শৈশব অ্যালার্জি এবং ষাঁড় মধ্যে অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা ভারসাম্য ভূমিকা; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা হ'ল ব্যাকটিরিয়াগুলির সংকলন যা মানব দেহের পাচনতন্ত্রের (গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল) "জীবন" দেয়। যদিও ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি শরীরে খারাপ ধারণা তৈরি করে তবে অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা এবং মানবদেহ পারস্পরিক উপকারী সম্পর্ক তৈরিতে একত্রে কাজ করে। এটি কারণ সমস্ত ব্যাকটিরিয়া শরীরের জন্য খারাপ জিনিস নয়। আসুন, শরীরের স্বাস্থ্যের মধ্যে অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটার ভারসাম্য সম্পর্কে দেখুন যেমন শিশু অ্যালার্জি প্রতিরোধ করে।

মানবদেহে অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটার কাজ

অন্ত্রে মাইক্রোবায়োটার ব্যাকটিরিয়া একটি বিস্তৃত বিশ্ব গঠন করে। হার্ভার্ড হেলথ পাবলিশিংয়ে বলা হয়েছে, মানব পাচনতন্ত্রে 100 ট্রিলিয়ন ব্যাকটিরিয়া রয়েছে। এই ব্যাকটিরিয়ায় খারাপ এবং ভাল ব্যাকটিরিয়া থাকে। এই মাইক্রোবায়োটার জটিলতা বিবেচনা করে গবেষকরা এখনও নির্দিষ্ট ব্যাকটিরিয়াগুলি খুঁজে পেতে সমস্যায় পড়ছেন যা দেহের পক্ষে সবচেয়ে কার্যকর। তবে অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা স্বাস্থ্যগত সুবিধার জন্য স্বীকৃত হয়েছে।

অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা এতে সহায়তা করে:

• অ্যালার্জি প্রতিরোধ
• খাদ্য এবং বেশ কয়েকটি ওষুধ থেকে পুষ্টির প্রক্রিয়াজাতকরণ
• অন্ত্রের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে Prot
• রক্ত জমাট প্রোটিনের জন্য দরকারী ভিটামিন কে উত্পাদন করে

অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটায় থাকা ব্যাকটিরিয়া খাদ্য থেকে শক্তি উত্পাদন করতে, শরীরে ভাল এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যবস্থার সাথে জড়িত। এছাড়াও, অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটার ভারসাম্য শিশুদের অ্যালার্জি প্রতিরোধকেও প্রভাবিত করে।

অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটার ভারসাম্যের ভূমিকা

পূর্ববর্তী বিন্দুতে কেবল অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটার সুবিধা নয়, অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটার ভারসাম্যও শিশুদের স্বাস্থ্যে সহায়তা করে। অধ্যয়ন অধিকারী পুষ্টি, অন্ত্র মাইক্রোবায়োটা এবং শিশুদের স্বাস্থ্য ফলাফল ব্যাখ্যা করেছেন যে সুষম মাইক্রোবায়োটা শিশুদের অ্যালার্জি এড়াতে সহায়তা করে। উদাহরণস্বরূপ, ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা এন্টারোব্যাকটেরিয়া বা জীবাণুঘটিত উচ্চতা বাচ্চাদের নির্দিষ্ট খাবারগুলিতে অত্যধিক প্রতিক্রিয়া দেখায়।

সুষম অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটাও প্রতিরোধ ব্যবস্থার প্রতিক্রিয়াকে সহায়তা করে যেমন অন্ত্রে পাওয়া ইমিউন সেলগুলি। উদাহরণস্বরূপ, ভাল ব্যাকটিরিয়া বি। ব্রিভের মিথস্ক্রিয়া (বিফিডোব্যাক্টেরিয়াম ব্রেভ) গরুর দুধের প্রোটিনের প্রতি সংবেদনশীলতা হ্রাস করার জন্য একটি কার্যকর প্রতিরোধ ব্যবস্থা সহ একটি 2018 সমীক্ষায় আরও দেখা গেছে যে নিম্ন স্তরের বি ব্রেভ অ্যালার্জির সাথে শিশুর সংবেদনশীলতার সাথে জড়িত।

অন্য কথায়, বি ব্রেভ একটি স্বাস্থ্যকর পেট বজায় রেখে বাচ্চার প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।

এর পরে, ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা রুমিনোকক্যাসি যা বাচ্চাদের নির্দিষ্ট ধরণের খাবারের প্রতি সংবেদনশীল করে তোলে। খাদ্য অ্যালার্জি ছাড়াও, গবেষকরা আরও দেখতে পান যে একজিমা দ্বারা আক্রান্ত বাচ্চাদের মল (অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস) প্রচুর পরিমাণে ব্যাকটেরিয়া ধারণ করে। রুমিনোকক্যাসি সামান্য বেশী.

যদি এই ব্যাক্টেরিয়াগুলির সংখ্যা কম থাকে তবে গবেষকরা আরও সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে এটি অতিরিক্ত প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যবস্থার সাথে সম্পর্কিত। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণকারী ব্যাকটেরিয়ার অভাব শরীরে অ্যালার্জি হওয়ার ঝুঁকিও বাড়িয়ে তোলে।

বাচ্চাদের অ্যালার্জির সমস্যাগুলি বেশ জটিল। বাচ্চাদের অ্যালার্জিকে প্রভাবিত করে অন্ত্রে মাইক্রোবায়োটার ভারসাম্যের পাশাপাশি জিনগত কারণগুলিও ট্রিগার হতে পারে। যদিও বংশগত কারণে শিশুরা অ্যালার্জির ঝুঁকিতে থাকে, পিতামাতাকে নিরুৎসাহিত করা উচিত নয়। এলার্জিজনিত রোগগুলি সাধারণত পরিবেশের অ্যালার্জেন এবং খাবার বা পানীয়ের সংস্পর্শে আসার পরে দেখা দেয়।

তদতিরিক্ত, বংশগততা কেবলমাত্র ব্যক্তিকে অ্যালার্জির জন্য বেশি সংবেদনশীল করে তোলে। উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত অ্যালার্জিগুলিও আলাদা হয়ে থাকে এবং এর অর্থ এই নয় যে বাবা-মায়ের অ্যালার্জির সমস্যা থাকলে সমস্ত বাচ্চাদের অ্যালার্জি থাকবে।

বাচ্চাদের অ্যালার্জি প্রতিরোধের জন্য অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটার ভারসাম্য বজায় রাখুন

অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটার ভারসাম্য বজায় রাখা যেমন শরীরের বি বিভের পরিমাণ স্বাস্থ্য বজায় রাখা এবং বাচ্চাদের অ্যালার্জি প্রতিরোধের এক উপায়। অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করতে পারেন এমন উপায়গুলি:

• উত্তেজিত খাবার খাওয়া: অন্ত্রের মধ্যে থাকা ব্যাকটিরিয়াদের পক্ষে ভাল
• অ্যান্টিবায়োটিকের উপর নির্ভরতা এড়িয়ে চলুন: অ্যান্টিবায়োটিকের ঘন ঘন ব্যবহার অন্ত্রে ভাল ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা হ্রাস করতে পারে
• সিএনবায়োটিকযুক্ত পুষ্টিকর নামগুলি এফএএস এর সংমিশ্রণ: জিওএস প্রিবায়োটিকস এবং বি.ব্রেভ প্রিবায়োটিক
• প্রিবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার খান, এমন পদার্থ যা প্রোবায়োটিকের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে

উপরন্তু, সিনবায়োটিকের সাথে অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটার ভারসাম্য বজায় রাখাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। প্রোবায়োটিকগুলি যদি ভাল ব্যাকটিরিয়া হয় তবে প্রাইবায়োটিকগুলি হ'ল পাকস্থলীতে ভাল ব্যাক্টেরিয়ার টিকে থাকার জন্য খাদ্য। প্রিবায়োটিক এবং প্রোবায়োটিকের মধ্যে সহযোগিতা দেহের উপর সিনবায়োটিক প্রভাব তৈরি করবে, যা অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটার একটি ভাল ভারসাম্য।

অন্য কথায়, সিএনার্জি প্রিবায়োটিকস এবং প্রোবায়োটিকের মিশ্রণের সুবিধাগুলির মধ্যে মিলের একটি শব্দ। এই দুটি জিনিসের সংমিশ্রণ মানব দেহের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে।

বাচ্চাদের জন্য সিনবায়োটিক গ্রহণের জন্য বাছাই করার জন্য, যা প্রমাণিত হয়েছে তার একটি বেছে নিন, যথা প্রিবায়োটিক সংমিশ্রণ FOS: GOS (ফ্রুক্টো-অলিগোস্যাকচারাইড এবং গ্যালাক্টো-অলিগোস্যাকচারাইডস) প্রোবায়োটিক বি ব্রিভ সহ (বিফিডোব্যাক্টেরিয়াম ব্রেভ).

আপনার এই সিনবায়োটিক সংমিশ্রণটি কেন বেছে নেওয়া উচিত? 2020-এ প্রকাশিত সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি এই সিদ্ধান্তটি নিয়েছে যে এই সংমিশ্রণ হজম ক্ষতে মাইক্রোবায়োটার ভারসাম্য বজায় রাখতে সক্ষম। তদতিরিক্ত, অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা ভারসাম্যগুলি দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্য সমস্যার, বা অ্যালার্জির বিকাশ থেকে বাচ্চাদের রক্ষা করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

এই ভারসাম্য বজায় রাখা বাচ্চাদের স্বাস্থ্য এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থাতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রিবায়োটিক এফওএস: প্রোবায়োটিক বি ব্রিভের সাথে জিওএসের সংমিশ্রণটি বাচ্চাদের দুধজাত পণ্যগুলিতেও পাওয়া যায়। এই দুধ শিশুদের অ্যালার্জি এড়াতে সংবেদনশীলতার ঝুঁকিযুক্তদের পাশাপাশি তাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য পুষ্টির পরিমাণ সরবরাহ করতে সহায়তা করে।

এক্স