ডেঙ্গু জ্বরের পরে পুনরুদ্ধারের সময় এটি করুন

ডেঙ্গু জ্বর নির্ণয় অবশ্যই ডাক্তার দ্বারা করা উচিত কারণ লক্ষণগুলি ম্যালেরিয়া এবং টাইফয়েড জ্বর (টাইফয়েড) এর মতো অন্যান্য রোগের মতো। আপনি যদি তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিৎসা সহায়তা পান তবে হালকা ডেঙ্গু আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায় সাত দিনের মধ্যে পুনরুদ্ধার করতে পারেন। তবে আপনাকে ডেঙ্গু জ্বরের পরে পুনরুদ্ধারের সময় বেশ কয়েকটি বিষয়ে মনোযোগ দিতে হবে pay

ডেঙ্গু জ্বর সেরে উঠলে কী বিবেচনা করা উচিত?

আপনি যখন হালকা ডেঙ্গু জ্বরের জন্য ইতিবাচক হন, বাস্তবে এমন কোনও বিশেষ চিকিত্সা বা যত্ন নেই যা করা দরকার। চিকিত্সকরা সাধারণত ডিএইচএফ আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রচুর পরিমাণে বিশ্রাম ও পানীয় পান করার পরামর্শ দেন।

ডেঙ্গু জ্বরের জটিল সময় পেরোনোর ​​পরেও ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বেশ কয়েকটি কাজ করতে হবে যাতে নিরাময়কালে অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা না ঘটে।

১. প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন যাতে আপনার পানিশূন্যতা না ঘটে

পুনরুদ্ধারের সময়কালে, ডিএইচএফের নির্দিষ্ট লক্ষণগুলি যেমন ডিহাইড্রেশনের দিকে মনোযোগ দিন কারণ এটি ডেঙ্গু জ্বরের রোগীদের মধ্যে হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। আপনি যদি এমন লক্ষণগুলি অনুভব করেন সাথে সাথে চিকিত্সা পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করুন:

• প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি এবং পরিমাণ হ্রাস পায়
• কান্না নেই are
• শুকনো মুখ বা ঠোঁট
• বিভ্রান্তি
• ঠাণ্ডা লাগছে

ডেঙ্গু জ্বরের পরে পুনরুদ্ধারের সময়কালে আপনাকে অবশ্যই দেহে তরল ভারসাম্যের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। কেবল জলই নয়, আপনি অন্যান্য তরল গ্রহণ করতে বা সরবরাহ করতে পারেন যাতে ভিটামিন সি এবং ইলেক্ট্রোলাইট জাতীয় পুষ্টি থাকে।

ভিটামিন সি-তে উচ্চ পরিমাণে পানীয় যেমন পেয়ারা রস ডিএইচএফ আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে কারণ তারা ধৈর্য্যের পাশাপাশি রক্তে প্লেটলেটগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

2. মারাত্মক ডেঙ্গু জ্বর প্রতিরোধ (

ডেঙ্গু জ্বর হঠাৎ করে আরও খারাপ হতে পারে (এটিও পরিচিত known d রক্তক্ষরণ জ্বর নিযুক্ত করা)। এই জটিলতার সম্ভাবনা কম। তবে আপনাকে এখনও সজাগ থাকতে হবে এবং এই অবস্থাটি যাতে না ঘটে সেজন্য চেষ্টা করতে হবে। বিশেষত যদি আপনার বা আপনার পরিবারের নিম্নলিখিত ঝুঁকির একটি থাকে:

• আপনার আগে ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হলে ডেঙ্গু ভাইরাসে বিভিন্ন সেরোটাইপগুলি (তারতম্য) সহ অ্যান্টিবডি থাকা
• 12 বছরের কম বয়সী
• মহিলা
• দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা

এটি প্রতিরোধের উপায় হ'ল আপনি ডেঙ্গু-পরবর্তী পুনরুদ্ধারের পর্যায়ে প্রবেশ করলেও যে লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে তা সনাক্ত করা সহ:

• মাত্রাতিরিক্ত জ্বর
• রক্তনালীর ক্ষত, ক্ষতস্থানের ক্ষতি হয়েছিল
• নাকফুল
• মাড়ি রক্তপাত
• কিডনির আকার বেড়েছে

যথাযথ ব্যবস্থা না নিলে মারাত্মক ডেঙ্গু বিপজ্জনক হতে পারে। তারপরে, উপরে বর্ণিত ডেঙ্গু জ্বর থেকে রক্তপাতের লক্ষণগুলিও এটি ট্রিগার করতে পারে ডেঙ্গু শক সিনড্রোম।

৩. পার্শ্ববর্তী পরিবেশ রক্ষা করা

ডেঙ্গু-পরবর্তী জ্বর পুনরুদ্ধারের সময়কালে, আপনি পরিবেশকে পরিষ্কার রেখে ডিএইচএফ প্রতিরোধ শুরু করতে পারেন। আপনারা জানেন যে ডেঙ্গু ভাইরাস মশার মাধ্যমে ছড়াতে পারে এডিস এজিপ্টি .

দুর্ভাগ্যক্রমে, ডেঙ্গু জ্বর প্রতিরোধের জন্য কোনও ভ্যাকসিন নেই। কামড় এড়ানো এবং মশার সংখ্যা কমিয়ে আনাই এখন সবচেয়ে ভাল উপায় এডিস

ইন্দোনেশিয়াসহ দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া এমন একটি অঞ্চল যেখানে ডেঙ্গু হেমোরজিক ফিভার ভাইরাস ছড়িয়ে যাওয়ার উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে। অতএব, প্রতিরোধ করা দরকার এবং এর দ্বারা করা যেতে পারে:

• পোকা প্রতিরোধক ব্যবহার এবং ব্যবহার
• দীর্ঘ হাতা ব্যবহার করে প্রসারিত করুন
• ঘরের জানালা খোলার সময় কেটে ফেলুন
• বাইরে ঘুমানোর সময় মশারি বিদ্বেষকারী জাল ব্যবহার করুন

4. ডেঙ্গু জ্বরের পরে পুনরুদ্ধারের সময় শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করুন

থেকে একটি গবেষণা আমেরিকান সোসাইটি অফ মাইক্রোবায়োলজি পাওয়া গেছে যে একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম ডেঙ্গু ভাইরাসের বিরুদ্ধে আরও কার্যকর হতে পারে। সুতরাং, আপনি ডেঙ্গু রোগীদের জন্য প্রস্তাবিত খাবারের ধরণগুলি বিবেচনা করতে পারেন।

এখানে কিছু ধরণের পুষ্টি এবং খাদ্য উত্স রয়েছে যা প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে উপকারী এবং ডেঙ্গু জ্বরের নিরাময়ের সময়কালে খাওয়ার পক্ষে ভাল।

• ভিটামিন সি: একটি প্রয়োজনীয় পুষ্টি যা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর সময় অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে কাজ করে। উদাহরণস্বরূপ পেয়ারা, কমলা এবং কিউই।
• ভিটামিন ই: স্বাস্থ্যকর ইমিউন সিস্টেম বজায় রাখার জন্য ভিটামিন ই খাওয়া বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণ স্বরূপ গম জীবাণু তেল , সূর্যমুখীর বীজ এবং চিনাবাদাম মাখন।
• ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড: প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত যা প্রদাহ প্রতিরোধ এবং ইমিউন সিস্টেমকে কাজ করে রাখার জন্য কাজ করে। খাবারের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে সালমন, সার্ডাইনস, অ্যাঙ্কোভিজ, ফিশ অয়েল এবং সয়াবিন।

ডেঙ্গু জ্বরের সময় জটিল সময় পেরোনোর ​​পরেও আপনাকে ডেঙ্গির জটিলতা এড়াতে অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। যথাযথ এবং কার্যকর পদক্ষেপ নিতে আপনার কী কী ঝুঁকির কারণ রয়েছে তা জানতে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।