শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে নির্মিত শিশু চরিত্র & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

বাচ্চাদের চরিত্র গঠনে বাবা-মা এবং পরিবেশ গুরুত্বপূর্ণ কারণ হতে পারে। মা আপনার ছোট্ট একটি চরিত্রের জন্য ইতিবাচক বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলিকে আমন্ত্রণ জানাতে বা উত্সাহিত করতে পারেন।

আপনার ছোট্ট একটির 5 টি সম্ভাব্য সাফল্য

মানুষের প্রতি সৌজন্যতা এবং মমত্ববোধের মতো ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য স্বাভাবিকভাবে আসে না। মাকে আপনার ধৈর্য ও নম্রতার সাথে আপনার ছোট্টকে গাইড করতে হবে। ছোট বেলা থেকেই কী কী সম্ভাবনা তৈরি হতে হবে?

সৃজনশীল চিন্তা

একটি শিশুর কল্পনার কোনও সীমা নেই এবং আপনি এই সম্ভাবনাটি সর্বোচ্চ করে তুলতে পারেন। সৃজনশীলতা আপনার ছোট্টটিকে আরও আত্মবিশ্বাসী হতে, সামাজিক দক্ষতা বিকাশ করতে এবং আরও ভাল শিখতে সহায়তা করে।

আপনার ছোট্ট ব্যক্তির অবাধে তার সৃজনশীল চিন্তাভাবনা চ্যানেল করার জন্য একটি বিশেষ স্থান দিন। এটি বিলাসবহুল হতে হবে না, আপনি স্ট্যাকেবল প্লাস্টিকের ব্লক বা সম্ভবত কোনও ছবির বইয়ের মতো খেলনা সরবরাহ করে এবং আপনার ছোট্টকে সৃজনশীল হতে মুক্ত করে শুরু করতে পারেন।

বহির্গামী

বাচ্চাদের পরিবার বা বন্ধুবান্ধব থাকা কার্যকর যখন পরিবার ছাড়াও নির্ভরযোগ্য এমন কোনও ব্যক্তির সহায়তার প্রয়োজন হয় এবং তারা বয়স্ক না হওয়া পর্যন্ত শৈশব থেকেই চালিয়ে যায়। এটি একটি ভাল বন্ধু হতে অনুশীলন লাগে। তার জন্য, ছোট্টবেলা থেকেই সামাজিকতার গুরুত্ব সম্পর্কে আপনার ছোট্টকে শেখানো গুরুত্বপূর্ণ।

স্বতন্ত্র

আপনার ছোট্ট যখন নিজে ক্রল করা, দাঁড়াতে, হাঁটতে বা নিজে চালাতে শুরু করে তখন শারীরিকভাবে স্বাধীন হতে শুরু করে। এর সাথে সামঞ্জস্য রেখে তারা আরও মানসিকভাবে স্বাধীন হতে শুরু করে। সুতরাং, আপনার ছোট্টটি আরও সক্রিয় হবে এবং প্রচুর ক্রিয়াকলাপ করবে যা এমনকি নিজেকে বিপন্ন করতে পারে।

এই কারণে, মায়েদের পক্ষে সীমানা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ তবে আপনার ছোট্ট ব্যক্তির সৃজনশীলতার বিকাশে হস্তক্ষেপ বা বাধা ছাড়াই। আপনার ছোট্টটিকে বিপজ্জনক ক্রিয়া করতে নিষেধ করা একটি বাধ্যবাধকতা। তবে যদি সম্ভব হয় তবে নিষেধাজ্ঞাগুলি বা না বলার আগে একটি পছন্দ দেওয়া বা আপনার ছোট্টটিকে অন্য ক্রিয়াকলাপের দিকে পরিচালিত করা ভাল।

লম্বা এবং শক্তিশালী হন

একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট বাঁচানো এবং প্রতিদিন শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা আপনার বাচ্চাটির সর্বাধিক বৃদ্ধি পাওয়ার জন্য মূল বিষয়। একজন পিতা বা মাতা হিসাবে, আপনার অভ্যাসটি কার্যকর করার অভ্যাসগুলি কার্যকর করার ক্ষেত্রে আপনার একটি বড় ভূমিকা রয়েছে। আপনি যখন স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে যাবেন এবং ক্রিয়াকলাপ চালিয়ে যাচ্ছেন তখন সহ সবকিছুকে আরও মজাদার করুন। এই অভ্যাসটি আপনার কিশোর বয়সে প্রবেশ না করা অবধি আপনার প্রয়োগ করা অবিরত থাকবে।

আত্মবিশ্বাস

পড়তে শেখার প্রথম পদক্ষেপ গ্রহণ করা থেকে আপনার আত্মিক বাচ্চাদের নতুন দক্ষতা শেখার সাথে সাথে আত্মবিশ্বাস বাড়তে থাকে। আত্মবিশ্বাস আপনার ছোট্টটিকে দক্ষতা অন্বেষণ এবং প্রসারিত করার জন্য সাহস দেয়।

মায়ের ভূমিকা হ'ল সুরক্ষিত থাকা বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ সরবরাহ করে আপনার ছোট্টটিকে সর্বদা সমর্থন করা, তবে মূল্যবান নতুন পাঠ সরবরাহ করতে পারে। ভুলে যাবেন না যে আপনার এখনও যে কোনও ক্রিয়াকলাপ করছেন প্রতিটি ছোট্ট তদারকি করা প্রয়োজন।

চরিত্র গঠনে সহায়তা করার জন্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ

শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা বাচ্চাদের পক্ষে ভাল এবং গুরুত্বপূর্ণ। ঘন ঘন চলার পরে, আপনার পেশী, হাড় এবং জয়েন্টগুলি আরও শক্তিশালী হতে পারে। কমপক্ষে আপনার ছোট্ট একটিটিকে প্রতিদিন 60 মিনিটের জন্য সক্রিয় থাকা প্রয়োজন। তবে অবশ্যই এর পিছনে আপনার ছোট্টটির এখনও একটি ভারসাম্য পুষ্টির পরিমাণ পূরণ করতে হবে।

সুতরাং, মায়েদের পক্ষে স্বাস্থ্যকর খাবারের বিভিন্ন উত্স সরবরাহ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি আরও কার্যকর যদি আপনি অন্য বিকল্পগুলি যেমন সুরক্ষিত সয়া সূত্র থেকে অতিরিক্ত পুষ্টি গ্রহণ সরবরাহ করেন।

আপনার ছোট্ট যখন বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপে পূর্ণ বয়সে পৌঁছে যায়, তখন মায়েদের বিশেষত বাচ্চাদের চরিত্র গঠনের ক্ষেত্রে কোন ক্রিয়াকলাপগুলির ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে তা পর্যবেক্ষণ করা দরকার। তারপরে কি ক্রিয়াকলাপগুলি শিশুদের চরিত্র গঠনের জন্য ভাল। এখানে কিছু উদাহরণ আছে।

খেলাধুলা

অনুশীলন কেবল শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল। গবেষণা প্রমাণ করেছে যে অনুশীলন শিশুদের জন্য মনস্তাত্ত্বিকভাবে উপকারী কারণ এটি জীবনের বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা শেখায়।

যে শিশুরা স্কুল বয়সে পৌঁছেছে তাদের জন্য, ক্রীড়া পাঠগুলিও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে have জাকার্তার প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের দ্বারা প্রাপ্ত গবেষণা অনুসারে, খেলাধুলার পাঠগুলি সমস্যা সমাধানের দক্ষতা উন্নত করতে পারে, ভাষার দক্ষতা অর্জন করতে পারে, সামাজিক দক্ষতা বিকাশ করতে পারে এবং আবেগ জানাতে একটি মাধ্যম হিসাবে পরিবেশন করতে পারে।

মৌখিক সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপ

কথা বলার ক্ষমতাতে শিশুদের চরিত্রটি মৌখিকতার উপর নির্ভর করে এমন বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ করে তৈরি করা যেতে পারে। মা আপনার ছোট্ট ব্যক্তিকে গল্পগুলি ভাগ করে নিতে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন যদিও তারা যে শব্দগুলি ব্যবহার করছেন তা এখনও সীমাবদ্ধ।

তারপরেও একসাথে গান গাওয়ার আমন্ত্রণ জানিয়ে মা আপনার ছোট্ট ব্যক্তির শ্রবণ ও কথা বলার দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করে।

একসাথে বই পড়ুন

পড়া শোনার ও বোঝার দক্ষতা, শব্দভাণ্ডার বৃদ্ধি এবং শোনা শব্দের সাথে সংযোগ স্থাপনের দক্ষতা বাড়াতে সহায়তা করে।

আপনার ছোট্ট একটির সাথে বই পড়ার সময় মায়েরা আরও সৃজনশীল হতে পারে যাতে এই বাচ্চাদের সাথে ক্রিয়াকলাপগুলি আরও উপভোগ্য বোধ করে। উদাহরণস্বরূপ, বইগুলিতে পশুর চলাচল প্রদর্শনের জন্য বা বইগুলিতে পশুর শব্দ অনুকরণ করে বাচ্চাদের উত্সাহিত করে।

এক্স