মস্তিষ্কে স্মৃতি কীভাবে তৈরি হতে পারে? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

স্মৃতিশক্তি হ্রাস, বা কমে যাওয়া স্মৃতি দক্ষতা বর্ধমান বয়সের সাথে সম্পর্কিত। তবে এখনও কিছু জিনিস রয়েছে যা স্মৃতিশক্তি হারাতে পারে, যেমন স্ট্রেস, স্নায়ুবিক কর্মহীনতা (আলঝাইমারস), হরমোন এবং পরিবেশ। আসলে, আপনি কি জানেন কীভাবে একটি স্মৃতি গঠিত হয়? বছরখানেক আগের স্মৃতি কীভাবে স্মরণ করতে পারেন?

স্মৃতি গঠনের প্রক্রিয়া

স্মৃতিগুলি আমাদের জন্মের সময় থেকেই তৈরি হয় এবং যতদিন না আমরা বেঁচে থাকব ততক্ষণ অবিরত থাকবে। হিপ্পোক্যাম্পাস মস্তিষ্কের অস্থায়ী লোবে অবস্থিত মস্তিষ্কের একটি অংশ যা স্মৃতিশক্তি বজায় রাখার জন্য দায়ী। গবেষকরা দাবি করেছেন যে প্রতিটি কোষ একটি করে স্মৃতি বা স্মৃতি সঞ্চয় করতে ব্যবহৃত হয়। যখন পরিবেশ থেকে উদ্দীপনা আসে, স্মৃতি তিনটি স্তরের মাধ্যমে গঠিত হবে, যথা:

• শেখার পর্যায়ে, যা প্রক্রিয়া যার মধ্যে শরীরের সংবেদনগুলি দ্বারা তথ্য প্রাপ্ত হয়
• ধারণের পর্যায়, যা মস্তিষ্কের দ্বারা সঞ্চিত তথ্য প্রক্রিয়া
• পুনরুদ্ধার পর্যায়ে, যা পূর্বে সঞ্চিত স্মৃতি পুনরায় স্মরণ করে এবং নতুন স্মৃতি গঠন করে।

স্বল্পমেয়াদী মেমরি বনাম দীর্ঘমেয়াদী মেমরি

স্মৃতি বা সংবেদনশীল স্মৃতি পাঁচটি ইন্দ্রিয়ের সাহায্যের মাধ্যমে পরিবেশ থেকে প্রাপ্ত উদ্দীপনা থেকে তথ্য রেকর্ড করে। যদি পরিবেশের উদ্দীপনাগুলি অবজ্ঞা করা হয়, দেখা হয় না, গন্ধ পাওয়া যায় না এবং ইন্দ্রিয় দ্বারা শোনা যায় না, তবে কোনও স্মৃতি তৈরি হবে না। বিপরীতে, যদি উদ্দীপনাটি লক্ষ্য করা যায় এবং তারপরে ইন্দ্রিয়গুলি দ্বারা রেকর্ড করা হয় তবে এটি স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে সঞ্চারিত হবে এবং একটি স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিতে পরিণত হবে।

স্বল্প-মেয়াদী মেমরি কেবল 30 সেকেন্ডের জন্য মনে রাখতে পারে এবং কেবল একটি স্মৃতিতে 7 টির মতো টুকরো তথ্য পেতে পারে। স্বল্প-মেয়াদী মেমরির ক্ষুদ্র ক্ষমতা রয়েছে তবে এটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনে খুব প্রভাবশালী। স্বল্পমেয়াদী মেমোরির উপর নির্ভর করে, শরীর বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া চালাবে এবং বাইরে থেকে উদ্দীপনাগুলির প্রতিক্রিয়া জানাবে।

স্বল্প-মেয়াদী মেমরি গঠনের পরে, যে তথ্যগুলি পুনরাবৃত্তি করা হয় তা দীর্ঘস্থায়ী মেমরি সিস্টেমে দীর্ঘতর সঞ্চয়স্থানের জন্য প্রবেশ করবে। দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে প্রবেশকারী স্মৃতিগুলি নতুন তথ্য এলে তা ভুলে যাবে না। প্রথমবারের মতো আমরা জুতো বাঁধা শিখলাম, সেই সময়গুলিতে এই স্মৃতিগুলি স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি হয়ে যায়। তারপরে, যদি প্রতিদিন আমরা সবসময় জুতো বেঁধে রাখি তবে এটি দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি হয়ে উঠবে। যে কোনও স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি যা "পুনরায়" স্মরণ করা হয় বা পুনরাবৃত্তি হয়, বা কোনও গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টের স্মৃতিগুলি দীর্ঘমেয়াদী মেমরির সংগ্রহস্থলে প্রেরণ করা হবে। যে ব্যক্তি স্বল্প-মেয়াদী স্মৃতি হারিয়ে ফেলেছে সে 5 বা 10 মিনিট আগে কী করেছিল তা ভুলে যাবে তবে এখনও বহু বছর আগের স্মৃতি স্মরণ করবে।

আপনার মস্তিষ্কে 5 ধরণের দীর্ঘমেয়াদী মেমরি

দীর্ঘমেয়াদী মেমরির প্রকারগুলি এখানে তৈরি হয়:

অন্তর্নিহিত স্মৃতি

অথবা একে অবচেতন স্মৃতি বা স্বয়ংক্রিয় স্মৃতিও বলা হয়। নাম থেকেই বোঝা যায়, এই স্মৃতিটি অতীতের স্মৃতি থেকে গঠিত যা দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে পুনরাবৃত্তি হয় বা প্রবেশ করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন এমন কোনও চলচ্চিত্র দেখেন যা পুনরাবৃত্তি হয়। আপনি যখন ফিল্মটি আবার দেখবেন, আপনি অবচেতনভাবে পরবর্তী অংশটি কল্পনা করবেন। এবং আপনি বোঝাতে চাইছেন না যে ফিল্মের সেই অংশটি আপনার মাথায় থাকবে এবং অবচেতনভাবে বেরিয়ে আসুন।

পদ্ধতিগত স্মৃতি

অন্তর্নিহিত স্মৃতি বা স্মৃতিগুলির একটি অংশ যা দুর্ঘটনাক্রমে বা অচেতনভাবে উপস্থিত হয়। এই স্মৃতিটি মোটর দক্ষতার সাথে সম্পর্কিত দীর্ঘমেয়াদী মেমরির জন্য দায়ী। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ইতিমধ্যে কীভাবে চলতে জানেন, একজন ব্যাডমিন্টন অ্যাথলিট যিনি ইতিমধ্যে ম্যাচ চলাকালীন ব্যাডমিন্টন খেলতে জানেন এবং এমন একজন সঙ্গীতকার যিনি তার যন্ত্রটি কীভাবে খেলবেন তা মনে রেখেছে। এগুলি এমন দক্ষতা যা ক্রমাগত সম্মানিত হয় এবং বারবার পুনরাবৃত্তি হয়, যাতে এই স্মৃতিগুলিকে 'স্মরণ' করতে আরও বেশি পরিশ্রমের প্রয়োজন হয় না।

স্পষ্ট স্মৃতি

অন্তর্নিহিত মেমরির বিপরীতে, এই স্মৃতিটির অতীত স্মৃতিগুলি ফিরিয়ে আনতে আরও বেশি প্রচেষ্টা প্রয়োজন, এমনকি কিছু মনে রাখার জন্য ট্রিগারও প্রয়োজন। তারিখ এবং জন্মদিন মনে রাখা বা মানুষের নাম এবং মুখগুলি মনে রাখার মতো।

শব্দার্থক স্মৃতি

যথা স্মৃতিগুলি যে কোনও ব্যক্তির ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার সাথে সম্পর্কিত নয়। শব্দার্থক স্মৃতিতে এমন জিনিস থাকে যা সাধারণত জানা যায় যেমন আকাশের রঙ, ফলের নাম, কীভাবে পেন্সিল ব্যবহার করতে হয় বা কোনও দেশের নাম।

অনিয়মিত মেমরি

এটি একটি অনন্য "সংগ্রহ" যা একটি নির্দিষ্ট ইভেন্টের কারণে প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে বিদ্যমান exists আপনার 17 তম জন্মদিনের স্মৃতি বা প্রথমবারের মতো আপনি স্কুলে.ুকেছিলেন এর স্মৃতিগুলি।

বিভিন্ন তত্ত্ব বলে যে সিনাপেসের বৈদ্যুতিক পরিবাহিতা (স্নায়ু কোষগুলির সাথে সংযোগকারী স্নায়ু টার্মিনালগুলি) বিদ্যমান স্মৃতিগুলি সংরক্ষণ করতে, গঠন করতে, পুনরায় স্মরণ করতে এবং এই স্মৃতিগুলি উপস্থিত হওয়ার সময় উদ্দীপনাতে প্রতিক্রিয়া জানায়। তবে স্মৃতি গঠনের প্রক্রিয়াটির ধাপগুলি এখনও অস্পষ্ট।