দেখুন, হাইপোমাগনেসেমিয়া (ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি) বিপজ্জনক হতে পারে

শরীরকে স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য ম্যাগনেসিয়াম অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ খনিজ পদার্থ। ম্যাগনেসিয়াম বেশিরভাগ হাড় এবং রক্ত ​​প্রবাহে অল্প পরিমাণে জমা হয়। এর কাজটি হ'ল পেশী এবং স্নায়ুগুলিকে স্বাভাবিকভাবে কাজ করা এবং হৃদস্পন্দনের ছন্দটি বজায় রাখা। এছাড়াও ম্যাগনেসিয়াম হাড়কে শক্তিশালী রাখতে পারে। আপনি যদি স্বাস্থ্যবান হন তবে ডায়েট খাওয়ার পরিমাণ কম থাকলে আপনার কিডনি আপনার প্রস্রাবে ম্যাগনেসিয়ামের পরিমাণ সীমাবদ্ধ করে ম্যাগনেসিয়াম ধরে রাখতে সহায়তা করতে পারে। তবে আপনার যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য কম ম্যাগনেসিয়াম খরচ হয় তবে এটি ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি হতে পারে। এই অবস্থাকে হাইপোমাগনেসেমিয়াও বলা হয়।

হাইপোমাজনিজিয়ার লক্ষণ

ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির লক্ষণগুলির মধ্যে ক্ষুধা হ্রাস, বমি বমি ভাব, বমিভাব, অবসন্নতা এবং দুর্বলতা অন্তর্ভুক্ত। মারাত্মক ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি অসাড়তা, টিংগলিং, পেশী বাধা, খিঁচুনি, ব্যক্তিত্ব পরিবর্তন এবং হৃদয়ের অস্বাভাবিক ছন্দ সৃষ্টি করতে পারে।

কারণ এই লক্ষণগুলি অন্যান্য অসুস্থতারও লক্ষণ হতে পারে, আপনি যদি এই লক্ষণগুলির কোনওটি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

হাইপোমাগনেসিমিয়ার কারণগুলি কী কী?

কম ম্যাগনেসিয়াম সাধারণত অন্ত্রের ম্যাগনেসিয়ামের শোষণ হ্রাস বা প্রস্রাবে ম্যাগনেসিয়ামের বর্ধিত উতস্রাবের কারণে ঘটে। স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের মধ্যে কম ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা অস্বাভাবিক নয়। এটি ঘটে কারণ ম্যাগনেসিয়ামের বেশিরভাগ স্তর কিডনি দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। কিডনি শরীরের যা প্রয়োজন তার উপর ভিত্তি করে ম্যাগনেসিয়াম उत्सर्जन বাড়াতে বা হ্রাস করতে পারে।

হাইপোমাগনেসেমিয়া হাসপাতালে ভর্তি ব্যক্তিদের মধ্যেও বেশি দেখা যায়। এটি কোনও অসুস্থতার কারণে, নির্দিষ্ট সার্জারি করে বা নির্দিষ্ট ধরণের medicationষধ গ্রহণের কারণে হতে পারে। মারাত্মকভাবে অসুস্থ এবং হাসপাতালে ভর্তি রোগীদের সাথে খুব কম ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা জড়িত। হাইপোমাগনেসেমিয়ার ঝুঁকি বাড়ানোর শর্তগুলির মধ্যে রয়েছে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল (জিআই) রোগ, প্রবীণ ব্যক্তিরা, টাইপ 2 ডায়াবেটিস, ডায়রিটিক ড্রাগ (যেমন ফুরোসেমাইড) ব্যবহার, কেমোথেরাপির সাহায্যে চিকিত্সা এবং অ্যালকোহলের নির্ভরতার ইতিহাস depend

কখন আপনাকে ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি বলা হয়?

হাইপোমাগনেসিমিয়া একটি শারীরিক পরীক্ষা, উপসর্গ, চিকিত্সার ইতিহাস এবং রক্ত ​​পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে নির্ণয় করা হয়। রক্তে ম্যাগনেসিয়ামের স্তর আপনাকে আপনার হাড় এবং পেশী টিস্যুতে ম্যাগনেসিয়ামের পরিমাণ কী পরিমাণ তা বলে দেয় না। তবে এটি আপনাকে হাইপোমাগনেসেমিয়া আছে কিনা তা দেখাতে সহায়তা করে। আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনার রক্তে ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মাত্রাও পরীক্ষা করবেন।

সাধারণ রক্ত ​​ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা প্রতি ডেসিলিটারে (মিলিগ্রাম / ডিএল) ১.৮ থেকে ২.২ মিলিগ্রাম। রক্তের ম্যাগনেসিয়াম যদি 1.8 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম হয় তবে এটি কম বলে বিবেচিত হয়। 1.25 মিলিগ্রাম / ডিএল এর নীচে ম্যাগনেসিয়াম স্তরগুলি অত্যন্ত মারাত্মক হাইপোম্যাগনেসিমিয়া হিসাবে বিবেচিত হয়।

হাইপোমাগনেসিমিয়া কীভাবে চিকিত্সা করবেন?

ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি সাধারণত মৌখিক ম্যাগনেসিয়াম পরিপূরক এবং খাবার থেকে ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ বাড়িয়ে চিকিত্সা করা হয়। বিশ্বব্যাপী সাধারণ জনসংখ্যার প্রায় দুই শতাংশের হাইপোমাগনেসেমিয়া রয়েছে। যারা এই হাসপাতালে ভর্তি আছেন তাদের ক্ষেত্রে এই শতাংশ অনেক বেশি। একটি সমীক্ষায় অনুমান করা হয়েছে যে সমস্ত আমেরিকানদের প্রায় অর্ধেকই,০ থেকে ৮০ শতাংশ যাদের 70০ বছরের বেশি বয়সী তারা দৈনিক ম্যাগনেসিয়ামের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে না।

খাবার থেকে ম্যাগনেসিয়াম পাওয়া সবচেয়ে ভাল উপায়। ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারগুলির উদাহরণগুলি হল पालक, বাদাম, কাজু, অন্যান্য বাদাম, পুরো শস্যের সিরিয়াল, সয়া দুধ, কালো মটরশুটি, পুরো গমের রুটি, অ্যাভোকাডোস, কলা, সালমন এবং আলুতে স্কিনযুক্ত আলু।

যদি আপনার হাইপোমাগনেসেমিয়া মারাত্মক হয় এবং জব্দ হওয়ার মতো লক্ষণ থাকে তবে আপনি শিরায় ম্যাগনেসিয়াম পেতে পারেন।

সম্ভাব্য জটিলতা

যদি ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির জন্য শর্তটি চিকিত্সা না করে ছেড়ে দেওয়া হয় এবং কারণটিকে উপেক্ষা করা হয় তবে এটি অবস্থার আরও খারাপ হতে পারে। মারাত্মক ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতিজনিত কারণে খিঁচুনি, হার্ট অ্যারিথমিয়া (অস্বাভাবিক হার্টের ছন্দ), করোনারি আর্টারি ভাসোস্পাজম এবং আকস্মিক মৃত্যুর মতো জটিলতা দেখা দিতে পারে।