সুচিপত্র:
- গর্ভবতী হওয়ার সময় অ্যারোমাথেরাপি করা কি নিরাপদ?
- আপনি কখন গর্ভবতী অবস্থায় অ্যারোমাথেরাপি করতে পারেন?
- গর্ভবতী হওয়ার সময় অ্যারোমাথেরাপি করার সময় আমার কোন তেল ব্যবহার করা উচিত?
- গর্ভবতী হওয়ার সময় কোন প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি ব্যবহার করা নিরাপদ নয়?
গর্ভবতী হওয়ার সময় অ্যারোমাথেরাপি উপভোগ করা গর্ভাবস্থায় নিজেকে আরামদায়ক এবং শান্ত করার জন্য কিছু মায়ের পছন্দ হতে পারে। অ্যারোমাথেরাপি নিজেই এক ধরণের থেরাপি যা বিভিন্ন ধরণের গাছ থেকে তৈরি বিভিন্ন প্রয়োজনীয় তেল বা প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করে। তবে গর্ভবতী হলে এই তেলগুলি ব্যবহার করা কি নিরাপদ? গর্ভাবস্থায় অ্যারোমাথেরাপি অনুমোদিত? গর্ভবতী হওয়ার সময় অ্যারোমাথেরাপি করে কি কোনও প্রভাব বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে?
গর্ভবতী হওয়ার সময় অ্যারোমাথেরাপি করা কি নিরাপদ?
কিছু গবেষণায় এটি এমনকি প্রমাণিত হয়েছে যে অ্যারোমাথেরাপি গর্ভবতী মহিলাদের সহায়তা করতে এবং গর্ভাবস্থায় উদ্ভূত কিছু লক্ষণগুলি কাটিয়ে উঠতে পারে। গর্ভাবস্থায় অ্যারোমাথেরাপির ভাল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে যেমন:
- বমি বমি ভাব এবং বমিভাবের লক্ষণগুলি উপশম করুন যা প্রায়শই গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ঘটে
- গর্ভাবস্থায় উদ্বেগ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয়
- গর্ভাবস্থায় নিজেকে শান্ত, স্বাচ্ছন্দ্যময় ও হতাশায় পরিণত করবেন না
আপনি যদি শুরু, বমিভাব, মাথা ঘোরা ইত্যাদির মতো লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে লেবু তেল বা পুদিনার তেলের মতো সতেজ গন্ধের সাথে কিছু তেল শ্বাস ফেলার মাধ্যমে অ্যারোমাথেরাপির চেষ্টা করুন। বেশ কয়েকটি গবেষণায়, দুটি তেল বমি বমি ভাবের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে দেখা গেছে যা প্রায়শই গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা আক্রান্ত হয়।
এছাড়াও, একটি মিষ্টি কমলা সুবাসযুক্ত তেল গর্ভবতী মহিলাদের যারা কোষ্ঠকাঠিন্য এবং আলসার অনুভব করে তাদের সহায়তা করতে পারে। যদিও ল্যাভেন্ডারের ঘ্রাণ গর্ভবতী মহিলাদের আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করে। অপরিহার্য তেলগুলি দিয়ে ম্যাসেজ করা একজন মাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় করে তুলতে পারে এবং স্ট্রেস উপশমের জন্য এটি সেরা বিকল্প হতে পারে। মৃদু ম্যাসেজ এবং তেলের সুগন্ধযুক্ত গন্ধ গর্ভবতী মহিলাদের দেহে সুখী হরমোনকে উদ্দীপিত করে।
আপনি কখন গর্ভবতী অবস্থায় অ্যারোমাথেরাপি করতে পারেন?
আপনার গর্ভাবস্থা প্রথম ত্রৈমাসিকের পরে গর্ভবতী হওয়ার সময় অ্যারোমাথেরাপি করা ভাল better আপনি যদি এটি আগে ব্যবহার করতে চান তবে আপনার এটি বিশেষজ্ঞ বা পেশাদারের সাথে আলোচনা করা উচিত। এটি গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে করা উচিত নয় কারণ তত বয়সের তেলের গন্ধ সংকোচনের কারণ হতে পারে যা গর্ভপাত এবং অকাল জন্ম বৃদ্ধি করতে পারে।
এ ছাড়া, গর্ভবতী হওয়ার সময় অ্যারোমাথেরাপির জন্য কী ধরণের প্রয়োজনীয় তেলগুলি ব্যবহার করা ভাল এবং খারাপ তা আপনার জানা দরকার। আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থাও আপনার জানা দরকার, কারণ কিছু মেডিকেল অবস্থার কারণে আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় অ্যারোমাথেরাপি করতে অক্ষম হন, যেমন
- নিম্ন রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপের ইতিহাস রয়েছে
- ডায়াবেটিস আছে
- থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা
- মৃগী রোগের ইতিহাস রয়েছে এবং ত্বকে অ্যালার্জি রয়েছে
গর্ভবতী হওয়ার সময় অ্যারোমাথেরাপি করার সময় আমার কোন তেল ব্যবহার করা উচিত?
বিভিন্ন ধরণের প্রয়োজনীয় তেল রয়েছে যা গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবের সময় গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপকারী হতে পারে। কিছু গবেষণা রয়েছে যা দেখায় যে শ্রমের সময় অ্যারোমাথেরাপি নিঃসরণ করাও ব্যথা উপশম করতে এবং শ্রমের সুবিধার্থ করতে পারে। গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময় ব্যবহার করা নিরাপদ প্রয়োজনীয় তেলগুলি হ'ল:
- রোমান কেমোমিল
- আদা
- ল্যাভেন্ডার
- ম্যান্ডারিন
- লেবু রস
- Clary ঋষি
- জেরানিয়াম
- ইউক্যালিপটাস
- বার্গামোট
- সাইপ্রেস
- গোল মরিচ
- জার্মান ক্যামোমাইল
- সাইট্রাস যেমন কমলা এবং নেরোলি
গর্ভবতী হওয়ার সময় কোন প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি ব্যবহার করা নিরাপদ নয়?
স্পষ্টতই, সমস্ত প্রয়োজনীয় তেল বা প্রয়োজনীয় তেল গর্ভাবস্থায় ব্যবহারের জন্য নিরাপদ নয়, উদাহরণস্বরূপ:
- রোজমেরি যা রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয় এবং অকাল সংকোচনের কারণ হতে পারে
- তুলসী, ভ্রূণের মধ্যে অস্বাভাবিক কোষ বিকাশের সূত্রপাত করতে পারে
- গোলাপ এবং ageষি, রক্তপাত হতে পারে
- সিট্রোনেলা, গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে সংকোচনের কারণ হয়ে থাকে
- জায়ফলের একটি হ্যালুসিনোজেনিক প্রভাব রয়েছে এবং শ্রমের ক্ষেত্রে ব্যথানাশকদের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখায়
- জুনিপার বেরি, ভ্রূণের কিডনি ফাংশনকে প্রভাবিত করতে পারে।
এক্স
