খালি পায়ে হাঁটা শিশুর হাড়ের বৃদ্ধির জন্য স্বাস্থ্যকর

খালি পায়ে দৌড়াতে ব্যস্ত এমন একজনকে দেখলে বাবা-মা প্রায়ই ঘাবড়ে যান। কিভাবে? রাস্তাটি পুরোপুরি নিরাপদ নয় কারণ এটি ময়লা "খনি", তীক্ষ্ণ পাথর, এমনকি কাঁচের ছাঁচে ভরা যা শিশুদের আহত হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ। প্রকৃতপক্ষে, বাচ্চাদের আসলে জুতা ছাড়াই মোটামুটি ঘুরে বেড়াতে মুক্ত থাকার পরামর্শ দেওয়া ভাল। এমনকি স্যান্ডেল বা নরম জুতা ছাড়াই।

আশংকা সত্ত্বেও, খালি পায়ে বাচ্চাদের হাঁটতে দেওয়া অনেক সুবিধা রয়েছে। এখানে পর্যালোচনা।

খালি পায়ে হাঁটা শিশুকে অবিচ্ছিন্নভাবে হাঁটতে সহায়তা করে

খালি পায়ে হাঁটলে অল্প বয়স্ক শিশুরা চিবুকগুলি এবং মাথাগুলি কিছুটা কাত হয়ে সোজা হয়ে সোজা হয়ে দাঁড়ায়। "যেহেতু তাদের পায়ের তলগুলি সরাসরি মাটিতে স্পর্শ করে, হাঁটার সময় তাদের প্রায়শই নীচের দিকে তাকাতে হয় না, যা তাদের এনে দেয় সরে গেছে যাতে এটি ভারসাম্য হারিয়ে ফেলে এবং পড়ে যায়, "টেলিগ্রাফের বরাত দিয়ে পোডিয়াট্রি বিশেষজ্ঞ (পডিয়েট্রি) ট্রেসি বাইর্ন বলেছেন।

বাচ্চাদের সাধারণত সমতল পা থাকে। বাইরেন আরও বলেছিলেন, খালি পায়ে হাঁটা শিশুর পায়ের পেশী এবং লিগামেন্টকে শক্তিশালী করবে এবং তাদের পায়ের খিলান তৈরি করবে। তারা মাটি আঁকড়ে ধরতে আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করতে পারলে তারা আরও ভালভাবে চলতে এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে শেখে। শেষ পর্যন্ত, এটি শিশুকে আরও ভাল অঙ্গবিন্যাস এবং গাইট বিকাশের প্রশিক্ষণ দেবে।

হাঁটতে শিখতে থাকা শিশুরা তাদের পায়ের তল থেকে গুরুত্বপূর্ণ সংবেদনশীল তথ্য গ্রহণ করে। পায়ের তলগুলিতে অন্য কোনও অঙ্গগুলির চেয়ে বেশি স্নায়ু পয়েন্ট থাকে। অতএব, খালি পায়ে হাঁটা তাদের দ্রুত চলতে সহায়তা করবে।

কঠোর হাঁটাচলা শিশুদের আরও চটপটে সরিয়ে দেয়

হেঁটে তা চলা বাচ্চাদের আশেপাশের পরিবেশ সম্পর্কে আরও সচেতন হওয়ার প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়। যখন আমরা খালি পায়ে আছি, আমরা আরোহণ, ব্রেক, ঘুরিয়ে, ভারসাম্য রক্ষা করতে, তাদের এড়াতে প্রয়োজনীয় তীক্ষ্ণ বস্তুগুলি সহজেই সনাক্ত করতে এবং আমাদের পায়ের নীচে যখন স্থলটি স্থানান্তরিত হয় তখন দ্রুত সমন্বয় করতে আমরা আরও সতর্ক থাকি। এটি যখন আমরা অসম ভূখণ্ডে, বা কংক্রিট এবং ফুটপাত ছাড়া অন্য কোনও স্থলে হাঁটছি like ফলস্বরূপ, শিশুটি আরও চটপটে এবং গুরুতর আঘাতের মতো স্থির হয়ে উঠতে পারে, যেমন ট্রিপিং।

খালি পায়ে হাঁটা শিশুর পায়ের হাড়কে শক্তিশালী করে

শিশুর পায়ে হাড়গুলি এখনও নরম এবং সন্তানের প্রায় পাঁচ বছর বয়স না হওয়া পর্যন্ত পুরোপুরি শক্ত হয়ে উঠবে না, যদিও বাচ্চাদের পা কৈশোরে পরিণত হতে পারে। এখন, কঠোর জুতা দিয়ে নরম পায়ে "আবদ্ধ" হাড়গুলিকে সঠিকভাবে বিকাশ করতে বাধা দিতে পারে।

জুনিয়র ম্যাগাজিনের বরাত দিয়ে চিরোপোডিস্ট এবং পোডিয়াট্রিস্ট ইনস্টিটিউটের ফ্রেড বিউমন্ট বলেছেন, "বাচ্চাদের হাড়গুলি খুব মাতাল এবং খুব দ্রুত এবং সহজেই আকার পরিবর্তন করতে পারে।" একবার এটি হয়ে গেলে, আপনি এটিকে বিপরীত করতে পারবেন না।

২০০ 2007-এর পডিয়াট্রি জার্নালে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুদের পায়ে কাঠামোগত এবং কার্যকরী পরিবর্তনগুলি পায়ের জুতোর আকার এবং আকারের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে বাধ্য হয় যা পা প্রাকৃতিকভাবে বাড়তে দেয় না। এবং পায়ের "বয়স" তত কম, ক্ষতির স্থায়ীভাবে শেষ হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।

শিশুরা যারা জুতা পরে তারা স্কফস এবং ছাঁচে ঝুঁকিপূর্ণ হয়

কড়া বাচ্চাদের জুতো ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাকজনিত ত্বকের রোগের জন্য সুযোগ তৈরি করে কারণ স্বাস্থ্যকরনের অভাবের সাথে আর্দ্র বাতাস ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাকের বৃদ্ধির জন্য একটি আদর্শ পরিবেশ তৈরি করে যা ত্বকের সংক্রমণ যেমন টিনিয়া ভার্সিকোলার, দাদ এবং দাদ জাতীয় রোগের কারণ হয়ে থাকে।

অধিকন্তু, বাচ্চাদের জুতাগুলি যেগুলি টাইট এবং শক্ত তলযুক্ত তারা প্রায়শই বাচ্চাদের পা ফোস্কা করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, যে শিশুরা কেবল হাঁটা শিখছে তারা সাধারণত অনর্গল কথা বলতে পারে না। সুতরাং আপনি জানেন না যে শিশু কেন কাঁদছে, যখন দেখা যাচ্ছে যে তার জুতো খুব টাইট আছে বা সে যখন হাঁটবে তখন সেগুলি স্ক্র্যাচ করে দেয়। জুতাগুলির শক্ত এবং দৃ so় তলগুলি শিশুদের যখন কেবল শুরু হয় তখন তাদের হাঁটাচলা করতে অসুবিধা হয় কারণ তাদের পা ভারী বোধ করে, তাদের ট্রিপিং এবং পড়ে যাওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।

প্লাগ ইন করার উপায়টি অগত্যা বাচ্চাদের সহজেই অসুস্থ হয়ে ওঠে না

শান্ত বাচ্চাদের খালি পায়ে চলতে দেওয়া তাদের তাত্ক্ষণিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়া সহজ করে না। মানুষের পায়ের ত্বক একটি ieldাল হিসাবে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে রোগজনিত রোগজীবাণু শরীরে প্রবেশ থেকে বিরত থাকে। তদুপরি, বাচ্চারা (এমনকি প্রাপ্তবয়স্করাও) তাদের হাত স্পর্শকারী জীবাণুগুলি দিয়ে রোগটি পাওয়ার বা পাস করার সম্ভাবনা বেশি করে থাকে - উদাহরণস্বরূপ ডোরকনবস, টয়লেট এবং এমনকি খেলনা।

এছাড়াও, বাচ্চারা তাদের হাত নয়, পায়ে তাদের মুখের মধ্যে রাখে এবং মুখ এবং চোখ স্পর্শ করে, এই প্রধান প্রবেশপথ যার মাধ্যমে রোগ বা সংক্রমণ সবচেয়ে বেশি শরীরে প্রবেশ করে। হুকওয়ার্ম সংক্রমণ থেকে আপনার অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে যা কোনও শিশুর পা যদি ধারালো কোনও বস্তু দ্বারা পাঙ্কচারিত হয় তবে পা এবং টিটেনাসের মাধ্যমে অনুপ্রবেশ করতে পারে। সুতরাং, কেবল বাচ্চাদের হাঁটতে দাও তা চলা , তবে এটি অবশ্যই পর্যবেক্ষণ করা উচিত, মহিলা এবং ভদ্রলোক।

এক্স