দ্রুত & ষাঁড় ভাঙ্গার সময় কীভাবে দাঁতে ব্যথা মোকাবেলা করতে হয়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

প্রচুর ইফতার মেনু রয়েছে যা গরম থেকে শুরু করে ঠান্ডা খাবার পর্যন্ত খেতে প্রস্তুত। কিছু লোককে রোজা ভাঙার সময় একই সময়ে গরম এবং ঠান্ডা খাবার খাওয়ার পরে সংবেদনশীল দাঁত নিয়ে কাজ করতে হয়। আপনি যদি এটির অভিজ্ঞতা অর্জন করেন তবে নীচের রোজা ভাঙার সময় কীভাবে দাঁতে দাঁত মোকাবেলা করতে হবে তা প্রয়োগ করার সময়।

রোজা ভেঙে দাঁতে ব্যথা কাটিয়ে ওঠা

রোজা ভাঙার সময় আপনার পরিবার বিভিন্ন ধরণের সুস্বাদু ইফতারের খাবার প্রস্তুত করেছেন। কমপোট, আইসড ফল, গরম চা বা আইসড চা এবং বিভিন্ন জাতীয় খাবার থেকে শুরু করে। সংবেদনশীল দাঁতযুক্তদের ক্ষেত্রে, দ্রুত বিরতি কীভাবে আরও আরামদায়ক করা যায় তা নির্ধারণ করা কঠিন বলে মনে হয়।

রোজা ভাঙার পরে সংবেদনশীল দাঁতগুলির কারণে ব্যথা অনুভূতি যা হতে পারে তা ঘটতে পারে। দ্রুত ব্যথা কমে যাওয়ার জন্য এবং আপনি স্বাচ্ছন্দ্যে আপনার পরিবারের সাথে কথা বলতে পারেন, আপনার রোজা ভাঙার সময় দাঁত ব্যথা করার জন্য কী কী উপায় রয়েছে?

1. রোজা ভাঙার সময় ব্যথা মোকাবেলার জন্য একটি বিশেষ টুথপেস্ট ব্যবহার করুন

মনে রাখবেন, সংবেদনশীল দাঁতগুলির জন্য আপনাকে বিশেষভাবে তৈরি একটি টুথপেস্ট চয়ন করতে হবে। সংবেদনশীল টুথপেস্ট দাঁতে এনামেল রক্ষা করতে সহায়তা করে। আপনি এমন টুথপেস্ট বেছে নিতে পারেন যাতে সক্রিয় উপাদান পটাসিয়াম নাইট্রেট থাকে যা সংবেদনশীল দাঁতে রোজা ভাঙার সময় ব্যথা উপশম করতে পারে। সর্বাধিক ফলাফল পেতে 2 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 2x করুন।

অনুসারে জার্নাল অফ ক্লিনিকাল অ্যান্ড এক্সপেরিমেন্টাল ডেন্টিস্ট্রি , টুথপেস্টে পটাসিয়াম নাইট্রেট সংবেদনশীল দাঁতে ব্যথা উপশম করতে পারে। গবেষকরা ফলাফল পেতে আপনার দাঁত দুবার ব্রাশ করার পরামর্শ দিয়েছেন।

টুথপেস্ট এমন ভেষজ উপাদান রয়েছে যেমন মুখের সতেজ করার জন্য মৌরি এবং ইউক্যালিপটাস নির্বাচন করে যা অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল যা স্বাস্থ্যকর দাঁত বজায় রাখার জন্য দায়ী। রোজা ভাঙার সময় দাঁত ব্যথা মোকাবেলা করতে এটি করুন।

2. আপনার দাঁত নরম bristles দিয়ে ব্রাশ করুন

ডান টুথপেস্ট নির্বাচন করা ছাড়াও, একটি নরম ঝলকানো টুথব্রাশ নির্বাচন করতে ভুলবেন না। একটি নরম ঝলকানো টুথব্রাশ ব্যবহার করে দাগগুলি থেকে ফলক তৈরি করতে পারে যা দাঁত পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।

সংবেদনশীল দাঁত জন্য দাঁত ব্রাশ করুন। দাঁত ব্রাশ করার সময়, এটি একটি মৃদু গতি দিয়ে করুন। হিংস্র ব্রাশ করে দাঁতগুলির সংবেদনশীলতা কেবল বাড়িয়ে তোলে।

৩. এমন খাবার ও পানীয় এড়ানো যা দাঁতে ব্যথা করে

যদিও প্রচুর খাবার বা পানীয় পরিবেশন করা হয় তবে সর্বদা আপনার দাঁতগুলির জন্য নিরাপদ সেবন বিবেচনা করুন। অ্যাসিডিক খাবার, কোমল পানীয় এবং কোল্ড ড্রিংকস সহ কিছু দাঁত দাঁতে ব্যথা সৃষ্টি করে।

যদি সত্যিই কোনও অম্লীয় পানীয় থাকে, যেমন রোজা ভাঙ্গার সময় কমলার জুস, আপনি এটি খড় দিয়ে পান করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি অ্যাসিড তরল এবং আপনার দাঁতগুলির মধ্যে যোগাযোগ হ্রাস করতে পারে।

অ্যাসিডিক পানীয় বা খাবার গ্রহণের পরে, প্রচুর জল খেতে ভুলবেন না। স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল হওয়া ছাড়াও পানি মুখের অ্যাসিডগুলিকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। এইভাবে, রোজা ভাঙ্গার সময় আপনি দাঁতে দাঁত কাটিয়ে উঠতে পারেন।

আপনার রোজা ভাঙার সময় জিনিসগুলি মনে রাখবেন

রোজা ভাঙার সময় রোযা রাখার প্রতিটি পরিবারের জন্য অর্থবোধক সময়। খাবার উপভোগ করা এবং এক সাথে থাকা প্রতিবছর একটি অপূরণীয় মুহুর্ত।

রোজা ভঙ্গ করার মুহুর্তটি খাবার ও পানীয়ের খাবারের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। অতএব, আপনার রোজা ভাঙার সময় সর্বদা খাবার এবং পানীয়গুলিতে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না যাতে আপনি সংবেদনশীল দাঁতও এড়াতে পারেন। এমন কিছু লোক আছে যারা নিজেকে সীমাবদ্ধ করতে পারে, এমন কিছু লোক আছে যা তারা খাওয়ার বিষয়ে আপত্তি করে না।

তবে দুর্ভাগ্যক্রমে সংবেদনশীল দাঁতের কারণে দাঁত ব্যথা এড়ানো কঠিন। অতএব, আপনি সংবেদনশীল টুথপেস্ট নির্বাচন করা থেকে শুরু করে, দাঁত ব্রাশ দিয়ে দাঁত ব্রাশ করা এবং দাঁত ব্যথা সৃষ্টিকারী সেবন এড়ানো অবিলম্বে উপরের তিনটি পদক্ষেপটি অবিলম্বে প্রয়োগ করতে পারেন।

দাঁত সংবেদনশীলতা সমস্যার কারণে আপনাকে উত্তেজনাপূর্ণ মুহুর্তগুলি মিস করতে এবং নিজেকে সীমাবদ্ধ করতে দেবেন না। রোজা ভাঙার সময় সংবেদনশীল দাঁতের কারণে ব্যথা কাটিয়ে উঠতে এই পদক্ষেপগুলি সর্বদা গ্রহণ করুন।