এটি কি সত্য যে পায়ের ডিটক্স শরীরের বিষাক্ত পদার্থগুলি দূর করতে পারে?

আজকাল স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্ন চিকিত্সা বিকাশ অব্যাহত রয়েছে যার মধ্যে একটি হ'ল ফুট ডিটক্স (পা ডিটক্স)। এই চিকিত্সা কৌশলটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি মুছে ফেলার জন্য বিশ্বাস করা হয়। তবে, এটা কি সত্য? আসুন, নীচের গবেষণার ব্যাখ্যা দেখুন।

একটি ফুট ডিটক্স কি?

পা ডিটক্স (পা ডিটক্স) ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় চিকিত্সা হয়ে উঠছে। এই ফুট ডিটক্স কৌশলটির বিকাশকারী, আয়নক্লেন্স দাবি করেছেন যে এই কৌশলটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি বের করে দিতে পারে।

মলমূত্রগুলি বাতাসের ময়লা থেকে বা ত্বকে প্রবেশকারী রাসায়নিক এবং সৌন্দর্য পণ্যগুলি থেকে আসে।

এছাড়াও, এই কৌশলটির অন্যান্য সুবিধাগুলি রয়েছে বলেও বিশ্বাস করা হয়:

• শরীরের পিএইচ ভারসাম্য রাখে
• পায়ের ফোলাভাব কমায়
• মেজাজ উন্নতি এবং স্ট্রেস কমাতে
• রোগ থেকে প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাড়ায়
• আপনাকে ওজন কমাতে সহায়তা করে
• হার্টের স্বাস্থ্য উন্নত করুন
• ক্ষতিকারক অণুজীবকে ধ্বংস করে

অনেক ধরণের পা ডিটক্স রয়েছে। স্যালাইন, আয়ন, জল এবং প্রয়োজনীয় তেল সমাধান ছাড়াও আরও কয়েকটি ডিটক্স কৌশল রয়েছে যেমন:

• পায়ের ত্বক পরিষ্কার এবং নরম করতে কাদামাটি দিয়ে পায়ের মুখোশ।
• গন্ধ কমাতে এবং ত্বকের মৃত কোষগুলি অপসারণ করতে পায়ের স্ক্রাব।
• বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে বিশেষ পা প্যাড (যেমন প্যাচগুলি) ব্যবহার করা।
• পায়ের পেশী শিথিল করার জন্য পায়ে ম্যাসেজের কৌশল প্রয়োগ করা।

পায়ের ডিটক্স প্রক্রিয়াটি কীভাবে ঘটে?

পা ডিটক্স আপনার পা ভিজানোর সমাধান হিসাবে আয়ন নামক চার্জযুক্ত কণা ব্যবহার করে। আয়নটি জলকে (এইচ 20) এইচ + এবং ওএইচ-আয়নগুলিতে আলাদা করতে পারে এমন একটি আয়নিক ক্ষেত্র তৈরি করতে পারে যা শরীরে টক্সিন বা ধাতু বেঁধে দেয়।

এই পা ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়া চলাকালীন, স্নানের জল মেঘলাটে পরিণত হবে। এটি ঘটে কারণ পায়ে ঘাম, ময়লা এবং ত্বকের মৃত কোষগুলি পানিতে মিশ্রিত হয়ে আলগা হতে শুরু করে।

একটি পা ডিটক্স কার্যকর? এটি গবেষণার শব্দ

এই ফুট ডিটক্সের কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য, ২০১২ সালে পাবলিক এনভায়রনমেন্টাল অ্যান্ড হেলথ জার্নালে প্রকাশিত একটি ছোট আকারের গবেষণা রয়েছে।

এই গবেষণায় গবেষকরা প্রক্রিয়াটির আগে এবং পরে জলের নমুনা সংগ্রহ করেছিলেন পা ডিটক্স প্রায় 30 মিনিটের জন্য সম্পন্ন

তা ছাড়া গবেষকরা অংশগ্রহণকারীদের থেকে প্রস্রাব ও চুলের নমুনাও সংগ্রহ করেছিলেন।

নমুনাগুলি পরীক্ষা করার পরে, গবেষকরা সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে পা ডিটক্সাইফাই করার ফলে দেহে টক্সিনের মাত্রা হ্রাস পায় না।

দুর্ভাগ্যক্রমে, সম্প্রতি অবধি, কোনও সাম্প্রতিক গবেষণা শরীরে বিষাক্ত পদার্থগুলি বের করে দেওয়ার জন্য ফুট ডিটক্সের কার্যকারিতা প্রমাণিত করতে পারেনি। একইভাবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিও ঘটতে পারে।

তবুও, এই পা ডিটক্স চিকিত্সার পর্যায়েগুলি বেশ কয়েকটি অবস্থার সাথে সহায়তা করতে সক্ষম হতে পারে যেমন পায়ের পেশী শিথিল করা এবং আপনার পায়ের ত্বককে আরও পরিষ্কার করে দেওয়া।

যদিও একটি ফুট ডিটক্সের অন্যান্য সুবিধা রয়েছে তবে সকলেই এটি করতে পারে না। কিছু লোক যারা এই পদ্ধতিটি করতে পারে না তাদের মধ্যে রয়েছে:

• শিশু এবং গর্ভবতী মহিলা
• যার পায়ে খোলা ক্ষত রয়েছে
• ডায়াবেটিস রোগীরা

আপনি বাড়িতে ডিটক্স করতে পারেন

আপনি যদি একটি ফুট ডিটক্স করতে আগ্রহী হন তবে আপনি এটি বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন। আপনি ঘরে বসে নিম্নলিখিত উপাদানগুলি একই সাথে ব্যবহার করতে পারেন।

পা ভিজিয়ে দিন

হালকা গরম জল প্রস্তুত করুন এবং 1 কাপ ইপসোম লবণ যুক্ত করুন। পায়ে রাখুন এবং 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।

পিউমিস পাথর দিয়ে আপনার পায়ে ঘষুন এবং ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার পায়ের ত্বক হালকা করতে সহায়তা করতে পারে।

এছাড়াও, আপনি অন্যান্য উপাদান যেমন একটি আপেল সিডার ভিনেগার থেকে একটি পা ডিটক্স স্নানও করতে পারেন।

একটি গরম স্নানে 1 কাপ আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন। তারপরে, 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন। এই পদ্ধতিটি পায়ের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।

পায়ের মুখোশ

3 টেবিল চামচ বেনোটোনাইট কাদামাটি, 3 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার এবং 3 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল মিশ্রিত করুন।

পেস্ট তৈরির পরে এটি পায়ে লাগান। 30 মিনিটের জন্য দাঁড়িয়ে থাকুন এবং ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। এটি পায়ে ছত্রাকের সংক্রমণ এবং পায়ের গন্ধ দূর করতে সহায়তা করতে পারে।

লেগ স্ক্রাব

এক কাপ ইপসাম লবণ, 1/2 কাপ জলপাই তেল এবং 5 টি ফোঁটা গোলমরিচ প্রয়োজনীয় তেল পান। নাড়ুন না হওয়া পর্যন্ত, পায়ে লাগান এবং আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। তারপরে পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।