ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার রোগীদের জন্য নিয়ম এবং খাবারের ধরণ

ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের জন্য চিকিত্সা করা ছাড়াও রোগীদের অবশ্যই একটি ডায়েট গ্রহণ করতে হবে। এই ডায়েটটি কেবল অংশগুলিকেই নিয়ন্ত্রণ করে না, পাশাপাশি খাবারের পছন্দগুলি যেমন শাকসব্জী বা ফলের পছন্দগুলিও ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের জন্য ভাল এবং ভাল। খাবারের বিকল্পগুলি কী কী? নীচের তালিকা দেখুন।

ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারে আক্রান্তদের ডায়েটের নিয়ম

ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার রোগীদের তাদের ডায়েটে মনোযোগ দেওয়ার গুরুত্বপূর্ণ কারণ রয়েছে। এটি লক্ষ করা উচিত যে ক্যান্সার পাশাপাশি এর চিকিত্সা, পুষ্টির জন্য রোগীর শরীরের প্রয়োজনগুলিকে প্রভাবিত করে।

উদাহরণস্বরূপ, কেমোথেরাপি করার সময়, ক্যান্সার রোগীরা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির পাশাপাশি ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের লক্ষণগুলি যেমন বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব দেখা দেয় যা আবার খাবার গ্রহণের কারণ হয়। প্রকৃতপক্ষে, কখনও কখনও এটি ডায়রিয়া বা মুখের ঘা সহ হয়, যা ক্যান্সার রোগীদের আরাম করে খাওয়া কঠিন করে তোলে।

ফলস্বরূপ, অপর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণ রোগীকে ওজন কমিয়ে দেয় এবং অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি ধীর করতে পারে। আসলে, ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের জটিলতার ঝুঁকি বাড়ানো সম্ভব।

এই সমস্ত জিনিস ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ এবং পুষ্টিবিদদের ক্যান্সার রোগীদের এই স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার জন্য প্রয়োজন make

ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের রোগীদের জন্য খাবারের পছন্দগুলি, উভয় শাকসব্জী এবং ফলই ভাল এবং ভাল তা জানার আগে আপনাকে কয়েকটি বিধি বুঝতে হবে, যার মধ্যে রয়েছে:

• বমি বমি ভাব এড়াতে প্রতিদিন 5-6 টি ছোট খাবার খান। ঠান্ডা খাবারগুলি চয়ন করুন, একটি শক্ত গন্ধ নেই যা আপনাকে বমি করতে পারে। চর্বিযুক্ত বা ভাজা খাবার এড়িয়ে চলুন।
• যখন আপনার ডায়রিয়া হয়, তখন এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন যাতে গ্যাস, ক্যাফিন বা শরবিতল থাকে। ছোট তবে ঘন ঘন অংশ সহ ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারগুলি চয়ন করুন।
• আপনার যদি শ্লেষ্মা (মুখের ঘা) থাকে তবে অ্যাসিডিক এবং মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন। নরম জমিনযুক্ত এবং ঠান্ডা পরিবেশন করা খাবারগুলি চয়ন করুন।

ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের জন্য প্রস্তাবিত ধরণের খাবার

শরীরের কোষগুলি সুস্থ রাখতে এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা সমর্থন করার জন্য ক্যান্সার রোগীদের খাবার বাছতে সতর্ক থাকতে হবে। অবশ্যই, নির্বাচিত খাবারগুলি ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং শর্করা সমৃদ্ধ।

ক্যান্সার রোগীদের প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা দরকার এমন বিভিন্ন খাবারের পছন্দগুলি:

1. ফল

ইউনিভার্সিটি অফ শিকাগো মেডিসিনের পুষ্টিবিদ এমএস, এমডি, জিল বাইসের মতে, মহিলাদের সাধারণত প্রতিদিন 1 থেকে 2 কাপ ফল খাওয়া প্রয়োজন। এটি প্রতিদিন 350 গ্রাম ফলের সমান। আসলে, কোনও ফল ভাল এবং ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার রোগীদের জন্য সেবন করা যায় কারণ ফলটি ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার, প্রোটিন এবং অবশ্যই ফাইটোকেমিক্যাল সরবরাহ করে।

ফাইটোকেমিক্যালস হ'ল সক্রিয় যৌগ যা প্রদাহ হ্রাস করতে পারে, ডিএনএ ক্ষতি রোধ করতে পারে এবং এটি মেরামত করতে সহায়তা করে এবং অ্যাপোপটোসিস (মৃত কোষ) উদ্দীপিত করতে পারে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

আপনি কলা, আপেল, তরমুজ, আম, ড্রাগন ফল, নাশপাতি, আঙ্গুর, তরমুজ, পেঁপে এবং অন্যান্য রঙিন ফল উপভোগ করতে পারেন। তবে ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের জন্য খাবারের একটি ভাল পছন্দ অবশ্যই শরীরের যে পরিমাণ খাচ্ছে তা খাপ খায়। উদাহরণস্বরূপ, আপনার ডায়রিয়া হলে পেঁপে বা নাশপাতি এড়িয়ে চলুন, যা ডায়রিয়াকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

জুসিংয়ের পরিবর্তে, আপনি এটিকে সরাসরি এবং পুরো উপভোগ করুন। আপনি দইয়ের সাথে এটি মিশিয়ে বা সালাদ তৈরির মাধ্যমে আপনার ফলের ব্যবহার বাড়িয়ে তুলতে পারেন।

2. শাকসবজি

ফল ছাড়াও ফাইটোকেমিক্যালস এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিগুলিও শাকসব্জীগুলিতে পাওয়া যায়। ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের জন্য ভাল যে সবজি খুব বিচিত্র, উদাহরণস্বরূপ সবুজ শাকসব্জী যেমন ব্রোকলি, পালং শাক, ক্যাল বা কৈলান।

আপনার প্রতিদিন 3 টি শাকসবজি পরিবেশন করা দরকার। ইট ফর হেলথের মতে, সবজির 1 টি পরিবেশনার ডোজ বাছাই করা সবজির ধরণের উপর নির্ভর করে।

উদাহরণস্বরূপ, সবুজ শাকসব্জীগুলির 1 পরিবেশন 1/2 কাপের সমান, যা 45 গ্রাম। টমেটো হিসাবে, 1 অংশ 1 টি মাঝারি টমেটো সমান এবং আলুর ক্ষেত্রে 1 অংশ মাঝারি আকারের আলুর সমতুল্য। যখন এই খাবারগুলির ডোজ ক্যান্সার রোগীদের জন্য একটি ভাল প্রতিদিনের শাকসবজি গ্রহণযোগ্য হতে পারে।

ডাবের শাকসব্জির পরিবর্তে আপনি তাজা শাকসব্জী পছন্দ করা থেকে ভাল। তবে চলমান পানির নীচে শাকসব্জি পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। এছাড়াও, আপনি যখন বমি বমি ভাব করছেন বা ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হন তখন আপনার এমন সবজিগুলি এড়ানো উচিত যাতে প্রচুর পরিমাণে গ্যাস থাকে যেমন বাঁধাকপি।

3. বাদাম এবং বীজ

ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের রোগীদের জন্য ভাল খাবারগুলি বাদাম এবং বীজ। এই দুটি খাবারেই রয়েছে ফাইবার, ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং আয়রন সমৃদ্ধ। আপনি গম, বাদাম, সয়াবিন, চিয়া বীজ বা ফ্লেক্সসিড বেছে নিতে পারেন।

এই পুরো শস্যগুলি আপনি প্রাতঃরাশের জন্য প্রায়শই পরিবেশন করেন as টপিংস দইয়ের জন্য, বা এটি আপনার রান্নায় মেশান।

৪. দুগ্ধজাত ও প্রোটিন জাতীয় খাদ্য

দুগ্ধজাত খাবার, যেমন দুধ, দই বা পনির মধ্যে প্রোটিন এবং ক্যালসিয়াম থাকে যা শরীরের পক্ষে ভাল। তবে, ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের জন্য ভাল খাবারগুলি বিশেষত তাদের চিনি এবং চর্বিযুক্ত উপাদানের ক্ষেত্রে অবশ্যই আপনাকে অবশ্যই বেছে নিতে হবে। সুতরাং, কম চিনিযুক্ত দই এবং স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দুধ চয়ন করুন।

আপনি মুরগী, মাছ এবং গরুর মাংস থেকে শুরু করে মাংস থেকেও প্রোটিন পেতে পারেন। তবে মুরগির চর্বিযুক্ত অংশ (সাদা মাংস) এবং গরুর মাংস (লাল মাংস) আলাদা করে রাখুন। প্রতিদিনের ডায়েট মেনু হিসাবে লাল মাংসের ব্যবহার সীমিত করুন।

ক্যান্সার রোগীদের জন্য স্বাস্থ্যকর ডায়েট নির্ধারণ করা সহজ কাজ নয়। আপনার যদি সমস্যা হয় তবে অনকোলজিস্ট বা পুষ্টিবিদের সাথে আরও পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না। তারা আপনাকে ডায়েট প্ল্যান তৈরি করতে সহায়তা করবে এবং প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর মেনু খাওয়ার পরামর্শ দেবে।