মধুচামচ চা, ভেষজ পানীয় প্রাকৃতিক মধুর স্বাদ সহ উপকারী

মধুচুষ্প চা হ'ল মধুশাক গাছ থেকে তৈরি দক্ষিণ আফ্রিকার ভেষজ পানীয় (সাইক্লোপিয়ার এসপিপি।)। পানীয়টির অনন্য নামটি মধুর সাদৃশ্যযুক্ত মিষ্টি স্বাদ এবং গন্ধ থেকে আসে। একটি সুস্বাদু স্বাদ ছাড়াও, মধুচাকের চাটিও বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকার সরবরাহ করে বলে মনে করা হয়।

এই পানীয়টি, যা রোইবোস চায়ের অনুরূপ, ক্যাফেইন মুক্ত এবং এতে ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং দস্তা জাতীয় বেশ কয়েকটি খনিজ রয়েছে। অন্যান্য ভেষজ পানীয়ের মতো, মধুবুষের চাও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগগুলিতে প্রচুর পরিমাণে শরীরের জন্য উপকারী benefits

মধু বুশের চা এর বিভিন্ন উপকারিতা

মধুচাকের চায়ে থাকা পদার্থের কার্যকারিতা পরীক্ষা করার জন্য বিভিন্ন গবেষণা চালানো হয়েছে। স্বাস্থ্যের জন্য এর সম্ভাব্য কয়েকটি এখানে দেওয়া হল।

1. খাদ্যনালী থেকে মুক্তি দেয়

ফ্লু, সর্দি, শ্বাসকষ্টজনিত সংক্রমণ এবং যক্ষ্মার লক্ষণ থেকে মুক্তি পেতে মধুচুষার চা দীর্ঘদিন ধরে ভেষজ প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই পানীয়টিও কফ বিল্ডআপের কারণে অস্বস্তিকর গলা প্রশমিত করে বলে মনে করা হয়।

কারণ মধুশাকের উদ্ভিদে কাশক পদার্থ থাকে যা কফ কেটে ওঠে। ভেষজটি সাধারণত সেদ্ধ করে অসুস্থ ব্যক্তিকে দেওয়া হয়, যা মধুবুষের চায়ের আধুনিক পরিবেশনের মতো।

২. দেহের কোষগুলি ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করুন

হানিবুশ চা পলিফেনল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগগুলিতে খুব সমৃদ্ধ, বিশেষত জ্যানথোনস এবং ফ্ল্যাভোনোনসের ধরণের থেকে। দুজনেরই শরীরে প্রদাহ রোধ করার এবং টিউমার কোষগুলির বৃদ্ধি প্রতিরোধ করার সম্ভাবনা রয়েছে।

মধুচাকের চায়ে থাকা অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিরও অন্যান্য সুবিধা রয়েছে, যথা শরীরকে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতি থেকে রক্ষা করা। এর জন্য ধন্যবাদ, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টরা হৃদরোগ এবং ক্যান্সার সহ বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়।

৩. ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করা

মধুচক্রের চায়ে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগিক ম্যাঙ্গিফেরিন এবং হস্পেরিডিন থাকে। বেশ কয়েকটি প্রাণীর অধ্যয়ন অনুসারে, ম্যাঙ্গিফেরিন হরমোন ইনসুলিন উত্পাদন উত্সাহিত করে এবং ক্ষতিগ্রস্ত অগ্ন্যাশয় কোষগুলি মেরামত করে রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে পারে।

এদিকে, হেস্পেরিডিন শরীরে চিনির শোষণকে নিয়ন্ত্রণ করে এমন এনজাইমগুলির কার্যকারিতা বাড়িয়ে রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে সহায়তা করে। এই যৌগগুলি অগ্ন্যাশয় কোষগুলিকে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।

শুধু তাই নয়, সাময়িকীতে সাম্প্রতিক একটি গবেষণাও হয়েছে অণু ম্যাঙ্গিফেরিন এবং হেস্পেরিডিন ডায়াবেটিসের জটিলতা রোধ করতে পারে বলেও উল্লেখ করেছেন। ডায়াবেটিসের জটিলতায় কিডনি এবং স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি অন্তর্ভুক্ত।

৪) স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখুন

এটিকে সরাসরি পান করা ছাড়াও আপনি নিজের ত্বকে ঘষে মধুশাকের চা উপকার পেতে পারেন। একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে মধুবুষের চা নিষেধে এমন পদার্থ রয়েছে যা ত্বকে ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করতে পারে।

গবেষকরা 120 জন অংশগ্রহণকারীকে যাদের চোখের চারপাশে কুঁচকানো ছিল তাদের মধুশাকের উদ্ভিদের নির্যাস পরিপূরক সরবরাহ করেছিলেন। তিন মাস পরে, তারা পরিপূরক গ্রহণ না করে এমন লোকদের তুলনায় তাদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম রিঙ্কেল হয়েছিল।

অন্যান্য গবেষণায় এও পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে মধুশাকের উদ্ভিদের নির্যাসগুলি ত্বকের ঘন হওয়া এবং রোদে পোড়া চিহ্নগুলি রোধ করতে সক্ষম হতে পারে। এই ভেষজ ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে এবং আর্দ্রতা বজায় রাখে যাতে ত্বকটি যুবক দেখায়।

5. হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখুন

হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য পানীয়গুলি সাধারণত দুধের সমার্থক হয়। তবে কে ভেবে দেখত, মধুচক্রের চা হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। এই সুবিধাটি আবার এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রী, ম্যানজারিন এবং হেস্পেরিডিন থেকে আসে।

পর্যায়ক্রমে, হাড়ের অস্টিওক্লাস্টগুলি হাড়ের টিস্যুগুলিকে ভেঙে এতে খনিজ পদার্থ গ্রহণ করতে পারে। এই প্রক্রিয়াটি অবশ্যই অস্টিওব্লাস্টগুলি গঠনের সাথে ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত, যে কোষগুলি হাড়ের নতুন টিস্যু তৈরি করবে।

অস্টিওপ্লাস্টগুলির গঠন যদি অস্টিওব্লাস্টগুলির চেয়ে দ্রুত হয় তবে হাড়গুলি ক্ষতির জন্য সংবেদনশীল হয়ে উঠবে। ম্যাঙ্গিফেরিন অস্টিওক্ল্যাস্ট গঠনে বাধা দিতে পারে, যেখানে হেস্টেরিডিন হাড় পুনরুদ্ধারকে অস্টিওব্লাস্টদের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে সহায়তা করে।

Men. মেনোপজের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়

মেনোপজ বিরক্তিকর লক্ষণগুলি হতে পারে, অনিয়মিত struতুস্রাব থেকে শুরু করে দেহ থেকে উত্তাপ পর্যন্ত পরিবর্তন হতে পারে মেজাজ মারাত্মকভাবে। এই লক্ষণগুলি দেখা দেয় কারণ সময়ের সাথে সাথে হরমোন ইস্ট্রোজেন হ্রাস পায়।

হানিবুশের চাতে আইসোফ্ল্যাভোন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ফাইটোয়েস্ট্রোজেন হিসাবে কাজ করে। এর অর্থ এই যৌগগুলি শরীরের ইস্ট্রোজেন হরমোন নকল করতে পারে। আইসোফ্লাভোনসের গ্রহণ প্রাকৃতিক ইস্ট্রোজেন হরমোন হ্রাসের কারণে মেনোপজের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সক্ষম হতে পারে।

সাধারণভাবে ভেষজ পানীয়গুলির মতো, মধুচক্রের চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বিভিন্ন উদ্ভিদ যৌগগুলিতে সমৃদ্ধ যা শরীরকে উপকার প্রদান করে। এই যৌগগুলি এমনকি শরীরের কোষকে ক্ষতি এবং রোগের ঝুঁকি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।

এখনও অবধি মধুচুষির চা পান করার কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই। এই পানীয়টি নিয়মিত খাওয়া যেতে পারে তবে উত্পাদনের প্রক্রিয়া থেকে অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে মিশ্রিত হওয়ার ঝুঁকি প্রতিরোধ করতে আপনি এটি ফুটন্ত পানিতে সিদ্ধ করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।