সুচিপত্র:
আপনি কি কখনও শুনেছেন যে তার মায়ের দুধের বিষয়ে মায়ের চিন্তাভাবনা দুধের উত্পাদনকে প্রভাবিত করে?
অনেক মায়েরা দুধ খাওয়ানোর প্রাথমিক পর্যায়ে তাদের দুধ উত্পাদন সম্পর্কে উদ্বেগ প্রকাশ করে। মা ভয় পান যে তার দুধ উত্পাদন শিশুর চাহিদা মেটাতে পারে না। সাধারণত, যে জিনিসগুলি মায়েদের মনে করে যে তাদের মায়ের দুধ পর্যাপ্ত নয় তা হ'ল:
- শিশুটি ঘন ঘন খাওয়ায়। শিশুরা সাধারণত 8-12 বার খাবার দেয়, তবে জন্মের প্রথম দিকের শিশুরা সাধারণত অস্থির বা উদ্বেগজনক হয়। মা ভাবেন কারণ এটি মায়ের দুধের উৎপাদন কম হওয়ায় এটি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো নিয়ে সন্তুষ্ট নয়।
- মায়ের স্তন নরম লাগছে। যখন আপনার দুধের সরবরাহ আপনার শিশুর প্রয়োজনের সাথে মিলে যায়, তখন আপনার স্তনগুলি পুরো বা টাইট অনুভব করতে পারে না, সাধারণত জন্মের 3-10 সপ্তাহের মধ্যে। তবে, আপনার শিশুটি এখনও বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনার স্তনগুলি শিশুর জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে দুধ তৈরি করবে।
- শিশু হঠাৎ আরও ঘন ঘন খাওয়ায়। আপনার বাচ্চা যখন বিকাশ ত্বরান্বিত হয় তখন আরও ঘন ঘন বুকের দুধ খাওয়ান। তবে, আপনার শিশু আরও ঘন ঘন বুকের দুধ পান করায়, আপনি দুশ্চিন্তায় পরিণত হতে পারেন যে আপনি পর্যাপ্ত দুধ পান করছেন না, যদিও আপনার শরীর দুধের উত্পাদন বাড়িয়ে শিশুর প্রয়োজনের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে।
- শিশুটি কেবল অল্প সময়ের জন্য খাওয়ায়। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার দুধের উৎপাদন কম। দুই বা তিন মাস পরে, আপনার শিশু সম্ভবত কিছুটা খাটো করে নার্স করবে।
যাইহোক, মা আপনার চিন্তাগুলি সম্পর্কে সাবধান হন কারণ আপনার চিন্তাভাবনাগুলি আপনার দুধ উত্পাদনকে পরোক্ষভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
দুধ উত্পাদনের সাথে মন কী করতে পারে?
বুকের দুধ তৈরিতে মায়ের দেহ মস্তিস্ককে জড়িত। মস্তিষ্ক যখন দুধের মজুদ কম ইঙ্গিত দেয় তখন মায়ের স্তনগুলি মায়ের দুধের সংরক্ষণের জন্য পুনরায় বুকের দুধ তৈরি করে।
বাচ্চা যখন আপনার স্তন চুষে খায় তখন মস্তিষ্কের পিটুইটারি গ্রন্থির হরমোন অক্সিটোসিন এবং রক্ত প্রবাহে প্রোল্যাক্টিন নিঃসরণ করাও এটি একটি উদ্দীপনা। এই দুটি হরমোন মায়ের দুধ উত্পাদন করার জন্য দায়ী। তবে, যখন আপনি চাপ পান, স্ট্রেস রক্তের প্রবাহে হরমোন অক্সিটোসিন নিঃসরণ কমিয়ে দেয়, যা দুধের উত্পাদনে হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনি যখন প্রথমবার চাপে পড়েন তখন আপনাকে প্রথমে যা করা দরকার তা হ'ল প্রথমে নিজেকে শান্ত করা।
আসলে, আপনি চিন্তা করতে হবে না। কেন? কারণ রক্ত প্রবাহে অক্সিটোসিন নিঃসরণ আসলে শান্ত প্রভাব ফেলতে পারে এবং আপনার স্ট্রেসের মাত্রা কমিয়ে দেয়। আপনি যদি আপনার বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর চেষ্টা চালিয়ে যান তবে আপনার স্ট্রেস হ্রাস পাবে এবং আপনার দুধের উৎপাদন বন্ধ হবে না। সংক্ষেপে, আপনার শিশুর বুকের দুধ দেওয়ার সময় আপনার হাল ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়।
তবে, বেশিরভাগ মায়েরা মনে করেন যে তাদের মায়ের দুধ যথেষ্ট নয়, যখন বাস্তবে এটি যথেষ্ট is এই অবস্থা সাধারণত হিসাবে উল্লেখ করা হয় অপ্রতুল দুধ বা অপর্যাপ্ত মায়ের দুধের উপলব্ধি। যেহেতু তারা মায়ের নিজস্ব উপলব্ধি বা ধারণা দ্বারা "গ্রাস" হয়, তাই মায়েরা খুব কমই তাদের সন্তানদের বুকের দুধ দেয় এবং সময়ের সাথে সাথে মায়ের দুধের উত্পাদনও হ্রাস পায় এবং শেষ পর্যন্ত বন্ধ হয়ে যায়। এটি হ'ল সাধারণ কারণ হ'ল মায়েরা তাদের বাচ্চাদের তাড়াতাড়ি বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করে দেন।
কিভাবে বুকের দুধ উত্পাদন চালু করতে?
আপনি যত বেশি ঘন ঘন আপনার বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়াবেন তত আপনার দুধের উৎপাদন মসৃণ হবে। আপনার স্তনে শিশুর চুষি আপনার শরীরের দুধ উত্পাদন চালিয়ে যাওয়ার জন্য একটি উদ্দীপনা।
অতএব, আপনার কম দুধ উত্পাদন সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা রাখুন। শিশুদের মাঝে মাঝে বুকের দুধ খাওয়ানোর সম্ভাবনা বেশি থাকে। এটি ঘটতে পারে কারণ সাধারণত প্রায় 2-3 সপ্তাহ, 6 সপ্তাহ, 3 মাস বয়সে বা এটি যে কোনও সময় হতে পারে, শিশুর দ্রুত বিকাশের অভিজ্ঞতা হয়, তাই এটির জন্য আরও বেশি খাওয়ার প্রয়োজন। এই সময়ে আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল শিশুর বুকের দুধ খাওয়ানোর ইচ্ছা অনুসরণ করা বা সাধারণত বুকের দুধ হিসাবে পরিচিত চাহিদা সাপেক্ষে.
দুধের উত্পাদন বাড়ানোর জন্য আপনি এটিও করতে পারেন:
- নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশুটি আপনার স্তনে সঠিকভাবে বা সঠিক খাওয়ানো অবস্থানে রয়েছে, যাতে খাওয়ানোর সময় শিশুটি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
- যত দ্রুত সম্ভব আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান এবং যখনই তার বুকের দুধের প্রয়োজন হয় এবং যখন তিনি পূর্ণ বোধ করেন তখন সন্তানের ইচ্ছাকে অনুসরণ করুন।
- শিশুকে প্রতিবার খাওয়ানোর সময় ডান এবং বাম স্তন দিয়ে খাওয়ান। এখনও দৃly়ভাবে চুষে চলা অবস্থায় শিশুটিকে প্রথম স্তনে খাওয়ান, তারপরে শিশুর চুষার দুর্বল হওয়া শুরু হওয়ার পরে বাচ্চাকে দ্বিতীয় স্তন সরবরাহ করুন।
- বাচ্চাদের সূত্র বা প্রশান্তকারী না দেওয়ার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কারণ এটি তাদের বুকের দুধের প্রতি আগ্রহ হারাতে পারে, এটি আপনার দুধের উত্পাদনও দুর্বল করে দিতে পারে। বাচ্চাদের 6 মাস বয়সে খাওয়া শুরু করতে শেখান।
