কোনও শিশু যখন কম ওজনের হয় (কম ওজন হয়) তখন আপনি কীভাবে জানবেন?

শরীরের ওজন একটি সূচক যা কোনও শিশুর পুষ্টি ভাল কিনা তা নির্ধারণ করতে ব্যবহৃত হয়। যখন কোনও শিশুর একটি আদর্শ দেহের ওজন থাকে, তার অর্থ হ'ল তাদের পুষ্টির খাওয়া তাদের প্রতিদিনের সমস্ত চাহিদা পূরণ করতে পারে। তবে কদাচিৎ নয়, শিশুর ওজন তার স্বাভাবিক সীমার চেয়ে কম হতে পারে। এই অবস্থাটি নির্দেশ করে যে শিশুটি অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে কম ওজন । নীচের পর্যালোচনার মাধ্যমে শিশুদের মধ্যে কম ওজনের সম্পর্কে আরও পরীক্ষা করে দেখুন, আসুন!

কম ওজন কী?

বাচ্চার ওজন গড় বা স্বাভাবিক পরিসরের চেয়ে কম হলে স্বল্প ওজন বা হ'ল শর্ত condition আদর্শভাবে, বাচ্চারা যখন তাদের সমবয়সীদের সমান হয় তখন তাদের ওজন হয় বলে সাধারণভাবে বলা হয়।

অন্যদিকে, কম ওজন নির্দেশ করে যে শিশুর শরীরের ওজন তার বয়সের তুলনায় তুলনীয় বা কম নয়। অতিরিক্ত ওজন হওয়ার মতো, কম ওজনের শিশুরা সাধারণত স্বাস্থ্য সমস্যার ফলস্বরূপ হয়।

স্বল্প ওজনের শিশুরা এমন একটি লক্ষণ যা তাদের দেহ শরীরের বিকাশের পক্ষে সহায়তা করার জন্য পর্যাপ্ত পুষ্টি পাচ্ছে না। উদাহরণস্বরূপ, হাড়, ত্বক, চুল এবং শরীরের বিভিন্ন অংশ।

এছাড়াও, কিছু মেডিকেল রোগের ইতিহাস থাকা বা বর্তমানে অভিজ্ঞ হওয়াও কম ওজনের বাচ্চার অবস্থার জন্য পটভূমি হতে পারে। এরপরে এটি বাধা দেয় বা বাচ্চাদের স্বাভাবিক ওজন বাড়ানো কঠিন করে তোলে।

কোনও শিশুকে কখন ওজন কম বলা হয়?

ডাব্লুএইচওর বিধানগুলির উপর ভিত্তি করে, পুষ্টির স্থিতির মূল্যায়নের দুটি সূচক রয়েছে যা শিশুদের কম ওজনের মূল্যায়ন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রথমটি হ'ল বয়স (বিডাব্লু / ইউ) এর উপর ভিত্তি করে শরীরের ওজনের সূচক, যা 0-60 মাস বয়সী শিশুদের জন্য বিশেষত is দ্বিতীয়টি বডি ম্যাস ইনডেক্সের সূচক (বিএমআই) বয়সের ভিত্তিতে (বিএমআই / ইউ) হয়, যা সাধারণত 5-18 বছর শিশুদের জন্য ব্যবহৃত হয়।

0-60 মাস বয়সী বাচ্চাদের কম ওজন বলা হয় যখন BW / U সূচকটির পরিমাপ -2 থেকে -3 স্ট্যান্ডার্ড বিচ্যুতির (এসডি) নীচের সংখ্যার মধ্যে থাকে। এদিকে, BMI / U সূচকটি 5 তম শতাংশের চেয়ে কম হলে 5-18 বছর বয়সী শিশুদের কম ওজনের বিভাগে অন্তর্ভুক্ত করা হয়।

তবে এটি বোঝার প্রয়োজন, বিবি / ইউ সূচক সাধারণত বাচ্চাদের পুষ্টির অবস্থা নির্ধারণে অগ্রাধিকার দেয় না। অন্যদিকে, উচ্চতার উপর ভিত্তি করে শরীরের ওজনের সূচকগুলি (বিডাব্লু / টিবি) প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। কারণ ছাড়াই নয়, কারণ বিবি / টিবি সূচকটি শিশুদের সামগ্রিক বৃদ্ধি এবং বিকাশের বর্ণনা দিতে আরও বেশি সক্ষম হিসাবে বিবেচিত হয়।

বাচ্চাদের কম ওজনের লক্ষণগুলি কী কী?

শিশুটির ওজন কম কিনা তা দেখার সহজ লক্ষণ হ'ল তাকে পাতলা দেখায়। এই অবস্থাটি ঘটে কারণ গ্রাস করা শক্তির পরিমাণ খুব কম এবং ব্যয় করা শক্তির সাথে আনুপাতিক নয় occurs

বা অন্য কথায়, প্রাপ্ত দৈনিক শক্তি গ্রহণ সন্তানের বৃহত দৈনিক পুষ্টির চাহিদা পূরণ করতে সক্ষম না হতে পারে। এছাড়াও, বাচ্চাদের কম ওজনের বিভিন্ন লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• চুল পড়া খুব সহজেই হয়
• দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা, এটি রোগের প্রবণ করে তোলে
• ক্লান্তি সহজেই
• মনোযোগ কেন্দ্রীকরণ
• ক্রিয়াকলাপ করার সময় শক্তির অভাব
• হাড়গুলি ভঙ্গুর হতে থাকে
• শরীরের বৃদ্ধি এবং বিকাশ বরং ধীর

স্বল্প ওজনের বাচ্চাদের দ্বারা হওয়া আরও একটি লক্ষণ হ'ল হাড় এবং শিরাগুলির উপস্থিতি যা ত্বকে স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান visible আসলে, রক্তবর্ণ নীল রক্তনালীগুলি যা সাধারণত ত্বকে প্রদর্শিত হয় সেগুলি নিজে থেকে বের হয় না।

চিকিত্সা বিশেষজ্ঞরা দাবি করেছেন যে এটি হ'ল কম ওজনের বাচ্চাদের ত্বক শুষ্ক ও পাতলা হতে থাকে। এটিই রক্তনালীগুলির প্রবাহের চেহারাটি আরও স্পষ্ট করে। তবে ত্বকের নীচে হাড় এবং শিরাগুলির উপস্থিতি শিশুদের মধ্যে কম ওজনের একটি লক্ষণ হিসাবে দেখা যায় না।

বাচ্চাদের কম ওজনের কারণ কী?

এমন বিভিন্ন বিষয় রয়েছে যা একটি শিশুকে ওজন কমিয়ে দেয়, এর মধ্যে রয়েছে:

1. পারিবারিক ইতিহাস

কিছু বাচ্চাদের পরিবারের শারীরিক বৈশিষ্ট্য দ্বারা প্রভাবিত ওজন কম থাকে।

2. দ্রুত বিপাক

একজন ব্যক্তির যে পরিমাণে বিপাক হয় তার হারটি প্রায়শই শরীরের ওজন পরিবর্তন করতে অসুবিধা বা স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে জড়িত। একটি দ্রুত বা মসৃণ বিপাকীয় সিস্টেমের শিশুদের ওজন বাড়াতে আরও বেশি অসুবিধা হয়।

আসলে, যদিও শিশু উচ্চ শক্তির সামগ্রীর সাথে খাবার খেয়েছে।

৩. দীর্ঘস্থায়ী রোগের অভিজ্ঞতা

যে রোগগুলি দীর্ঘসময় ধরে অভিজ্ঞ হয়, সেগুলি শিশুদের পুষ্টির স্থিতিকে প্রভাবিত করতে পারে। বিশেষত যদি রোগটি আক্রান্ত হয় তবে এটি একটি সংক্রামক রোগ।

সাধারণত, সংক্রামক রোগগুলি শিশুদের বমি বমি ভাব, বমি বমিভাব এবং ক্ষুধা হ্রাসের লক্ষণগুলি দেখা দেয়। এর মতো বিভিন্ন লক্ষণগুলি শিশুর খাবার গ্রহণ কমাতে পারে।

অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগ যেমন ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, থাইরয়েড সমস্যা এবং হজমজনিত ব্যাধি যেমন ক্রোনের রোগ এবং আলসারেটিভ কোলাইটিসগুলি আপনাকে নাটকীয়ভাবে ওজন হ্রাস করতে পারে।

4. একটি মানসিক অসুস্থতা আছে

মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি সন্তানের ক্ষুধা প্রভাবিত করতে পারে। তা হ'ল হতাশা, উদ্বেগ, অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি (ওসিডি), বা অ্যানোরেক্সিয়া এবং বুলিমিয়ার মতো খাওয়ার ব্যাধি।

বাচ্চাদের ওজন কম হওয়ার প্রভাব কী?

অতিরিক্ত ওজন হওয়ার মতো, এমন অনেক ঝুঁকির কারণও রয়েছে যেগুলি যখন শিশু কম ওজনে থাকে তখন লুকিয়ে থাকে। আসলে, কম ওজনের সমস্ত শিশু এই অবস্থার বিরূপ প্রভাব অনুভব করবে না will

তবে শিশুর কম ওজনের কারণে এমন বেশ কয়েকটি ঝুঁকি দেখা দিতে পারে যেমন:

• পরবর্তী জীবনে অস্টিওপোরোসিসের প্রতি সংবেদনশীল।
• প্রতিদিনের পুষ্টি গ্রহণের অভাবের কারণে চুল এবং ত্বকের সমস্যাগুলি সহজ, যা তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে ভূমিকা রাখে।
• অসুস্থ হয়ে পড়া সহজ, কারণ শরীরের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ পুষ্টি নেই।
• সর্বদা ক্লান্ত বোধ করা, অনুকূল ক্যালোরির চেয়ে কম গ্রহণের কারণে যা শক্তির উত্স হিসাবে কাজ করা উচিত।
• শিশুর বৃদ্ধি ধীর বা প্রতিবন্ধী।

বাচ্চাদের কম ওজনের আচরণ কীভাবে করবেন?

সাধারণত শিশুদের কম ওজনের মোকাবেলা করার জন্য প্রধান উপায় হ'ল প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর ডায়েট গ্রহণ করা। এই ক্ষেত্রে, কোনও পুষ্টিবিদ সাধারণত শিশুর অবস্থা অনুযায়ী সঠিক খাদ্যের নিয়মগুলির সাথে প্রতিদিনের মেনু সুপারিশগুলি সরবরাহ করবেন।

ভাল, এখানে স্বাস্থ্যকর ডায়েট বাস্তবায়নের কীগুলি যাতে কম ওজনের শিশুদের ওজন বৃদ্ধি পায়, যথা:

1. খাওয়ার স্ন্যাক্স বৃদ্ধি করুন

যদি আপনার ছোট্ট ব্যক্তির খেতে সমস্যা হয় বা ক্ষুধা হ্রাস পায় তবে আপনি মূল খাবারের সময়সূচির বিরতিতে স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক্স সরবরাহ করে এটি আউটস্মার্ট করতে পারেন। কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিনের পরিমাণ বেশি এমন স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস চয়ন করুন। উদাহরণস্বরূপ ওটমিল, রুটি, চিনাবাদাম মাখন, বাদাম ইত্যাদি।

2. ছোট অংশগুলি খাওয়া তবে প্রায়শই

খুব কম সময়েই বাচ্চারা কম ওজনের হয় কারণ তারা খুব বেশি খাবার ব্যয় করতে পারছে না। পরিবর্তে, বাচ্চাদের খাবারের আরও ছোট অংশ দিন তবে আরও সময় দিন। এই পদ্ধতিটি শিশুদের পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা পেতে সহায়তা করবে।

৩. পুষ্টিকর ঘন খাবার সরবরাহ করুন

শিশুর অবস্থা দ্রুত সুস্থ হওয়ার জন্য, আপনার পুষ্টিতে ঘন খাবারগুলি বেছে নেওয়া উচিত। সুতরাং, অল্প অংশে খাবার দেওয়ার সময় তিনি পর্যাপ্ত পুষ্টি পাবেন।

এটি তাদের দৈনন্দিন পুষ্টি চাহিদা পূরণে সহায়তা করার এক উপায় হতে পারে। পুষ্টি-ঘন খাবারের উদাহরণ, উদাহরণস্বরূপ, সিরিয়ালের উপরে বাদাম যুক্ত করা।

উপরের পদ্ধতিগুলি ছাড়াও, চিকিত্সকরা ইতিমধ্যে গুরুতর কম ওজনযুক্ত শিশুদের ক্ষেত্রে অ্যান্টি-বমিভাবের ওষুধ বা ক্ষুধা বাড়ানোর পরামর্শও দিতে পারেন। সে কারণেই, চিকিত্সকরা কেবল তখনই এই বিকল্পটি দেবেন যখন বাড়ির চিকিত্সা ফলপ্রসূ হিসাবে বিবেচিত হবে না।

তবে অতিরিক্ত ওজনের শিশুদের জন্য প্রতিদিনের খাওয়ানোতেও বেশ কয়েকটি বিষয় প্রয়োগ করা উচিত যেমন:

• প্রতিদিন বিভিন্ন ধরণের শাকসবজি এবং ফল সরবরাহ করুন।
• কার্বোহাইড্রেটের উত্সটি ভুলে যাওয়া উচিত নয়। রুটি, চাল, আলু, পাস্তা, বা অন্যান্য ধরণের কন্দ ভাল পছন্দ হতে পারে।
• এক গ্লাস গরুর দুধ বা বিকল্প পছন্দ যেমন সয়া দুধ বা দই দিন।
• নিশ্চিত করুন যে প্রোটিন উত্স বাচ্চাদের চাহিদা পূরণ করে যেমন বাদাম, মাছ, ডিম, মাংস এবং অন্যান্য।
• স্বল্প পরিমাণে অসম্পৃক্ত তেলের পরিমাণ অবশ্যই পূরণ করতে হবে।
• আপনার সন্তানের তরলটি প্রতিদিন প্রায় 6-8 চশমা প্রয়োজন পূরণ করুন।

5 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের জন্য শরীর এবং মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপগুলির বিকাশকে সমর্থন করার জন্য ফ্যাটের প্রয়োজনীয়তা খুব গুরুত্বপূর্ণ। সামগ্রিকভাবে, বাচ্চার প্রতিদিনের ডায়েটে অতিরিক্ত অতিরিক্ত স্বাদ এবং ছোটাছুটি থাকা উচিত নয় এবং সংরক্ষণকারীও নেই।

এক্স