্য হ'ল ফোঁটা ফোঁটা দুধ সরাসরি ব্রা এবং আপনি যে পোশাকটি পরেছেন তা ভিজা করে না, তবে ভিতরে সংগ্রহ করা হয় স্তন প্যাড .
বুকের দুধের সংগ্রহের ব্যাগটির আকার একটি স্তনের সাথে সাদৃশ্যযুক্ত round বুকের দুধের জন্য তাদের দায়িত্ব পালন করা আরও সহজ করার জন্য, স্তন প্যাড মাঝখানে একটি গর্ত দেওয়া।
এইভাবে, দুধটি ভালভাবে সংগ্রহ করা হয়েছে এবং ছড়িয়ে পড়ে না তা নিশ্চিত করার জন্য অ্যারোলা এবং স্তনবৃন্ত গর্তে প্রবেশ করতে পারে।
বাইরে থেকে সরাসরি দৃশ্যমান না হলেও এটি প্রতিস্থাপনের চেষ্টা করুন স্তন প্যাড নিয়মিত
বুকের দুধের সংগ্রহের ব্যাগটি পূর্ণ এবং ভেজা অনুভব করা শুরু করুন। এর অর্থ এটি স্তনের দুধ সংগ্রহের ব্যাগটি প্রতিস্থাপন এবং ধুয়ে ফেলার সঠিক সময়। এটি লক্ষ্য করা যায় যে এটি ব্যবহারের সময় সর্বদা পরিষ্কার থাকে।
এছাড়াও নিয়মিত প্রতিস্থাপন করুন স্তন প্যাড নার্সিং মায়েদের চিকিত্সা হিসাবে এটি ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাকের বৃদ্ধি রোধেও কার্যকর যা সমস্যা তৈরির ঝুঁকিযুক্ত।
4. একটি আরামদায়ক ব্রা ব্যবহার করুন
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ চিকিত্সা করা উচিত যা সঠিক এবং আরামদায়ক ব্রা পরা।
বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের ক্ষেত্রে স্তনের আকার এবং আকৃতি অনুযায়ী ব্রা বেছে নেওয়া এবং ব্যবহার করা স্তনের সঠিক যত্ন হতে পারে।
স্তন্যপান করানোর জন্য আপনি একটি বিশেষ ব্রা বা নিয়মিত ব্রা ব্যবহার করতে পারেন যা পরতে আরামদায়ক। সঠিক আকারটি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন, ওরফে খুব টাইট বা খুব বেশি পরিধানযোগ্য নয়।
স্তনের দুধ খাওয়ানোর সময় মায়ের স্তনগুলির যত্নের উপায় হিসাবে বা স্তরের যত্নের এক রূপ হিসাবে সহজেই "শ্বাস নিতে" স্তনগুলিকে সমর্থন করার জন্য একটি তুলো বা ফ্যাব্রিক বেস উপাদান সহ একটি ব্রা চয়ন করুন।
৫) নিশ্চিত করুন যে শিশুটি ঠিকমতো বুকের দুধ খাচ্ছে
অন্য স্তনের চিকিত্সার মধ্যে শিশুর সঠিকভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো হচ্ছে তা নিশ্চিত করা জড়িত। আপনি যখন প্রথমবার বুকের দুধ পান করান, কমপক্ষে প্রতি ২-৩ ঘন্টা আপনার শিশুকে নিয়মিত বুকের দুধ খাওয়ানো অভ্যাস করুন।
বুকের দুধ খাওয়ানোর একটি ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময়সূচী গ্রহণ করা স্তনের সমস্যা রোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
স্তনবৃন্ত ব্যথা, স্তনের সংশ্লেষ এবং দুধের নালীগুলির বাধা যা নার্সিং মায়েদের সঠিক যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে এড়ানো যায়।
আপনি যদি এটি প্রয়োগ না করেন তবে এই শর্তগুলি স্তন্যপান করানোর প্রক্রিয়াতে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
Feeding. খাওয়ানোর পরে শিশুর মুখ যথাযথভাবে ছেড়ে দিন
শিশুর বুকের দুধ খাওয়ানো শেষ হওয়ার পরে অবিলম্বে আপনার স্তনবৃন্ত শিশুর মুখ থেকে টানবেন না।
চিকিত্সা হিসাবে অভিনয় করার পরিবর্তে, এই পদ্ধতিটি স্তনের স্তনবৃন্তগুলিকে প্রকৃতপক্ষে আঘাত এবং গলা এবং মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রক্রিয়াটিকে বাধা দিতে পারে।
আপনার আঙ্গুলগুলি স্তনের অংশে শিশুর মুখের নিকটে রাখার চেষ্টা করুন।
তারপরে ধীরে ধীরে শিশুর মুখ এবং আপনার স্তনের মাঝে থাকা স্তন্যপানটি ছেড়ে দেওয়ার জন্য স্তনের অঞ্চল টিপুন দিয়ে নার্সিং মায়েদের চিকিত্সা অনুসরণ করুন।
তদুপরি, আপনি স্তন্যদানকারী মায়েদের চিকিত্সা হিসাবে ধীরে ধীরে স্তন এবং স্তনবৃন্ত শিশুর মুখ থেকে টানতে পারেন।
Breast. রুটিন স্তনের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করে
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্তনের যত্ন বা মায়েদের যত্ন নেওয়ার বিভিন্ন পদ্ধতি প্রয়োগ করার অভ্যাস ছাড়াও নিয়মিত আপনার স্তন পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।
বিশেষত যদি স্তনগুলি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সমস্যা অনুভব করে, উদাহরণস্বরূপ, একটি গলদা দেখা দেয় যা বেশ কয়েক দিন ধরে যায় না।
এ কারণেই বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের নিয়মিত স্তনের যত্ন নেওয়া দরকার। স্তনগুলিতে গলুর উপস্থিতির কারণ এবং তাদের সাথে ডিল করার সঠিক উপায় অনুসন্ধান করার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
এক্স
