গর্ভাবস্থায় দীর্ঘস্থায়ী হাইপারটেনশন এবং যে বিপদগুলি হ্রাস পায়

আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার আগে উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন) পেয়েছিলেন বা আপনি 20 সপ্তাহের গর্ভবতী হওয়ার আগে হাইপারটেনশন সনাক্ত করেছেন তবে আপনার দীর্ঘস্থায়ী হাইপারটেনসিভ অবস্থা রয়েছে। কমপক্ষে ৫ শতাংশ মহিলা গর্ভবতী হওয়ার সময় ক্রনিক হাইপারটেনশনের অভিজ্ঞতা পান।

রক্তচাপের পরিমাপ দেখায় যে রক্ত ​​ধমনীর দেয়ালের বিরুদ্ধে কতটা জোরালোভাবে চাপ দিচ্ছে। পরিমাপের দুটি সংখ্যা রয়েছে: হার্ট রক্ত ​​পাম্প করার সময় উপরের সংখ্যা (সিস্টোলিক) চাপ এবং যখন হৃদয় শিথিল হয় এবং রক্তে পূর্ণ হয় তখন নিম্ন সংখ্যা (ডায়াস্টলিক) হয়। আরও জানতে, নীচের ব্যাখ্যাটি দেখুন।

গর্ভাবস্থায় দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্তচাপ রক্তচাপের পরিমাপ কী?

গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপকে সংজ্ঞায়িত করা হয় যখন চাপের পরিমাণ 140/90 বা তার বেশি হয়, এমনকি যদি সংখ্যার মধ্যে একটিরও বেশি হয়। গর্ভাবস্থায় দীর্ঘস্থায়ী হাইপারটেনশনটি ঘটে যখন চাপ 160/110 বা তার বেশি হয়। আপনার রক্তচাপ পৃথক হতে পারে বলে আপনার ডাক্তার বিভিন্ন সময়ে পাঠ ব্যবহার করতে পারেন এবং গড় পড়তে পারেন।

দীর্ঘস্থায়ী হাইপারটেনশন একমাত্র শর্ত নয় যা গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপের সাথে জড়িত। যদি আপনি গর্ভাবস্থার 20 সপ্তাহ পরে উচ্চ রক্তচাপ বিকাশ করে থাকেন, তবে আপনি গর্ভকালীন উচ্চ রক্তচাপের সাথে সনাক্ত করা হবে। প্রসবের 12 সপ্তাহের মধ্যে যদি আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে না আসে, আপনি সর্বদা দীর্ঘস্থায়ী হাইপারটেনশন পেতে পারেন।

গর্ভাবস্থায় আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে, গর্ভাবস্থার 20 সপ্তাহ পরে, আপনার মূত্র, যকৃত বা কিডনির ব্যাধি, মাথাব্যথা বা দৃষ্টি পরিবর্তনের ক্ষেত্রে প্রোটিন থাকে তবে আপনার প্রিক্র্ল্যাম্পিয়া হতে পারে।

গর্ভাবস্থায় দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্তচাপের ঘটনাটি কী প্রভাবিত করে?

দীর্ঘস্থায়ী হাইপারটেনশন থাকার কারণে পরোক্ষভাবে আপনার প্রি্যাক্ল্যাম্পসিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। আপনার যদি ইতিমধ্যে দীর্ঘস্থায়ী হাইপারটেনশন থাকে তখন প্রিক্ল্যাম্পসিয়া বিকাশ ঘটে তাকে "সুপারিম্পোজড প্রিক্ল্যাম্পসিয়া" বলে। দীর্ঘস্থায়ী হাইপারটেনশনে আক্রান্ত মহিলাদের মধ্যে প্রায় 1 জন এবং গুরুতর দীর্ঘস্থায়ী হাইপারটেনশনের প্রায় অর্ধেক মহিলারা গর্ভাবস্থায় প্রিক্ল্যাম্পিয়া বিকাশ করে।

গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ আপনার প্লাসেন্টা দিয়ে কম রক্ত ​​প্রবাহিত করতে পারে, আপনার বেড়ে ওঠা শিশুর জন্য কম অক্সিজেন এবং কম পুষ্টি সরবরাহ করে। দীর্ঘস্থায়ী হাইপারটেনশন গর্ভাশয়ে গর্ভধারণের ভ্রূণ ব্যর্থতা, প্রসবকালীন জন্ম, পৈশাচিক অবসন্নতা এবং স্থায়ী জন্ম সহ বেশ কয়েকটি গর্ভাবস্থার জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়।

আপনার ক্রনিক হাইপারটেনশন যদি হালকা হয় তবে আপনার স্বাভাবিক রক্তচাপ থাকলে গর্ভাবস্থায় এই জটিলতা হওয়ার ঝুঁকি আপনার চেয়ে বেশি নয়। যতক্ষণ না আপনার অন্যান্য চিকিত্সা সমস্যা না থাকে, উচ্চ রক্তচাপ আরও খারাপ হবে না এবং আপনি প্রিক্ল্যাম্পসিয়া পাবেন না।

তবে আপনার হাইপারটেনশনটি তত বেশি মারাত্মক, ক্রনিক হাইপারটেনশন হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি এবং প্রিক্ল্যাম্পিয়া হওয়ার ঝুঁকি আরও বেশি। যদি আপনার দীর্ঘকাল ধরে উচ্চ রক্তচাপ থাকে এবং এটি আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, কিডনি বা অন্যান্য অঙ্গগুলির ক্ষতি করে বা আপনার উচ্চ রক্তচাপ ডায়াবেটিস, কিডনি রোগ বা লুপাসের ফলে হয় তবে আপনার ঝুঁকিটিও বেশি।

আমার কী লক্ষণগুলি সন্ধান করা উচিত?

আপনার বাচ্চা একবার নিয়মিত চলতে শুরু করলে, চিকিত্সক আপনাকে আপনার শিশুর গতিবিধিগুলি পরীক্ষা করতে ভ্রূণের কিকগুলি গণনা করতে বলতে চাইতে পারেন (আপনি যখন ডাক্তারের কাছে না থাকেন তখন আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের উপর নজর রাখার এটি একটি ভাল উপায়)) আপনার যদি মনে হয় তবে এই মুহুর্তে ডাক্তারকে বলুন আপনার শিশুটি স্বাভাবিকের চেয়ে কম সক্রিয় থাকে।

আপনার ডাক্তার বাড়িতে রক্তচাপ পরীক্ষা করতে এবং এটি পরীক্ষা করতে পারেন। তিনি আপনাকে বলবেন যে আপনার কত ঘন ঘন এটি করা উচিত এবং ক্লিনিকে পরীক্ষার সময় ফলাফলগুলি দেখতে পাবেন। আপনার চাপ নির্দিষ্ট স্তরের উপরে থাকলে ডাক্তারকে ডাকতে বা হাসপাতালে যাওয়ার ক্ষেত্রেও আপনাকে নির্দেশ দেবেন।

আপনি যদি অভিজ্ঞ হন তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন:

• মাথাব্যথা, বিশেষত গুরুতর বা অবিরাম মাথাব্যথা
• আপনার বুক বা হৃদয় ধড়ফড় করছে
• চঞ্চল
• মুখ বা চোখের চারদিকে ফোলাভাব, হাতের সামান্য ফোলাভাব
• এক সপ্তাহে আড়াই কেজির বেশি ওজন বেড়ে যায়
• দ্বিগুণ দর্শন, অস্পষ্ট দৃষ্টি, দাগ বা ঝলকানি আলো, আলোর সংবেদনশীলতা বা দৃষ্টি অস্থায়ী ক্ষতি সহ দর্শনে পরিবর্তনসমূহ
• উপরের পেটে ব্যথা বা কোমলতা
• বমি বমি ভাব বা বমি বমিভাব (অন্যথায় প্রাতঃকালীন অসুস্থতা গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে)

জন্ম দেওয়ার পরে কী হবে?

আপনি যখন গর্ভবতী হওয়ার সময় ক্রনিক হাইপারটেনশন বিকাশ করেন তখন আপনার কার্ডিওভাসকুলার জটিলতার ঝুঁকি থাকে কারণ আপনার শরীরের সিস্টেমগুলি আপনার জন্মের পরে আপনার দেহের সমস্ত পরিবর্তনের সাথে খাপ খায়। সুতরাং জন্ম দেওয়ার পরে, আপনার কমপক্ষে 48 ঘন্টা নিবিড় পর্যবেক্ষণ করা হবে।

যেহেতু প্রি্যাক্ল্যাম্পসিয়া প্রসবের পরে দেখা দিতে পারে, তাই আপনার বাড়িতে ছাড়ার পরেও যদি আপনি এই অবস্থার লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে বলুন। আপনি আবার আপনার রক্তচাপের ওষুধ খাওয়া শুরু করবেন বা প্রয়োজন মতো ডোজ গ্রহণ করবেন। যদি আপনি বুকের দুধ খাওয়ানোর পরিকল্পনা করেন তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন, কারণ এটি আপনার জন্য রক্তচাপের ওষুধের পছন্দকে প্রভাবিত করবে।

আপনার ওষুধগুলি নির্ধারিত হিসাবে গ্রহণ এবং নিয়মিত আপনার ডাক্তারের পরামর্শের পাশাপাশি, উচ্চ রক্তচাপের দীর্ঘমেয়াদী জটিলতাগুলির ঝুঁকি হ্রাস করতে আপনার নিজের যত্ন নেওয়া উচিত যেমন হার্ট বা কিডনি রোগ এবং স্ট্রোক। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার চেষ্টা করুন, ডায়েট এবং ওজনে বিশেষ মনোযোগ দিন, তামাক এড়ানো এবং আপনার মদ খাওয়া সীমিত করুন।

যখন আপনার পুয়ের্পেরিয়াম শেষ হয়ে যায় এবং আপনার চিকিত্সক আপনাকে অনুশীলন শুরু করতে দেয়, তখন আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার ব্যক্তিগত পরিস্থিতির জন্য কোন ধরণের ব্যায়ামের রুটিন সবচেয়ে ভাল এবং তার সাথে আঁকড়ে।

এক্স