সুচিপত্র:
- বগলগুলি কেন দুর্গন্ধ ছড়িয়ে দেয়?
- বিরক্তিকর আন্ডারআর্ম গন্ধ নিয়ে কাজ করার টিপস
- 1. কিছু ওষুধ এড়িয়ে চলুন
- ২) ডিওডোরেন্ট বা অ্যান্টিপারস্পাইরেন্ট ব্যবহার করুন
- ৩.দেহ পরিষ্কার করা
- 4. সঠিক পোশাক চয়ন করুন
- ৫. আপনার ডায়েটে মনোযোগ দিন
যে কোনও কিছু পরেনি তা গন্ধে নিঃসন্দেহে আপনার নিঃশব্দে শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। এর মধ্যে একটির বগলের গন্ধ রয়েছে। এই অবস্থাটি আপনাকে সহ যে কারওর সাথেই ঘটতে পারে এবং অবশ্যই আপনাকে নিকৃষ্ট মনে করে। সুতরাং, আন্ডারআর্ম গন্ধ মোকাবেলা করার কোনও উপায় আছে কি? আসুন, নীচের কয়েকটি টিপস চেষ্টা করে দেখুন যাতে আপনি আন্ডারআর্ম গন্ধ থেকে মুক্ত হন।
বগলগুলি কেন দুর্গন্ধ ছড়িয়ে দেয়?
আপনার শরীরটি এমন ত্বকে isাকা থাকে যা ঘাম গ্রন্থি, যেমন একক্রাইন এবং অ্যাপোক্রাইন। এই গ্রন্থিগুলি শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা বজায় রাখতে কাজ করে। ইক্রাইন গ্রন্থিগুলি আপনার দেহের ত্বকের বেশিরভাগ অংশ জুড়ে। যদিও apocrine গ্রন্থিগুলি সাধারণত ত্বকের যে জায়গাগুলিতে চুল জন্মে সেখানে যেমন কোঁচকা, বগল এবং স্তনের আশেপাশে পাওয়া যায়।
শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেলে ঘাম গ্রন্থিগুলি ঘাম ছেড়ে দিয়ে শরীরকে শীতল করবে। ঠিক আছে, এই অ্যাপোক্রাইন ঘাম গ্রন্থিগুলির দ্বারা প্রকাশিত ঘামে ফ্যাট থাকে এবং এটি জল-ভিত্তিক একক্রাইন ঘাম গ্রন্থির তুলনায় খুব সহজেই ব্যাকটিরিয়া দ্বারা ভেঙে যায়। এ কারণেই বগলে, কুঁচকিতে বা আপনার স্তনের চারপাশে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ দিতে পারে।
বিরক্তিকর আন্ডারআর্ম গন্ধ নিয়ে কাজ করার টিপস
আপনার বগল থেকে খারাপ গন্ধ কমাতে পারে এমন অনেকগুলি উপায় রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ:
1. কিছু ওষুধ এড়িয়ে চলুন
গন্ধ স্বাভাবিক থাকলেও কিছু লোক আছেন যারা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘাম পান। এই অবস্থা হাইপারহাইড্রোসিস হিসাবে পরিচিত। অতিরিক্ত ঘাম উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করতে, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। ডাক্তার আপনাকে আপনার অবস্থা অনুযায়ী ওষুধ দেবেন যাতে আন্ডারআর্ম গন্ধ কমাতে পারে।
অত্যধিক ঘামের কারণ যা আন্ডারআরমে গন্ধ পেতে থাকে তা হ'ল নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার, উদাহরণস্বরূপ কিছু হাইপারটেনশন ড্রাগ বা অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস। যদি আপনার বগলের গন্ধ সত্যিই আপনাকে বিরক্ত করে, তবে আপনার ডাক্তারকে অন্য কোনও ওষুধ লিখতে বলুন যা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে ঘাম না বাড়ায়।
২) ডিওডোরেন্ট বা অ্যান্টিপারস্পাইরেন্ট ব্যবহার করুন
ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করা আন্ডারআর্ম গন্ধের চিকিত্সার সহজ উপায়। কারণটি হ'ল, ডিওডোরেন্টের একটি গন্ধ রয়েছে যা বগলে অপ্রীতিকর গন্ধটি মাস্ক করতে পারে।
ডিওডোরান্টস আন্ডারআর্ম ত্বককে আরও বেশি অ্যাসিডযুক্ত করে তোলে যা ঘাম এবং ব্যাকটিরিয়া প্রতিক্রিয়া থেকে রোধ করতে পারে।
ডিওডোরান্টস ছাড়াও আপনি অ্যান্টিপারস্পায়েন্টসও ব্যবহার করতে পারেন। এই পণ্যটিতে অ্যালুমিনিয়াম ক্লোরাইড বা অ্যালুমিনিয়াম জিরকোনিয়াম টেট্রাক্লোরিহাইড্রেক্সের মতো সক্রিয় উপাদান রয়েছে যা ঘাম উত্পাদন থেকে অ্যাপোক্রাইন গ্রন্থিগুলিকে ব্লক করতে পারে।
বগলে ঘামের পরিমাণ কম হবে এবং আন্ডারআর্ম গন্ধও হ্রাস পাবে।
৩.দেহ পরিষ্কার করা
শরীরের স্বাস্থ্যবিধি রক্ষণাবেক্ষণের অভাবে ব্যাকটিরিয়া আটকে থাকে এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি জমে থাকে। ফলস্বরূপ, ত্বক ময়লা হয়ে যায় এবং দুর্গন্ধযুক্ত হয়, বিশেষত আপনার বগলে। এটি প্রতিরোধের জন্য, শরীরের স্বাস্থ্যবিধি উন্নত করা দরকার।
তাই, দিনে দু'বার গোসল করুন। বগল এবং শরীরের অন্যান্য অংশের চারপাশের ব্যাকটেরিয়াগুলি অপসারণ করার জন্য সাবানটি ব্যবহার করুন এবং ত্বককে পুরোপুরি স্ক্রাব করুন। তারপরে, স্যাঁতসেঁতে ত্বক এবং ব্যাকটেরিয়াগুলি দ্রুত গুনে ফেলার জন্য নিজেকে শুকিয়ে নিন।
4. সঠিক পোশাক চয়ন করুন
আন্ডারআর্ম গন্ধ রোধ করা এবং হ্রাস করা কেবল শরীরের স্বাস্থ্যবিধির উপর ফোকাস নয়। জামাকাপড় পরিষ্কার এবং পোশাক উপকরণ পছন্দ বিবেচনা করতে হবে। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধৌত করা, সুগন্ধ যুক্ত করা এবং সূর্যের সংস্পর্শে ব্যাকটেরিয়া মারা যেতে পারে। কাপড় সংরক্ষণের জায়গাটি অবশ্যই পরিষ্কার এবং শুকনো হতে হবে।
যদি আপনি একটি ঘামযুক্ত ব্যক্তি হন, তবে আপনার পছন্দসই ফ্যাব্রিকটি প্রাকৃতিক আঁশ যেমন তুলা দিয়ে তৈরি করা উচিত। তুলা ত্বককে শ্বাস নিতে দেয় এবং উলের বা পলিয়েস্টারের চেয়ে ঘাম আরও ভাল করে নিতে পারে। এখনও ভেজা এমন কাপড় ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আরও বেশি ব্যাকটিরিয়া বাড়তে পারে।
৫. আপনার ডায়েটে মনোযোগ দিন
আন্ডারআর্ম গন্ধের উপস্থিতি হ্রাস করা, আপনার খাবারের দিকে আবার মনোযোগ দিয়ে করা যেতে পারে। কারণটি হ'ল, এমন বেশ কয়েকটি খাবার রয়েছে যা অনারআম গন্ধের কারণ হতে পারে, যেমন পেঁয়াজ, গরম এবং মশলাদার খাবার এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়। এই খাবারগুলি এড়িয়ে যাওয়া আন্ডারআর্ম গন্ধ কমাতে সহায়তা করতে পারে।
