ওটমিল এমপাসির একটি রেসিপি যা শিশুদের খেতে আরও ক্ষুধার্ত করে তোলে

আপনার যে ছোট্ট এমপিএএসআই করেছেন তা আপনার বিরক্ত? বিভিন্ন ধরণের খাবারের প্রবর্তনের সঠিক সময়টি যাতে বাচ্চারা খাবারের স্বাদ এবং টেক্সচারটি জানতে পারে। ওটমিল বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। বিভিন্ন প্রক্রিয়াজাত রেসিপি জানার আগে ওটমিল এমপিএএসআই এর জন্য, নীচের সুবিধাগুলি দেখুন।

বাচ্চাদের জন্য ওটমিলের উপকারিতা

বিভিন্ন রেসিপি গভীরতর গভীরতার আগে ওটমিল বাচ্চাদের পরিপূরক খাবারের জন্য, সরবরাহের সুবিধাগুলি জেনে কোনও ভুল নেই ওটমিল বাচ্চাদের মধ্যে নিম্নলিখিত এটি প্রদান করে কিছু সুবিধা ওটমিল আপনার শিশুর জন্য

কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকি হ্রাস

শিশুরা যখন অন্য টেক্সচার যেমন সলিড, কোষ্ঠকাঠিন্য বা মলত্যাগ করতে অসুবিধা সহ খাবার খাওয়া শুরু করে তখন একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়।

থেকে লঞ্চ প্রাণবন্ত , এমন খাবারের টেক্সচার যা শিশুর হজমের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে আরও ঘন হয় এবং প্রায়শই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা তৈরি করে।

ঠিক আছে, প্রস্তুতি নিন ওটমিল নীচের রেসিপিগুলি কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে যা দেখা দিতে পারে।

এই কারণ ওটস ফাইবার রয়েছে যা আপনার ছোট্টের হজম সিস্টেমকে স্বাস্থ্যকর রাখে। সুতরাং, এমপিএএসআই রেসিপিগুলি দেওয়ার কোনও ক্ষতি নেই ওটমিল আপনার সন্তানের একটি ভূমিকা হিসাবে।

আপনার ছোট্ট একটিতে শক্তি যোগ করুন

আপনি যদি নিজের ছোট্ট একটি শক্তির নতুন উত্স প্রবর্তন করতে চান তবে ওটমিল এমপিএএসআই রেসিপি একটি সমাধান হতে পারে। থেকে লঞ্চ ফার্স্টক্রি , প্রতি 100 গ্রাম ওটমিল , বাচ্চাদের জন্য 400 কিলো ক্যালোরি ধারণ করে।

শিশুর বিকাশ এবং মোকাবেলার পর্যায়ে শক্তির পরিমাণ খুব গুরুত্বপূর্ণ বৃদ্ধি উত্সাহ .

পুষ্টির পরিমাণ বেশি

শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্করা নয়, ওটমিল শিশুর স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। এটি কারণ ওটমিলটিতে প্রচুর খনিজ রয়েছে যেমন ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস যা হাড়, দাঁত এবং বাচ্চাদের নখকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।

তা ছাড়া এমপিএএসআই মো ওটমিল এছাড়াও আয়রন রয়েছে যা হিমোগ্লোবিন, মস্তিষ্ক, পেশী এবং মেরুদণ্ডের শক্তির জন্য সোডিয়াম এবং পটাসিয়ামের জন্য দরকারী।

শিশুর প্রতিরোধ ব্যবস্থা উন্নত করুন

আপনি যখন দিতে ওটমিল একটি রুটিন পরিপূরক খাদ্য মেনু হিসাবে, শিশুর প্রতিরোধ ব্যবস্থাও বাড়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এমনকি আপনার ছোট্ট মানুষ কাশি, সর্দি এবং ফ্লু এড়াতে পারে।

যদিও আপনি দিতে পারেন ওটমিল একটি ছোট শক্ত খাবার মেনু হিসাবে, এটি লক্ষ্য করা উচিত যে এই খাবারটি কেবল 6 মাসের বেশি বয়সের বাচ্চাদের দেওয়া যেতে পারে।

আপনার ছোট্টের বয়স অনুসারে আপনাকে টেক্সচারও সামঞ্জস্য করতে হবে। এর অধীনে, পরিপূরক মেনু হিসাবে ওটমিল দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

ওটমিল পরিপূরক খাবারের জন্য বিভিন্ন ধরণের রেসিপি

আমের ওটমিল শক্ত ভাতের দরিচ

আরবান এপ্রন ব্লগ

সাধারণত ওটমিল প্রায়শই ফলের সাথে মিশ্রিত হয়, তেমনি পরিপূরক খাবারও তৈরি করে। সবচেয়ে ব্যবহৃত মিক্সগুলির মধ্যে একটি হ'ল আমের is

উপাদান:

• ওটমিল 4 টেবিল চামচ
• আম
• 10 আঙ্গুর
• ½ মাখন অতিরিক্ত মেদ হিসাবে

কিভাবে রান্না করে:

• জমিনের মতো টেক্সচারটি পুরু না হওয়া পর্যন্ত পাঁচ মিনিটের জন্য ওটমিল সিদ্ধ করুন
• ওটমিল ছড়িয়ে পরে অতিরিক্ত ফ্যাট জন্য মাখন যোগ করুন
• আমের এবং আঙ্গুরগুলি কাটা এবং সূক্ষ্মভাবে কাটা এবং সেগুলি হয়ে যাওয়া পর্যন্ত ছড়িয়ে দিন খাঁটি
• ওটমিল পরিবেশন করুন এবং খাঁটি আমের অনুপাত: 1: 1
• এটা দাও খাঁটি আঙ্গুর শিশুর দরিদ্রের বেধ সামঞ্জস্য করতে
• আপনার ছোট্টটির বয়স অনুসারে সজ্জার পুরুত্ব এবং জমিন সামঞ্জস্য করুন

কলা ওটমিলের পোরিজ

শুভ ভেজি রান্নাঘর

পরিপূরক খাবারের জন্য সাধারণত কলা একটি ফল। কেবলমাত্র পরিপূরক খাবারই নয়, এই ফলটি প্রায়শই ওটমিলের পোরিজের সাথেও মিলিত হয়।

উপাদান:

• ওটমিল 5 টেবিল চামচ
• 1 কলা
• 100 মিলি জল

কিভাবে রান্না করে:

• টেক্সচারটি পুরু না হওয়া পর্যন্ত বা শিশুর খাওয়ার দক্ষতা অনুসারে 100 মিলি জল দিয়ে ওটমিল সিদ্ধ করুন
• একটি কলা ম্যাশ
• সিদ্ধ ওটমিল মিশ্রিত কলা দিয়ে দিন
• রেফ্রিজারেটরে প্রবেশ করুন যাতে ঠান্ডা পরিবেশন করার সময় এটি আরও সুস্বাদু হয়

আঙুলের খাবার ওটমিল ও কলা

নোরাকুকস

শুধু পোরিজ নয়, ওটমিলও তৈরি করা যায় আঙুলের খাবার আপনার শিশু যখন সলিড খাওয়া শুরু করে। না শুধুমাত্র সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর, এটি দেয় আঙুলের খাবার আপনার ছোট্ট ব্যক্তি একই সাথে তার সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা এবং সমন্বয় দক্ষতাগুলিতে সহায়তা করতে পারে।

উপাদান:

• 1 কলা
• ওটমিল 4 টেবিল চামচ

কিভাবে রান্না করে:

• ওটমিলটি পুরু না হওয়া পর্যন্ত 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন il শিশুর দক্ষতার সাথে টেক্সচারটি সামঞ্জস্য করুন
• টেক্সচার শিশুর ক্ষমতার সাথে মেলে না যাওয়া পর্যন্ত কলাটি ম্যাশ করুন তারপরে এটি সিদ্ধ ওটমিলের সাথে মিশ্রিত করুন
• 10 মিনিটের জন্য বেক করুন। পরিবেশন করুন

এক্স