অটোমেটোনফোবিয়া, মানুষের মতো বস্তুর ভয়

কোনও শপিং সেন্টারে হাঁটার সময়, পুরাতনগুলিতে প্রদর্শিত বিভিন্ন পোশাক পণ্য অবশ্যই একটি সাধারণ দৃশ্য sight তবে অটোমেটোনফোবিয়ায় আক্রান্তদের ক্ষেত্রে এটি আলাদা। একটি ট্রিপ নেওয়ার ক্রিয়াকলাপ হঠাৎ করে এক গ্রিপিং হরর ট্রিপে পরিণত হয়। তারা অবশ্যই যন্ত্রণা বোধ করবে এবং অবিলম্বে বাড়ি ফিরতে পছন্দ করবে।

অটোমেটোনফোবিয়া কেবল একটি সাধারণ ভয় নয়

মোম ফিগার, ম্যানকুইনস, স্ট্যাচু, ডল, রোবট বা অ্যানিমেট্রনিক্সের মতো মানুষের মতো দেখা যায় এমন জিনিসগুলি দেখলে অটোমেটোনোফোবিয়া এমন ফোবিয়া যা কোনও ব্যক্তিকে ভয় অনুভব করে।

কেবল সাধারণ ভয়ই নয়, অটোমেটোনফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা ফোবিতে পরিণত হওয়া বস্তুগুলির সাথে ডিল করার সময় অত্যধিক উদ্বেগ এবং চাপও অনুভব করে।

এটি অবশ্যই দৈনন্দিন জীবনের ব্যত্যয় ঘটাবে, বিশেষত যখন ভুক্তভোগীরা এমন জায়গাগুলিতে যান যা শপিং সেন্টার, সিনেমা বা খেলার মাঠের মতো ভয়ঙ্কর বস্তুতে পূর্ণ full

মারাত্মক ক্ষেত্রে, এই ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিটিকে তার সামাজিক পরিবেশ থেকে আলাদা করতে এবং ফোবিয়ার উদ্দেশ্য পূরণের ভয়ে বাড়ি ছেড়ে যাওয়ার ভয় তৈরি করতে পারে।

অটোমেটোনফোবিয়ার লক্ষণ

সূত্র: গুড থেরাপি

অটোমেটোনফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা উপসর্গগুলি পৃথক পৃথক হতে পারে। সরাসরি দেখার সময় সবসময় নয়, আপনি কেবল ছবিটি দেখলেও ভয় প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। লক্ষণগুলি এখানে:

• অস্থির ও অস্থির বোধ করা
• উদ্বেগজনক ও অবহেলিত বিষয়টিকে পুনরায় একত্রিত করা হবে eared
• একটি দৌড় হৃদয়
• শ্বাসকষ্ট এবং বুকে ব্যথা
• শরীর কাঁপছে
• ঘনত্ব হ্রাস
• বমিভাব এবং মাথা ঘোরা
• ঘুমের সমস্যা
• আতঙ্কিত আক্রমণ

অন্যান্য কিছু প্রতিক্রিয়া হ'ল যখন অটোমেটোনফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের হঠাৎ কোনও ভীতিজনক বস্তুর মুখোমুখি করা হয়, তারা তত্ক্ষণাত বন্ধ হয়ে যাবে, চালিয়ে যাবে বা লুকিয়ে থাকবে। তাদের বেশিরভাগই সর্বদা জায়গা থেকে দূরে থাকার বা এমন পরিস্থিতি এড়ানোর চেষ্টা করে যেখানে বস্তুর সাথে দেখা সম্ভব হয়।

অটোমেটোনফোবিয়ার কারণগুলি কী কী?

অটোমেটোনফোবিয়ার কারণ কী তা নিশ্চিত নয়। তবে একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে মূল কারণগুলি দুটি ধরণের মধ্যে ভাগ করা যেতে পারে পরীক্ষামূলক ফোবিয়া এবং অ-পরীক্ষামূলক ফোবিয়া .

চালু পরীক্ষামূলক ফোবিয়া , অতীতে ঘটে যাওয়া ট্রমাজনিত ঘটনা যেমন কোনও হরর মুভি দেখা বা কল্পবিজ্ঞান একটি চতুর মানব আকৃতির রোবট সহ, এটিতে অনেক ভাস্কর্য সহ যাদুঘরটিও পরিদর্শন করেছিলেন।

এদিকে, অ-পরীক্ষামূলক ফোবিয়ায় রোগী আঘাতজনিত ঘটনাগুলি অনুভব করে না। তবে ফোবিয়াসের সম্ভাব্য কয়েকটি কারণ রয়েছে:

• পিতা-মাতা, ভাইবোন বা অন্য পরিবারে যাদের অটোমেটোনফোবিয়া রয়েছে সেহেতু আপনিও এটির অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন।
• মানুষের অবজেক্ট সম্পর্কে ভয়ঙ্কর গল্প শুনে কিছু মানুষের সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
• মস্তিষ্কের বিকাশ যা এই ব্যক্তিকে এই ফোবিয়ায় বেশি সংবেদনশীল করে তোলে।

কীভাবে এটি পরিচালনা করবেন?

সূত্র: এনবিসি নিউজ

উপযুক্ত থেরাপির মাধ্যমে অটোমেটোনফোবিয়া কাটিয়ে উঠতে পারে। যে থেরাপিটি করা হবে তা অভিজ্ঞতার নির্দিষ্ট উপসর্গ, তীব্রতা এবং প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের প্রভাবের উপরও নির্ভর করে। সাধারণত, অটোমেটোনফোবিয়ায় আক্রান্তদের জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) এবং এক্সপোজার থেরাপির মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে।

সিবিটি হ'ল একটি সাইকোথেরাপি পদ্ধতির যার লক্ষ্য, ভয়যুক্ত বিষয়গুলি সম্পর্কে খারাপ চিন্তাভাবনা দূরীকরণে সহায়তা করে আরও ভাল করার জন্য মানসিকতা পরিবর্তন করা।

ফলোআপ থেরাপিটি করা হবে তা এক্সপোজার থেরাপি। এই থেরাপিতে, ফোবিয়াস সহ লোকেরা ভয় পাওয়ার মতো কোনও কিছুর মুখোমুখি হবে।

এক্সপোজার থেরাপি ভীত বস্তুর প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করার দিকে মনোনিবেশ করে। এই থেরাপির লক্ষ্য এড়ানোর অভ্যাসগুলি উন্নতি করা এবং ভয়ের উদ্দেশ্য নিয়ে কাজ করার সময় ঘটে যাওয়া আতঙ্কের প্রতিক্রিয়া এবং লক্ষণগুলি হ্রাস করা।

থেরাপি ফোবিয়াকে কাটিয়ে উঠতে অপর্যাপ্ত হলে ওষুধের ব্যবহার চিকিত্সায় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট পিলস, বিটা ব্লকার এবং ট্রানকুইজিলার ব্যবহার করা যেতে পারে, বেঞ্জোডায়াজেপাইনগুলি স্বল্প মেয়াদে লক্ষণগুলি চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।

তবে দয়া করে নোট করুন যে বেনজোডিয়াজেপাইনগুলির ব্যবহারের প্রস্তাব দেওয়া হয়নি কারণ তারা নির্ভরতা তৈরি করতে পারে।

এর মধ্যে কয়েকটি হোম ট্রিটমেন্টও করা যেতে পারে। তাদের মধ্যে কিছু:

• মাইন্ডফুলনেস কৌশল । এটি আপনাকে ভয় পাওয়ার কিছু সম্পর্কে আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করে উদ্বেগ হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
• শিথিলকরণ কৌশলগুলি সম্পাদন করুন। শিথিলকরণ অনুশীলন যেমন গভীর শ্বাস এবং পেশী শিথিলতা চাপ এবং উদ্বেগ সাহায্য করতে পারে।
• প্রিয় শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করছেন। এই পদ্ধতিটি আপনার ভয়কে এক মুহুর্তের জন্যও ভুলে যেতে সহায়তা করতে পারে।