লজ্জা বনাম সোস্যাল ফোবিয়া, পার্থক্য কী?

লজ্জা এবং সামাজিক ফোবিয়া প্রায়শই বিভ্রান্ত হয় কারণ এগুলি এমন কোনও পরিস্থিতি এড়ানোর প্রবণতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা আপনাকে বিশ্রী বা নার্ভাস বোধ করে। যাইহোক, এই দুটি জিনিস আসলে খুব পৃথক এবং বিপরীত। পার্থক্য কি? যাতে আপনার আর ভুল হয় না, নীচের ব্যাখ্যাটি বিবেচনা করুন।

লজ্জা এবং সামাজিক ফোবিয়ার মধ্যে পার্থক্য কী?

লজ্জা এবং সামাজিক ফোবিয়ার মধ্যে সর্বাধিক পার্থক্যকারী বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল বোঝা। লাজুকতা এমন একটি বৈশিষ্ট্য বা বৈশিষ্ট্য যা সামাজিক যোগাযোগের সময় বিশ্রী, উদ্বেগ, উদ্বেগযুক্ত বা নার্ভাস বোধ করার প্রবণতা দ্বারা চিহ্নিত, বিশেষত অপরিচিত বা নতুন পরিচিতদের সাথে। লাজুকতা এমন একজন ব্যক্তিও বলা যেতে পারে যে অন্য লোকেরা কীভাবে তাকে নিয়ে চিন্তা করে এবং চিন্তাভাবনা করে এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া থেকে সরে আসে।

এদিকে, সামাজিক ফোবিয়া ওরফে সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি একটি দীর্ঘস্থায়ী মানসিক সমস্যা। সামাজিক ফোবিয়া দৈনিক সামাজিক মিথস্ক্রিয়াজনিত কারণে উদ্ভূত স্বাভাবিক সীমা ছাড়িয়ে চরম ভয় এবং উদ্বেগ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

লজ্জা একটি সাধারণ মানুষের অনুভূতি বা আবেগ এবং আসতে এবং যেতে পারে। লাজুক হওয়ার সহজ উদাহরণ হ'ল ছোট বাচ্চারা যখন কখনও তাদের দেখা হয় নি তাদের সাথে দেখা করার সময় উদ্ভট বা বিব্রতকর অনুভূতি দেখায়। ছোট বাচ্চারা বেশি নীরব থাকে এবং তাদের বাবা-মাকে আঁকড়ে থাকে। যাইহোক, ব্যক্তিটিকে আরও গভীরভাবে খেলতে এবং জানার পরে, ছোট বাচ্চারা তাদের পরিচিত হতে শুরু করবে।

সামাজিক ফোবিয়ার বিপরীতে। ফোবিয়াস হ'ল মানসিক অসুস্থতা বা ব্যাধি, যা চিকিত্সা এবং মনোচিকিত্সার দ্বারা সরকারীভাবে স্বীকৃত। সামাজিক ফোবিয়ার লক্ষণগুলি অবিরাম থাকে এবং দীর্ঘ সময় ধরে চলতে পারে।

বিশ্বের প্রায় প্রত্যেকেই জীবনে কমপক্ষে একবারে বিব্রতবোধের মুখোমুখি হয়েছিলেন। তবে প্রত্যেকেরই সামাজিক ফোবিয়া থাকে না। লাজুক প্রত্যেকেরই সামাজিক ফোবিয়া থাকে না। সামাজিক ফোবিয়া আছে এমন কারও লজ্জাজনক নয়।

লাজুক মানুষ এবং যাদের সামাজিক ফোবিয়া আছে তাদের মধ্যে পার্থক্য

সংজ্ঞা এবং অর্থগুলি বাদে লজ্জা এবং সামাজিক ফোবিয়ার মধ্যে এখানে আরও কিছু পার্থক্য রয়েছে:

• লজ্জা একটি প্রাকৃতিক মানবিক সংবেদন, বৈশিষ্ট্য বা প্রবৃত্তি। সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধি একটি মানসিক অবস্থা যেখানে কোনও ব্যক্তি বিরক্ত হয়। অর্থাৎ সামাজিক ফোবিয়া অপ্রাকৃত।
• লাজুক লোকেরা সাধারণত বেশি বাজে, তবে এখনও সামাজিক ক্রিয়াকলাপে অংশ নিতে ইচ্ছুক। যদিও ফোবিয়াসের লোকেরা প্রচুর লোককে জড়িত এমন সমস্ত ধরণের ক্রিয়াকলাপ এড়াতে কঠোর চেষ্টা করবে।
• সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি বিভিন্ন রকমের নেতিবাচক আবেগের সৃষ্টি করতে পারে, যেমন ভয় এবং উদ্বেগ। এই নেতিবাচক চিন্তাগুলি তাদের উপর দীর্ঘ সময় ধরে, এমনকি কয়েক সপ্তাহ ধরে চলতে থাকবে। যখন, লাজুক লোকেরা সবসময় নেতিবাচক চিন্তা করে না।
• সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি দৈনন্দিন জীবনে খুব বিঘ্নিত হতে পারে। এমনকি মুদি দোকানে কেবল ক্যাশিয়ারের সাথে কথা বলা এতটা কঠিন যে এটির জন্য চিকিত্সকের চিকিত্সা প্রয়োজন। যদিও লাজুক ব্যক্তিরা কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে তাদের চরিত্রটি দেখায়, এটি নিজেরাই স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখতে পারে এবং নিয়ন্ত্রণ করা যায়, আত্মবিশ্বাস তৈরি করে এটিকেও নির্মূল করা যায়।