জেনেটিক ফ্যাট শরীর, এটা কি সম্ভব? কীভাবে সমাধান করবেন?

অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা, অতিরিক্ত খাওয়া এবং খুব কমই ব্যায়াম করার কারণে মোটা শরীর বেশি হয়ে থাকে। আপনি যদি এর মতো জীবন নীতি অনুসরণ করেন তবে চর্বিযুক্ত দেহ পেতে খুব বেশি সময় লাগবে না। তবে, এমনও আছেন যারা ইতিমধ্যে শৈশবকাল থেকেই মোটা। কেউ কেউ বলেন যে এটি জিনগত কারণগুলির কারণে ঘটে। এটা কি সত্য যে শৈশবকাল থেকেই শরীরের মেদ জিনের কারণে হয়েছিল? জিনের কারণে স্থূলতা কীভাবে মোকাবেলা করবেন? এটি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা করে? নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা দেখুন।

আসলে, জিনগত কারণেও দেহের মেদ হতে পারে

হ্যাঁ, যদিও বেশিরভাগ স্থূলত্ব অস্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং আসল জীবনযাত্রার কারণে ঘটে। প্রকৃতপক্ষে, এটি খুব বিরল যে স্থূলতা পুরোপুরি জেনেটিক কারণগুলির দ্বারা ঘটে। জেনেটিক কারণগুলি রয়েছে যা স্থূলত্বের কারণ হয় তবে তারা কোনও ব্যক্তিকে তাত্ক্ষণিকভাবে অতিরিক্ত ওজন করতে পারে না।

বিশেষজ্ঞরা প্রকাশ করেছেন যে পারিবারিক ইতিহাস এবং জিনগত কারণগুলি স্থূলত্বের জন্য শরীরের চর্বি তৈরি করতে পর্যাপ্ত হবে না। এটি অবশ্যই পরিবেশগত কারণগুলির কারণে হওয়া উচিত। যখন কেউ ঝুঁকিতে আছেন বা তার শরীরে স্থূলত্বের জন্য জেনেটিক ফ্যাক্টর রয়েছে, তখন পরিবেশটি সহায়ক, স্থূলত্ব খুব সহজেই ঘটবে এবং অবশ্যই এটি দীর্ঘ সময় নেয় না।

হ্যাঁ, পরিবেশগত কারণগুলিও হ্রাস করা যায় না। হার্ভার্ড স্কুল অফ পাবলিক হেলথের একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে জেনেটিক কারণগুলির দ্বারা কোনও ব্যক্তিকে স্থূল করে তোলার ঝুঁকি খুব কম থাকে। এদিকে, আপনি প্রতিদিন যে পরিবেশ এবং খাবার গ্রহণ করেন সেগুলি আপনাকে ওজন বাড়িয়ে তুলতে আরও বেশি প্রভাব ফেলে।

আমার শরীরের মেদ জেনেটিক কারণের কারণে হয় কিনা আমি কীভাবে জানব?

আপনি যে স্থূলত্বের মুখোমুখি হচ্ছেন তা জেনেটিক্সের সাথে কিছু আছে কিনা তা আপনি যদি জানতে চান তবে এটি কিছুটা কঠিন। নিশ্চিত হওয়ার জন্য, আপনাকে অনেকগুলি পরীক্ষা করতে হবে যা আপনার দেহের জিনগুলি পড়তে পারে।

যাইহোক, আপনার পরিবার ও পরিবারের সদস্যরা অল্প বয়স থেকেই ওজন বাড়ানোর প্রবণতা রয়েছে কিনা তা আপনার বংশ ও পারিবারিক ইতিহাস দেখতে আপনার পক্ষে সহজ। যদি তা হয় তবে আপনার শরীরে সম্ভবত এই জিন রয়েছে।

তবে আরও সঠিক উত্তরের জন্য আপনার এটি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং আলোচনা করা উচিত।

জেনেটিক কারণে দেহের মেদ কীভাবে মোকাবেলা করবেন?

সাধারণত, স্থূলত্ব কাটিয়ে উঠতে প্রথমে আপনার জীবনযাত্রা এবং ডায়েটটি সামঞ্জস্য করা এবং পরিবর্তন করা। কারণ নির্বিশেষে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা অবশ্যই প্রয়োগ করতে হবে।

তবে, চিকিত্সকরা এবং চিকিত্সক দল মূল্যায়ন করবে এবং দেখবে যে এই পদ্ধতিটি ওজন হ্রাস করতে পারে। যদি তা না হয় তবে স্থূলত্ব এবং অত্যধিক চর্বি মোকাবেলায় আপনি করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি জিনিস। জীবনযাত্রা এবং ডায়েটের পরিবর্তনের মাধ্যমে ওজন হ্রাস করতে সফল না হওয়া লোকদের জন্য, স্থূলতা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার জন্য অস্ত্রোপচারের মতো চিকিত্সা ব্যবস্থা নেওয়া যেতে পারে।

কিছু বিশেষ সার্জারি রয়েছে যা সাধারণত ডায়েট কাজ করে না তখন করা হয়। এই অপারেশনটিকে বারিয়েরেট্রিক সার্জারি বলা হয়। এই অপারেশনের বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে, পেটে জায়গা ছোট করা থেকে শুরু করে আপনি বেশ কয়েকটি হজম অঙ্গ অপসারণে সহজেই পূর্ণ are যাইহোক, তাদের সমস্ত লক্ষ্য থাকে যে আগত খাবার গ্রহণের ফলে শরীরকে কম সম্ভাবনা তৈরি করা যায় এবং পরিবর্তে বিদ্যমান ফ্যাট ডিপোজিট ব্যবহার করা যায়।

সুতরাং, যদি আপনি সত্যিই ওজন হ্রাস করতে চান এবং এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে আগ্রহী হন, আপনার প্রথমে আপনার সমস্যার পরামর্শ দেওয়া চিকিত্সকের সাথে আপনার সমস্যার পরামর্শ নেওয়া উচিত।

এক্স