আপনার মুখটি সঠিকভাবে ধুয়ে নিন, এখানে কীভাবে & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

আপনার মুখ ধোয়া সাধারণত সহজ মনে হয়। আপনার মুখটি প্রথমে ভেজাতে হবে, মুখের সাবান pourেলে মুখের উপরে ঘষুন, তারপরে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। তবে আপনার মুখ ধোয়ার সঠিক উপায়টি সবার জন্য অভিন্ন নয়।

ত্বকের ধরণ অনুসারে কীভাবে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলা যায়

আপনার মুখ পরিষ্কার করা শুরু করার আগে আপনাকে প্রথমে আপনার ত্বকের ধরণ চিহ্নিত করতে হবে। স্বাস্থ্যকর ত্বক তৈলাক্ত, শুকনো, সংমিশ্রণ এবং সাধারণ ত্বকে বিভক্ত। তা ছাড়া আরও একটি ত্বকের ধরণ রয়েছে যা সংবেদনশীল ত্বক বলে।

ত্বকের ধরণগুলি স্বীকৃতি দেওয়ার পাশাপাশি আপনার ত্বকের সমস্যাগুলিও বুঝতে হবে। এটির মুখটি ধোয়া কিছু ধরণের উপাদান যা আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত না হওয়ায় আরও সমস্যা রোধ করে to

এর পরে, আপনি নীচে বর্ণিত নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করে আপনার মুখ ধোয়া শুরু করতে পারেন।

তৈলাক্ত ত্বক

আপনার মুখটি স্পর্শ করার আগে হাত ধুয়ে নিন। যদি আপনার হাত নোংরা হয় তবে ব্যাকটিরিয়া বা ধূলিকণা আপনার ত্বকে আটকে থাকতে পারে, যার ফলে ব্রণ হয়। আপনার চুলটি যথেষ্ট দীর্ঘ হলে বেঁধে রাখতে ভুলবেন না।

প্রথমে বাকীটি পরিষ্কার করুন মেকআপ বা ময়লা পরতে আটকে থাকে দুধ পরিষ্কারকারী এবং প্রথম পর্যায়ে টোনার। ম্যাসেজিং মুভমেন্টের সাথে ফেসিয়াল ত্বকে সমানভাবে লোশন প্রয়োগ করুন, তারপরে টোনারে ভিজিয়ে তুলার বল দিয়ে মুছুন।

তৈলাক্ত ত্বকের ধরণের জন্য মুখের একটি বিশেষ মুখ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ভাল করে পরিষ্কার করুন, বিশেষত: টি-জোন কপাল, নাক এবং চিবুক সমন্বয়ে। তারপরে, যতক্ষণ না মনে হয় সমস্ত সাবানটি ধুয়ে ফেলা হয়েছে ততক্ষণ এটিকে জলে ধুয়ে ফেলুন।

আপনি নিজের মুখের বাকী ক্লিনজার মুছতে ফেসিয়াল স্পঞ্জ বা সুতির বল ব্যবহার করতে পারেন। ঠান্ডা জলে আপনার মুখ ধুয়ে খোলা ছিদ্র বন্ধ করে রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে।

তোয়ালে দিয়ে টুকরো টুকরো করে বা আলতো করে ঘষে আপনার মুখটি শুকিয়ে নিন। মুখের জন্য একটি বিশেষ তোয়ালে ব্যবহার করুন, স্নানের জন্য ব্যবহৃত একই তোয়ালেটি নয়। সরাসরি আপনার ত্বকেও ঘষবেন না।

যখন মুখটি এখনও অর্ধ স্যাঁতসেঁতে থাকে তখন অবশিষ্ট মেকআপ, ধুলা এবং সাবান দৃশ্যমান নয় এমন পরিষ্কার করার জন্য একটি টোনার ব্যবহার করুন। টোনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে, ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত করা, তেল সরানো এবং ত্বককে নরম করতেও কাজ করে।

টোনার শুকানো শুরু হওয়ার পরে কোনও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভুলবেন না। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য একটি ময়েশ্চারাইজার চয়ন করুন যা অ-কমডোজেনিক, তেল মুক্ত এবং জল বা জেল-ভিত্তিক।

শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বক

তৈলাক্ত ত্বকের মতো নয়, শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বকের মালিকদের কেবল দিনে একবার মুখ ধোওয়া দরকার। এর কারণ আপনার মুখ ধোয়া অনেক সময় প্রাকৃতিক তেলগুলি কেটে ফেলতে পারে, আপনার ত্বককে শুষ্ক করে তোলে এবং জ্বালা হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে।

আপনার মুখটি স্পর্শ করার আগে আপনার হাত ধোয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। তারপরে, বাকিগুলি পরিষ্কার করুন মেকআপ এবং তৈলাক্ত ত্বক পরিষ্কার করার মতো মুখের উপরে ময়লা। ব্যবহার ক্লিনজার এবং প্রথম পদক্ষেপ হিসাবে টোনার দ্বিগুণ সাফাই .

শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বকের জন্য একটি বিশেষ সাবান দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন। এই ত্বকের ধরণের সাবানগুলিতে সাধারণত তেল, সিরামাইড, গ্লিসারিন এবং রাসায়নিক এক্সফোলিয়েটার থাকে যা ত্বকের উপর হালকা থাকে। সাবানটিতে খুব বেশি ছোটাছুটিও নাও থাকতে পারে।

বৃত্তাকার গতিতে আপনার মুখের উপর পুরো সাবানটি ঘষুন। এর পরে, হালকা গরম বা ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। উষ্ণ জল ব্যবহার না করা ভাল, কারণ পানির উচ্চ তাপমাত্রা আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে।

একবার যখন আর সাবানের অবশিষ্টাংশ না পাওয়া যায় তখন আপনার মুখ যেমন শুকিয়ে যায় তেমন তৈলাক্ত মুখটি শুকিয়ে নিন। নমনীয়ভাবে আলতো চাপ দিয়ে এটি ঘষে না দিয়ে একটি বিশেষ মুখের তোয়ালে ব্যবহার করুন।

শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বকের অতিরিক্ত আর্দ্রতা প্রয়োজন। সুতরাং, মুখ ধোয়া শেষ করার সাথে সাথে শুকনো এবং সংবেদনশীল ত্বকে অবিলম্বে ময়েশ্চারাইজার লাগান। পছন্দ কর ময়েশ্চারাইজার খনিজ তেল, গ্লিসারিন এবং সিরামাইড সহ।

একটি জিনিস যা পিছনে রাখা উচিত নয় তা হ'ল টোনার। টোনারগুলি যা শুষ্ক ত্বকের জন্য ভাল সেগুলি অ্যালকোহল মুক্ত এবং গ্লিসারিন রয়েছে, hyaluronic অ্যাসিড , বা অন্যান্য ময়শ্চারাইজিং এজেন্ট। টোনারগুলি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারে এবং পরবর্তী পণ্যটির শোষণে সহায়তা করতে পারে।

3. সাধারণ এবং সমন্বয় ত্বক

আপনার ত্বক যতক্ষণ না কিছু নির্দিষ্ট সমস্যা ভোগ করে ততক্ষণ সাধারণ ত্বকের মালিকদের মুখ ধোয়াতে কোনও বিশেষ উপায়ের প্রয়োজন হয় না। সাবান, টোনার ব্যবহার করে যথারীতি পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন, ক্লিনজার , এবং সাধারণ ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজার।

এদিকে, সমন্বয়যুক্ত ত্বকের মালিকরা তৈলাক্ত ত্বকের মতোই তাদের মুখ ধুতে পারেন। সাধারণত দেখা যায় এমন মুখের তেলযুক্ত অংশটি পরিষ্কার করার দিকে নজর দিন টি-জোন .

ফেস ওয়াশ চয়ন করুন যাতে ময়শ্চারাইজার থাকে যেমন সেরামাইড, গ্লিসারিন বা hyaluronic অ্যাসিড । আপনার ত্বক তৈলাক্ত হওয়ার প্রবণতা থাকলেও, সমন্বয়যুক্ত ত্বকের একটি শুষ্ক অঞ্চলও রয়েছে, বিশেষত গালের চারপাশে এবং চোখের নীচে।

আপনার মুখটি নরম তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন। এর পরে, ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য রাখতে এবং এটি ময়েশ্চারাইজড রাখতে অ্যালকোহল মুক্ত টোনার ব্যবহার করুন। একটি পণ্য রুটিন সম্পূর্ণ করুন ত্বকের যত্ন আপনি সিরাম, ময়শ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন .

আপনার মুখ ধোয়ার ক্ষেত্রে ভুলগুলি যা প্রায়শই ঘটে

আপনার মুখটি অনেকবার ধুয়ে ফেলুন, তবে আপনি যে ফলাফল চান তা পান না? আপনার মুখ পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে আপনি বেশ কিছু ভুল করেছেন বলে এটি ঘটতে পারে। এখানে সর্বাধিক সাধারণ ভুলগুলির একটি তালিকা রয়েছে।

1. আপনার হাত ধোবেন না

কিছু এখনও নয় যারা এখনও মুখ পরিষ্কার করার আগে হাত ধোয়া ভুলে যান। আসলে, মলিন হাতে মুখের ছোঁয়া ব্যাকটেরিয়া এবং ময়লা মুখের ছিদ্রগুলিতে স্থানান্তরিত করতে পারে। ফলস্বরূপ, মুখের ত্বক pimples সঙ্গে overgrown হয়।

2. প্রথমে মুখের মেকআপটি পরিষ্কার করবেন না

আপনার মুখ ধোয়ার আগে, ওরফে মেকআপ অপসারণ করা জরুরী মেকআপ প্রথমে মুখে। সাধারণভাবে আপনার মুখ সাবান দিয়ে ধুয়ে দেওয়ার আগে আপনার অ্যালকোহল মুক্ত ক্লিনজার বা আপনার মুখের ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত একটি ব্যবহার করুন।

৩. খুব বেশি ফেসিয়াল সাবান

আপনার মুখ ধোওয়ার সময় খুব বেশি সাবান ব্যবহার না করা ভাল, কারণ এতে থাকা রাসায়নিকগুলি ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে। আপনার কেবল আঙুলের টিপ-আকারের সাবান লাগবে। এর চেয়ে বেশি হলে, সাবান ব্যবহার করা আপনার ত্বককে জ্বালাতন ও শুকিয়ে যেতে পারে।

৪. যতক্ষণ আপনি মুখ ধোয়ার সাবান পছন্দ করেন

ফেস ওয়াশ এর নির্দিষ্ট কিছু উপাদান আপনার ত্বকে খুব কঠোর হতে পারে। সোডিয়াম লরথ সালফেট (এসএলএস), সোডিয়াম লরিল সালফেট (এসএলএস), মেন্থল বা অ্যালকোহলের মতো কঠোর ডিটারজেন্টযুক্ত ফেসিয়াল ক্লিনজারগুলি এড়ানো ভাল।

৫. ত্বক খুব শক্তভাবে ঘষুন

আপনার মুখ ধোওয়ার সময় মুখের ত্বকে খুব শক্তভাবে ঘষে ফেলা গ্যারান্টি দেয় না যে আপনার ত্বক আরও পরিষ্কার হবে। বিপরীতে, এটি আসলে লালচে ফুসকুড়ি দ্বারা চিহ্নিত প্রদাহে জ্বালা, সংবেদনশীল ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।

মোটা তোয়ালে ব্যবহারের কারণে এই প্রভাবটিও দেখা দিতে পারে। অতএব, একটি নরম পদার্থ সহ একটি বিশেষ মুখ তোয়ালে ব্যবহার করুন। আপনার মুখ শুকনো, এটি ঘষা না।

ফেসিয়াল ক্লিনজিং পণ্যগুলির ব্যবহার ব্যবহৃত পরিষ্কার এবং ময়লা-মুক্ত ত্বকের কোনও গ্যারান্টি নয়। আপনার ত্বকের ধরণ অনুসারে আপনার মুখটি কীভাবে ধুয়ে নেওয়া যায় তা আপনার ত্বকেও নতুন সমস্যা তৈরি করতে পারে।

আপনার মুখের ত্বক যাতে সুবিধা পায় সে জন্য সর্বদা সঠিক মুখের পরিষ্কারের দিকনির্দেশগুলিতে মনোযোগ দিন। আপনার যদি আপনার ত্বকে সমস্যা হয় তবে পণ্যটি আসলে আপনার মুখ ধোয়া কিনা তা নির্ধারণের জন্য কিছুক্ষণের জন্য থামিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন।