প্রাকৃতিক নৈর্ব্যক্তিক প্রতিকার যা ইতিমধ্যে আপনার রান্নাঘরে থাকতে পারে

অ্যাপল সিডার ভিনেগার বা যাকে জনপ্রিয় বলা হয় আপেল সিডার ভিনেগার (এসিভি) হ'ল অ্যাপল সিডার থেকে বের হওয়া পণ্য। এটি প্রাচীন গ্রীস থেকেই জানা যায়, আপেল সিডার ভিনেগারের একাধিক উপকারিতা রয়েছে যা সন্দেহ করা যায় না। অ্যাপল সিডার ভিনেগারের একটি সুবিধা যা অনেক পুরুষ বিশ্বাস করেন এটি একটি প্রাকৃতিক নৈর্ব্যক্তিক প্রতিকার হিসাবে remedy স্বাস্থ্য দুনিয়া এ সম্পর্কে কী বলে?

প্রাকৃতিক প্রতিবন্ধীতা প্রতিকারের জন্য আপেল সিডার ভিনেগারের উপকারিতা প্রকাশ করা

এখনও অবধি এমন কোনও গবেষণা হয়নি যা অ্যাপল সিডার ভিনেগারের প্রাকৃতিক নৈর্ব্যক্তিক প্রতিকার হিসাবে কার্যকারিতা হিসাবে সরাসরি উপকারিতা পরীক্ষা করে।

তবে, বিশ্বাস করা হয় যে আপেল সিডার ভিনেগারের সামগ্রীটি বেশ কয়েকটি কারণকে কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হবে যা নিজেরাই নপুংসকতার কারণ হয়ে থাকে। ইরেক্টাইল ডিসঅংশান এর সাথে সম্পর্কিত আপেল সিডার ভিনেগার এর কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা হ'ল:

1. রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রণ করুন

ডায়াবেটিস পুরুষত্বহীনতার জন্য একটি ঝুঁকিপূর্ণ কারণ। ডায়াবেটিসের কারণে অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা হৃৎপিণ্ড এবং ক্ষুদ্র রক্তনালী এবং স্নায়ুর স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। যৌন উত্তেজনা এবং প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে যে স্নায়ুগুলির ক্ষয় হ'ল একজন মানুষ জাগ্রত বোধ করার ক্ষমতা বাধা দিতে পারে। উপরন্তু, হৃদপিণ্ড থেকে পুরুষাঙ্গের মধ্যে তাজা রক্ত ​​প্রবাহ একটি উত্স তৈরি এবং বজায় রাখতে যথেষ্ট নয়।

একটি সমীক্ষা দেখায় যে অ্যাপল সিডার ভিনেগার শরীরের ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে পারে। আপেল সিডার ভিনেগার খাদ্য থেকে রক্তে চিনি ছেড়ে দেওয়ার প্রক্রিয়াটি ধীর করার জন্য কাজ করে। অন্য একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে ভিনেগার টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের 19% এবং প্রাক-ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের মধ্যে 34% ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে পারে।

সূত্র: https://www.rd.com/wp-content/uploads/2017/11/The-One-HUGE-Negative-of- Apple-Cider-Vinegar- You-Never-KNw-About_671596660_ মিশেল- লাইভ-ফটোোগ্রাফি- 1024 × 683.jpg

2. ওজন বজায় রাখুন

অতিরিক্ত ওজনযুক্ত বা স্থূলকায় পুরুষদের ইরেকটাইল কর্মহীনতার ঝুঁকি বেশি। স্বাস্থ্যের উপরে আপেল সিডার ভিনেগারের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি অধ্যয়নরত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে অ্যাপল সিডার ভিনেগার সেবন করলে তা ওজন হ্রাস করতে পারে যদি তা কেবল 1-2 কেজি ওজনের হয়। অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যাপল সিডার ভিনেগার নিয়মিত সেবন করলে স্থূল লোকের ওজন হ্রাস করতে পারে।

৩. হার্টের স্বাস্থ্য বজায় রাখুন

নিয়মিত অ্যাপল সিডার ভিনেগার গ্রহণের ফলে রক্তে ফ্যাটগুলির পরিমাণ কমে যেতে পারে (লিপিডস)। লিপিডের মাত্রা হ্রাস করা হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে, যা পুরুষদের মধ্যে ইরেকটাইল ডিসঅংশান এর অবদান কারণ।

মহিলা ইঁদুর নিয়ে ২০১৪ সালের একটি গবেষণায় রক্তে মেদ কমাতে আপেল সিডার ভিনেগারের একই রকম সুবিধা পাওয়া গেছে। তারপরে, একটি 2017 সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে অ্যাপল সিডার ভিনেগার দেওয়া পুরুষ ইঁদুরগুলির হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির স্বাস্থ্য ভাল ছিল। যদিও ইঁদুরগুলি একটি উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার খেয়েছে, আপেল সিডার ভিনেগার হৃদ্‌স্বাস্থ্যের দুর্বলতার সাথে স্থূলতার ঝুঁকি হ্রাস করতে সক্ষম হয়েছিল।

আপেল সিডার ভিনেগার গ্রহণকারী ইঁদুরগুলি স্থূলত্ব এবং হৃদরোগের ঝুঁকির সাথে যুক্ত বিপাকীয় পরিবর্তনগুলি সম্ভবত কম অভিজ্ঞতা অর্জন করে।

পুরুষত্বহীনতার চিকিত্সার জন্য অযত্নে আপেল সিডার ভিনেগার খাবেন না

এটি বোঝা উচিত যে উপরে তালিকাভুক্ত বেশ কয়েকটি অধ্যয়ন এখনও ছোট অধ্যয়নের মধ্যে সীমাবদ্ধ, সীমিত মানব নমুনা সহ বা কেবল পরীক্ষামূলক প্রাণীর উপর পরিচালিত। অ্যাপল সিডার ভিনেগার এর যে উপসর্গগুলি ইরেকটাইল ডিসঅফঙ্কশনের কারণগুলির লক্ষণগুলি উন্নত করতে পারে সেইসাথে সরাসরি পুরুষত্বহীনতার উপর সরাসরি উপকারিতা পরীক্ষা করার জন্য আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন।

তবে আপেল সিডার ভিনেগার প্রধান নব্যতা প্রতিকার নয়। যে কেউ আপেল সিডার ভিনেগার প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করতে চায় সে অবশ্যই জ্ঞানী এবং যত্নবান হতে হবে। প্রয়োজনে প্রথমে এটি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কিছু বিশেষজ্ঞের মতে, ডায়েট বজায় রেখে এবং অনুশীলনের মাধ্যমে কীভাবে পুরুষত্বহীনতার আচরণ করা ভাল এবং সত্য good

আপেল সিডার ভিনেগার গ্রহণের নিরাপদ নিয়ম

আপেল সিডার ভিনেগার খুব অ্যাসিডিক যা আপনার দাঁত এবং গলার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয়। সংবেদনশীল পেট থাকলে টক স্বাদ পেট বিচলিত হতে পারে। তদুপরি, খুব প্রায়ই এবং খুব বেশি খাওয়া হয়।

সাধারণত আপেল ভিনেগার এটি মিশ্রিত না করে বা অন্য উপাদানগুলির সাথে মিশ্রিত না করে সরাসরি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। একটি বড় গ্লাস জল বা মসৃণতায় 1-2 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার দ্রবীভূত করুন এবং এটি আপনার খাবারের মধ্যে পান করুন। অথবা, আপনার সালাদে 1-2 টেবিল চামচ খাবার যোগ করুন বা আপনার খাওয়ার সহযোগীদের আচার দিন।

তবে, অ্যাপল সিডার ভিনেগার গ্রহণের ক্ষেত্রে যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে এবং মূত্রবর্ধক বা ইনসুলিন ationsষধ রয়েছে তাদের আরও সচেতন হওয়া প্রয়োজন। আপেল সিডার ভিনেগারের সামগ্রীটি ড্রাগের ক্রিয়া বাধা দেয় বলে জানা গেছে। আপনি যদি আপেল সিডার ভিনেগার গ্রাস করতে চান তবে আপনার ওষুধের ডোজটির কাছাকাছি হওয়া উচিত নয়।

এক্স