গর্ভবতী হওয়ার সময় ভেষজ চা পান করা কি নিরাপদ? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

সুস্বাদু হওয়ার পাশাপাশি ভেষজ চা স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। এটি প্রমাণিত যে ভেষজ চা শত শত বছর ধরে বিভিন্ন অসুস্থতার প্রাকৃতিক চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হচ্ছে। তবে গর্ভবতী হওয়ার সময় ভেষজ চা পান করা কি নিরাপদ?

গর্ভবতী হওয়ার সময় ভেষজ চা পান করা কি নিরাপদ?

সূত্র: কিন্ডু ব্লগ

যেমনটি সুপরিচিত, চিকিত্সকরা সবসময় গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভাবস্থায় ক্যাফিন গ্রহণ এড়াতে পরামর্শ দেন। এই সুপারিশটি কারণ ছাড়াই নয়, কারণ ক্যাফিন প্ল্যাসেন্টা দিয়ে প্রবাহিত এবং ভ্রূণে পৌঁছতে পারে। এই ক্যাফিন এক্সপোজার অবশ্যই ভ্রূণের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে।

এ কারণে, চা বা কফির মতো ক্যাফিনেটেড পানীয় খাওয়ার অভ্যস্ত মায়েরা অন্যান্য বিকল্পের দিকে যেতে শুরু করেছেন। তাদের মধ্যে প্রায়শই বেছে নেওয়া হয় ভেষজ চা যা ক্যাফিন ধারণ করে না।

মায়েরা প্রায়শই গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো লক্ষণগুলি অনুভব করেন। বেশ কয়েকটি ধরণের ভেষজ চা নিজেই পেটের ব্যথা উপশম করে এবং প্রশান্তি দেয় এমন বিশ্বাস করে।

কিছু গর্ভবতী মহিলা পরে শ্রমের জন্য শরীর প্রস্তুত করার জন্য ভেষজ চাও শেষ ত্রৈমাসিকে প্রবেশ করে।

দুর্ভাগ্যক্রমে, যদিও এটি প্রাকৃতিক উপাদানগুলি থেকে তৈরি, ভেষজ চা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সম্পূর্ণ নিরাপদ বলে বিবেচিত হয় না। বিশেষত যদি ভেষজ চা খাওয়া হয় তবে এটি বাণিজ্যিক চা নয়।

এখনও একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে এটিতে বিপজ্জনক উপাদান রয়েছে যা লেবেলে বর্ণিত নয়। এই উপাদানটি ভ্রূণের পক্ষেও একটি বিপজ্জনক ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।

অতিরিক্ত বা শক্তিশালী পরিমাণে মশলা দিয়ে তৈরি ভেষজ চা পান করা ভ্রূণের সমস্যা তৈরি করতে পারে। যদি ঘন ঘন সেবন করা হয় তবে এই উপাদানগুলির সাথে চা গর্ভপাত, অকাল জন্ম এবং এমনকি রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

ভেষজ চাতে থাকা ট্যানিন সামগ্রী সম্পর্কে আপনাকেও যত্নবান হতে হবে। ট্যানিনস হ'ল পলিফেনল গ্রুপের রাসায়নিক যৌগ যা চায়ে একটি আলাদা তিক্ত স্বাদ দেয়। উদ্ভিদ তাপ ব্যবহার করে প্রক্রিয়াজাত করা হলেও, চা তৈরির সময় যেমন পরিবর্তন হয় না।

নেতিবাচক প্রভাব, ট্যানিনস শরীরের আয়রন শোষণের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। সুতরাং, ভেষজ চা বেশি মাত্রায় গ্রহণ রক্তাল্পতার কারণ হতে পারে যা ভ্রূণের স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।

গর্ভবতী মহিলাদের যদি মারাত্মক রক্তাল্পতা থাকে তবে এটি অকাল জন্ম নিতে পারে, কম জন্মের ওজন নিয়ে জন্ম নেওয়া বাচ্চাদের এমনকি শিশুর মৃত্যুও হতে পারে। মায়েরাও প্রসবোত্তর হতাশার ঝুঁকি নিয়ে বেশি।

গর্ভাবস্থায় রক্তাল্পতার সাথে চা পান করার সম্পর্ক

গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা আক্রান্ত অ্যানিমিয়া রোগ এখনও ইন্দোনেশিয়াসহ বিশ্বজুড়ে একটি বড় উদ্বেগ। রিস্কডাসের তথ্য অনুযায়ী 2018, ইন্দোনেশিয়ায় রক্তাল্পতায় আক্রান্ত প্রায় 48.9% গর্ভবতী মহিলা ছিলেন were

এই রোগের ঝুঁকিতে একবার সংবেদনশীল হয়ে পড়লে, গর্ভবতী মহিলাদের অবশ্যই একটি স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিগতভাবে ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য গ্রহণ করা উচিত। মায়েরা এমন খাবার এবং পানীয়গুলি এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয় যা এই রোগটিকে ট্রিগার করতে পারে, যার মধ্যে একটি চা।

ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, ট্যানিনগুলি হ'ল মায়েরা চা পান করার জন্য সুপারিশ না করার মূল কারণ। প্রকৃতপক্ষে, চায়ে থাকা ট্যানিনের উপাদানটি সাধারণত চা, যেমন চা, ওলং চা, সাদা চা এবং গ্রিন টি জাতীয় চায়ে পাওয়া যায়। তবে ট্যানিনগুলি বিভিন্ন ধরণের ভেষজ চা যেমন ক্যামোমিল, হিবিস্কাস ফুল এবং গোলমরিচ মিশ্রণেও পাওয়া যায়।

আসলে, চায়ে থাকা ট্যানিনের উপাদান রক্তাল্পতার বিরুদ্ধে গর্ভবতী মহিলাদের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেখানো হয়েছে। ২০১২ সালে বোগরে পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে উচ্চ গর্ভবতী ট্যানিনের সাথে চা খাওয়া গর্ভবতী মহিলাদের সিরামের ফেরিটিনের মাত্রা কম ছিল।

ফেরিটিন শরীরে এমন একটি প্রোটিন যা আয়রনকে বাঁধতে কাজ করে। রক্তে ফেরিটিন প্রোটিনের পরিমাণ বোঝায় যে শরীরে আয়রন কতো পরিমাণে জমা থাকে। কম পরিমাণে ফেরিটিনের অর্থ হল আপনার আয়রনের ঘাটতি।

অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে ভেষজ চাতে লোহার শোষণকে বাধা দেওয়ার জন্য ট্যানিনের ক্ষমতা 84৪% শতাংশের সাথে পিপারমিন্ট চায়ে সবচেয়ে বেশি ছিল, %৩% দিয়ে পেনিরোয়াল চা এবং ৫৯ শতাংশ ভার্ভাইন ফুলের চা ছিল।

অতএব, আপনি যদি সত্যিই ভেষজ চা পান করতে চান তবে গর্ভাবস্থায় কোন ধরণের ভেষজ চা পান করা নিরাপদ তা জানতে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এছাড়াও, চা কেবলমাত্র মাঝে মধ্যে এবং খুব সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত।

এক্স