খুব ঘন ঘন প্রস্রাবকে ধরে রাখার ফলে কী হবে?

মূত্রত্যাগ (প্রস্রাব) ইউরোলজিক সিস্টেমে গুরুত্বপূর্ণ কারণ দেহের শরীর থেকে বর্জ্য এবং অতিরিক্ত তরল অপসারণ করা প্রয়োজন। তবে, কখনও কখনও নির্দিষ্ট কারণগুলির কারণে প্রস্রাব ধরে রাখা প্রয়োজন, বিশেষত যখন কাছাকাছি কোনও বাথরুম না থাকে। সুতরাং, প্রায়শই প্রস্রাবকে ধরে রাখার পরিণতিগুলি কী কী?

তুমি কি তোমার প্রস্রাব ধরে রাখতে পার?

মূত্রাশয়টি মূত্রের জন্য জলাধার যা দেহ দ্বারা নির্গত হতে প্রস্তুত। এই অঙ্গটি স্থিতিস্থাপক, সুতরাং এটিতে আরও বেশি থাকে তবে এটি আরও প্রসারিত করতে পারে এবং খালি হলে তার স্বাভাবিক আকারে ফিরে আসবে।

সাধারণত একজন বয়স্ক মূত্রাশয়টিতে প্রায় 450 মিলি প্রস্রাব রাখতে পারেন। এদিকে, 2 বছরের কম বয়সী শিশুরা 113 মিলি পর্যন্ত সঞ্চয় করতে পারে। এর অর্থ হ'ল যত বেশি পরিপক্ক, প্রস্রাবের থাকার ক্ষমতা তত বেশি।

পাইডমন্টের ইউরোলজিস্ট ডি.ও. নাজিয়া বন্দুকওয়ালার মতে তিনি প্রতি তিন ঘন্টা পর প্রস্রাব করার পরামর্শ দেন। এই অভ্যাসটি করা দরকার, আপনি প্রস্রাব করতে চান কিনা তা নির্বিশেষে।

আপনি কিছুক্ষণের জন্য আপনার প্রস্রাবটি ধরে রাখতে সক্ষম হবেন, বিশেষত যখন আপনি ভ্রমণ করছেন। তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি যতবার সম্ভব সম্ভব করা যায়।

এখনই প্রস্রাব না করা আসলে বিভিন্ন ধরণের অসুস্থতাজনিত রোগ এবং স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।

খুব ঘন ঘন প্রস্রাবকে ধরে রাখার ফলাফল

আপনি যখন ব্যস্ত রয়েছেন বা কাছাকাছি কোনও টয়লেট নেই বলে আপনি যখন আপনার প্রস্রাবটি ধরে রাখার সিদ্ধান্ত নেন, তখন আপনার ব্লাডারের স্পিঙ্কটার পেশীগুলি শক্তভাবে বন্ধ হয়ে যাবে। এটি করা হয় যাতে আপনার মূত্রনালী দিয়ে প্রস্রাব ফুটো না হয়।

আপনি মূত্র সংগ্রহ করতে সক্ষম হতে পারেন যা কিছু সময়ের জন্য পাস করা দরকার। তবে দীর্ঘ সময় ধরে প্রস্রাব করতে দেরি করতে অভ্যস্ত অনেক সমস্যা তৈরি করতে পারে এমনকি ইউরোলজিকাল রোগের লক্ষণও দেখা দিতে পারে।

আপনি দেখুন, সমস্ত রক্ত ​​যা দেহে প্রবেশ করে তা কিডনিতে ফিল্টার হয়। তারপরে রক্ত ​​থেকে বিপাকীয় বর্জ্য পণ্যগুলি (বর্জ্য) প্রস্রাবের মাধ্যমে নির্গত হবে।

আপনি যদি নিজের প্রস্রাবটি ধরে রাখা বেছে নেন তবে আপনার শরীরে বিপাক এবং ইলেক্ট্রোলাইটগুলির ভারসাম্যহীনতা ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। এই অবস্থাটি অবশ্যই দীর্ঘমেয়াদী কিডনি রোগের মতো অনেকগুলি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

কিডনি রোগ ছাড়াও, আপনার ঘন ঘন প্রস্রাবটি ধরে রাখলে বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্যের শর্ত রয়েছে। কিছু?

মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই)

মূত্রনালীর সংক্রমণে প্রায়শই প্রায়শই প্রস্রাব হবার কারণে ঘটে এমন একটি রোগ। মূত্রনালী খোলার চারপাশে ব্যাকটিরিয়া তৈরির ফলে এই অবস্থা হয়। ফলস্বরূপ, আপনি প্রস্রাব না করলে ব্যাকটিরিয়া মূত্রনালীতে প্রবেশ করে।

প্রস্রাব করা শরীর থেকে ব্যাকটিরিয়া বের করার একটি উপায়। যদি আপনি এটি ধরে রাখেন তবে ব্যাকটিরিয়াগুলি আপনার মূত্রনালীর সংক্রমণকে বহুগুণ এবং সংক্রমণ করতে পারে।

তবে এই বদ অভ্যাসটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে মূত্রনালীর সংক্রমণের কারণ হয়ে দাঁড়ায় না। আপনি যদি প্রয়োজন মতো পানি না পান তবে ইউটিআইয়ের ঝুঁকি বেশি থাকে।

এটি কারণ মূত্রাশয় আপনার প্রস্রাবের জন্য একটি সংকেত প্রেরণ করার মতো পর্যাপ্ত পরিপূর্ণ হবে না। ফলস্বরূপ, মূত্রনালীতে থাকা ব্যাকটিরিয়াগুলি বহুগুণে বৃদ্ধি পায় এবং সংক্রমণ ঘটায়।

2. মূত্রত্যাগ

ইউটিআইগুলির ঝুঁকি ছাড়াও, প্রায়শই প্রায়শই প্রস্রাবটি ধরে রাখাও মূত্রাশয়ের পেশী দুর্বল করে দিতে পারে। কিভাবে? আপনি প্রস্রাব না করার চেষ্টা করার সময় আপনার মূত্রাশয়ের পেশী শক্ত হয়।

যদি খুব বেশি সময় করা হয় তবে অবশ্যই পেশীর শক্তি শিথিল হবে এবং আগের মতো স্থিতিস্থাপক হবে না। মূত্রাশয়টি দুর্বল হয়ে গেছে এবং আপনার মূত্রত্যাগের ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, যা ঘন ঘন প্রস্রাবের ফুটো হওয়া le

আপনি যদি সম্প্রতি অনুভব করেন যে আপনি প্রস্রাব সংগ্রহ করতে অক্ষম হন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

3. কিডনিতে পাথর

আপনি কি জানেন যে লোকেরা প্রায়শই প্রস্রাব ধরে রাখেন, কারণ নির্বিশেষে, কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে?

কিডনিতে পাথরগুলি হ'ল "পাথর" যা অতিরিক্ত সোডিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের ফলে কিডনিতে গঠন করে। প্রস্রাবের মাধ্যমে নিয়মিত খনিজ জমা হয় না তা কিডনিতে পাথর তৈরি করতে পারে।

সাধারণত, কিডনিতে পাথরগুলি যা আকারে ছোট সেগুলি ব্যথার কারণ না করে মূত্রনালীর মধ্য দিয়ে যেতে পারে। তবে, আপনি যখন প্রায়শই প্রস্রাব করতে দেরি করেন তখন প্রস্রাবে খনিজ এবং লবণের পরিমাণগুলি আসলে বড় পাথর বিকাশ করতে পারে।

যদি এটি ঘটে তবে পাথরগুলি মূত্রনালীর অবরুদ্ধ করতে পারে এবং প্রস্রাব গঠনের প্রক্রিয়াতে কিডনি থেকে প্রস্রাবের প্রবাহকে আটকাতে পারে। ফলস্বরূপ, প্রস্রাব করার সময় আপনি ব্যথা অনুভব করতে পারেন।

4. মূত্রাশয়ের ফোলা

স্বাস্থ্যকর বয়স্কদের মূত্রাশয় সাধারণত 440 মিলি পর্যন্ত তরল ধরে রাখতে পারে। আপনি যদি প্রতিদিন আট গ্লাস পান করেন তবে আপনি যে পরিমাণ তরল গ্রহণ করছেন তা প্রায় 2 লিটার জল।

এর অর্থ হল যে গড় মূত্রাশয়ী আপনি প্রতিদিন পান করেন এমন এক চতুর্থাংশ জল ধরে রাখতে পারে। এমনকি আপনার শরীর এবং কিডনি হাইড্রেটেড রাখতে আপনি প্রচুর পরিমাণে জল পান করলেও আপনাকে নিয়মিত প্রস্রাবের সাথে এটি ভারসাম্যপূর্ণ করা দরকার।

আপনি যদি প্রস্রাব ধরে রাখতে অভ্যস্ত হন তবে এটি অসম্ভব নয় যে মূত্রথলীতে প্রস্রাব জমে এবং রোগে ফোলাভাব দেখা দেয়। কারণটি হ'ল, আপনি তরলগুলি সরিয়ে না দিয়ে জল পান করা চালিয়ে যান যা শরীরের আর প্রয়োজন হয় না। ফলস্বরূপ, মূত্রাশয়টি অতিরিক্ত লোড হয় এবং ফুলে যেতে পারে।

কিছু বিরল ক্ষেত্রে, এই খারাপ অভ্যাস মূত্রাশয়টি ফেটে যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এমন এক রোগী ছিলেন যিনি প্রায় এক সপ্তাহ প্রস্রাব করেননি। পরীক্ষার সময়, এই রোগীদের তাদের মূত্রাশয়টিতে দুই লিটারের বেশি প্রস্রাব ছিল।

যদি মূত্রাশয়টিকে প্রস্রাব জমা হওয়ার ফলে খুব বেশি চাপের মধ্যে রাখা হয় তবে এই অঙ্গটি ফেটে যেতে পারে এবং মারাত্মক হতে পারে।

৫. কম পিঠে ব্যথা

প্রস্রাবকে ধরে রাখার ফলাফলটি কেবল মূত্রনালীর অঙ্গগুলির (ইউরোলজি) ক্ষতিকারক নয়, আপনার কোমরের জন্যও ক্ষতিকারক। প্রস্রাবে বিলম্ব হওয়া আসলে পিঠে পিঠে ব্যথা হতে পারে, কীভাবে আসবে?

মূত্রাশয়টি অর্ধেক পূর্ণ হওয়ার পরে, অঙ্গটির চারপাশের স্নায়ু সক্রিয় থাকে। আপনি ঘন ঘন প্রস্রাবের লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন।

যদি আপনি এটি ধরে রাখেন তবে এর অর্থ শরীরটি মূত্রাশয় এবং মস্তিষ্কের স্নায়ু থেকে সংকেতগুলি লড়াই করার চেষ্টা করছে। ফলস্বরূপ, ঘাড়ের চুল কাঁপছে (গুজবাম্পস) এবং পেটে ব্যথা অনুভূত হওয়া পর্যন্ত অনুভূত হয়েছে।

এই আচরণটি সামঞ্জস্য করা উচিত নয় কারণ ব্যথাটি তলপেট থেকে কোমর পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে। এটি কারণ মূত্রাশয় এবং কিডনির চারপাশের বেশিরভাগ পেশী শক্ত করা অব্যাহত রাখার কারণে ব্যথা দেখা দেয়।

তবে আপনি সফলভাবে প্রস্রাব করার কিছুক্ষণ পরে ব্যথাটি স্বস্তির দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে পারে। অতএব, প্রস্রাবটি ধরে রাখা বাঞ্ছনীয় নয় কারণ এটি বিভিন্ন বিরক্তিকর সমস্যা তৈরি করতে পারে।

প্রস্রাবের ঝুঁকি রোধের টিপস

যদিও আপনার শরীরটি প্রস্রাব করতে পারে তা পরিচালনা করতে পারে, খুব বেশি দেরি করা অসুস্থতার কারণ হতে পারে। অতএব, আপনি মারা যাচ্ছেন বা না থাকুক, আপনি প্রতি তিন ঘন্টা অন্তর নিয়মিত প্রস্রাব করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

মূত্রাশয় প্রস্রাব করার জন্য প্রস্তুত হলে আপনাকে লক্ষণগুলিও দেখতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, মূত্রাশয়ে ফুলে যাওয়া বা পূর্ণ বোধ করা প্রস্রাব করার জন্য ভাল সময়।

তদতিরিক্ত, ভ্রমণ করার সময় আপনাকে খুব বেশি পরিমাণে পানীয় না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষত এমন জায়গায় যেখানে টয়লেট নেই।

ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণে যদি আপনি লক্ষণ ও লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে भेट করুন। এইভাবে, আপনার ডাক্তার আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছেন যে আপনি যে অবস্থার মুখোমুখি হচ্ছেন তা নির্ণয়ের জন্য আপনি মূত্র পরীক্ষা করিয়ে নিতে পারেন।