বাচ্চাদের জন্য ভিডিও গেমস খেলতে সঠিক সময় কত দিন? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

বেশিরভাগ বাচ্চা, ছেলে এবং মেয়ে উভয়ই ভিডিও গেমস খেলার সময়টি প্রায়ই জানে না। যদি তারা ইতিমধ্যে কোনও টেলিভিশন বা কম্পিউটারের স্ক্রিনের সামনে খেলতে মগ্ন থাকে, বাচ্চারা খেতে, ঝরনা নিতে বা তাদের স্কুলের কাজ করতে ভুলে যেতে পারে।

খেলেছে ভিডিও গেমস প্রকৃতপক্ষে মজা এবং দরকারী। শিশুরা কৌশলগুলি পরিচালনা, সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং প্রতিযোগিতার মতো অনেকগুলি নতুন বিষয় শিখতে পারে ফর্সা সুতরাং, আপনার শিশু যদি খেলতে পছন্দ করে তবে এটি ঠিক আছে ভিডিও গেমস । তবে সময়ের সাথে সাথে তিনি খেলেছেন ভিডিও গেমস বাচ্চাদের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

তারপরে, বাচ্চাদের জন্য আদর্শ ভিডিও গেমটি খেলার সময় কতক্ষণ?

বাচ্চারা আর কতক্ষণ ভিডিও গেম খেলতে পারে?

ইংল্যান্ডের অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণা অনুসারে, শিশুদের খেলা উচিত নয় ভিডিও গেমস প্রতিদিন এক ঘন্টারও বেশি অনেক বাবা-মা ভয় পান যে তাদের বাচ্চারা পড়াশোনা করবে না কারণ তারা ভিডিও গেম খেলতে খুব ব্যস্ত থাকে যাতে তাদের বাচ্চারা কেবল সপ্তাহান্তে খেলতে পারে। আসলে, যতক্ষণ না আপনি কঠোরভাবে খেলার সময় সীমাবদ্ধ করতে পারবেন ততক্ষণ এটি প্রয়োজনীয় নয় ভিডিও গেমস সন্তানের জন্য

আপনার শিশু যদি প্রায়শই কম্পিউটারের পর্দার পিছনে সময় ব্যয় করে তবেও মনোযোগ দিন, স্মার্টফোন, বা টেলিভিশন। আপনি যখন খেলা শেষ করেছেন গেমস কম্পিউটারে, শিশুটি সরানো এবং চালিয়ে যাবে স্মার্টফোন- তার। সুতরাং, আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্সের শিশু বিশেষজ্ঞদের মতে, বাবা-মায়েদের উচিত তাদের বাচ্চাদের দিনে দু'বারের বেশি সময় ইলেকট্রনিক ডিভাইসের সাথে ব্যয় করার সময় সীমাবদ্ধ করা উচিত।

শিশু খুব বেশি সময় খেলে কী হয় happens ভিডিও গেমস ?

2013 সালে পেডিয়াট্রিক্স জার্নালে গবেষণা অনুযায়ী, খেলুন ভিডিও গেমস প্রতিদিন কয়েক ঘন্টার জন্য এটি সন্তানের উপকারে আসে না। টেলিভিশন এবং কম্পিউটারের পর্দার সামনে খুব বেশি সময় বাজানো বাচ্চাদের মানসিক অবস্থার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। যে শিশুরা খুব ঘন ঘন খেলেন তাদের মধ্যে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয় ভিডিও গেমস হাইপার্যাকটিভিটি, প্রতিবন্ধকতা এবং মনোযোগ (দৃষ্টি নিবদ্ধ করা) এবং তার চারপাশের লোকদের সাথে সহানুভূতি তৈরি করতে অসুবিধা হ'ল।

কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে, বাচ্চাদের সময় খেলার সময় সীমাবদ্ধ নয় তারা ডিহাইড্রেশন এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধতে পারে। যদি আপনি খুব প্রায়ই খেলেন ভিডিও গেমস বাড়িতে, শিশুরা শারীরিকভাবে কম সক্রিয় হয়। দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা, স্থূলত্ব এবং হতাশা থেকে শুরু করে ঝুঁকিগুলিও পৃথক হয়।

ভিডিও গেম খেলার সময় নিয়ন্ত্রণ এবং সীমিত করার জন্য টিপস

সুতরাং আপনি খেলার সময় নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন ভিডিও গেমস আপনার বাচ্চা, দয়া করে নীচের টিপসটি শিশুদের শৃঙ্খলাবদ্ধ করার ক্ষেত্রে উগ্র বা নিষ্ঠুর না হয়ে ঠিক কপি করুন।

1. খেলা শুরু করার আগে সন্তানের নিশ্চিত করুন

বাচ্চা খেলা শুরু করার আগে, শিশুটি সময়টি কী তা দেখতে জিজ্ঞাসা করুন। তারপরে জোর দিন যে এখন থেকে এক ঘন্টা তিনি অবশ্যই এটি বন্ধ করে দিয়েছেন। এইভাবে, শিশুটি যুক্তি করতে পারে না, "তবে আমি কেবল কিছু সময়ের জন্য খেলছি, সত্যই!"

আপনার বাচ্চার ঝকঝকিতে পড়া উচিত নয়, "আরও পাঁচ মিনিট। আবার সত্যিই দায়ী। " যদি শিশু অস্ত্রটি নিয়ে থাকে তবে এমন কিছু দিয়ে প্রতিক্রিয়া জানান, "আপনি এটি করতে পারেন সংরক্ষণ এবং আগামীকাল আবার খেলব। আসুন, এখনই এটি বন্ধ করুন।"

২. সন্তানের ঘরে কম্পিউটার বা টেলিভিশন রাখবেন না

প্লেটাইম নিরীক্ষণ করা আপনার বা বাচ্চাদের পক্ষে আরও সহজ করে তুলতে ভিডিও গেমস, শোবার ঘরে কম্পিউটার বা টেলিভিশন সরবরাহ করবেন না। শিশুরা আপনার অজান্তেই খেলার সময় চুরি করতে পারে। বাচ্চারা খেললে গেমস ট্যাবলেট মাধ্যমে, স্মার্টফোন, বা কনসোল গেমস পোর্টেবল, শিশু ঘুমান, খাওয়া বা বিদ্যালয়ের অ্যাসাইনমেন্ট করার সময় প্রথমে এই সরঞ্জামগুলি সঞ্চয় করতে বলুন।

৩. খেলার পরে মজার ক্রিয়াকলাপ করুন ভিডিও গেমস

খেলা এড়ানো ভিডিও গেমস অধ্যয়ন করার আগে, ঝরনা নেওয়ার আগে বা কোনও কার্য সম্পাদন করার আগে শিশু যখন খেলার সময় শেষ হয় তখন থামতে আরও বেশি অনিচ্ছুক হবে। কারণটি হচ্ছে, খেলার পরে গেমস তাকে অবশ্যই এমন কাজগুলি করতে হবে যা অপ্রীতিকর বলে মনে করা হয়। সুতরাং, খেলার আগে বাচ্চাদের তাদের বিভিন্ন দায়িত্ব সম্পূর্ণ করার চেষ্টা করুন।

প্লেটাইম শেষ হয়ে যাওয়ার পরেও আপনি মজাদার বিকল্প সরবরাহ করে ক্রিয়াকলাপটি ঘুরে দেখেন। উদাহরণস্বরূপ, খেলার এক ঘন্টা পরে ভিডিও গেমস, বাচ্চাকে বাড়ির চারপাশে নিয়ে যান বা বিকেলে অনুশীলন করুন।

এক্স