বয়স এবং বিকাশ অনুযায়ী বাচ্চাদের খাওয়ার পর্যায়ে

জীবনের কমপক্ষে প্রথম 2 বছর অবধি বাচ্চাদের জন্মের মুহুর্ত থেকে বুকের দুধই খাবারের প্রধান উত্স। আপনার বেড়ে ওঠার সাথে সাথে শিশুর পুষ্টির চাহিদা এখনও পূরণ হচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করতে আপনার বুকের দুধের পরিপূরক খাবার সরবরাহ করা শুরু করতে হবে। তবে, খাদ্য প্রবর্তনের সঠিক সময় এবং পদ্ধতি প্রয়োজন। সুতরাং, নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার শিশুর বিকাশের পর্যায় অনুযায়ী খাওয়ার স্তরগুলি বুঝতে পেরেছেন।

শিশুর খাওয়ানোর পর্যায়ে বিকাশ

বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে, শিশুকে খাওয়ানোর পরবর্তী ধাপটি স্তন্যপান করানোর পরিপূরক খাদ্য (এমপিএএসআই)। আপনার বাচ্চাকে খাওয়ানোর এই পর্যায়ে বিকাশ অব্যাহত থাকবে যতক্ষণ না সে অবশেষে তার নিজের খাওয়ান সক্ষম হয়।

নীচে বাচ্চার বয়স বাড়ার সাথে সাথে তার খাদ্যাভাসের বিকাশের পর্যায়গুলি রয়েছে:

শিশুর খাওয়ানোর পর্যায়ে 1: 6 মাস বয়সে সলিউড শুরু করুন

বাচ্চাদের ছয় মাস বয়সে প্রথম শক্ত খাবারের সাথে পরিচয় করানো যেতে পারে, একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে। এই বয়সে, কোনও স্তন বা দুধের বোতল চায়ে স্তন স্তন্যপান করতে তার জিভটি আটকে রাখার প্রতিচ্ছবি অদৃশ্য হয়ে যেতে শুরু করবে।

প্রায় ছয় মাস বয়সী শিশুরা এখন তাদের নিজের মাথা তুলতে এবং সমর্থন করতে সক্ষম কারণ তাদের ঘাড় শক্ত হচ্ছে।

শিশুর খাওয়ানোর পর্যায়ে 2: দুধ থেকে টেক্সচারযুক্ত খাবারগুলিতে স্যুইচ করুন

শিশু বুকের দুধের বিকল্প বা ফর্মুলা দুধে অভ্যস্ত হয়ে যাওয়ার পরে, শিশুকে শক্ত খাবারের অভ্যস্ত হতে দিতে খাওয়ানো চালিয়ে যান।

কয়েক সপ্তাহ পরে, আপনি আরও টেক্সচারযুক্ত খাবার খাওয়ানো শুরু করতে পারেন। আস্তে আস্তে বাচ্চাদের কাছে নতুন টেক্সচারের পরিচয় দিন। আপনি বাচ্চা কলা বা ছড়িয়ে পড়া অ্যাভোকাডো খাওয়ানো শুরু করতে পারেন।

আপনি আপনার বাচ্চাকে নরম porridge (প্রথম পর্যায়ে) থেকে পুরু porridge (দ্বিতীয় পর্যায়) থেকে একগুচ্ছ পোড়ু (তৃতীয় পর্যায়) পর্যন্ত পর্যায়ে খাওয়াতে পারেন।

শিশুর দাঁত পুরোপুরি বিকশিত না হওয়া সত্ত্বেও এই টেক্সচারযুক্ত খাবারটি পিষ্ট হতে পারে।

শিশুর খাওয়ানোর মঞ্চ 3: শিশু ডাইনিং চেয়ারে বসতে শুরু করে

খাওয়ার পরবর্তী স্তরটি যখন শিশুটি ডাইনিং চেয়ারে বসতে শিখতে শুরু করে (উচ্চ আসন)। প্রকৃতপক্ষে, কোনও শিশু পড়ার বা পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা খুব কম।

যাইহোক, প্রতিবার আপনার বাচ্চাকে ডাইনিং চেয়ারে রাখার সময় সবসময় সিট বেল্ট পরে শিশু সুরক্ষার নিয়মগুলিতে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না।

কাঙ্ক্ষিত নয় এমন জিনিসগুলি প্রতিরোধ করার ক্ষেত্রে কোনও ভুল নেই কারণ পিতা-মাতা অসতর্ক হলে দুর্ঘটনা ঘটতে পারে।

শিশুর খাওয়ানোর পর্যায়ে 4: শিশু খাবারটি আঁকতে শুরু করে

সাধারণত, প্রায় 9-11 মাস বয়সী বাচ্চারা তাদের পিতামাতারা যে খাবারটি ধরে রাখছেন তা হরণ করার জন্য তাদের হাত ব্যবহার করতে সক্ষম হয়।

এই খাওয়ানোর পর্যায়ে বোঝা যায় যে বাচ্চা খাবার আঁকড়ে ধরার জন্য প্রস্তুত (আঙুলের খাবার).

এটুকুই, আঙুলের আকারের খাবার খাওয়ার বিষয়ে পারদর্শী হওয়ার আগে বাচ্চাদের সাধারণত এমন খাবার দেওয়া হবে যা সূক্ষ্মভাবে কাটা হয় (কিমা তৈরি) এবং মোটামুটি কাটা (কাটা), ইন্দোনেশিয়ান ডাক্তার অ্যাসোসিয়েশন (আইডিএআই) অনুসারে according

এই বয়সে, শিশুর প্রধান খাবারের ফ্রিকোয়েন্সি একটি নাস্তা বা স্ন্যাকের সাথে 1-2 বার থেকে দিনে দিনে প্রায় 3-4 বার হয়।

এই খাওয়ানোর পর্যায়ে বাচ্চাদের জন্য যে খাবারটি বেছে নেওয়া হয় তা অবশ্যই স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর এবং একটি নরম জমিন থাকতে হবে।

উদাহরণস্বরূপ, পাস্তা কিউবগুলিতে কাটা, আপনার হাতের আকৃতি অনুসারে রান্না করা শাকসব্জির ছোট ছোট টুকরো যেমন গাজর, লম্বা মটরশুটি, সবুজ মটরশুটি বা মুরগির মাংস এবং নরম মাংস নিন।

শিশুর খাওয়ানোর মঞ্চ 5: শিশু যখন চামচ ব্যবহার শুরু করে

বাচ্চা খাবারটি উপলব্ধি করতে সক্ষম হওয়ার সাথে সাথেই আপনি তাকে এক চামচ দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। তারা এমনকি এটি নিয়ে খেললে বা মুখে একটি চামচ রাখলেও অবাক হবেন না কারণ এটি স্বাভাবিক।

বেশিরভাগ শিশুরা 12 মাস বয়স পর্যন্ত চামচটি কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে সক্ষম হয় না। যাইহোক, মায়েদের এই বয়সে চামচ ব্যবহার করতে শেখানোর সময় শিশুদের খাওয়ার পর্যায়ে অনুশীলন করা ক্ষতি করে না।

চামচ ব্যবহার করে বাচ্চাদের নিজেরাই খেতে শেখানোর সময়, দই, কাঁচা আলু বা নরম পনিরের মতো আঠালো খাবার দিয়ে শুরু করুন।

আপনি চামচটিতে একটি সামান্য ক্রিম পনির ছিটিয়ে দিতে পারেন এবং তারপরে ও-আকৃতির সিরিয়াল টুকরোটি রেখে দিতে পারেন। ক্রিম পনির চামচ দিয়ে সিরিয়াল আটকে রাখবে যাতে চামচ থেকেই বাচ্চা সিরিয়াল খেতে পারে।

ছড়িয়ে পড়া শিশুর খাবার থেকে নোংরা হওয়া এড়াতে, জলরোধী শিশুর অ্যাপ্রোন ব্যবহার করুন এবং পরিষ্কার করা সহজ করার জন্য ডাইনিং চেয়ারের নীচে একটি মাদুর রাখুন।

শিশুর খাওয়ানোর মঞ্চ 6: অ্যালার্জিকে ট্রিগার করে এমন খাবারগুলি ব্যবহার করা শুরু করুন

সাধারণত, ডিম বা মাছের মতো অ্যালার্জি তৈরি করতে পারে এমন খাবার চেষ্টা করার আগে আপনার সন্তানের 12 মাস বয়স না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা বাঞ্ছনীয়।

তবে প্রকৃতপক্ষে, একটি নির্দিষ্ট বয়স অতিক্রম করার জন্য শিশুর জন্য অপেক্ষা করা কোনও উল্লেখযোগ্য প্রভাব দেখায় না। যদি বাবা-মায়ের খাবারের অ্যালার্জির ইতিহাস থাকে বা শিশুর কিছু নির্দিষ্ট অ্যালার্জি থাকে এমন সন্দেহ থাকে তবে এটি ব্যতিক্রম হতে পারে।

12 মাসের কম বয়সী শিশুদের দেওয়া অ্যালার্জি-ট্রিগার খাবারগুলি তাদের অ্যালার্জির ঝুঁকিতে আরও বেশি ঝুঁকিপূর্ণ বলে প্রমাণ করার মতো কোনও প্রমাণ নেই।

12 মাস বয়সের আগে বাচ্চাদের খাওয়ার এক পর্যায়ে অ্যালার্জি তৈরি করতে পারে এমন খাবারগুলি উপস্থাপন করা আসলে ঠিক আছে actually

যাইহোক, অনেক চিকিত্সক সম্মত হন যে বাবা-মায়ের শেলফিশ এবং বাদাম দেওয়ার বিষয়ে খুব সতর্ক হওয়া উচিত। কারণটি হ'ল, এই খাবারগুলি দ্বারা সৃষ্ট অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া শিশুদের জন্য খুব বিপজ্জনক হতে পারে।

বাচ্চাদের খাওয়ানোর মঞ্চ।: বাচ্চারা সহজেই নিজেরাই পান করতে পারে

প্রথম ছয় মাসের মধ্যে, শিশুদের অতিরিক্ত জল গ্রহণের প্রয়োজন হয় না কারণ তাদের প্রয়োজনীয় সমস্ত জল বুকের দুধ বা সূত্রে থাকে।

ছয় মাসের কম বয়সী বাচ্চাদের জল দেওয়া আসলে তাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য পুষ্টির শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

ছয় মাস বয়সের পরে অবশ্যই বাচ্চাকে জল খাওয়ার বা মায়ের দুধকে নিজের হাতে পান করতে শেখানোর সময় এক বোতল শান্তকারীকে দেওয়া ঠিক আছে।

একটি শিশুর 9 মাস বয়স হয়ে গেলে, তিনি সাধারণত একটি প্রশান্তকারক ব্যবহার করে পান করা শুরু করতে পারেন সিপ্পি কাপ বা স্পিল-প্রুফ গ্লাস।

শিশুর খাওয়ানোর পর্যায়ে 8: শিশু নিজে থেকে খেতে সক্ষম

দীর্ঘ প্রক্রিয়া সহ বাচ্চাদের খাওয়ানোর এক পর্যায়ে কাটারি মাস্টারিং করা। বেশিরভাগ শিশুরা 12 মাস বয়স পর্যন্ত চামচ কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে সক্ষম হয় না।

বাচ্চাকে নিরাপদে অনুশীলন চালিয়ে যেতে উত্সাহ দিন। জামাকাপড় নোংরা করার জন্য অগোছালো হওয়ার বিষয়ে চিন্তা করবেন না কারণ এটি সাধারণ।

শিশু যখন 12 মাসের বেশি বয়সী হয়, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বা ডাব্লুএইচও ব্যাখ্যা করে যে শিশুদের খাওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি দিনে 3-4 বার পৌঁছতে পারে।

একটি নাস্তা বা জলখাবার খাওয়ার সময় সাধারণত দিনে প্রায় 1-2 বার বা শিশুর ক্ষুধা অনুযায়ী হয়।

আপনার শিশুর বৃদ্ধি এবং সুখ এবং প্রেমের বিকাশ দেখে উপভোগ করুন, হ্যাঁ!

এক্স