সর্বাধিক সাধারণ প্রারম্ভিক মেনোপজের লক্ষণ, গরম ঝলক ছাড়া

প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্ক মহিলা অবশেষে মেনোপজ হয়ে যাবে। মেনোপজ শুরুতে টানা 12 মাস ধরে menতুস্রাব বন্ধ হওয়ার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তারপরে, প্রারম্ভিক মেনোপজের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?

মেনোপজের আগে মহিলারা প্রথমে পেরিমেনোপজে প্রবেশ করেন

আসলে, মেনোপজের প্রাথমিক লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার আগে একজন মহিলা প্রথমে পেরিমেনোপজ পর্বটি অনুভব করবেন। পেরিমেনোপজ হ'ল একটি সাধারণ মাসিক চক্র থেকে কোনও মাসিক না হওয়ার পরিবর্তনের সময়কাল।

পেরিমেনোপজটি 30-এর মাঝামাঝি থেকে 40 বছরের মাঝামাঝি সময়ে হরমোন ইস্ট্রোজেনের উত্পাদন হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আপনি যখন পেরিমেনোপজ পর্বে প্রবেশ করেন তখন আপনার struতুচক্র অনিয়মিত হয়ে যায়।

পেরিমেনোপজ ফেজটি সাধারণত প্রায় 4 বছর পর্যন্ত স্থায়ী হয় তবে কিছু মহিলার কেবল কয়েক মাস বা 10 বছর পর্যন্ত অবধি থাকে।

হেলথলাইন পৃষ্ঠায় রিপোর্ট করা হয়েছে, একজন মহিলার পেরিমেনোপজ অনুভবের প্রাথমিক লক্ষণগুলি সাধারণত মেনোপজের প্রাথমিক লক্ষণগুলির মতো হয়। তবে তীব্রতা আলাদা হতে পারে।

মেনোপজের প্রাথমিক লক্ষণগুলি কী কী?

প্রতিটি মহিলার মেনোপজ প্রক্রিয়া অনন্য এবং বৈচিত্র্যময়। তবে, মেনোপজের আগে উপস্থিত সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি হ'ল:

• Frequentlyতুস্রাব কম ঘন ঘন (আরও এবং আরও অনিয়মিত) হয়।
• মাসিকের সময় যে রক্ত ​​বের হয় তা স্বাভাবিকের চেয়ে কম বা অনেক বেশি হতে পারে।
• অতিরিক্ত গরম করার জন্য সহজ (গরম ঝলকানি)।
• সহজ রাতের ঘাম।

সাধারণত 45-55 বছর বয়সে মহিলারা মেনোপজ অনুভব করতে শুরু করেন। তবে এমন বেশ কয়েকটি জিনিস রয়েছে যা মেনোপজকে আরও দ্রুত ঘটতে পারে, যেমন ক্যান্সারের ইতিহাস এবং জীবনযাত্রায় ধূমপান, স্ট্রেস এবং ডায়েট অন্তর্ভুক্ত।

অন্যান্য লক্ষণগুলি মেনোপজের নিকটে উপস্থিত হয়

অন্যান্য লক্ষণগুলি যা মেনোপজের আগে সাধারণত প্রদর্শিত হবে তা হ'ল:

• অনিদ্রা
• শুকনো যোনি
• ওজন বৃদ্ধি
• বিষণ্ণতা
• উদ্বেগ
• এটা মনোনিবেশ করা আরও কঠিন
• স্মৃতি ড্রপ সমস্যা
• সহবাস করার ইচ্ছা কমছে
• শুষ্ক ত্বক, মুখ এবং চোখ
• প্রস্রাবের পরিমাণ বেড়েছে
• মাথা ব্যথা
• দ্রুত হার্ট রেট
• জয়েন্টগুলিতে ব্যথা বা শক্ত হওয়া অনুভব করা
• স্তনগুলি আগের মতো শক্ত মনে হয় না
• হাড়ের ভর কমছে
• পেশী ভর হ্রাস
• আরও বেশি করে চুল পড়া
• কাশি বা হাঁচি দেওয়ার সময় বিছানা

মেনোপজ সাধারণত নির্দিষ্ট চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া, ডায়েট বজায় রাখা, অনুশীলন করা এবং ব্যথার ওষুধ সেবন করা লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে।

যাইহোক, আপনি যদি মনে করেন যে মেনোপজের লক্ষণগুলি প্রদর্শিত হয় তা এতটা উদ্বেগজনক যে এগুলি ক্রিয়াকলাপকে বাধা দেয়, তবে আরও উপযুক্ত কারণ এবং চিকিত্সা করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

এক্স